Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
49
50
51
…
355
Myslela jsem víkend ne týden
Odpovědět
No, já ani ne že bych se přežrala, ale jedla jsem co bych vůbec neměla: dort, chlebíčky, chleba s máslem! Naštěstí nic jiného, ale hubnutí jsem tím musela zastavit zaručeně a obávám se, že jsem mohla i nabrat, protože kromě blbnutí s neteřemi a hrabání louky jsem neměla žádný pohyb :-(
Odpovědět
Tak já jsem se fakt přejídala, a vším takže jsem teď moc a moc naštvaná :-( A pokusím se s tím zas něco udělat , ale nějak mi chybí pevná vůle. :-)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj, já jsem ještě pořád u skorotchýňky,no včera jsem taky hřešila měla řízkem a taky jsem měla koláček |-| Ale v sobotu jsem měla půst podle luny,no taky jsem myslela ,že umřu,zvlášť když u nich se dělaj samý dobrůtky. Pila jsem jen vodu a čaj a tyky jsem si dala psyllium,aby mi v žaludku naboptnalo a bylo to snesitelnější.Tak zas příští sobotu.Jinak možná to funguje,protože pohybu jsem teď 3 dny neholdovala a v pátek a v něděli i hřešila jídlem a dnes jsem měla 59kg ož je o kilo a půl míň,ale zas to není moje váha,tak uvidím ve středu,jediný co jsem se snažila bylo večer už nejíst.
Odpovědět
Hele, ten den kdy se má jen pít zjišťujete jak? Jo a to psylium se může?
Odpovědět
Já na sebe dnes vymyslela super plán: ráno jsem posnídala vločky se sojovým mlékem (250kcal), do dvanácté si dám kořivový špenát s bramborovými knedlíčky (kolik to má nedokážu odhadnout, ale miluji to a vím, že si to neodpustím! Mám to od tchýně), no a pak už bych si chtěla dát půst-jen ty čajíky a vodu. Jinak za dnešek už jsem vypila 1,5l a hodlám se prolívat dál, abych to nějak odčinila. Piji neslazený čaj, tak doufám, že v tom žádné kcal nejsou!
Odpovědět
makulacek - já si nejsem jistá, zda je půst dobrá věc nebo ne, četla jsem příliš protichůdných názorů a žádny mi nepřišel jako ten jediný správný....řekla bych, že je nejlepší to vyzkoušet a zařídit se podle toho, zda ti to sedí nebo ne....mně docela vyhovuje dát si jednodruhový půst, tzn. že celej den jím jen jeden druh potravin, který má nějaký příznivý účinek na trávení jako třeba rýže nebo celozrný chléb nebo jablka. Myslím, že účinek je podobný, tělo se očistí a odpočine si, ale ty u toho tolik netrpíš. Každopádně si pamatuju, že není dobré dávat si půst příliš často, protože tělo si zvykne a účinek je nulový..... jinak já včera hrozně hřešila, sice zdravýma potravinama, ale zato v mega množství - plodila jsem nějaký delší dokumenty a já totálně nenávidím psaní různých elaborátů, takže jsem vždycky psala, jedla, psala, jedla...a to několik hodin.....naštěstí už to mám za sebou, tak snad bude líp....středa ovšem bude zjevně bezúbytková... :-(
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj holky, vikend docela v pohode :-) hodne pohybu, sice kousek cokolady, ale to jsem urcite vybehala :-)
Odpovědět
Ahoj hubňulky! Tak u mě víkend přesně dles předpokladů, ale musím říct, že jsem doolávala lépe než jindy, jindy jsem toho zbouchala víc. tentokrát jsem měla jen večeři a jeden malý chlebíček a jednu lžičku dortu, takže na to, že tam byy kupy jídla, tak docela dobrý. další dny jsem jedla to co ostatní, ale snažila jsem se málo. No uvidíme, mohlo to být lepší, ale taky mnohem horší.
Odpovědět
Ahojky, tak já se víkend držela, teda až na večerní kaši se sekanou, kterou jsem měla v 21.hod v sobotu, ale spát jsem šla až v 0:30. Hodně se hýbu a docela odolávám dobrůtkám, až se divim. :-) . Holky já bych taky nevydržela ten půst, já bych asi umřela hlady, ale ten jednodruhový by nebyl špatný ;-) .
Odpovědět
A ten jednodruhový- to jako, že jíš celý den jen suchou rýži? Jabka v takovém množství bych nemohla - mám po nich šílený hlad a navíc bych asi byla pěkně nafouklá!
Odpovědět
Ještě jsem snad nikdy půst nezkoušela, teda nepočítám mojí drastickou dietu, kdy to půst vlastně byl, ale přemýšlela jsem, že bych to jednou za měsíc zařadit mohla, ale horší je, že ty úplňky a podobné věci teď vychází na víkend a to asi nevydržím nejíst.
Odpovědět
Článek se načítá
A co třeba rajčata nebo okurku a nebo polystyren, to by možná bylo dobrý? ;-) Já půst taky nedržela ještě, jen ovocný den.
Odpovědět
No to já taky ne, navíc včera jak jsme byly s mamkou domlouvat trubičky, hned jsem měla 2 na ochutnávku-holky já jsem příšerrná!
Odpovědět
Profilova fotka
No přežít se to dá,alemusela jsem hodně píta ještě jsem si dávala to psyllium,abych žaludek nějak oblafla, no teď ty půsty vycházejí na soboty, já to beru spíš jako výhodu,protože o víknu se nejvíc přežírám. V pátek jsem si koupila další motivační kalhoty bílé,vlezu se do nich ale trošku by to ještě chtělo a jsou velikost 28,předtím jsem měla 30 a víc,takže nějaký úbytky být musí
Odpovědět
makul- já bych jabka taky nemohla, ale velmi mi vyhovoval jednodruhový půst, kdy jsem jedla celozrnej chleba a pila vodu...to jsem si fakt vychutnala, už jen proto, že chlebík miluju a v rámci hubnutí si ho odpírám...a efekt to mělo, ne hned, ale do tří dnů se hubnutí krásně rozeběhlo...jak to tak popisuju, tak si říkám, že ráno povalím do pekárny, koupím dva - tři druhy tmavýho chlebíka a pojedu :-)
Odpovědět
Tak já ten půst zvládla také díky psyllicolu, který jsem si dala ráno tentokrát do vody. Normálně si jej dávam do mléka a odpoledne a v podvečer jsem si dala ten "džusík" z červ. řepy a rajčete. Brala jsem to jako očistu těla a také jsem se na druhý den cítila báječně. Nevím jestli jste některá zkoušela rýžové chlebíky s polité čokoládou či jogurtem, neb já si je koupila min. týden a když mě honí mlsná tak si dám 1 chlebík ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahojky při pondělku.... tak já měla víkend celkem dobrej, docela jsem se držela, až na kousek bábovky co jsem pekla, ale jinak to snad bylo ok... tak uvidím ve středu... :-)
Odpovědět
Holky, já vám tak závidím, že se dokážete držet i přes víkend! To já, když jsem v práci, tak je to pohoda, ale doma-no děs a hrůza. O jednodruhovém půstu nic moc nevím, třeba mrkev nebo ananas nebo hrozno nebo meloun bych dokázala jíst celý den, ale chleba a vodu? No, přežít by se to asi dalo. Možná tak jíst celý den fazole by mi vyhovovalo nejvíc!
Odpovědět
Maciku, ten chlebový den s vodou Tě má nějak nastartovat na hubnutí??? já jen, že chleba můžu :-p
Odpovědět
Maku Však já také byla v sobotu v práci :-(, neb manžílek se toulal po Řípu a já tu měla horu práce po 1 týdnu dovolené
Odpovědět
Ach jo, holky, tak co mi teda radíte? Já ten půst asi zkusím, ublížit by mi to snad nemělo, když to bude spíš horší jak lepší, tak se na to vy... Teď jsem dojedla ten kopřivový špenát! A moje předsevzetí je, dnes už jen pít a to pořádně (mám v sobě už 2l) a ještě si jít večer zaběhat! Tak mi držte pěsti, večer dám vědět jak jsem na tom!
Odpovědět
makulacek-ty seš totální vzorňák, ty to hlásit nemusíš :-D jinak jednodruhovej půst je spíš o očistě těla, ale na mě měl i hubnoucí efekt-hlavně jsem měla chuť pokračovat s dietkou...
Odpovědět
Málo kalorické : ve 100g : Maso: Kuře .......................78 kcal Rybí filé................... 74 kcal Králík domácí..........113 kcal Masné výrobky : Šunka drůbeží.............119 kcal Párky drůbeží..............175 kcal kabanos......................201 kcal Vejce : 1 ks ................79 kcal bílek ................16 " žloutek.............64 " Mléčné výrobky : Jogurt odtučnělý bílý.................34 kcal Podmáslí..................................34 kcal Kravské mléko odtučnělé .........40 kcal Měkký tvaroh odtučnělý............74 kcal Tvarůžky................................137 kcal Tuky : Pomazánkové máslo (jihočeské)........334 kcal Flora light...........................................360 kcal Diana................................................ 360 kcal Cukr, cukrářské výrobky : Linecký koláček......................1 ks (30g)..........144 kcal Laskonka................................1 ks (30g)...........89 kcal Kremrole.................................1 ks (50g).........231 kcal Výrobky z mouky : Rohlík, houska...............1 ks (40g).........117 kcal Celozrné pečivo.............1 ks (50g).........138 kcal Chléb pšeničný........................................270 kcal Chléb pšeničný celozrný..........................238 kcal Musli tyčinka TREND........1 ks (23g)..........79 kcal Zelenina : Cuketa...................18 kcal Okurky...................12 kcal Ředkvičky...............13 kcal Špenát....................17 kcal Zelí hlávkové bílé.....20 kcal Ovoce : Citrony...................23 kcal Meloun...................16 kcal Pomeranče.............32 kcal Grepy.....................41 kcal Sušené ovoce : Sušené meruňky..............260 kcal Sušení švestky.................230 kcal Nealko : Minerální vody ochucené............26 kcal Vitajus light...............................18 kcal Best light...................................20 Jen tak pro zajímavost :-) . Mňam mňam, asi si dám laskonku, když má jen 89kcal ;-) .
Odpovědět
Teda Manicko, to je super prehled, az me bude honit mlsna, taky asi vyrazim pro laskonku. Docela malinko kalorii ma pry taky indian, moje oblibene mlsani. Docela sikovna kalkulacka kalorii je na www.obezita.cz v sekci hubnuti, dokonce se tam daji ukladat hodnoty :-) po cely den, jsou tam pak videt treba tydenni vysledky.
Odpovědět
Ahojky holky, tak vzornost mě s večerem opravdu přešla - když jsem se převlíkla, že jdu běhat, začalo pršet a ještě jsem měl k večeři smažená vajíčka a hlávkový salát! No, bála jsem se, že to večer zase nevydržím! Holky, dalo by se za očistu považovat to, že bych celý den pila jen vitalineu? Tu mám docela ráda, navíc mám několik příchutí, tak to bych snad zvládla!
Odpovědět
Ahojky holky, tak to máme dnes počasí .. te¨dy aspoň v PRaze je pěkně hnusně :-| Večer jsem si stoupla na váhu a měla jsem o 1,5 kg méně, tak uvidím zátra ;-). Včera ráno jsem byla o5 na spinningu a dnes se chystám jít na body aerobic. Ale pořád se nechtějí hnout centimetříky v pase a na bocích ;-( . Budu se muset podívat po nějakých cvicích. Jinak máte některá zkušenost s pilates? Koupila jsem si časopis Puls a u toho bylo dvd pilates, tak bych to chtěla vyzkoušet.
Odpovědět
Ahoj, tak víkend sem zrovna vzorný neměla, ne že bych jedla moc, to už si žaludek zvyknul na malé porce, ale mamka upekla koláče a ty sou pro mě neodolatelný... A pak kousíčky čokoládky, byla sem strašně protivná :-( No a k tomu téměř žádný pohyb, jen sobotní úklid a jinak sem celou dobu čuměla do skript... Dneska odpoledne se hodlám zvážit a uvidíme, jaké následky to zanechalo. Zkouškový je na dietu dost nevhodný období :-) Tak mi držte palce, ať mě vaha nezklame ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj holky :-) vcera jsem se docela drzela, az na dva kousky revenoveho kolace vecer :-( ..ale sladkou drobenku mi z toho snedl pes :-D
Odpovědět
No, já jsem zjistila, že i přes mé prohřešky jsou mi velké rifle - to je docela pozitivní, na to, že se teď taky nějak neumím uhlídat :-|
Odpovědět
1
…
49
50
51
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021 9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015 2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011 1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010 1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010 14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009 11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009 11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008 29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008 234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006 102