0
lajkov
10639
správ
Hubneme společně
Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
0
lajkov
skaf- v tom holku to nehroť anebo si běž zaplavat, to určitě neuškodí....
jinak jsem tu pořád s váma, nakukuju několikrát denně, ale nemám co psát-nedaří se mi-mám spoustu práce a hubnutí nezvládám....včera jsem se snažila a večer jsem se stejně napráskala-sice jen vhodné potraviny, ale zas do stavu totální nacpanosti-takže celkový efekt nic moc...no dneska zas další pokus....
0
lajkov
Zobrazit profil
mishabv
12.07.2006
0
lajkov
macik, tak aspoň se snaž udržovat a neřibírat a do těch plavek se mi nechce, mám totální stehnovej komplex, spíš se chci dokopat k tomu, abych ráno vstala ještě, když je chladno a nechodí kolem lidi a šla běhat. Udělám to tak zítra a pozítří a jestli ne, tak odevzdám třeba někam nějaký penízky - tak to je závazek. Jestli zítra a pozítří ráno nepůjdu běhat, tak dám něco bráchovi a ségře (nevydělávaj ještě)
mishabv - já nevím kolik opakování, ale prostě do pocitu pálení a pak ještě chvilku
Já jsem v poslední době fakt strašně utahaná a večer sednu nebo lehnu k TV a když to není vyloženě zajímavý, tak spím.
Teď skočím pro něco do knihovny. Pak sem zas juknu.
sponzor fóra
0
lajkov
Zobrazit profil
mishabv
12.07.2006
0
lajkov
Já právě ještě chci tak tři kila dolů a pak se snad někam taky vydám i v těch plavkách. Já teď vůbec nemám problém s jídlem, ale ten pohyb!!Hlavně musím stihnout do září ještě 8, to pojedem s kamarádkou k moři a nechci být vedle ní jako špekna.
sponzor fóra
0
lajkov
Zobrazit profil
mishabv
12.07.2006
Článek se načítá
0
lajkov
Zobrazit profil
mishabv
12.07.2006
0
lajkov
Ne, běhám tak 2x týdně, někdy 3x, ale to jen vyjímečně. Asi 14dnů chodím po ránu na 11km trať, ale dnes jsem to zkrátila kvůli squashi, no a ještě chodím s Baju 1x na spinn., ale zítra nejdeme, tak jsem byla dnes místo toho na squashi. Dělám od 7, jezdím autem! Na maraton bych fakt neměla. Ale už jsem přemýšlela nad tím, že mezi našima a domkem co stavíme je to řesně 15km, že bych to mohla zkusit zaběhnout, ale jen jednu cestu, no nevím, uvidíme, jestli to někdy zrealizuji. Jinak samozřejmě přítel dodává (a velmi rád) večerní spalování tuků. Já mám problém uhlídat se v jídle, tak se snažím hýbat. Někde jsem si přečetla, že na spalování tuků je nejepší aerobní pohyb po ránu. Tím, že tělo ještě nepřijalo žádné cukry, okamžitě spaluje ze zásob a navíc to prý pak působí ještě po celý den. Je pravda, že za těch 14dnů i s přejídáním mám 2kg dole!
0
lajkov
No to budu hotová už po půl kilometru, to je ale fuk. Já mám akorát strach z toho horka, takže musím ráno. Měla jsem totiž začínající astma, nakonec se to nějak zastavilo nebo co, tak mám strach.Zítra podám hlášení, jaký to bylo.
0
lajkov
No já jsem alergik, když jsem začala běhat tak večer, tak po osmé, kolem půl deváté jsem vybíhala, pak jsem šla jednou o víkendu ráno a zjistila jsem, že je to daleko lepší, není zvířený prach, nelítají mušky, není ani cesta ani vzduch vyhřátý. Ráno je kolem 18-20C, večer tak 25-26, takže je to fakt výhoda. Jestli nemusíš brzy ráno do práce, tak Ti to doporučuji. Jo a taky pořádné boty a ponožky. A mým nezbytným společníkem se stal MP3 přehrávač.
0
lajkov
Tak konečně mám chvilku klidu .. měli jsme totiž 1/2 audit a tak jsem byla každý den v práci do večera včetně svátků. No ale už je to za náma :-)
No a já sport. Poslední 2 týdny jen ten 8h kurz in-line bruslení a spinning, ale tento týden zatím nic, neb mě nějak bolela záda, ale to už je také OK.. byla jsem včera na masáži.
S jídlem je to v "pohodě", neboť v tom horku skoro nic nesním. jen piji. Např. můj včerejší jídelníček 5x toust, který jsem si doma připravila, rajče, + jeden jogurt a 5 l vody
Úbytky tento týden nejdou žádné
0
lajkov
zdravím hubňulandy!
jak to ide? u mě váha lehce poklesla, ale tak málo, že to nestojí za řeč... jo a sem se doslechla, že váha je nějaká poškozená, tak jsem provedla test (vážím se totiž v práci) a když jsem ráno přišla, tak sem měla 82,8 za dvě hodiny 83,4 (jen jsem pila vodu), pak jsem šla na záchod a měla sem 83,0.... docela mě to pobavilo, jak jsem pořád řešila nějaké to půlkilíčko, tak teď už nebudu, protože stačí jít na záchod a půl kila dole :-D :-D :-D
jo a včera jsem měla k večeři pizzu, ale jen kousek a dneska extra obídek - šopáček
Nenašli jste co jste hledali?
Podobné diskuse
Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021
9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015
2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011
1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010
1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010
14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009
11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009
11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008
29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008
234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006
102