Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

47 48

50 51

…

354 355

…

355

misky misky

28.05.2006

Ahoj holky, přidávám se k "hubňulkám":-) Nemáte někdo zkušenost s touto dietou? Dnes jsem na prvním dnu, ale nevím, jestli je to vůbec zvládnutelný... Díky za všechny odpovědi. Misky :-)

Odpovědět

manicka77 manicka77

28.05.2006

Misky: Jakou dietu máš na mysli? ;-)

Odpovědět

misky misky

28.05.2006

Aha!! :-) Zapomněla jsem vložit odkaz, to jsem celá já, sorry, tady to je http://www.beremese.cz/forum/show.php...

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

misky: Tak po takový dietě bych umřela! A můj názor je takový, že po těch 14 dnech začneš zase jíst normálně a hned se ti kilča vrátí. Je to totiž dost drastický!

Odpovědět

manicka77 manicka77

28.05.2006

Tak to nevím, ale chtěla bych ji taky zkusit, ale musím najít vhodnou příležitost, první 2 dny, abych třeba nemusela vůbec vařit, to byl konec diety pro mě :-D. Já se toho i na jednu stranu bojím, ale jsetli vydržíš, tak musíš dát vědět, taky jsem zvědavá ;-) . A co cvíčo?

Odpovědět

manicka77 manicka77

28.05.2006

Mě taky chybí sladký, ale snažím se to kompenzovat chromem, docela pomáhá ;-) .

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

manicka77: Když já na ty doplňky nějak nejsem. Chci ti zkoušet "přirozeně" :-D A pořád je pro mě lepší si dat sladkou rýži než nějaký dortík. A mých 28 kilo dole je důkazem toho, že to jde :-D

Odpovědět

manicka77 manicka77

28.05.2006

No jo, to máš pravdu ;-) . Já taky nic neberu, ale ten chrom musím, protože pak ta moje chuť je neodolatelná :-( . Jsi dobrá, že si tolik schodila. Jak si to zvládala?

Odpovědět

misky misky

28.05.2006

To je jasný, že dám vědět, jak pokračuju. S tím vařením to bude asi problém, dneska dělám bramboračku a palačinky, tak to pokušení bude asi hrozný...navíc, přítel je naproto proti dietám a už vidím, jak mě bude neustále pokoušet:-) S cvičením je to u mě bída, pořád v práci...a pak už nemám sílu nic dělat. Mrzí mě to, protože než jsem začala pracovat, docela pravidelně jsem se hýbala. Teď je to katastrofa, za půl roku, co jsem v práci 5 - 6 kilo nahoře, celulitida...ach jo. ]-(

Odpovědět

manicka77 manicka77

28.05.2006

To ten můj taky, celá rodina mě jen furt pokouší... :-S . Já taky vůbec necvičim, jen jsem začala ¨jezdit trochu na orbitreku, tak uvidíme zda to postačí ;-) . Palačinky miluju, to bych nemohla dělat a nedát si. Obdivuju Tě, hlavně pevnou vůli, na tu dietu je potřeba. Ta dietka byla ještě v témě celulitida a tam někdo psal, že 8kg se schodí a 4kg zpátky pak nabere, ale ty 4kg zůstanou dole, tak uvidíš.

Odpovědět

macik macik

28.05.2006

holky, do toho bych nešla - shodí se hlavně svaly a trochu tuky, ale zpátky se vrátí jen tuky...to celulitidu zrovna nevylepší...

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

manicka77: Začala jsem trochu drasticky. 15.8.2004 jsem se vrátila z dovolený a stoupla si na váhu. Když jsem viděla 85 kg, tak jsem se rozbulela a začla být na seba tvrdá. První měsíc jen ovoce a zeleninu. Pak jsem si přidávala mléčný výrobky, kuře, rybu. Do dneška nejím pečivo, max jednou za měsíc. Ale přes zimu a hlavně o Vánocích jsem se neudržela a zase trochu nabrala. Takže jsem opět v hubnoucí fázi. Je to děsná představa, že se budu muset omezovat do konce života. Ale když už zhřeším, tak si to nevyčítám a druhý den jím jen zeleninu. Sakra, to jsem se rozepsala :-D

Odpovědět

Článek se načítá

manicka77 manicka77

28.05.2006

berus: To jo :-) . Obdiv Tobě, že jsi to vydržela, hlavně ze začátku jíst jen ovoce a zeleninu, musela být utrpení :-( . Někde jsem četla, že bez pečiva se nejlíp hubne. A nahrazuješ si ho něčím aspoň? macik: Já právě nevim, ale hlavně stejnak bych to asi nevydržela. ;-)

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

manicka77: Vlastně to ničím nenehrazuju. Když se potřebuju do něčeho zakousnout, tak si dám musli tyčinku. A ono mi to už ani tolik nechybí, jen občas mám chuť na teplej chleba s klasickým máslem a ředkvičkama. Ale vím, že by mě bolelo bříško, tak si nechám zajít chuť :-)

Odpovědět

mispule mispule

28.05.2006

Ahojky, tak tu dietu jsem držela přes 14 dní , je fakt, že jsem si přidávala - víc zeleniny a k masu taky zeleninu. Musím říct, že je to lepší netrpíš moc hlady a jdeš dolu pomalu, jenže v pátek a dnes jsem to nevydržela a vyplenila celou lednici, tak nevím jestli to do svatby vydržím zase na ní najet :-)

Odpovědět

martinique martinique

28.05.2006

Ahojte :-) musim povedat ze je to fantasticka tema a super napad otvorit tuto diskusiu :-) diiik precitala som si vela prispevkov a som stastna, ze nie som sama s podobnymi problemami co sa kolisania a zhadzovania kil tyka :-) je to inspiracia

Odpovědět

martinique martinique

28.05.2006

ak by som mala pridat jeden typ, tak je to voda; pit strasne vela vody pomaha to pretoze to zasiti a sice je pravda , ze clovek napuchne ,naleje sa vodou zozaciatku,prida to aj na vahe,no ja si myslim, ze radsej budem mat o kilo viac vody v tele ako tuku :-D ale po kratkom case sa zacnu skodlive latky vyplavovat z tela a tiez tukove bunky , zaplni to zaludok a nemam po pravidelnom piti chut stale nieco maskrtit , jem mensie porcie a mam viac energie, ziada sa mi hybat a je to proste uplne super.... az nato, ze ja milujem jedlo :-N zboznujem jest chutne veci vsetko sladke slane... a preto mi to zatial dlho nevydrzalo.. ale mozno niektorej z vas, so silnejsou volou to padne vhod ako jednoduchy sposob na ceste k mensej dupke :-) :-)

Odpovědět

manicka77 manicka77

28.05.2006

berus: To já jím jen celo rohlíky, ale to prý vyjde nastejno jak normalní, jen, že je to zdravé ;-) . Jo a ještě někdy papkám polysteren.

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

manicka77. To já ten polystyren papkám taky, ale vůbec mi to nechutná! Zastávám názor, že i když se v jídle omezuju, tak jím, co mi chutná. Třeba brokolice, meloun, jablíčka, dětský přesnídávky, okurky s bílým jogurtem, těstoviny s ořechama,... Je toho víc. Ale už začínám mít pocit, že jím pořád stejný věci. Nemáš pro mě nějakou inspiraci?

Odpovědět

macik macik

28.05.2006

berus: objednala jsem si teď ze Stobu knížku Hubneme s rozumem v praxi a je tam spousta receptů na vyvážená vhodná jídla-i dobrůtky...moc se mi to líbí..doporučuju...

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

macik moc děkuju. Asi ji budou mít i v knihkupectví. Musím něco nutně sehnat, protože už vymýšlím šílený kombinace. Třeba si dám do alobalu 1 bramboru, 1 rajče, půl cibule, půl papriky na kolečka nakrájený a 35 minut peču v toubě. Vypadá to hrozně, ale je to dobrý. Jak hubnu, tak je mi pořád zima a pořebuju teplý jídlo.

Odpovědět

macik macik

28.05.2006

berus, jestli je ti pořád zima, tak máš málo nějakých živin, bohužel už si nevzpomínám,co tenhle příznak způsobuje, ale rozhodně vím, že už jsem o tom někdy četla - stoprocentně ti něco chybí..zkus sama zapřemýšlet čemu se v rámci hubnutí hodně vyhýbáš..napadá mě maso, ale nevím (já teda taky nejsem zrovna masojed)

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

macik, zapřemýšlela jsem, auu :-D Ne, vážně. Výhýbám se tukům a cukrům. Snažím se mít stravu vyváženou, hodně zeleniny, ovoce, kuřecí maso, já fakt nevim. Ale už se stydím někomu podat ruku, je skoro červen a já bych nejraději nosila rukavice. Prý je to tím, že si teď tělo zvyká na novou váhu a neumí si udržet teplotu. Mohla by mi nějaká hubňulka poradit, co s tím?

Odpovědět

manicka77 manicka77

28.05.2006

berus: Popravdě, já moc dietní jídla nevařím, oběd si dávám normal, ale max. do 14.hod a ne moc smažený, přílohy- př.brambory, rýži, těstoviny. Jím do 18.hodiny, pak už jen jogurt nebo 1ks zeleniny-př.rajčátka, okurku, papriky. Snídám Fitness a ovoce-př. banány, jablka, kiwi. Svačinka -př.musli, přesnídavky, jogurty-hlavně Activii, Dobrou mámu, Vitalineu. Večeřím většinou celo rohlík s paštikou, sýrem cottage nebo vajíčkama na tvrdo a piju hodně vody s citrónem. No, já vim, že to není moc ideální, ale ty důležitý vitamínky tam snad jsou. Ta knížka je dobrý nápad, zkusim zlepšit ty obědy ;-) . A hodně jsou recepty v časopisech na nízkokalorický jídla př.Katka, Tina a píší tam i počet kJ toho jídal..

Odpovědět

berus berus

28.05.2006

Tak já si dám za úkol vyhrabat někde v kuchařce nějaký recepty. Prozatím se loučím, jdu zase 2 dny odpočívat!

Odpovědět

makulacek makulacek

28.05.2006

Ahojky holky, tak já jsem zvědavá co moje váha přes víkend! Byli jsme u tchýně a tam je to jak velkovýkrmna, tak abych to kilčo co jsem pracně shodila neměla zase zpátky!

Odpovědět

fialinka fialinka

28.05.2006

Macik Tak tu knížku co jsi si objednala mám v el. podobě pdf. Je tak opravdu plno užitečných rad :o) Jinak já jsem v sobotu dodržovala půst a pila jen vodu, čaj a pak asi 1/2 l džusu z červené řepy s rajčetem. No nic asi si pujdu lehnout neb 4:15 vstávám ;-)

Odpovědět

makulacek makulacek

29.05.2006

Ahojky holky, tak se obávám, že moje návštěva u tchýně mě vrátila s hubnutím zpátky na start. Takže teď si dám dva odlehčené dny a uvidím, jak na tom budu ve středu ráno, ale hodně se děsím rafičky! Jediná pozitivní zpráva je, že mě dva měsíce neviděla a řekla mi, že si všimla, že jsem zhubla, že je to na mě docela dost vidět! To mě potěšila! Ale zas abych to neměla hned zpátky, moc se bojím!

Odpovědět

makulacek makulacek

29.05.2006

Kdepak jste hubeňulky? Holky, jaké to je, celý den jen pít a nic nejíst? Je mi jasné, že hlad budu mít, vždy když se o to snažím, tak odpoledne už něco do pusy dát musím, jak mám příšerný hlad, ale je to vůbec zdravé, dát si den bez jídla?