0
lajkov
10639
správ
Hubneme společně
Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
0
lajkov
Maku šmakoun chutná výborně to mohu potvrdit. Já si například kupuji i hotové salátky a ty mají málo kcal a hlavně potom nemám dlouho hlad.
Mé dnešní meny:snídaně aciva budíček+pomerančový psyllicol,racio chlebíčky s cottage, obídek - brambory s cibuláčky,svačina čočkový salát, zelný salát :o)
0
lajkov
zdarec, dnešek začíná docela dobře! teď jsem si spočítala, že jsem včera pravděpodobně nesnědla víc, jak 1000kcal a tak jak jsem se prošla včera navečer, tak tím jsem začala dnešní den. Šla jsem do práce celou cestu pěšky - super! Doufám, že ze stravou se budu stejně držet i dnes.
sponzor fóra
0
lajkov
Zobrazit profil
endinka
23.05.2006
0
lajkov
Zobrazit profil
endinka
23.05.2006
sponzor fóra
0
lajkov
no, mám ráda jídlo, z kafe je mi teda natolik špatně, že ho nepiju, co se sportu týká - musím se dokopat k začátku, pak už je to super. Třeba, musím se donutit jít běhat, první km se přesvědčuji, že fakt musím běžet, že když už jsem se na to oblíkla, tak se přeci po 5min nevrátím domů. No a jakmile tohle překonám, tak už je mi to jedno. Chodím běhat 7km a kdyby to bylo 10, tak by mi to bylo jedno!
Musím se hlídat s tím jídlem. U mě je největší problém s takovým tím uždibováním! A začala jsem hlídat kolik čeho sním a hlídat kcal!
0
lajkov
Maku ...koukla jsem se Ti nyní do alba a připadáš mi taková drobná :o). Jinak ten salátek ze šmakouna stojí asi 30,- tuším, že je to 150 g.Je to dražší, ale pro lepší, neb nemám tolik času, abych si něco připravila.
A s těmi mými kylči to balo stejné... od 6 do 20 v práci .. žádný pohyb.. pozdní večeře a hlavně nepravidelná strava. Tak jsem se rozhodla od 1.4.2006 něco se sebou dělat, jak už jsem psala. Dnes jsem měla k snídani pomeranový psyllicol v mléce + banán a na svačinku si dávám broskvovou ovesnou kaši instant. od Emca, která je mě spolehlivě zasytí .. obídek zatím ještě nevím. Jinak se musím jít učit, neb jsem si vzala tento týden dovču abych se učila .. zk. se blíží :-(
0
lajkov
Makul, nechápu, jak uběhne 7 km. Já tak 2-3,ale to už je s přestávkama. Dneska jsem vlezla na váhu a úbytek žádnej, tak už fakt nevím,ale aspoň mám centimerové úbytky.Teď k snídani jsem měla celozrnný rohlík s polovinou cottage a malý, opravdu malý proužek makového závinu, což je moje šílená slabost a dobře to vím. Ale tak com je ráno, tak to ještě není tak špatný. Včera jsem i sportovala, byla jsem tak 3 km nakole a pak to samý pěšky zpátky, je to chvíli do kopce, pak zas z kopce. Navíc to bylo v tom horku, takže pořád lepší než nic.
0
lajkov
Tak vidíš skaf-úspěch!
Já jsem zvědavá na zítřejší měření a vážení.Říkám si, byla bych ráda, kdyby ubylo, ale hlavně ať nepřibývá!
Fial-to se ti jen zdá, ale jestli ses dívala, jak vypadám v šatech, tak to chápu. Jsem jak hruška, takže to nic co mám nahoře jsi viděla a ten "spodek" je schovanej pod širokou spodničkou!
Článek se načítá
0
lajkov
Sakf já dělala VŠ- FAME Zlín a 1 zk. jsem neuděla, tak musím udělat znovu přijímačky a mým pracovním nasazením je tento týden asi jediný kdy mám volno.Ale nyní již budu dělat přijímačky v Praze, kde již 5 let bydlím i pracuji.Takže ty to máš mnohem těžší.
0
lajkov
Tak, to se po něm fakt budu muset poohlédnout. Skaf, dívala jsem se na ten recept na rýžový nákyp. Já ho teda dělám ze švestek a jediný cukr, co do něj dávám je 1sáček vanilk.cukru! Tak to by asi taky šlo, ne?
Jinak mám pocit, že sladká jídla jsou většinou méně kalorická jak masitá s přílohou!
0
lajkov
makul, já to až tak neřeším, prostě čím míň cukru tím líp, ale tělo taky ten cukr potřebuje. Když Ti řeknu, že před 2 rokama jsem si do 1/4litrového hrnečku čaje dávala klidně dvělžičky cukru a dnes nesladím témeř vůbec a ani mi to nechybí, tak je jasně vidět, že člověk si prostě zykne a šetří kalorie úplně nenásilně. Nemůžu se divit, že jsem tolik nabírala, když jsem jedla tak, jak jsem jedla. Pro mě je teď důležité hlavně to, že nepřibírám, ale samozřejmě bychto ráda zas sundala zpátky. A taky že sundám.
0
lajkov
Sakf tak já Šmakouna kupuji ve zdravé výživě , kterou mám kousek od práce. Jinak tam vaří každý den i obídky .. a jsou moc dobré i salátkem, tak tam asi začnu chodit. Jinak jsem zkoušel Tesco v Praze na Národní třídě a tam jej neměli, tak zkousím Tesco na Zličíně, ale to mám trošku z ruky bez auta :-(
A jak už je poznat tak já jsem z Prahy .. tedy přesněji Praha-západ, kde jsme si koupili s manžílkem byteček. Původně jsem z Olomouce ;-)
Nenašli jste co jste hledali?
Podobné diskuse
Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021
9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015
2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011
1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010
1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010
14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009
11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009
11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008
29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008
234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006
102