0
lajkov
10639
správ
Hubneme společně
Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
0
lajkov
hele, nemohla bys mi poslat recept na ten nekal. rýžový nákyp-ten já zbožňuji makulacek@seznam.cz
tak teď jsem si do diáře nalepila ten papírek, co mi včera vylezl z váhy v lékárně.
Až jsem si ho pořádně prostudovala, tak jsem zjistila, že to není až tak strašné.
Je tam napsáno, že moje ideální hmotnost je 55,5-69,4kg no, je pravda, že mě ten přístoj neviděl, takže neví, že jsem jak hruška, ale zas je pěkný, že mám podle něj ke spodní hranici blíž jak k horní. Jen s tím tukem je to bohužel naopak! Takže hlavně pohyb a zdravá jídla!
0
lajkov
Skaf mě prosim taky ten recept nebo ho můžeš rovnou napsat sem kdyby chtěly i statní holky :-) Jinak bych chtěla poradit jakou značku váhy bych si měla koupit.. jestli máte nějakou dobou i s měřením tuku. Na netu je jich spousta .. ale lepší je přímé doporučení. Předem moc díky
:-N
sponzor fóra
0
lajkov
Zobrazit profil
ducik
19.05.2006
0
lajkov
Zobrazit profil
bajunka
19.05.2006
sponzor fóra
0
lajkov
Zobrazit profil
margit
19.05.2006
0
lajkov
Ten receptík napíšu sem, ale až za chvilku ;-)
fialinka: nemá značku, je z Makra a moc nestála, nemusíš mít nějakou extra drahou, zkus hlídat akce a určitě něco seženeš a nekupuj ji kvůli tomu tuku, protože ty váhy nemaj v tomhle dobrou vypovídací hodnotu, na to jsou lepší ty přístroje v lékárně nebo různých hubnoucích centrech - jsou to ty, co se dají do rukou, ruce se natahnou a tělem projede takový impuls, že tk je změřen skutečně v celém těle.
0
lajkov
Rýžový nákyp s jablky - má to 1430 kJ v jedné porci a to množství surovin je na jednu porci:
40 g syrové suché rýže, - 580kJ, 10 g Perly - 260 kJ, 2 bílky - 130 kJ, nekalorické sladidlo určené k vaření, 150 g plátků jablek - 390 kJ, skořice, 5 g suchých rozinek - 70 kJ.
Rýži uvaříme do měkka, osladíme a necháme vychladnout, z bílků sníh, přidáme skořici, vychladlou rýži, vložíme na mírně vymaštěný pekáček, obložíme plátky nakrájených jablek a předem namočených rozinek a dáme zapéct.
Já nepoužívám to sladidlo, ale dám tam malinko cukru, takže tam mám nějaké kJ navíc, ale to nevadí, stejně je to málo.
0
lajkov
Holky hubňulky, kdepak všechny jste?
No jo, není nad internetem doma, tento víkend jsem doma sama, protože se musím učit a takhle na to mám větší klid.
Musím se pochlubit, dneska ráno mám už zase tu novou váhu ze středy, bylo to skutečně "dívčím stavem", vždycky první den jsem nateklá, pak už nateklost odchází a zůstává jen ten "stav".
Včera jsem byla vzorŃačka s velkým V, myslela jsem totiž na vás a na to, jak jsem slíbila, že ve středu nahlásím 73 rovných :-) Určitě to zvládnu, mám mimořádně dobrý pocit. Nakoupila jsem si zeleninku a samé dobré zdravé věci, a můj slaměnovdovský víkend.
Jinak tu klauzuru jsem napsala, celkem jsme to napsaly 4 z 13, takže obavy byly na místě, i když nakonec ne v mém případě.
Článek se načítá
0
lajkov
Dostal se mi o ruky leták sítě elektro PROTON, prodejny jsou v klatovech, Sušici, Nýrsku, Kdyni, Domažlicích, Příbrami, Plzni, Horažďovicích, Staňkově, Holýšově, Stodě, Dobřanech, nepomuku, Blovicích, možná i jinde a mají dig.váhu za 599,- a další za 999,-, leták platí od 19.5. do 3.6. Obě mají podobné fce, jen ta dražší ještě pamět pro 10 osob, což mám já, ale nevyužíváme to.
0
lajkov
ahoj skaf, to je dobře, že ta klauzura dobře dopadla :-) já jsem dneska už zase vzorná, po těch dvou zlobivých dnech bylo na čase. Doufám, že ve středu aspoň nějakou změnu nahlásím, už to bohužel nebude tak dobré jako minulý týden, ale každý centík a kilčo dobrý....recept vyzkouším, ještě by mě zajímaly škubánky... :-)
0
lajkov
ahoj maciku, ty škubánky jsou klasické, ale použije se nekalorické sladidlo a Flora light nebo podobný tuk a málo tuku, tvaroh na posypání nízkotučný - takže se nesypou cukrem, ale mletým mákem a tvarohem
u těch receptů jde o to, že si tu sladkost dáš, ale snažíš se ty kalorie srazit na minimum tím, že nahrazuješ horší varianty lepšími a ono to pak vychází celkem přijatelně
hubnutí není o tom nejíst nic, ale o tom jíst lepší varianty jídla
příklad - je lepší si dát malý kousek tučného sýra, který je moc dobrý, ale naše chuťové buňky potěší na malinký okamžik a má třeba 600kJ nebo větší množství 30% sýra nebo sýra cottage, které jsou taky moc dobré a mají v tom větším množství také 600kJ stejně jako ten malinký kousíček?
0
lajkov
Ahojky skaf, určitě není nad internet doma. Já ho mám v práci, ale jsem tady 2o hodin denně, takže taky dobrý. Jinak jsem vám chtěla napsat takový hubnoucí typ ... :-). Kamarádka celý život držela nejaké diety a jak jinak, než neúspěšne. Pak najela 1. července na stravování, jak tady o něm píšete- 5x denně malé porce čehokoliv, ale s rozumem. Takže ne celou čokošku ke sváče a k obědu knedlo zelo vepřo. To by asi nehubl nikdo. No ale v čem je ten typ? Podle lunárního kalendáře jeden den v tádnu nejíme, ale pijeme jen čajíky a vodu. Je to vždy ten den, co je úplněk, pak ten polo a tak. Prostě je to vždy ten jeden den v týdnu. Zrovna to vychází na dnešek. Tak jen bumbám a musím se přiznat, že nemám ani hladík. To tělo si na to tak zvykne, že už mu to vůbec nechybí. Nádherně se pročístí. Ta kamarádka má ještě vůli, takže se nepřežírá a jí fakt tak 5-8 denně ty malé porce a společně s půstem zhubnula za 3 měsíce 14 kilo a co je bomba, nenabrala ani deko a teď v červenci to bude rok. Navíc k tomu tedy nesportovala, protože jsme fakt celé dny v rachotě, ale vám ten sport chválím. No a já jsem na to od úterka najela zase zpátky a musím se moc pochválit. Pořád se držím a navíc se cítím o 9o % lépe a mám - pozor! - o 5 kilo méně. A dokonce jsem k tomu zapojila i sport. Kolo-do práce a zpět 24 km, aerobic, včera hodina bruslí a dnes 2. Jsem na sebe hrdá a i na vás :-).
0
lajkov
Ano, to asi je. Bohužel k tomu mám teď dost těžký období-za měšíc jsem se měla vdávat, místo toho se stěhuji i s malou, všechno ruším, vysvětluju, do toho práce, přotože teď musím uživit malou, byt, dva pejsky a do toho funguj a tvař se, že se Ti vůbec nezbortil celý dosavadní život, plány, rodina .... :-( . Nejhorší je, že ho malá hledá a stýská se jí ..., ale jak se říká, všechno špatné je k něčemu dobré. Alespoň jsem se rozhodla něco se sebou udělat a to se držím fakt hodně kvůli vám. Nechci si sama sobě přiznat, že jsem zase selhala, když vy držíte ... Jinak Ti gratuluji ke složení klauzury :-).
0
lajkov
skafandrik cm se teď taky nehýbají, tak nějak se snažím od porodu, ale moc jsem zas přes zimu necvičila, od porodu mám dole asi 30kg(z 35-40 přibraných). Váha mi lítá hrozně moc, ale to jsem tu už někde psala. No snad si zas dá říci, nejvíce hubnu jak je teplo.
0
lajkov
Zobrazit profil
bajunka
21.05.2006
Nenašli jste co jste hledali?
Podobné diskuse
Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021
9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015
2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011
1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010
1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010
14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009
11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009
11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008
29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008
234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006
102