Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
souhlas holky .. po tomhle bych brzy asi umřela, hlavně nevím, kde bych brala sílu na sport - po jednom ubohým grepu bych v půlce běhu sebou někde flákla :-) taky si nemyslím, že je to zrovna štastné řešení přestat jíst a nalejvat se vínem :-)
co je to za recept grep a vino? :-D chapu ze po tom nekdo shodi protoze toto je absolutni hladovka! tim si clovek akorat tak znici metabolismus takze od takovych zarucenych receptu radsi ruce pryc :-D
No jasné, že nebudeš jen jíst grep :-) , ale dáš si ho místo snídaně, oběd je klasika, stejně tak třeba místo večeře nebo před večeří. To by jste vydrželi 3 dny a pak hypoglykemie. Ale grep dobře nastartuje organismus a spoalování a zasití. To je moje zkušenost.
aha tak to uz je trochu lepsi ale stejne si myslim ze to nebude ta prava zdrava strava, jako grep misto snidane dobre, ale pak je (u lidi co dodrzuji pravidelny jidla) jeste svacina, obed, svacina a vecere a ladovat se vecer grepem myslim neni moc dobry to se dycky doporucuje dopoledne jist ovoce ne? jo a mimochodem po snezeni celyho grepu to musi zasytit snad kazdyho :-D
avena - chyba, jist by se melo naposledy tak zhruba 3 hodiny pred spanim ;-) protoze kdyz se najis naposledy v 5 a jdes spat treba o pulnoci tak si tim zpomalujes metabolismus a vlastne celej vecer jakoby hladovis a to neni dobre...
No jak myslíte. Každopádně, já při svých 156 cm, jsem měla před pár rokama 57 kg a teď 45. Jím cokoli a kdykoli a když e přejídám občas tak přes 50 nejdu a tímhle si váhu vždycky stáhnu dolů.
jo vsak ti to nikdo nebere ;-) ja proste davam prednost pravidelne vyvazene strave a ne narazovym akcim, ja sem proste ten typ kterej kdyz nejedl a obcas si dal tak nabral jak blazen..
to sezeni na zadku v kanclu je muj pripad :-( O grepu jsem slysela, ze spaluje, ale teda rano si nedovedu predstavit dat do prazdneho zaludku grep, vzdycky musim mit neco vyzivneho. Treba tmave pecivo s necim a az pak bych asi byla schopna do sebe vpravit grep.
ahoj, teda vy jste se tu rozjely :-)
vítám heliska zpět z dovolené, musel to bejt super odpočinek co? :-)
mě ráno probudila šílená bolest hlavy, tak prášek a zpátky do postele, a vzbudila jsem se před hodinou ... hlava dobrý, ale jsem jak praštěná klackem :-( a to jsem chtěla cvičit, no asi to nechám na večer ...
Já jsem snad nikdy ani celý grep samotný nesnědla :-):-) jaký malý jsme si ho vždycky rozpůlili, navrch dali cukr a už jsme dlabali lžičkama :-)
Jani: odpočívej, člověk taky někdy musí nabrat sílu :-)
los: příští víkend je o přežití :-D :-D :-D Ale zase je tam asi docela velkej energetickej výdej, ne? No těšim se, to víš, zvlášť když to bude tak čerstvě po těch státnicích :-D :-D :-D
los: No jo, to k tomu prostě patří... Ale když vezmu to množství vína, co tam vypiju, tak musím ten žaludek stabilizovat nějakým pořádným "mastniskem" :-D