Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
makul: lipoxal, jsem měla na 2měsíce, asi před půl rokem. Můžu říct, že sladké jsme tolik nedlabala, na jídlo tolik nemyslela, nebyla tolik unavená a hlavně, i když jsem jedla víc, jsem vůbec nepřibrala, takže pokud se k tomu bude dodržovat nějaký režim, tak si myslím, že by mohl být dobrý a taky chválím krám Lipoxal. ;-)
Já zas sylšela chválu na Emulips. Popravdě ale těmhle přípravkům moc nevěřím a spíš sázím na tu cestu, na kterou jsem se dala. Je ale na druhou stranu pravda, že kdysi jsem hodně zhubla a to jsem zobala BioChrom - ten dost drahý, spíš jsem to ale měla jako placebo a hlavně jsem tehdy vůbec nejedla, takže ta kila šla dolů jednoznačně tím, akorát můj pubertální slepičí mozek si myslel něco jiného.
manicka, mně to začalo reakcí na pyly, to má ale každý rok a včera jsem se vzbudila s teplotou, dneska s bolením v krku, ale potím se, protože chci být na dovču fit. Jinak mi přišla ta mp3, těšila jsem se, jak půjdu běhat, ale copak takhle můžu?
skaf: Tak snad to bude dobré do dovči. Běhat určitě ne, ale zas si teď můžeš testovat nový mp3 v postýlce a vybírat v klidu oblíbené písničky, které budeš poslouchat při běhaní ;-) .
manicka77: pokud ti jde o kalorie-prikladam nasledovne {jedna se vzdy o jeden kousek}
syrova pizza - 230 kal
pepperoni {salamove etc}- 290 kal
vegetarianska - 215 kal.
s masovou smesi etc - 350 kal
spenatova - 240 kal
tak to je jen tak pro prehled ;] ... ale porad lepsi nez frapuccino { 600 kal } :-D
caira: Děkuju. Třeba taková normal pizza může mít koli gramů? Já to nikde nemůžu najt. A ten jeden kousek je čtvrtinka nebo osminka, já mám strašně ráda pizzu. ;-)
manicka77: pizza vazi v prumeru tak 290g {krabicova z kramu} a pizza z pizzerie je tak o polovinu tezsi..
Jinak ty kalorie jsou uvedeny na osminu..Ja pizzu taky miluju, ale bohuzel pokud nechci vypadat jako cunik pred zabijackou, dopreji si ji tak maximalne jednou mesicne..alepon si ji o to vice vychutnam :-D
caira, to nemůže být na osminu, ne? př.230x8=1840 a tj.7360kJ. To je nějak moc, mě by to odpovídalo na čtvrtinu. 230x4=920x4=3680kJ. To by tak odpovídalo, ne?
Jo tak ke včerejšku se musím přiznat k 1kg navíc oproti minulému týdnu, no, ale s tím jsem počítala po tom, jak se teď nehýbu a cpu se, musím se trošku omezit, abych příští týden neměla ještě další navíc.
Narazila jsem si koleno, tak se nedá ani běhat, ani spinning. Možná zkusím o víkendu kolo, ale moc růžově to nevidím!
Tak já také mohu hlásit úbytek ... sice jen 0,5 kg , ale hlavní jsou ty cm :-) Nyní jsem se vrátila ze spinningu, hezky posnínala lučinu s vanilkovou příchutí + sojový rohlík.
Dnes jsem zvědavá na to počasí 38stupňů :-(
no já jsem hlavně ráda, že nepřibírám, když celej den ležím na posteli a čtu a čtu a čtu...už aby tohle období bylo za mnou-člověk je doma, venku vedro-to je na chcípnutí...
Ahoj holky, můžu se k vám přidat?
V únoru jsem porodila a po porodu měla 98 kg. Pak šla váha rychle dolů a zasekla jsem se na 85 kilech a ty už shazuju asi 3 měsíce a pořád nic. Teď mám 3 týdny do svatby, tak si říkám, že tu chvíli to vydržím a po svatbě si zase dám. Akorát se mi v těch vedrech vůbec nechce cvičit (a to jinak cvičím ráda), stačí když vyjedu ven s kočárem a plazím se jak zombie. :-p Byla tu někde zmínka o Lipoxalu, tak ten beru a musím říct, že mě chrání před jojo-efektem, protože přesto, že jsem se poslední dobou (po jedné z diet) docela ládovala, tak jsem nepřibrala ani gram. Ale kila po něm sama dolů určitě nejdou, tak holt asi budu muset vytáhnout ty činky.
:-) Nazdárek děvčata, taky se k vám ráda přidám. Co jsem začala po škole pracovat, tak jsem přibrala 20kg ani nevím jak. Až jsem si nedávno řekla, že už je toho dost ]-( a že to musím změnit, aspoň trochu. Nikdy jsem nebyla nějaká modelka. Hubnout jsem začala asi před měsícem. Svatbu máme v říjnu, tak doufám že se mi pár kilo dát dolů povede. Zatím jsem hlavně upravila jídelníček, méně jím, snažím se nejíst moc pečiva a příloh. A samozřejmě více zeleniny. Prostě klasika, dietám moc nevěřím. I ten pohyb se snažím zlepšit, doma občas cvičím na orbitreku, a taky teď jezdíme hodně na kole. Mám dole zatím 4kg a snad to bude pokračovat.
Lipoxal je na dvě věci. Já sice nemám důvod k hubnutí, ale když se podívám zpětně na své kámošky, které ho užívaly, tak můžu konstatovat, že sice shodily 5 kilo, ale zpět nabrali 8, takže holky, vodu, plavání, kolečkové brusle a má to stejný efekt a mnohem lepší zpevnění těla
fial, jsem spokojená, mám Xtreme 1 GB Black a za tu cenu, je takovej pogumovanej, takže kdyby upadnul, tak se snad tolik nestane. Akorát jsem si k němu vzala jiný sluchátka, co jsme tady měli.
zdarec holky, tak jak jsem byla nadšená, že mi šla váha zase dolů a že jím docela to co bych měla, tak teď je to zas v háji. přes týden už ne že jím, ale žeru, běhání se s naraženým kolenem taky nekoná, jsem prostě nadně. Hlavně mě štve, že neumím zabrzdit to jídlo!!! :-( :-( :-(
Ahoj makul, tak zkus zatím nějaké jiné cvičení, třeba posilovaní, při kterém Tě nebude bolet to koleno, aspoň něco, když nemůžeš běhat. Stejnak Tě obdivuju, že tak dlouho vydržíš běhat. Já na orbitreku max.23minut a jsem hotová... ;-)
Holky ja to tady zapomela napsat, ale jeden z vazne zazracnych pripravku je obycejna horka voda s platkem citronu!!! vazne to je zarucene a funguje to, ja jsem toho priklad, kazde rano by to melo byt to prvi co si date { nastartuje to metabolismus aby zacal spalovat} a pak pred kazdym vetsim jidlem jako je obed nebo vecere { tak pul hodky predem } ...dokonce diky tomu ztratite chut na mlsani...po nejakem case zjistite, ze sladke zacina byt sladke az moc a nebude vam chutnat.. { Dr. Gillian Mckeith to vysvetluje nejakym tim vazanim se citronu na neco...nerozumim tomu ale je to tak... :-D uz jsem si sladke nedala fakt ani nepamatuju} No holky, doporucuji to zkusit..nic za to nedate a je to jak citronovy caj, ktery ale navic spaluje tuky :-D Petra
Tak mám za týden 2 kila dole!!! Ať žijou hice, nemám chuť vůbec na nic, tak to jde samo. :-D
caira: Tak to hned vyzkouším, já mám na sladkém větší závislost než na cigaretách (teda to je životospráva :-( ).
Ahojky, vidím, že je tady nějak mrtvo. Hlásím, že jsem si byla dnes zaběhat a zítra se chystám zas. Tak doufám, že zítra ráno na váze zjistím, že se váha aspoň nehýbe směrem nahoru, že by to šlo dolů. tomu se mi nějak nechce věřit!