Máte zkušenost s dietou Sacharidové vlny?

martinan4 martinan4

Autor diskuze

29.12.2010

Ahoj holky, nemáte některá zkušenost s touto dietou? http://www.prokrasnetelo.cz/clanky/ef... (má to ještě další tři díly, jsou pod článkem...). Zajímalo by mě, jestli to funguje a jestli poté, co začnu jíst normálně, se zase váha nevrátí tam, kde byla.. Díky!!

Odpovědět

kajsav kajsav

29.12.2010

Sacharidové vlny běžně používají sportovci v kulturistice či fitness, je to součást jejich stravy a způsobu života. Není to dieta jako taková, prostě je to určitý režim ve stravování. Hubnutí není nikdy jednorázová záležitost, pokud člověk zhubne jednorázově je jasné že se váha vždycky postupně vrátí zase zpátky. Je potřeba brát to jako životní styl ne jako nějakou dietu, zdravě se stravovat a sportovat, je to jednoduché ;-) Když jsem začala hubnout sportem a zdravou stravou podařilo se mi zhubnout 11 kilo, od té doby stále sportuji a zdravě se stravuji a váhu mám pořád stejnou, někdy nižší. Pokud je metabolismus navyklí na pohyb a pravidelnou stravu tak pracuje jak má a člověk si může dát občas cokoliv aniž by musel řešit jestli po tom přibere či nikoliv :-) ;-) :-)