Menu Forum

Hubneme společně

10. únor 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Ahojky, včera jsem to nějak nestihla, ale váha mi šla od minulého týdne dolů, mám 56kg, takže mi svitla naděje, že do líbánek tam těch 55bude!!!
22. zář 2006 v 15:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Já mívám o 2kg víc - což mi připomíná, že příští týden půjde váha zase nahoru, když to mám dostat emoticon
22. zář 2006 v 15:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
arvetka
Registrovala se 15. října 2005 na beremese.cz. Přidala 953 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 14. července 2007
    Region Vyškov
fotoportrét
fotoportrét
arvetka
Registrovala se 15. října 2005 na beremese.cz. Přidala 953 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 14. července 2007
    Region Vyškov
 Ciao holky, provinile přiznávám, že tento týden byl (až na pondělí) žrací. Dělala jsem zkoušku a potřebovala jsem si obalit nervy emoticon
Teďka mám po všech těch laskominách břicho jak balón a určitě jsem přibrala emoticon
Nicméně zjednávám nápravu - dneska jsem byla běhat a nasadím syrovátkovo-vodovo-čajový odlehčovací den emoticon
A slibuju, že už budu sekat dobrotu! emoticon
23. zář 2006 v 09:45  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Ahojky, no tak jak jsem byla od pondělka do čtvrtka vzorná, tak od pátku do neděle to byl děs. Takže dnes si dám ovocný den, budu se hodně prolívat vodou!
Běhat jsem byla ještě v pátek a dnes ráno jsem běhala 70min, tak snad jsem něco spálila. Jinak, ne že by byl víkend bez pohybu - byly hody, takže průvodem hezky projít celou vesnici křížem krážem - asi 15km, pak večer protancovat!
25. zář 2006 v 07:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janka82
Registrovala se 23. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 506 příspěvků a 4 alba.
  • Svatba byla 30. září 2005
    V Moravci
fotoportrét
fotoportrét
janka82
Registrovala se 23. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 506 příspěvků a 4 alba.
  • Svatba byla 30. září 2005
    V Moravci
 Ahojte,
včera jsem se měla kde zvážit a hlásím, že jsem od začátku zhubla 6 kg. Poslední dobou mám pocit, že ty kg jsou víc vidět než na začátku, myslím jakože je víc vidět, že nějaký kilčo ubylo, aspoň já mám teda ten pocit. Jestli máte zájem, tak můžu na chvilku dát do alba aktuální fotku emoticon
25. zář 2006 v 08:07  •  Svatba byla v říjnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 jasan, těším se na ni
25. zář 2006 v 08:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 tak co janko, proč sem nic nedáváš? Hlavně ať je s čím porovnávat!
25. zář 2006 v 09:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janka82
Registrovala se 23. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 506 příspěvků a 4 alba.
  • Svatba byla 30. září 2005
    V Moravci
fotoportrét
fotoportrét
janka82
Registrovala se 23. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 506 příspěvků a 4 alba.
  • Svatba byla 30. září 2005
    V Moravci
 moment, sem musela taky něco dělat... jdu to zmenšit a za chvilku je to tady emoticon
25. zář 2006 v 10:01  •  Svatba byla v říjnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janka82
Registrovala se 23. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 506 příspěvků a 4 alba.
  • Svatba byla 30. září 2005
    V Moravci
fotoportrét
fotoportrét
janka82
Registrovala se 23. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 506 příspěvků a 4 alba.
  • Svatba byla 30. září 2005
    V Moravci
 http://www.beremese.cz/album/view.php?vImageID=276723&vReferer=
porovnat to s čím není, většinou jsem totiž za tím foťákem, před ním málo kdy. ale pokus si pamatujete tu fotku, z které jsem měla depresi (v těch růžových šatech), tak možná máte představu... tu fotku už v pc nemám...
25. zář 2006 v 10:15  •  Svatba byla v říjnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
 Jestli má někdo zájem tak na www.idnes.cz v sekci Zdraví vychází každé pondělí článek o běhání. Třeba pro inspiraci. Je to i pro začátečníky.
25. zář 2006 v 10:52  •  Svatba byla v dubnu 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Janko, tak podle mého vypadáš super!
25. zář 2006 v 10:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 kde to tam je na idnes? Jsem asi slepá! emoticon
25. zář 2006 v 10:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 našla jsem to, jdu si to přečíst
25. zář 2006 v 11:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Tak, musím se pochlubit - za dnešek jsem snědla neslazenou dětskou výživu a asi 200g švestek. No a dál mě čeká ananas - tak snad je to dorý začátek nového týdne. Chci mít dnešek skutečně jako ovocný.
Zítřek asi budu jeen hlídat kcal, ve středu bych to viděla na zeleninový den a v pátek na mléčné výrobky. Prostě ob-den si budu dávat jen jeden druh potravin. Myslíte, že to pomůže s redukcí hmotnosti?
Průšvih je, že to mám ve středu nebo čtvrtek dostat, takže úbytky stejně nezaznamenám, navíc vždy před MS mám strašně žravé období. Budu na to muset myslet a brzdit se.
25. zář 2006 ve 13:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Přečetla jsem si všechny články o běhání. Jinak - viditelné výsledky byly u mě za cca 4týdny a to jsem chodila 3xtýdne běhat 35min (to je jediná nesrovnalost co jsem v článku našla). Nezvyšovala jsem svůj příjem jídla, takže jsem něco hubla, lepší to začalo být, když jsem začala běhat delší trasy - to je jasné, ale na zpevnění ta 1/2h opravdu stačí. Běhat 5xtýdně, to se mi za celou dobu podařilo jen 1x, ale budu teď trochu víc myslet na energetický příjem a třeba se donutím jít si zaběhat vícekrát a uvidíme.
Jo, taky je na idnes výpočet BMI. Tak nejlepší paradox je, že bych chtěla ještě tak 2-3kg shodit a podle BMI bych měla 3-4nabrat! Takže asi je to hodně individuální!
25. zář 2006 ve 14:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
 Ahoj holky!
Teda janko, moc dobře si pamatuju růžové šaty, tehdy to hodně udělaly právě ty šaty, ale na téhle fotce seš kočka. Jen tak dál!
26. zář 2006 v 07:56  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
 Dnes v Lidových novinách je článek o dietách. Proč fungují a proč nefungují + nějaký jídelníček. Ještě jsem to nečetla tak nevím jak moc je to zajímavé. Makul, BIM je velmi individuální. Já mám 162 cm a vážím 62 kg. Chtěla bych mít 58-60 kg. Ale je mi jasné, že podle BIM bych měla mít víc. Důležité je, aby jsi se cítila dobře.
26. zář 2006 v 08:33  •  Svatba byla v dubnu 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
 ještě bych vás chtěla upozornit, že vyšel časopis o běhání: RUN stojí 49,00Kč.
26. zář 2006 v 09:12  •  Svatba byla v dubnu 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Pat - díky.
Hele, já se v tom BMI nevyznám, vím jak se má pčítat to jo, abych podle něj byla štíhlá ale ne hubená měl by být asi 20. No, téhle hodnoty nějak nedosahuji. Ale ono je to fakt strašně individuální. Hodně záleží jak je váha na člověku rozmístěna. Třeba já nemám skoro žádný prsa, docela štíhlý pas a pak až po kotníky je to noční můra!
26. zář 2006 v 09:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 jo a taky se musím pochlubit, že jsem včera dodržela jíst to ovoce. Protože mi ještě něco zbylo, tak v tom budu dnes pokračovat. Ty večery jsou ale hodně krušné!
26. zář 2006 v 09:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
livy (35 r.)
Registrovala se 20. října 2005 na beremese.cz. Přidala 42 příspěvků. Má 1 přítele. Brno, Region Brno.
  • Svatba byla 5. května 2007
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
livy (35 r.)
Registrovala se 20. října 2005 na beremese.cz. Přidala 42 příspěvků. Má 1 přítele. Brno, Region Brno.
  • Svatba byla 5. května 2007
    Region Brno
 Holky nekdo tady psal ze koncem zari vychazi nejaky casopis s DVD cvicenim, nemuzu to ted ale najit, nevite ktery casopis to byl? diky
26. zář 2006 v 09:52  •  Svatba byla v květnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
 Livy: je to časopis PULS a vychází dnes. Je tam DVD s cvičením na břicho. Stojí 129Kč a právě v něm jsem našla reklamu na časopis o běhání RUN.
26. zář 2006 v 10:42  •  Svatba byla v dubnu 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
pat
Registrovala se 20. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků.
  • Svatba byla 17. dubna 2004
    Region Brno
 Makul: netrap se s hodnotami BIM. Možná je to spíše taková orientační hodnota pro lékaře atd., kteří třeba léčí nebo řeší obézní nebo podviživené lidi. Viděla jsem tvoje fotky ze svatby a vypadáš naprosto úžasně. Jsi krásná a štíhlá. Možná by jsi se něměla tolik trápit když ty kila nejdou dolů tak jak by jsi si představovala.
26. zář 2006 v 10:48  •  Svatba byla v dubnu 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 No, abych pravdu řekla, tak už tolik neřeším ta kila. Manžel mě přes práh přenesl i v těch těžkých šatech! emoticon
Spíš mě trápí objem dolních partií. Že nenadělám nic s lýtkama, která mám svalnatá, s tím už jsem se docela smířila, jen je mi vžydky líto, že se prostě nevlezu do kozaček!
Ale potřebovala bych shodit přes boky a přes zadek. Už jsem to tady někde psala, že největším trápením jsou takové ty boule na bocích!
Nevěřím, že by se to dietou spravilo, tak jsem si dala závazek, že se s tím budu snažit něco dělat pohybem do svých 25.narozenin - ještě mám 7 měsíců čas, tak snad s tím něco udělám a když ne, začínám šetřit na liposukci!
26. zář 2006 v 11:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Tak na ten Run se asi mrknu, Puls jsem kdysi kupovala, pak dlouho ne, zas nevím, zda bych podle toho opravdu cvičila!
26. zář 2006 v 11:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
 Tak tady je to dneska jako v trafice. Mám ty lidovky, tak mrknu i na tu přílohu apak dám vědět.
26. zář 2006 ve 12:48  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Hele, tak jsem podlehla, myslela jsem jak i dnešní den bude zdravý - oběd: kuřecí prsíčka v sýrové omáčce s bramborem - no, to zrovna není dietka a utěšovat se tím, že jsem ráno byla běhat nejde, když chci hubnout emoticon
26. zář 2006 ve 14:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
arvetka
Registrovala se 15. října 2005 na beremese.cz. Přidala 953 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 14. července 2007
    Region Vyškov
fotoportrét
fotoportrét
arvetka
Registrovala se 15. října 2005 na beremese.cz. Přidala 953 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 14. července 2007
    Region Vyškov
 Makul, nebuď smutná, uklouzne každej, třeba já jsem minulý týden (jak už jsem tady zmiňovala v sobotu) žrala doslova jako prasátko, včera jsem už myslela, že budu papt vzorově a co se nestalo? Halušky z brynzou emoticon No na váze jsem nestála přes týden a ještě další týden si netroufnu.
Cvičební plán dodržuju, ale jak říkáš ty, když chci hubnout, žádná omluva ani výmluva nepla... emoticon
26. zář 2006 v 15:56  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
arvetka
Registrovala se 15. října 2005 na beremese.cz. Přidala 953 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 14. července 2007
    Region Vyškov
fotoportrét
fotoportrét
arvetka
Registrovala se 15. října 2005 na beremese.cz. Přidala 953 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 14. července 2007
    Region Vyškov
 Jo, podotýkám, že ty halušky byly v 8 večer emoticon
Dneska se naštěstí už držím, taky jsem se před chvílí vrátila z posilovny (+30 minut orbitrek, spálila jsem 270 kcal a uběhla 5 a půl kiláku emoticon )
26. zář 2006 v 16:04  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 no, já jsem trochu změnila běhací trať takže za 70min, bych měla spálit přes 600kcal
26. zář 2006 v 16:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš