Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
72
73
74
…
355
Profilova fotka
babyna> to je dost individualni, neda se to rict univerzalne. Jinak jahody jsou stejne nejlepsi syrove :-D
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj holky, tak se nakonec taky přidávám. Nebo spíš Vám chci jen dát jeden typ. Na www.flora.cz najdete spoustu užitečných informací a jak se tu někdo ptal na kJ denně, tak když se zaregistrujete do deníku e-kalkulačky, vyplníte údaje podle sebe - zaměstnání, věk, váhu...spočítá vám to jak jste na tom, pak stačí jen denně vyplňovat co jste snědli a hned víte jak jste na tom, no a pokud má někdo přebytek, navrhne vám to jakým druhem sportu či jinou činností to srazit. Docela šikovná věc, jen je třeba pravidelně dopisovat, což já nikdy nevydržím. Jenže můj problém je v tom, že já ani tak nepotřebuju zhubnout, jako spíš chci. Stačili by mi tak 3 kilíčka abych byla 100% spokojená, no a to se pak stane že se přecpu a je to vlastně jedno. Kdybych potřebovala shodit třeba 20 Kg, tak bych se snažila, ale takhle se tolik nedonutím. A v tom je ten problém. Ale tyhle vedra mi svědčí, protože jediný co do sebe dostanu je zelenina a ovoce. Na nic jinýho nemám chuť.
Odpovědět
Ahojky holky, tak já jsem se vážila v neděli a dnes ráno taky a vypadá to, že jsem dala 1kg dolů - doufám, že to tam bude i ve středu. Dnes jsem snědla už 1/2 pizzy, ale na večer už jsou v plánu jen rajčátka! Udělala jsem dnes matiku a měla jsem hlad, tak jsme zašly s kamarádkou na pizzu, no, snědla jsem jí kousek a teď další kousek posvačila, takže už je 1/2 ve mě a zítra ji asi dojím! Vím, že bych neměla, ale co se dá dělat!
Odpovědět
radusaondra: Na floře jsem zaregistrovaná a ta jediná mě donutila to vydržet, protože kdy jsem viděla, co vše zpapkám, kolik je to tuků a kJ, tak jsem o tom začala přemýšlet. No a taky mě potěšilo, že některé mňamky, co mám ráda si klíďo můžu dovolit. A o něčem jsem si myslela, že je to o.k., ale bylo to dost kalorický nebo mělo hodně tuků, cukrů. Takže flora mi hodně pomáhá a já zapisuji každý den poctivě. Já chtěla zhubnout tak 4kg, no teď to vypadá už asi tak na kilčo :-) , snažím se hodně sportovat a chodit pěšky. Jediné, co mi vadí, přestala jsem užívat HA a trochu zhubla a místo předtím hezkých prsou, mám takový rozbředlý lentilky :-( . makulacek: Vidíš, že to jde, patří Ti gratulace. ;-) ducik: Jahody? Syrové? No, minulej týden jich 3kg skončilo u mě v bříšku :-D .
Odpovědět
Jahody taky miluji a ještě se doma neustále cpu třešněma! No a naprosto jsem propadla rajčatům!
Odpovědět
Ahoj holky, dneska jsem měla docela náročný den, byla jsem na ranní směně na brigádě v jedné továrně, nejsem žádná z cukru,ale po dlouhé době, co jsem moc fyzicky nepracovala ( a pokud ano, tak domácí práce nebo jen chvilkové práce), jsem byla naprosto vyřízená, ten pohyb kolem stroje byl takovým lehčím osmihodinovým aerobicem, takže pohybu dnes vela. Druhá runda pak nastala ihned po brigádě, kdy jsme s přítelem obíhali snad všechny obchody se sport.vybanevím ve městě a hledali brusle pro mě. ty staré byly totiž strašné a málem jsem se na nich zabila, už jsou skutešně letité (asi 8 let staré) a snesly toho už hodně, tak jsem se odměnila za zkoušky a vůbec všechno a mám nakonec nové, ale stálo to běhání, prt.v mojí malé velikosti je to docela problém. Ale mám je a zítra je vyzkouším.Akorát teda finance z dnešní brigády a i z dalších naplánovaných na tento týden (středa a pátek)jsou fuč.
Odpovědět
Já se chci bruslemi odměnit taky za zkoušky, ale ještě mi chybí 1,5 zkoušky. Jenže máme kupovat kuchyňskou linku, tak se bojím, že brusle budou dočasně odsunuty ze seznamu :-(
Odpovědět
makul, já jsem se jakoby odměnila za zkoušky, ale v srpnu bu mít narozeniny, takže všem říkám o peníze, tak doufám, že alespoň polovina se mi vrátí. No jo, těžký je život studenta, viď? Ale Ty normálně při studiu pracuješ, ne?
Odpovědět
Jo, ne že bych na ně neměla, ale spíš nechci moc utrácet. teď jsem se rozhodla, že prodloužím své běhání na min.45min. Kolega mi říkal že na hubnutí je potřeba běh min.45min, že on když chce zhubnout chodívá tak na 1,5h! To bych už asi umřela!
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj holky, hlasim 0.5kg dole :-) (jestli si tedy vaha nevymejsli, protoze minuly tyden to tak slavne nebylo) koukam, ze vsechny bruslite.. ja bych se na tom zmrzacila :-) sporty, kde je hlavnim ukolem udrzeni rovnovahy, jsou pro me ztracene :-D
Odpovědět
No, já jsem právě už rok na bruslích nestála, problém je, že mám staré zničené brusle a na nich už to právě nejde. A ještě jsem si nepořídila nové! Holky, zkouší tady některá z Vás jen zeleninové a ovocné dny? Přemýšlela jsem nad tím, že bych to taky zkusila.
Odpovědět
Profilova fotka
ja ne, prijde mi to jako zbytecne tyrani organismu.. to uz radeji nejaky cistici den naplneny jen jednim druhem pomalych sacharidu
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
resp. nedelam to vedome, ale ja na maso moc nejsem, tak treba si toho ani nekdy nevsimnu, ze jsem mela jen ovoce a zeleninu :-D
Odpovědět
ahojky maku: to jako ze jis cely den jen ovoce nebo jen zeleninu ? v jakem kolik stavu a mnozstvi ? n ebo ja to funguje?
Odpovědět
No, já se dnes chystám zaútočit na rajčata. Včera jsem je chtěla povečeřet, ale zapomněla jsem je v autě a bylo mi líto si pro ně zajít, tak je budu mít dnes a ještě si nějaké přikoupím - rajčátky, to je moje!
Odpovědět
Taky asi plánuju dneska hodně zeleniny, nějak se mi to hubnutí zalíbilo, ráno jsem se zvážila, mám zas tolik, co před zkouškou než jsem začala blbnout, takže mám radost, jak to jde krásně dolů.
Odpovědět
počkej, takže teď máš kolik?
Odpovědět
A hlavně přítel už taky zhubl, tak se mu to taky zalíbilo a chce ode mne pořád radit a prostě nás do doknce baví. Jinak jak se tady bavíte o zeleninových dnesch, tak myslím, že jednou za poměrně dlouhou dobu to vadit nemůže,a le kdyby to mělo být pravidlem, tak to rozhodně nebude vyvážený jídelníček. Já se držím toho svého starého receptu a zase vidím, že to prostě funguje, snad to tak půjde i dál. A zeleninu beru jako doplněk, aby člověk nepociˇoval hlad, když ostatní jí jen v malách dávkách.
Odpovědět
Vy hubnete spolu? Tak ten můj sice mluví o tom, že by zhubnout chtěl, ale nedokáže se držet!
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj no já jsem včera zbouchala tolik sladkostí, že jsem to nezvládla za posledních 14 dní. Jinak jsem nervozní jak čert, v 11 mám mikro, a když ho nedám tak letím ze školy, protože už jsou vypsaný jen dva termíny, jeden beznadějně obsazenej a druhej zítra, kterej je ještě volnej, ale přihlásosit se na něj můžu jen do 11 dnes, což nejde protože jsem na tom dnešním. No logika jak ....Brusle jsou moc, fajn,ale trochu jsem si dorasovala nohu, tak ji teď léčím. Přibližně za dva týdny jedu k bratrankovi,a tam se budu věnovat jednomu ze svých nejoblíbenějších pohybů. Jízda na koni už se těším.No nic já valim, zatím pa
Odpovědět
Profilova fotka
maku> to jsme na tom podobne, manzel chce taky shodit, ale nema vuli.. chlapi :-) baju> a to te nemuzou na ten obsazeny napsat nad kapacitu? u nas se to tak normalne dela.. tedy pokud jsou ty lidi aspon trochu normalni, ze se s nima da mluvit
Odpovědět
makul, no jo, je to tak, hubnem spolu, sama se tomu divím, dokonce to fakt dodržuje a včera si dal nanuk a hned mi to říkal, tak jsme se shodli na tom, že teda jednou za týden může a musí si to vychutnat, u něj je to spíš o tom, že se musí naučit jíst pravidelně než o tom, že by vyhledával nejdietnější věci, i když se teda snaží a ptá se, co si může dát večer a co ráno a taky se rozhodl, že ochutná cottage, doposud ho odmítal. bajunka, hodně štěstí!!!!
Odpovědět
Teď jsem snědla kit-kat! No, moje předsevzetí o dnešní zelenince je v háji!
Odpovědět
Profilova fotka
maku> to nevadi, kdyzs chtela jist zeleninu cely den, tak s tim neprestavej kvuli male susence.
Odpovědět
skafi, a jako dietu drzis ty ?
Odpovědět
babyna, prostě klasická zdravá strava se vším, ale malé dávky 5x denně a hodně pít a přiměřeně pohyb, což mi dělá největší problém, zvlášť v tom vedru
Odpovědět
jo tak to se pokousim taky ale ten pohyb teda vynechavam jelikoz se to v tom vedru fakt neda.... koukala jsem na ty webovky flory cz a zkusim to i dle toho, zapisovat a hlidat :-) jinak taky dle KJ tabulky....
Odpovědět
skaf, ty si taky každou chvíli měníš fotku :-p
Odpovědět
Zelenino-ovocný den jednou týdně si dávám já. Někde přímo na nějakých stránkách o hubnutí jsem četla, že se to jednou do týdne přímo doporučuje na pročištění organismu a myslím si, že to i pomáhá. Jen, ale vždy jeden den a pak zas podle starýho zdravýho jídelníčku ;-) .
Odpovědět
Ahojky holky, Skaf ty máš o5 novou fotku :o) Ducik .. já jsem s bruslemi začala také až letos a učím se. od pátku 7.7 do neděle budu chodit na kurz na letnou :o))) Baju.. doufám, že bude vše OK Tak já si dala po obídku Magnum s mandlemi.. měla jsem na něj moooooc velkou chuť. Kolegině dnes donesla do práce košík jahod , tak v práci mlsáme.
Odpovědět
1
…
72
73
74
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021 9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015 2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011 1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010 1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010 14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009 11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009 11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008 29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008 234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006 102