Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

52 53

55 56

…

354 355

…

355

ducik ducik

31.05.2006

to ja si zas popcorn v kine (malicky) neodpustila, parkrat jsem si dala na chut bramburky nebo cokoladu.. ale nema cenu se tim trapit, kdyz je to rozumne, nebo nerozumne jenom velmi zridka, tak to zas tak strasne hubnuti nenaboura :-)

Odpovědět

macik macik

31.05.2006

skaf, koukám, že máme podobnej úbytek-váha nic moc, ale pas dva centíky... ;-)

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

31.05.2006

makul, ale na té váze zas tak nezáleží, důležitější jsou centimetry

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

Holky, uvidíme, je pravda, že jsem se taky od čtvrtka nepohnula, protože je furt škaredě a já nemůžu vyběhnout na svoji 7km trať :-( To mě hodně mrzí a přiznávám, že mi to hodně chybí. Moc se těším na zítřejší spinning, ale dala jsem si závazek min.2xtýdně aerob.pohyb! Takže musím do konce týdne prostě vyběhnout!

Odpovědět

macik macik

31.05.2006

makul-tak vyběhni s někým, kdo ti leze na nervy ;-)

Odpovědět

bajunka bajunka

31.05.2006

Dobré ránko,tak i pře mé šílené prohřešky hlásím 59kg,což nechápu jak, včera dvě palačinky a ještě dva kopečky zmrzliny v něděli 2 menší vepřové řízky a o víkendu jsem i lajdačila cvičení =-) ale dnes jsem už zkoušela zas ten pilates a asi mě to moc nebaví, já mám pro pokročilé což rozhodně nejsem s nějakou češkou Renata songui nebo tak nějak.Radši si dnes zajedu na brusle zítra máme s Maku spinning,v pátek jdu na aerobic v sobotu půstuju, a v neděli jedu s tátou na kolech na výlet a máme v plánu tak 60km po hospodách v okoli Brna(vybouchla nám restaurace na svatbu tak jedem hledat).Tak myslím,že je to celkem dobrý plán. Jinak míry pořád setjný jen stehno o 1cm míň

Odpovědět

fialinka fialinka

31.05.2006

Ducik Také jsem začala hubnout a zdravěji stravovat 1.4.2006 a od té doby šlo dolů 6 kg a cm na stehnech :-) a krásně se vytvarovaly nožky + zadek. Jinak je mi větší oblečení, ale pořád né a né se hnout pas ]-( Jinak má pohybová aktivita je následující 2xtýdně spinning + 1xtýdně body-aerobik + 1x týdně posilka + 1x týdně aqua-aerobik, ale ten není každý týden , ale snad bude až si koupím permici ta na mě funguje :-) A zatím pouze 1 jednou jsem byla na in-line, které jsem si koupila v dubnu a jsem úplnný začátečník, ale snad se to zlepší. ;-) A mé "hříšky" je čokoláda na vaření - páseček denně většinou, a pak nějaký zákuseček, když tu byli u nás rodiče a našly by se i jiné věci :-N Ale hlavní je vydržet .

Odpovědět

macik macik

31.05.2006

bajunka-tak to bude hezký výlet :-) , držím palce, ať najdete tu správnou hospůdku.... tomu úbytku se nediv, to se mi stalo už párkrát, že když váha stagnovala, tak po hříšku popojela dolů....tentokrát jsem hřešila skoro týden a váha sice nespadla, ale centíčky ano :-)

Odpovědět

fialinka fialinka

31.05.2006

Bajunka Také Ti závidím ten výlet .. hned bych také jela, ale jsem ve "škole" a navíc manžílek kolo nemá , ale budeme to muset doladit. Já si koupila in-liny, které on měl již 2 roky. ;-) A také Vám mohu holky doporučit výrobky EMCO - palačinky + lívanečky s ovesných vloček, ale nevím jestli jsem to tu náhodou už nepsala ;-)

Odpovědět

ducik ducik

31.05.2006

fialinka> to je pekne, ses lepsi jak ja :-) asi jsem mistama vic lajdala :-D a rozhodne tedy mam mene cviceni nez ty, vic nestiham. holky v puli cervna jsem se prihlasila na expresni kurz (3 x 2 hodiny) orientalniho tance, tak jsem zvedava, jak se mi to bude libit a kdyztak bych se tomu taky chtela venovat.. jestli tedy dovoli nova prace, kterou jeste nemam :-|

Odpovědět

bajunka bajunka

31.05.2006

Ty mám moooc ráda jak lívanečky tak palačinky,ale i ty od Vitany s ovesnýma vločkama jsou dobrý, já ale doma sladký nedělám,protože miláček to nejí, ale babička je měla a bez práce chutnají ještě líp(samozřejmě klasické s meruňkovou marmeládou)ještě že jí zbyly už jen dvě protože jinak nevim nevim jak by to dopadlo :-N

Odpovědět

fialinka fialinka

31.05.2006

Ducik já "musím" neb má kondice byla marno povídat a také k tomu mám předpoklady, neb jsem do svých 18-19 tancovala závodně moderní tanec a do 1/2 střední hrála také závodně házenou. A mám podporu u nás v práci chodí nás takto cvičit 6 Jinak ten orient. tanec bych chtěla také někdy zkusit a pak zatancovat manžílkovi :-D Bajunka tak já mám ráda jahůdkovou marm. ve které jsou kousky jahůdek. Ale také jen sypané skořicovým cukříkem

Odpovědět

Článek se načítá

makulacek makulacek

31.05.2006

Tak marmelády nemám ráda vůbec, max.borůvkovou a to ještě musí být natřená hodně hodně tence! Jakto, že vám všem jdou kg dolů, já chci taky! Myslím si, že když sem vypíšu úplně všechno co za den sním tak toho moc není! Fakt mi to přes 1200kcal nedělá, tak jak to, že nemám výsledky! Že bych musela přidat na tom pohybu? Nebo teda zhřešit?

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

na orientální tanec bych chtěla taky chodit, ale chtěla bych s nějakou kamarádkou a nemám žádnou, co by šla! ;-( Baju mi v srpnu zmizí a nebudu mít už nikoho ani na spinning

Odpovědět

martek martek

31.05.2006

cau holky 8-( maku, me to taky dolu nejde..... utesuju se tim, ze mam asi idelani vahu.... telo proste min nechce....muzu jist co chci a mam 64, muzu nejist nic a mam 64...... des 8-(

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

no, tak to já jsem něco zhubla, během března - dubna 3kg, ale teď už jen 1kg a to se docela hlídám a poslední měsíc se i hýbu a nic! To mě štve

Odpovědět

macik macik

31.05.2006

makulacek-a znáš f-sport.cz? tam jsou dobré typy na to, co jíst....hlavně správný poměr bílkovin, sacharidů a tuků, aby ti hubnutím svalíky nemizely, ale naopak přibývaly....

Odpovědět

fialinka fialinka

31.05.2006

Makulacek Ale pokud Ti ubývají cm, tak je to mnohem lepší. a pak svaly vážé více .. jak už tu bylo psáno mnohokrát. ;-)

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

Njn, ale když já bych chtěla vylepšit i tu váhu, abych se nemusela stydět říct kolik vážím! Za ten tip na f.sport děkuji, ale že bych zase chtěla počítat úplně všechno, tak to teda ne! Snažím se jíst bez tuku s min.sacharidů, pravidelně po 2,5-3h, zdravé věci, nebo aspoň zdravější. Jestli tohle nestačí, tak mám asi smůlu. Vždyť já už si odpustila i milovanou pizzu! No holky, uznejte, co by mi z toho jídla zbylo. Jen naklíčenou pšenicí se teda živit nebudu!

Odpovědět

martek martek

31.05.2006

to mi pripomina, nevite, jak tu psenici naklicit?

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

asi dát do misky s vodou?nevím nevíte kolik kcal má pohanka?

Odpovědět

martek martek

31.05.2006

nevim, co je pohanka..... 8-( jo, vim, ale nejim to :-D

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

aha, no to je škoda, já ji budu mít teď k obědu

Odpovědět

martek martek

31.05.2006

ja mela banan a pomeranc..... mam nervy

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

Jen banan s pomerančem? Tak to už se nedivím, že nehubnu, to já teda oproti tobě jím! Budu mít trochu pohanky smíchané s troškou cottage a k tomu fazole!

Odpovědět

fialinka fialinka

31.05.2006

Makulacek veveve . obezita . cz - kalkulačka kalorií A pak půjdeš mlýnské a pekárenské výrobky - obilniny. Je tam plno výrobků - tedy potravin :-D

Odpovědět

martek martek

31.05.2006

jeste sem mela kousek uzenyho :-D

Odpovědět

makulacek makulacek

31.05.2006

díky fial

Odpovědět

s156 s156

31.05.2006

ahoj holky...potřebuji do 1.7. zhubnout nějaký to kilečko..poradíte mi jak? nějakej trik...? děkuji

Odpovědět

manicka77 manicka77

31.05.2006

Ahoj holky. Tento týden mám 0,5kg úbytek, ale to jen po ránu, jak se najim a napiju hnedle mám o půl kila víc ;-) . Jinak skoro všude mám dole o 1cm, kromě přes prsa, ale tam mám podprůměr, tak to zrovna nepotřebuju ;-) . Ve stravování se snažim a cvičéní, no nic moc, snažim se jezdit na tom orbitreku a nějaký posilovací cviky a hodně chozeního pěšmo, tak uvidíme jak to půjde dál. Zítra si dám asi zmíněny jednodruhový den, ale přemýšlím, co za druh. Jinak všem úspěšným gratuluji a i těm, co jsou v cm, protože cm jsou nejdůležitější. :-)