Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
62
63
64
…
355
Holky, prosím o radu, nevíte kolik může vážit banán? Střední, žádný obr, ale ani prcek!
Odpovědět
Nevím, kolik může vážit, já si na střední počítám tak 500 kJ, takže něco přes 10 dkg asi.
Odpovědět
čauky holky, já mám na to nakupování smůlu...šmakouna nemaj ani u nás v delvitě a včera jsem byla v novém tescu, který udělali z carrefouru, ale zatím ho tam taky neměli...takže smola... fial: dívala jsem se na to biomaso,ale ty potvory měly jen hovězí a navíc už ochucené, takže zase nic...ach jo... makul-ovoce je vhodné jen po cvičení, protože obsahuje fruktozu, která ,pokud jsi zrovna necvičila a tedy intenzivně nespaluješ, tak se uloží do tuků.... těm plátkům říká asi každej jinak-často dle značky, takže si vybec, co se ti líbí :-) hlásily jste míry? já jo, ale nic se nezměnilo (na druhou stranu jsem ráda, že ani opačným směrem...) makul-kdes toho šmakouna v brně koupila?
Odpovědět
Já jsem se totiž rozhodla, že si budu do diáře psát všechno co sním a vypiju a k tomu kcal. No a musím to hlídat, aby mi to nepřešvihlo 1200kcal a když jo, tak to nějak vysportovat. Díky moc Jo a nevíš o nějaké stránce, kde by bylo napsáno, koli spálíš sportem? To si pod to taky budu psát! Díky moc
Odpovědět
makul-ohledně toho sportu mám takový tabulky ze stobu, tak ti to příležitostně hodím do ip nebo i sem, ale nemám to sebou, tak až se k tomu dohrabu.. jinak dneska mám na oběd zkušebně jedno jídlo z diet plus-tak jsem zvědavá....jestli je to tak hnusný, jak všichni říkaj... :-) koupila jsem si včera to müsli a s jogurtem mi ráno moc chutnalo...pak mám čoko sušenky a proteinové tyčky-taky docela fajn....
Odpovědět
Asi jsem něco zaspala, co jsou ta jídla diet plus?
Odpovědět
to prodávaj ve vitalandu, doporučuje to i stob, myslím si, že to je vhodný, když spěcháš a nemáš čas si jídlo chystat, ale jinak je lepší (a levnější) si nabalit krabičky....
Odpovědět
tak se po tom podívám
Odpovědět
Ve zdravé výživě Podívej se na stránky šmakouna, tam najdeš adresy, kde se to dá koupit Holky, na stob jsem nenašla hodnoty pro tu rýži natural, nevíte kde to najdu?
Odpovědět
diet+ kupuji ve Vitalandu, ale jen musli a sušenky. Ty jídla jsou prý děs, tak jsem zvědavá, co na to řekne macik
Odpovědět
holky, kdo to tu cvičí na orbitracku? Jsi to ty maciku?
Odpovědět
makul, myslím, že manicka77, ale nejsem si jistá včera jsem si koupila švihadlo, je to docela sranda a pěkně se u toho zapotím
Odpovědět
Článek se načítá
Tak se švihadlem bych to asi moc dlouho nevydržela!
Odpovědět
Profilova fotka
maciku smakouna maji v malym tescu tam jak jsou knedliky
Odpovědět
makul, každej pohyb dobrej, skáču v obýváku :-D
Odpovědět
orbitrak bohužel nemám :-( brala bych další mučící nástroje, ale prvně si na to musím pořídit nějakou haciendu.... livy díky, ale tam se normálně vůbec nedostanu...jezdím z práce hrozně pozdě a valím bleskem domů, protože mám doma štěndy a nechci, aby byly doma dýl než těch nutnejch 10 hodin.... :-( , snad to někdy vyjde.... makul-na ty adresy jsem koukala, ale je tam i naše delvita, kde ho stopro nemaj a pak zdravá výživa, kterou už zrušili, takže je to takový nevěrohodný...
Odpovědět
Tak holky, jdu žehlit, mám tady asi tak 38 nevyžehlenejch praček a už pomalu nemáme co žehlit, tak doudám, že se tím taky spaluje.
Odpovědět
včera jsem žehlila 40min, dnes mě čaká dalších tak 30 a to jsem žehlila i v pondělí tak 30min. No prostě prát a žehlit pro 6 lidí není žádný med!
Odpovědět
Profilova fotka
to skafandrik: Ahojky, taky bych chtela do klubu :-) Moje udaje: 170 cm/60 kg 95 - 65 - 93 Neni to akutni, ale mivala jsem stabilne o takova tri kila mene, nevim, kdy jsem je nabrala, ale nedari se mi je shodit. Zase to nechci nijak hrotit, abych zbytecnym hladovenim naopak nenabrala daleko vic. Mou problematickou partii jsou boky. Zvykla jsem si na ne a zacala jsem je mit i rada, ale nektere kalhoty, ktere jsem nosivala tak pred tremi lety, mi uz tak dobre nejsou :-(
Odpovědět
makul, tak já jenom pro dva, ale prádla máme jako bychom byli 4, peru pořád, mám prostě ráda čisté věci, jsem asi posedlá
Odpovědět
Jandulka>taky bych chtěla mít pře boky 93, no, hlavně méně jak přes prsa, což je při mojí hruškoidní postavě asi jen sen!
Odpovědět
Profilova fotka
makulacek: dekuji :-) ale opravdu mam spis pocit, ze boky mam vetsi... ta mira pres prsa je takova proto, ze mam dost siroky hrudnik, jinak prsa normalne dvojky :-) vetsina znamych rika, ze sice mam trochu boky, ale jinak ze mam stihlou zenskou postavu...taky nikdy nerikam, ze jsem tlusta, to bych si musela nafackovat, protoze byly doby, kdy jsem mela o deset kilo vic, a to jsem byla fakt "pekna" :-D takze ted jsem relativne spokojena, jen bych chtela par kilicek dolu, abych mela takovou tu rezervu...
Odpovědět
Tak mě čeká žehlení příští víkend .. po přijímačkách .. no zatím máme v čem chodit ...a já mám většinu oblečení, které se nemusí žehlit ;-), ale je tak plno utěrek atd. Ještě, že jsem jich dostali dosta darem atd. :-D
Odpovědět
tak jsem pochopila, že moje žravá minulej víkend nebyla ze stresu...dnes jsem to dostala....asi si říkáte, že nic moc událost, ale podotýkám, že to bylo po 28 dnech, což je u mě poprvé v životě normální interval...od puberty to bylo 30-33 dní, od podzimu, kdy jsem vysadila HA jsem měla intervaly 45! dní...teď mi teda asi ty prášky na štítku fakt zabraly....takže to vypadá, že budu moci plodit děti.... :-D . Stalo se to poprvé, tak to nechci zakřiknout, ale držte mi palečky, ať to tak zůstane...
Odpovědět
Držím palečky maciku, kdy to mimčo máte v plánu?
Odpovědět
Holky, rozpis spálených kcal za pohyb jsem našla na obezita.cz, jsou tam i kcal za jídla. Jen mě docela překvapilo, že je rýže natural o něco málo kaloričtější než jen rýže!
Odpovědět
ahoj..tak u me je zatim vse stejne ale kdyt hubnu teprve chvilku...alespon ze mam ze sebe dobry pocit,i sem si vcera pekne zacvicila :) nevim jestli uz to tu problehlo ale dobra stranka je www.flora.cz tam mate nejen denicek snedenoho jidla, kde se vam sectou kj ale i kolik tuku a bilkovin atd. a navic tam muzete zadat jake aktivity a sporty ste provadeli a ono se vam to odecte..ted musim letet zatim pa
Odpovědět
makul, to možná jo, ale glykemický index je lepší u té natural, aspoň si myslím
Odpovědět
Nevím, byla jsem prostě přesvědčená o tom, že je na tom ta natural všeobecně lépe! Jinak mám pocit, že spousta tabulek s kcal se liší, i rady na hubnutí. Všeobecně se tvrdí, že tuky se začínají spalovat po 20min, na f-sportu je za 40min., na obezitě doporučují cvičení20-40min vše aerobní samozřejmě, tak je to takové podivné, co si z toho mám vybrat? Myslela jsem si, že když chodím běhat, a je to tak 30-35min. tak je to docela dobré a najednou zjistím, že je to málo!
Odpovědět
zdravím, tak hlásím, že váha je pořád stejná. aspoňže to nejde nahoru, když to pořád flákám :-| jídlo je ok relativně ok, ale ten pohyb mi nevychází a nevychází. jo a dneska přinesl kolega svatební koláčky, ženil o víkendu syna, tak jsem neodolala a pro dnešek už mám hříchů přečerpáno... znáte někdo to hubnutí podle edity sipeky? máte s tím zkušenosti?
Odpovědět
1
…
62
63
64
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021 9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015 2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011 1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010 1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010 14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009 11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009 11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008 29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008 234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006 102