Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Vy jste sportovkyne, ja se na to chystam az prespristi tyden, protoze o viku jsem mimo, pak 4 dny na zahranicni pacovni ceste, takze se k tomu driv nedostanu. Kdybyste vedely, jak me to stve :-(
los: klídek, já to taky tento týden víceméně vypustila... a teď se tady cpu čokoládou... moje nervy... ]-( Už aby bylo zejtra touhle dobou, to už to budu mít za sebou...
los: jojo, zvolila jsem úplně primitivní masovou kulturu, kterou normálně spíš nemusím, ale na to vyproštění se ze starostí to asi dnes bude nejlepší... A zasadím své dietě ránu pořádnou porcí popcornu :-D
holky, musim se Vam s necim sverit. Jak je ta svatba tak daleko - az za rok, tak ja mam porad strach, ze se treba mezitim neco stane a ze treba nakonec ta svtab nebude. Jsem hrozna v tomto :-( Uplne se bojim cokoli planovat, protoze mam strach, ze je to zkratka za dlouho a ze to treba nevyjde |-|
Tak jsem si zavičila a teď jsem ukolébaná dobrým pocitem sežrala celou nugetu,teda tu malou :-N . Jsem to říkala,s tím žrádlem jsem hrozná. Nemáte nějaký tip,jak omezit ty chutě? :-x
Můj chlap chtěl taky zhubnout,tak držel Atkinsonovu dietu:cokoliv,klidně bůček,ale žádné pečivo,prostě žádné sacharidy a hubnul a to dost. problém je,že všechny diety jsou dočasné,málokdo to vydrží,jelikož samo tělo si říká o všechno. A já na ty diety už vážně prdím,nemá to smysl |-| . Vůbec si neumím představit život bez křupavé bagetky s másem,se sýrem. Oželím sladké (i když to tak nevypadá :-D )ale pečivo ne,hlavně po ránu si neumím představit,že bych do sebe nasoukala ovoce,to už při představě se mi to příčí v krku :-N Můj recept na zhubnutí je: ráno se normálně nasnídat,to je základ,přes den jíst méně a častěji,hodně pít,večer min.2 hod před spaním už nejíst a hlavně aspoň třkrát do týdne si dát do těla,aby se člověk aspoň zadýchal. Tohle mi už nikdo asi nevymluví...A teď to dodržet,že :-D
hlásím se hlásím ... mám na pilno,
te´D jsem pár dní na prázkách u našich - tak sem se vážila na bráchové váze - je to ta spešl co měří tuky, vodu apod.
no a nechápu na koberci mám o 2kg míń než na dlažbě - takže beru tu váhu z koberce a jsem happy x-) x-) x-) x-) to né, ale posun je ;-)
stará dobrá rada našich babiček a prababiček:
*** Snídani sněz celou, o oběd se rozděl s přítelem a večeři nech nepříteli *** v tomhle bych viděla alfu a omegu všeho! ;-) takže hlavu vzhůru a večer hubu na zámek a pro jisottu přelepit izolepou :-D)
ubi. týýýýýý jo :-) Ubi, si vážně dobrá :-):-) výstřih nevadí, i když já na státnice měla výstřih spíchnutej zavíracím špendlíkem, abych neprovokovala :-)
dobrý večer, slíbila jsem hlášení z dnešního návštěvního dne. takžeee: snídaně - tmavá bulka s lučinou a plátkem sýra, sváča banán, oběd - ojojoj, vepřová pečeně bramborový knedlík zelí (hotovka v hospodě no, ale zas lepší než Mc ne? :-) ), ALE koláček jsem si nevzala na návštěvě ani jeden a to jsem je sama koupila a dovezla! radši jsem chovala kocourka (kterej je naprosto báječněj a bude náš) :-) a pila jsem jen neperlivku. pak cesta za novým autem, tak jsem koupila v Bille šopák a k tomu tmavé pečivo, to jsme zdlábli s přítelem - půlku cestou tam a půlku cestou dom. tak myslím, že jsem ten oběd dobře vyrovnala :-)
iviska - jojo, tahle digitální váha na koberci ukazuje míň, ta naše taky - taky jsem jásala, než jsme ji dali na dlažbu :-D
ubi - držím pěstičky u státnic!!!