Menu Forum

Jaké cvičení vám pomohlo na bolavá záda?

11. zář 2013  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 chocolate22 - moje praktická lékařka mi řekla, že na posilovnu a aerobik mám zapomenout.
Jdu se objednat na jednu kliniku, kterou jsem našla, co mi tam řeknou, už mě to nebaví,m nevědět v 30 letech co mám dělat se zády.
5. říj 2010 v 11:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
katykejt
1
Registrovala se 28. června 2010 na beremese.cz. Přidala 93 příspěvků a 1 album. Má 3 přátele.
  • Svatba byla 2. dubna 2011
    Blovice, Region Plzeň
fotoportrét
fotoportrét
katykejt
1
Registrovala se 28. června 2010 na beremese.cz. Přidala 93 příspěvků a 1 album. Má 3 přátele.
  • Svatba byla 2. dubna 2011
    Blovice, Region Plzeň
 mám vyhřezlé 3 plotny, co mi pomohlo, abych se postavila znovu na nohy, byla 10 denní návštěva špitálu s kapačkama a rehabilitací , pak mě poslali do lázní, kde mi to pomohlo asi nejvíce a od té doby se snažím cvičit, nesmím nic jiného, než cviky na gymballu, ale pouze protahovací a uvolňovací, což mě naučili v lázních a můžu zaklepat, že od té doby klid...jooo, záda, to je běh na dlouhou trať ..ale držím palečky, aby se zlepšili.
5. říj 2010 ve 12:42  •  Svatba byla v dubnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jeninka
Registrovala se 31. října 2009 na beremese.cz. Přidala 12 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
jeninka
Registrovala se 31. října 2009 na beremese.cz. Přidala 12 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Praha
 Nejlepší na bolavá záda je cvičení jógy. Několik let jsem absolvovala různé rehabilitace, obstřiky, masáže, kortikoidové injekce a spoustu zbytečností. Jakmile jsem začala s jógou, během asi 3 měsíců bylo po bolesti. Nejlepší je uvolňování, protahování, rotace páteře, cviky nejsou sice nijak silové, ale svalový korzet se taky spevní. Stačilo mi chodit 1x týdně, teď se sama na chvíli protáhnu doma a na ortopedii jsem už 4 roky nebyla.
5. říj 2010 ve 13:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
korona
Registrovala se 30. ledna 2011 na beremese.cz. Přidala 60 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
korona
Registrovala se 30. ledna 2011 na beremese.cz. Přidala 60 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 @zuzzek mne bolela zada v tehotenstvi a jeste dlouho (cca pul roku) po porodu.mela jsem tam skriply nejaky nerv, jedno mistecko, ktery bolelo jak cert a od toho bolela cela cast zad/Pomohl pohyb vseho druhu - protahovaci cviky na zada, obycejna chuze venku,cviceni - i tim, jak jsem zhubla se zadum ulevilo.....nekdy muze stacit masaz, jindy injekce...a nekdy bohuzel vubec nic emoticon
31. led 2011 ve 23:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “Pro reklamu na našich stránkách slouží Profil Profesionála.”
1. únor 2011 v 08:11 • jidousek
fotoportrét
fotoportrét
bella22
22
Registrovala se 8. července 2008 na beremese.cz. Přidala 5319 příspěvků. Má 49 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
bella22
22
Registrovala se 8. července 2008 na beremese.cz. Přidala 5319 příspěvků. Má 49 přátel.
 @jeninka S tou jógou souhlasím. Od doby, co cvičím, už mě nebolí.
1. únor 2011 v 08:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
avano
101
Registrovala se 1. října 2009 na beremese.cz. Přidala 3016 příspěvků a 3 alba. Má 28 přátel. Region Domažlice.
fotoportrét
fotoportrét
avano
101
Registrovala se 1. října 2009 na beremese.cz. Přidala 3016 příspěvků a 3 alba. Má 28 přátel. Region Domažlice.
 za mě jsou na bolavý a ztuhlý záda super břišní tance...
1. únor 2011 v 08:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
radus2011
24
Registrovala se 13. července 2010 na beremese.cz. Přidala 185 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Kolín.
fotoportrét
fotoportrét
radus2011
24
Registrovala se 13. července 2010 na beremese.cz. Přidala 185 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Kolín.
 Mě pomohlo cvičení - Pilates a Bosu Core
1. únor 2011 v 08:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bella22
22
Registrovala se 8. července 2008 na beremese.cz. Přidala 5319 příspěvků. Má 49 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
bella22
22
Registrovala se 8. července 2008 na beremese.cz. Přidala 5319 příspěvků. Má 49 přátel.
 No ale ono taky dost záleží na příčině, jestli se jedná o skoliosu nebo třeba o bolest po úrazu...
1. únor 2011 v 08:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “Pro reklamu na našich stránkách slouží Profil Profesionála.”
20. lis 2012 ve 20:46 • hannybanny
fotoportrét
fotoportrét
trollice
Registrovala se 13. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
trollice
Registrovala se 13. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
 Mám sedavé zaměstnání, takže mě bolest zad občas přepadávala (vždych tak týden). Snažím se co nejvíc plavat a občas chodit na masáže, což i moc pomáhá emoticon . Když i přesto občas záda zabolí, snažím se co nejméně sedět a večer horká vana + aulin gel. To zabere vždycky
13. pro 2012 ve 14:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “Pro reklamu na našich stránkách slouží Profil Profesionála.”
17. pro 2012 v 18:39 • hannybanny
fotoportrét
fotoportrét
daina77
Registrovala se 26. srpna 2013 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 2 příspěvky. Region Frýdek-Místek.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
daina77
Registrovala se 26. srpna 2013 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 2 příspěvky. Region Frýdek-Místek.
  • Neví, kdy bude svatba
 Masáže, plávání, rehabilitace. Hlavně rehabilitačný míč.
Doktora jsem jsi našla na http://www.znamylekar.cz/fyzioterapeut jenže k němu chodím už 2 roky. S diskopatii moc nepořešil. Prostě jen aby se nezhoršilo. K lepšímu to už nepůjde...
11. zář 2013 v 01:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “reklama”
6. lis 2015 v 19:08 • julieromanka
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “reklama”
17. lis 2015 v 19:28 • krevnicka
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “reklama”
20. lis 2015 ve 21:14 • julieromanka