Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Makulacek- pošlu tí míry v neděli - jen jsem nepochopila, kde se měřit přes zadek a kde přes boky!? :-D
arvetka-dělená strava- co jsem měla z doslechu, na všechny to působilo většinou dobře. U mě ale vůbec žádný výsledek nebyl ani po měsíci :-(
Pres boky je prostě pod zadkem, já konkrétně měřím přes boky v místě těch "boulí" a přes zadek - ten největší objem co naměřím (u mně asi 10cm nad místem měření "boky")
Ale hele, pošli mi jaký míry chceš měřit ty, to je jedno. Jen jde o to aby každý neměřil něco úplně jiného!
Třeba, když mě měří paní na lymfo, tak měří: lýtka, nad kolenama, uprostřed stehen, nejširší část stehna, boky a zadek. Pas je u mě zbytečný tam nic nezhubnu, jen když to dostanu, tak tak 1-2cm naberu jak jsem nafouklá!
Ahoj Marki, tak příští týden na ten spinning opět nebudu moct, z Brna jsem si přivezla pořádnýho chřipáka a teď se potím s v posteli a pokud to vůbec do čtvrtka vyležím tak na to ještě nebudu mít sílu.
Mimochodem neznáte nějaké stránky na netu kde je zdravotní poradna?
ne hubnutí ne,prostě když je ti zle,nemoc,po přestěhování mám doktorku furt v Brně,a mám už víc jak týden bolesti bříška ;-( ,furt je mi na zvracení a těžko,připadám si jak nafouklej balón,
Být tebou, tak najdu doktorku tam kde bydlíš, to je určitě lepší, hele a nejsi těhu?
Nebo nepřepískla jsi to s cvičením? A ještě jedna možnost - slepák?
Takže já today rostlinný den, celkem v klidu, mohle jsem si dát milované švestky a ráno ovesnou kašičku (ze sójového mlíka) :-)
Ráno jsem se vážila a měla jsem 59.8, což je teda o maličko víc, než jsem se minulý týden rozežrala =-) Ale jen 30dkg :-p
No a není lepší vidět ty pokroky?
Já ze svých mír nejsem zrovna odvařená, ale zase mám super z toho rozdílu mezi začátkem a teď. Popravdě nejsem si jistá, jestli má význam měřit se každý týden. Ono, když nevidíš úbytky, tak je to docela deprimující!
Tak dobře, ale až příští týden pošlu míry.Tak já jsem taky ráda, že mám úbytky, mám o 8 cm v pase míň a přes zadek asi o 6 a přes stehno min o 5 cm míň, ale stejně jsem teď zas nespokojená.
Maky měřím 171cm a rozežrala znamená (v kostce) - smažená játra, bramborový salát, pudink, slaninové rohlíky....jedla jsem i večer a hlavně jsem se přejídala. Já mám totiž sklon si říct, že když už jsem dietu porušila, dám si do nosu (když už tak už) a další dny to doženu, no a pak do sebe prostě hlava nehlava něco cpu... ;-(
Na netu jsem si vyhledala něco o dělené stravě a teda nic moc... 8-( Takže se radši inspiruju radama z f-sportu.
Holky dneska se držím, snad tu dietu tentokrát dotáhnu dokonce...Taky jsem trochu pozměnila trénink v posilovně - se zátěží budu cvičit jen mini (akorát občas ruce a prsa) a budu co nejvíc rajtovat na orbitreku, včera jsem na něm zase mega propotila tričko 8-)
arvetka, tak to jsi to stejné jako já :-D !! Když už, tak už a začíná se od pondělka,že!? Hrůza!!!
Máte někdo nějáký dobrý typ - hubnete tady nějak hromadně, nebo každá máte své metody a tady se jen iformujete? asi b je správně, že :-D ?
Makulacek- posílám míry, tak se nezlekni :-D :-D ! No, mi ráno při tom měření moc do smíchu nebylo :-( ,tak snad se mi při pohledu příště nálada trochu spraví! Jinak - hlásím dnes pohyb žádný - o víkendu jsem byla v posilovně a nějak jsem to přehnala, namohla jsem si snad všechny svaly v těle, takže jsem si naordinovala odpočinek ;-)
nenapadlo vas holky, ze na to vsechno muze mit vliv HA?
ja vysadila pred pul rokem a pozoruji na sobe zmeny - tolik nezeru :-D ani k tomu nemam chut. kolikrat jsem v praci nevedela co zobnout a vecer se pak prejidala... no a dnes? se proste najim, kdyz mam hlad ale vseho s mirou.
no a i okoli se me pta, co mam za dietu a kam chodim cvicit? odpoved - nedrzim dietu a nechodim pravidelne cvicit!
jo a jeste vidim vice vyhod - rostou mi daleko kvalitnejsi a delsi nehty, nemam svoje naladicky a jsem daleko vic v pohode nez kdyz jsem uzivala HA. ;-)
Já mám prášky vysazený asi měsíc a žádné změny nepozoruju...V sedmnácti jsem zblbla, dělala hlouposti a uhnala jsem si anorexii...Od té doby jsem přibrala (bez přejídání, bez antikoncepce, tělo už si asi nevědělo rady, zpomalil se mi metabolismus :-( ), tudíž jsem začala řešit diety, rozjely se mi záchvaty přejídání... :-|
Jen podotýkám, že když jsem tenkrát začala hubnout, vážila jsem 52kg, v pase 58cm..Co k tomu dodat?
Schvaluji vliv HA a jídlo. Já vysadila a šlo najednou zhubnout. Teď jsem zase na chvilku nasadila a co to se mnou dělalo, to bylo neuvěřitelné. Nechci ji už ani vidět ]-( .