ahoj dámy, mám otázku, trochu mimo mísu, ale věřím, že zde najdu pochopení. Před měsícem jsem nastoupila do nového zaměstnání, dělám ve fabrice, práce na lince v normě. Dnes mi končí tréningové období a už budu pracovat bez asistence. Ze strojem to umím, ale jsem v obrovském stresu :( a to ze 3 důvodů, první důvod je moje "trenérka" kterou to bavilo tak týden a poté každý můj dotaz prováděl otrávený pohled a znechucení, že mi musí poradit, nebo pomoci :( druhým problémem je norma, kterou ještě nezvládám a připadám si díky tomu neschopná, s mistrem jsem se o tom bavila, řekl mi že mi dá čas do konce zkušební doby, vím že to zvládnu, už se k plnění normy blížím, každý den dělám o pár ks více, ale stejně mě to zžírá a to z toho 3tího důvodu, je to pani s kterou jsem na lince.. Díky ní dělám pod tlakem a pak zmatkuju :( je na mě vzteklá a nepříjemná, že nestíhám :( už mě ani nepozdraví, jen remcá.. Dnes jdu na noční, a opět se klepu, ještě jsem nic nesnědla.. V práci už jsem se 2krát rozbrečela, protože si připadám jako lempl :( ale odejít nechci, nechci utíkat před problémama, navíc práce je dobře placená.. Poradíte jak na stres, nebo jestli tu někdo neprošel něčím obdobným, že by jsme popovídali. Děkuju
Tady asi není moc co poradit, každý se se stresem vyrovnává jinak a to, co pomůže jednomu, může druhému přinést ještě větší trápení. Osobně jsem nikdy nepracovala u pásu, takže s tím zkušenosti nemám, ale se stresem mnoho. Napadá mě pro začátek pár jednoduchých kroků, ale vzhledem k tomu, že nevím, jak to chodí, nevím, jestli jsou úplně reálné. Prvně si zkus promluvit s onou paní na lince. Nevím, nakolik je přístupná, ale třeba by pomohlo si s ní otevřeně promluvit o tom, že začínáš a že by ti v rychlosti víc prospěl jiný přístup z její strany. Pokud to nezabere, můžeš si akorát říkat, jak je hloupá a omezená. Pak bych zkusila promluvit s vedoucím - třeba by ti vyšel vstříc a dal tě někomu jinému nebo na jinou směnu. Pokud nic z toho nezabere, nezbývá, než se soustředit na sebe a onu paní totálně ignorovat. Určitě spolu nebudete pracovat na věky, tak to ber jako přechodnou dobu při čekání na někoho lepšího :-)
Poslední možnost je asi to zabalit. Neříkám v žádném případě, abys to vzdávala, ale můžeš si při této práci hledat nějakou jinou a budeš moct odejít za lepší. Myslím, že člověk by neměl utíkat před problémy, ty budou všude, ale zase by měl zvážit, jestli benefity vyváží všechny ty strasti. Život je krátký a pracovní doba dlouhá na to, aby ses zbytečně trápila déle, než je nutné. Taky jsem z jedné práce odešla, čistě jen proto, že finanční ohodnocení neodpovídalo nárokům a chování šéfa, vzdálenosti a hlavně riziku pro mě. Teď jsem na mnohem lepší pozici.
děkuju za Tvůj příspěvek, vím, že rad moc není, ale i pochopení moc pomůže.. Také jsem přemýšlela, že bych šla na jinou linku, je jich tam 6, na jedné jsem minulý týden zaskakovala a byla to super šichta, úplně jiný přístup lidí a zvládla jsem bez pár ks celou normu, ale mistr chce abych byla tady, že možná časem, až budu zvládat veškeré možné problémy ze strojem tak že by jsme si o tom mohli promluvit. Zkusím si z tou ženskou promluvit, trochu se bojím ještě větších konfliktů, ale jiná možnost teď asi nebude :(
Ahoj, současný způsob života vyvolává stres. Když je člověk vystaven stresu dlouhodobě, původně užitečné obranné mechanismy začnou tělu škodit. Mohou vést k úzkostem a depresím nebo vyvolávají různé zdravotní obtíže – psychosomatická onemocnění (zdravotní obtíže bez diagnostikované příčiny). U některých lidí dochází k syndromu vyhoření. Touto problematikou se zabývám už dlouho a mnozí z mých klientů mají podobný problém. Podívej se na eft-kocova.cz. Jsou tam v blogu uvedeny relaxační techniky. Třeba ti to bude
k užitku.
Prosím vás nemáte nějaké Vaše tipy a triky jak na stres? bohužel úplně nevím jaká je jeho příčina. Asi tak celkově,, mám toho hodně a často nestíhám no, ale nedá se stím teď nic dělat. Zkoušela jsem už různé věci a techniky ale nic nemělo nějaký větší efekt.
@radunav Nevím co jsi zkoušela... ale myslím si že dost asi pomáhá hodně spánku, dovolená nebo prostě pomoc od ostatních. Pokud je to drill tak si občas dopřeju nějakou tu pomoc od bylinek a různých antistresových technik (úklid pokoje, mačkání míčků atak) to mělo za mě vždycky efekt (nevím jak u tebe). Z bylinek mám ráda například mátu nebo ašvagandu, ty mě vždy uklidní. Docela silný účinek jsem měla z této ašvagandy asva. Ale nevím, jak je to u tebe no...