Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
79
80
81
…
355
Profilova fotka
makul a kdy chodíš běhat a jak dlouho běžíš? Já chodívala běhat dennodenně hodinu a měla jsem za 3 měsíce 10 kg dole.
Odpovědět
Ahojky, Makul ... já tu jsem :-) jen mám tento týden opravdu frmol v práci :-(.Takže tento týden jen na 2xspinning, neboť na ten chodím před prací. Ostatní sportovní aktivity půjdou strannou. Dnes se chci jít podívat do města na batoh na in-line brusle, abych si je mohla nosit pohldlně do práce a případně si šla po práci zabruslit do parku. Jídlo se snažím dodržovat , ikdyž jsem v sobotu dělala sýrový dortík s jahodami, ale byl jen se samých zdravých věcí a jen 2 lžičky cukru :-)
Odpovědět
tak co, jak jde hubnuti, vespolek? :-D ja se ted pripravuji psychicky na nabrani nejakych tech kil jelikoz letime s pritelem na 14 dni do cech...a maminka bude vyvarovat :-) uz se na to desne tesim, pokazdy vim, z za ty 2 tydny priberu tak 3-4 kila { ale je to dovolena} takze se to pak zase shodi ;] No uz se na to kratkodobe pribirani tesim..takove tvarohove buchty to je proste v anglii velka rarita ;]
Odpovědět
caira: Já už nehubnu, jen se udržuju, ale dost dobře mi to nejde, jeden den v poho, druhý hrůza :-( . Užij si to u nás, maminky vaří nejlépe. ;-)
Odpovědět
Ahojky, tak hlásím, že mám 58kg, ale vzhledem k tomu, že mám "své dny", tak bych řekla, že se to snad zase pohne příští týden dolů. Ale z čeho jsem opravdu nadšená? Přes stehna 56, přes boky 90cm, no, ještě přes zadek mám pořád 98, ale to se snad tím běháním taky spraví! Chodím běhat cca 11km, tak 55min. Snažím se o to abych chodila 3xtýdně, ale někdy to prostě nejde! K cíli mi chybí 5kg, do svatby jsem chtěla ještě 3kg, ale vzhledem k tomu, že je za 3 týdny, tak se mi to asi nepovede! :-( V jídle vzorná teda nejsem, to je můj největší problém, ze začátku téhle diskuuze jssem se snažila, teď už to zas nějak nejde! :-|
Odpovědět
ahoj holky, tak se hlásím po dovolené, celou jsem jí prochrchlala - to za prvé a za druhé - pěkně jsme si debužírovali, samé nezdravé věci a ve velkém množství, přítel má ještě míň než před dovolenou a já o tři kila víc, taky mám MS,tak dejme tomu kilo je tím, ale ta dvě kila!!!!! Příští týden jsem objednaná na akupunkturu s následnou dietou od nich na míru a kamarádka tak zhubla za měsíc devět kio s tím, že pak jedno nabrala. Prý ten jídelníček je vyvážený a lékařsky schválený.
Odpovědět
Ahojky, já jsem taky byla pryč, docela pěkně papkala, vůbec se nehýbala! Byli jsme na Vltavě, ale já jsem pádlovala z celé trasy tak max.1km, jedli jsme párky a klobásky, borůvkové knedlíky, buchty, sladkosti, no raději už toho nechám. S obavou jsem dnes lezla na váhu, mám 57, od min.týdne kg dole, takže MS dělá opravdu nějaké kg navíc. Teď se zas budu snažit, do svatby ty 2kg už dolů asi nedám, ale hlavně nenabírat!!!
Odpovědět
Profilova fotka
Cao holky, ja jsem se v tom vedru nedokazala presvedcit jit do posilovny, sice je tam klimatizace, ale vzdycky jsem si predstavila, jak si davam ty dlouhe cerne uple cvicici kalhoty a nikam se mi nechtelo, takze vcera jsem tam byla asi po 14 dnech a 3 kila nahore! to je des! mam to chapat tak, ze musim uz cely zivot cvicit? Dneska se tu konecne ochladilo, takze zase najizdim na bezny cvicici rytmus a jeste se chci presvedcit na cviceni pilates doma, tak uvidime. Skafandrik, jsem zvedava na dojmy z akupunktury a jejich jidelnicek...
Odpovědět
Tu kůru s kupunkturou prodělal kamarád a zhubnul, ale asi 10kg, za 2 měsíce, ale teď to má zpátky
Odpovědět
makul, ono jde asi o to, jak pak začal jíst, mně už bylo z toho jídla na dovolené i blbě, ráno mi bylo blbě od žaludku, takže teď už jím zas vcelku normálně, kamarádce to pomohlo, uvidíme, jak to zafunguje u mě.
Odpovědět
Držím pěstičky, nezoufej, hlavně si myslím, že za týden, jak tě přejde MS, se to zase zlepší! Já se pořád motámmezi 57-58, nemůžu se s váhou hnout dolů a to chodím zase běhat, no jsem zvědavá jak na tom budu ve středu! Hlavně aby už nic nepřibývalo! :-|
Odpovědět
makul, já jdu běhat dnes večer, i když jsem po nemoci, od zítra mám za sebou 4 noční (od pěti odpoledne tak do dvou do rána vždycky) a do moc odpoledne nejím a vždycky trochu zhubnu. Uvidíme, já se teď hodně upínám k té akupunktuře a pak ještě zajdu k obvoďačce, aby mi nabrala krev kvůli štítnej žláze.
Odpovědět
Článek se načítá
mě se nejvíc osvědčilo běhání po ránu! Zaprvé najedu hned na spalování tuků, když jsem cukry ještě nesnědla a není vedro a nelítají mušky!
Odpovědět
ahojky, pardon - nestihla jsem se k vám přihlásit - tak nějak jsem se i styděla - že jo .... :-S Je to asi tři týdny, co jsem se do toho ,,hubnutí" fakt opřela - tu pitomou rafičku na váze přímo zaklínám - ať jde trošku níž! ]-( Dostala jsem od přítele balení wobenzymu - protože se ta pitomá ruka po tom úraze nechce moc lepšit - bránila v posilování a jízdě na kole - a jak jsem byla doma a papala, tak to šlo hezky nahoru! ]-( Nejvíc mě posílí fotka v plavkách - brrrrrrrrrrrr No a po tom wobenzymu je sice ručička trošku lepší, ale hlavně - první tři dny jsem neměla absolutně chuť k jídlu..... No a k tomu cvičení - leh - sedy na přístroji ........ ta paměť ........ king gym pro? fakt přesně nevím...... a mám dole 3kila... Ale hlavně - 8cm v pase! A pneumatika pozvolna mizí! Jenže jsem magor - těch cviků udělám klidně 500 za den :-p hodně štěstí
Odpovědět
tak to by mě asi zabilo dělat 500 sed-lehů! Jinak musím se pochlubit, v pondělí a dnes jsem byla běhat a včera na squashi a výsledek? Mám zase o něco méně 56,5kg!!! Takže mám do cíle - svatby dát dolů ještě 1,5kg, tak to jsem zvědavá!
Odpovědět
Jo ta svatba je za 17 dnů, ale co, naděje umírá poslední! Hlavně se velmi dobře cítím, sice ta váha nejde dolů přesně podle mých představ, ale objem jde!
Odpovědět
nechci být dotěrná, ale to jste to vzdaly nebo co? Ze začátku tady bylo tolik příspěvků, hezky se to rozjíždělo a teď je mrtvo!
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky, já se vdávám za necelý rok, takže u mě je nejvyšší čas začít hubnout :-D . ALE mám velký problém - před 5 lety jsem měla úraz, zlomeninu 3 obratlů na bederní páteři. Takže nesmím běhat, skákat ani dělat sklapovačky ... :-S . Měřím 170 cm a váhu mám 68 kg. Celkově jsem taková ... ehm ... pravá slovanská žena krev a mlíko :-) , s tím už nic nenadělám, máme to v rodině, ale štve mě pneumatika na břiše ... poradí mi někdo? Co se týče jídla tak se rozhodně nepřecpávám, a stejně nic neshodím. Už jsem zkoušela i hladovku, ale pak jsem omdlívala :-(
Odpovědět
Profilova fotka
500 lehsedu denne???? ty blaho, to budes hanco brzo mit na brise takovety chlapske svaly :-) makulacek, ja to nevzdavam, jen neni moc co psat smajlik, tak to nevim, snad jen nejake sviceni ve vode? v aquaaerobiku je i cast na posileni bricha...a nechces se spise zeptat doktora, co by jsi mohla delat? a hladovku neeee
Odpovědět
čau holky, já to nevzdávám, ale spíš nezvládám- jak jsem doma a dělám věci do školy, tak je to mor.....a to mě čeká ještě další takový měsíc...ach jo....včera jsem psala na obezitologii, protože mě docela začly brát mateřský pudy a nehodlám otěhotnět s 95 kg....jen bych prostě potřebovala aspoň trochu volnější pracovní vytížení, což ovšem při své povaze budu mít asi až v hrobě... :-|
Odpovědět
Smajlik, v pondeli sme na aerobicu posilovaly bricho na gymnastickym mici a to by ti treba mohlo vyhovovat. Zada byly celou dobu polozeny na tom mici, takze se nenamahaly jako pri klasickym posilovani na zemi a brisni svaly me bolej jeste dneska, takze ucinny to taky bylo. Zkus se na to v nakym fitku nekoho zeptat.
Odpovědět
ahoj, nevzdávám, ale nemám se s čím chlubit... váha stagnuje... nesnáším grilovačky! To je každý týden něco... a největší hlad mám večer... a sem děsně líná, dneska odpo mám v plánu kolo, tak uvidíme. musím se do toho pořádně opřít, protože za měsíc mám jít na svatbu a nechci tam vypadat jak slon (a taky chci trošku trumfnout nevěstu, která říká, že hubne, ale vypadá čím dál hůř ;-) ) není to pěkná motivace, ale hlavně, že nějaká je, ne? ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
S tím míčem mě to už taky napadlo, mám ho doma, ale spíš se na něm jenom tak pohupuju, aby se mi uvolnila páteř, a cviky na posílení pupíku mě na rehabilitacích nenaučili :-( . Ze sportu smím jen plavání, ale co si budeme povídat, nemám peníze na pravidelné chození do bazénu. Takže aspoň občas jezdím na kole, ale to bych správně taky neměla ;-) . Kdyby mi někdo mohl poradit aspoň jeden dva cviky na posílení břicha na gymnastickém míči, byla bych moc ráda. Pinkydez, ty bys mi to nemohla popsat?
Odpovědět
Zkusim to Smajliku, ale nerucim za vysledek. Lezis na mici tak, aby si zada mela podepreny, ale zadek uz je mimo mic, mic mas od beder vejs. A ted si das ruce do zadu na krk (klasika pri posilovani bricha) a davas zada nahoru, ale jenom malo, tak deset cm, proste musis cejtit, ze ti to bricho zatina, ale rozhodne se nezvedas do sedu, jenom malo. No a pak jsou i obmeny, jak ze posilujes na jednu a pak na druhou stranu, na sikmy brisni.
Odpovědět
Profilova fotka
pinkydez: Moc děkuju :-D , popsala jsi to úžasně, fakt, vím přesně co myslíš. Hned večer po práci to vyzkouším ... mimochodem .... kdy je nejvhodnější cvičit? Já jsem v práci od osmi ráno do pěti večer, takže nemám moc na výběr ... ale lépe ráno nebo teda večer? A před nebo po jídle? A těsně před spaním?
Odpovědět
Profilova fotka
myslim, ze makulacek tady psala, ze se ji osvedcilo cvicit (v jejim pripade behat) hend rano, ze spalujes hned tuky, nemas jeste ten den zadne cukry jinak behem dne urcite min. 2 hodiny po jidle a 2 hodiny pred spanim
Odpovědět
Profilova fotka
Dvě hodiny po jídle a dvě hodiny před spaním ... takže domů přijdu v šest, v osm se na to cvičení vrhnu a v deset jdu hajat :-) , jojo, to vychází dobře :-D . A ráno mooožná budu vstávat dřív, sice ne nějak extra dlouho, ale třeba takových 20 minutek by mohlo stačit ne? A večer trochu víc ... záleží to hlavně na tom jak mě ten den zrovna budou bolet záda :-( , ale 20 minutek ráno a 30 večer bych zmáknout mohla ... otázka je jestli to není málo!
Odpovědět
Profilova fotka
ja myslim, kdyz budes delat jen bricho, ze by klidne stacilo i jen 20 minut denne, takze tvuj planovany cas je exklusivni :)
Odpovědět
Profilova fotka
to jsem potřebovala slyšet :-D . Jojo, asi jen břicho, na obličeji nezhubnu ani kdybych se stavěla na hlavu, podbradek mám po mámě, ach jo. Ruce jsou good a nohy zase volají po gelu proti celulitidě, ale to je věc jiná :-D
Odpovědět
Profilova fotka
A možná kdybych se přemohla a chodila domů do osmého patra pěšky tak by to mohlo pomoct zadečku a stehnům ... když už budu v tom cvičení :-D . Snad to trochu pomůže
Odpovědět
1
…
79
80
81
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021 9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015 2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011 1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010 1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010 14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009 11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009 11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008 29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008 234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006 102