0
lajkov
10639
správ
Hubneme společně
Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
sponzor fóra
sponzor fóra
0
lajkov
Zobrazit profil
bajunka
12.08.2006
0
lajkov
Ahoj baby, tak ja sa k Vam pridavam.do svatby este 9 mesiacov, tak dufam, ze minim.6 kg budem dole i ked mojim snom by bolo cca 15kg, pretoze sa musim priznat, ze pri vyske 170cm vazim dost. Vaha dosiahla pre mna kritickej hranice- vazila som sa pred tyzdnom a je to strasnych 80kg.I ked si myslim, ze to na mne nevyzera, je to holt tak.Takze by bola nadhera dostat sa na vaha cca 65kg.Takze 1.krok je, ze prestanem zrat sladke a prestanem davat smotanu do omacok....to bude tvrde....
Článek se načítá
0
lajkov
Zobrazit profil
0401
14.08.2006
0
lajkov
Holky, rychle efektivně to většinou nejde :-( . Buď rychle neefektivně nebo pomalu efektivně :-) , vím o čem mluvím. Cvičím 3měsíce a teprve po měsíci a půl se mi tělo začalo zpevňovat. Co se týče jídla, tak já šla na to pomalu. Nejdřív sladkosti, pak výměna pečiva, pak počítání a hlavně snídat a nepřestávat jíst v 18.hod., a když už, tak aspoň po 20.hodině ještě nějakou zeleninku. Každý si většinou najde svůj způsob jak na to. ;-)
0
lajkov
Přesně tak, každý si musí najít co mu vyhovuje, co vyhovuje jednomu, nemusí platit na druhého. Jinak jak píše manicka, tak to jsem při svém předvánočním hubnutí vlastně taky praktikovala, začala jsem dělat postupné změny, nejdřív jsem se naučila pít, pak jsem omezila sladký, uzenina a prostě takový ty opravdu nevhodný věci a apak jsem se snažila omezit i ty míň škodlivý av zdravejch věcech si hledat to, co mi nejvíc chutná, zařadila jsem i pohyb aspoň 2x týdně a krásně to fungovalo, bohužel, jak už jsem tu holkám říkala, to pak ztroskotalo na zkouškovým obdobía mojí blbosti. teď už jsem se na to vrhla se vším všudy najednou. Teď jsem ale po té akupunktuře, což je tedy úplně jiný případ. Dneska ráno jsem měla poprvé pod 70, a sice 69,1.
0
lajkov
Tak já mám taky změny spíš postupný, když něco udělám naráz, tak to dlouho nevydrží!
Přiznávám se, že při pečení cukroví jsem tak poctivě ujídala těsto, že mi bylo druhý den docela špatně, no a taky jsem tím trochu nabrala, takže určitě nebudí mít na svatbu svých vytoužených 55kg
0
lajkov
To jsem prve neměla, ale ještě jsem měla nějakou motivaci,protože po Vánocích následovalo hromadný převážení v tom kurzu, jak jsem chodila. Pak byly zkoušky a.................Ale teď jsem spokojená.Mám tolik, jako po kurzu, všechno mi už je a hubnu dál!
0
lajkov
Zobrazit profil
bajunka
15.08.2006
0
lajkov
ahoj holky, já vás sleduju, ale nezapojuju se, neb je to bída... jak je to na váze, to nevím, ale asi nic moc, váhu totiž odnesli do opravny ;-) večer se nemůžu udržet, abych si něco nedala, třeba o víkendu jsem dostala děsnou chuť na hranolky a tak sem smažila a baštila, což je teda pěkná ostuda :-p ale ideálů se nevzdávám, musím zatnout zuby a vydržet (a to jde dost těžko, když sem takový lenoch)
0
lajkov
skafandrik: dik :-)
Ja myslim, ze o tom, jak spravne jist a cvicit vim uplne vsechno, jen to dodrzovat... Nejvetsi problem je zadek a boky, trosku taky bricho, ale to se da zatahnout :-D
Tak doufam, ze me bude motivovat, kdyz tu s vama o tom budu povidat.
0
lajkov
Ahojky holky,
já se pmlouvám, že sem nepíši, ale mám toho v práci nějak hodně :-( . S vahou jsem se nyní dostala na 66-67, což je od 1.4. kdy jsem se sebou začala něco dělat -10 kg a jsem moc ráda. Tělo si už zvyklo na sport i jiné stravování :-) Ale "hříchy" také mám čokoládovým tyčinkám neodolám :-) Nebo když jsme byli s manžílekem na prodlouženém víkendu v českých Budějovicích tak jsem si dala hezky škvarky s cibulí a sádlem a zapíjela plzní :-) Tělo si řekne co potřebuje a když to není každý den, tak jsem to přestala řešit x-)
0
lajkov
Zobrazit profil
livy
16.08.2006
0
lajkov
ronikacz, livy: 10 kg je realne, to zvladnete
Ja chci 5, taky verim, ze to zvladnu, ale jde to desne pomalu.
Tchanovic dneska odjizdeji ze skoro tydenni navstevy, tak doufam, ze se vse opet ustali a najedu do svych koleji. Chystam se jit si zabehat a aspon pul hodiny posilovat.
Holky, jak dlouho cvicite? Ja jak kdy, casove na tom nejsem vzdycky dobre a v devet vecer uz se mi fakt nechce. Ja pul hodiny beham a potom jeste tak pul hodiny posiluju + 10 minut joga rano.
0
lajkov
No já nejsem moc dobrej příklad co se cvičení týče. Moc necvičím, ale od září se vrátí kamarádka a to zas budem, chodíme spolu jednou nebo dvakrát týdně na aerobic (pokaždé 55 minut) a pak občas na brusle nebo kolo. K tomu doma občas u zpráv nějaký posilovací cviky.
Nenašli jste co jste hledali?
Podobné diskuse
Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021
9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015
2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011
1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010
1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010
14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009
11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009
11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008
29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008
234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006
102