0
lajkov
10639
správ
Hubneme společně
Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
0
lajkov
Ciao holky, provinile přiznávám, že tento týden byl (až na pondělí) žrací. Dělala jsem zkoušku a potřebovala jsem si obalit nervy :-N
Teďka mám po všech těch laskominách břicho jak balón a určitě jsem přibrala 8-(
Nicméně zjednávám nápravu - dneska jsem byla běhat a nasadím syrovátkovo-vodovo-čajový odlehčovací den ]-(
A slibuju, že už budu sekat dobrotu! :-)
sponzor fóra
0
lajkov
Ahojky, no tak jak jsem byla od pondělka do čtvrtka vzorná, tak od pátku do neděle to byl děs. Takže dnes si dám ovocný den, budu se hodně prolívat vodou!
Běhat jsem byla ještě v pátek a dnes ráno jsem běhala 70min, tak snad jsem něco spálila. Jinak, ne že by byl víkend bez pohybu - byly hody, takže průvodem hezky projít celou vesnici křížem krážem - asi 15km, pak večer protancovat!
0
lajkov
Ahojte,
včera jsem se měla kde zvážit a hlásím, že jsem od začátku zhubla 6 kg. Poslední dobou mám pocit, že ty kg jsou víc vidět než na začátku, myslím jakože je víc vidět, že nějaký kilčo ubylo, aspoň já mám teda ten pocit. Jestli máte zájem, tak můžu na chvilku dát do alba aktuální fotku ;-)
sponzor fóra
0
lajkov
http://www.beremese.cz/album/view.php...
porovnat to s čím není, většinou jsem totiž za tím foťákem, před ním málo kdy. ale pokus si pamatujete tu fotku, z které jsem měla depresi (v těch růžových šatech), tak možná máte představu... tu fotku už v pc nemám...
0
lajkov
Zobrazit profil
pat
25.09.2006
Článek se načítá
0
lajkov
Tak, musím se pochlubit - za dnešek jsem snědla neslazenou dětskou výživu a asi 200g švestek. No a dál mě čeká ananas - tak snad je to dorý začátek nového týdne. Chci mít dnešek skutečně jako ovocný.
Zítřek asi budu jeen hlídat kcal, ve středu bych to viděla na zeleninový den a v pátek na mléčné výrobky. Prostě ob-den si budu dávat jen jeden druh potravin. Myslíte, že to pomůže s redukcí hmotnosti?
Průšvih je, že to mám ve středu nebo čtvrtek dostat, takže úbytky stejně nezaznamenám, navíc vždy před MS mám strašně žravé období. Budu na to muset myslet a brzdit se.
0
lajkov
Přečetla jsem si všechny články o běhání. Jinak - viditelné výsledky byly u mě za cca 4týdny a to jsem chodila 3xtýdne běhat 35min (to je jediná nesrovnalost co jsem v článku našla). Nezvyšovala jsem svůj příjem jídla, takže jsem něco hubla, lepší to začalo být, když jsem začala běhat delší trasy - to je jasné, ale na zpevnění ta 1/2h opravdu stačí. Běhat 5xtýdně, to se mi za celou dobu podařilo jen 1x, ale budu teď trochu víc myslet na energetický příjem a třeba se donutím jít si zaběhat vícekrát a uvidíme.
Jo, taky je na idnes výpočet BMI. Tak nejlepší paradox je, že bych chtěla ještě tak 2-3kg shodit a podle BMI bych měla 3-4nabrat! Takže asi je to hodně individuální!
0
lajkov
Zobrazit profil
pat
26.09.2006
0
lajkov
Zobrazit profil
pat
26.09.2006
0
lajkov
Pat - díky.
Hele, já se v tom BMI nevyznám, vím jak se má pčítat to jo, abych podle něj byla štíhlá ale ne hubená měl by být asi 20. No, téhle hodnoty nějak nedosahuji. Ale ono je to fakt strašně individuální. Hodně záleží jak je váha na člověku rozmístěna. Třeba já nemám skoro žádný prsa, docela štíhlý pas a pak až po kotníky je to noční můra!
0
lajkov
Zobrazit profil
livy
26.09.2006
0
lajkov
Zobrazit profil
pat
26.09.2006
0
lajkov
Zobrazit profil
pat
26.09.2006
0
lajkov
No, abych pravdu řekla, tak už tolik neřeším ta kila. Manžel mě přes práh přenesl i v těch těžkých šatech! ;-)
Spíš mě trápí objem dolních partií. Že nenadělám nic s lýtkama, která mám svalnatá, s tím už jsem se docela smířila, jen je mi vžydky líto, že se prostě nevlezu do kozaček!
Ale potřebovala bych shodit přes boky a přes zadek. Už jsem to tady někde psala, že největším trápením jsou takové ty boule na bocích!
Nevěřím, že by se to dietou spravilo, tak jsem si dala závazek, že se s tím budu snažit něco dělat pohybem do svých 25.narozenin - ještě mám 7 měsíců čas, tak snad s tím něco udělám a když ne, začínám šetřit na liposukci!
0
lajkov
Makul, nebuď smutná, uklouzne každej, třeba já jsem minulý týden (jak už jsem tady zmiňovala v sobotu) žrala doslova jako prasátko, včera jsem už myslela, že budu papt vzorově a co se nestalo? Halušky z brynzou =-) No na váze jsem nestála přes týden a ještě další týden si netroufnu.
Cvičební plán dodržuju, ale jak říkáš ty, když chci hubnout, žádná omluva ani výmluva nepla... 8-(
Nenašli jste co jste hledali?
Podobné diskuse
Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021
9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015
2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011
1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010
1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010
14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009
11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009
11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008
29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008
234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006
102