Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

22 23

25 26

…

354 355

…

355

korcula korcula

15.05.2006

margit, tak to jsi dobrá... ;-) to bych asi neodolala....

Odpovědět

katwind katwind

15.05.2006

margit, já bych asi odolala, ale jen proto, že tatranky nemusím, být tam čokoládka ]-( Jsi dobrá! Holky, já si koupila nový cvičební obleček, černé kalhoty pod kolena (rozšířené) s červeným lemem a tílko s širokými ramínky červené s černým lemem. Moc pěkná kombinace, hned se bude lépe cvičit 8-) :-D

Odpovědět

irenka irenka

15.05.2006

Margit,díky tohle já vím, ale těžko se to dodržuje, v práci nemůžu jíst jenom na obědě, takže ráno honem aby mě nikdo neviděl chroupám rohlík nebo jogurt s vlákninou.

Odpovědět

irenka irenka

15.05.2006

Holky a chodíte někam cvičit?

Odpovědět

korcula korcula

15.05.2006

já ne, ale snažím se dokopat k tomu začít doma jezdit n arotopedu, tak snad už dneska začnu.... :-|

Odpovědět

majinka majinka

15.05.2006

já jsem začala asi v zimě a teď jsem donutila i kamarádku jinak by se asi nepřiměla se hejbat :-D 2xtýdně máme aerobik a 2x spinnig, když je chut tak si zajdeme do lesíčku zaběhat, ale to jak kdy ;-)

Odpovědět

ducik ducik

15.05.2006

ja zas zacinam chodit na aqua-aerobic (preruseno kvuli diplomce), hned zitra, uz se tesim :-)

Odpovědět

margit margit

15.05.2006

Katwind, to ja muzu skoro jakekoli sladke :-) A susenky zrovna rada... Ja chodim plavat, dvakrat az trikrat tydne... pak dvakrat tydne aerobik, sem tam aquaaerobik, a jednou tydne orientalni tance...

Odpovědět

irenka irenka

15.05.2006

Jé já bych tak chodila na aerobik nebo něco takovýho ale všechny kluby zavírají v osm a to já nestíhám! Když třebas do deseti učím! :-(

Odpovědět

lakme lakme

15.05.2006

ahoj holky, zatím se držím, i když se mi teda vůbec nechce :-(

Odpovědět

katwind katwind

15.05.2006

Irenko, tak co třeba posilku? Některá fitka majuí otvíračku od rána do večera včetzně víkendu a můžeš si tam zacvičit i aerobně, na stepperu, běhacím pásu či orbitraku třeba ;-)

Odpovědět

margit margit

15.05.2006

Dneska jsem narazila na tohle, treba to nekoho z vas bude zajimat: https://www.zdravcentra.cz/cps/rde/xc...

Odpovědět

Článek se načítá

margit margit

15.05.2006

Irenko, a co zkusit cvicit doma? Ja kdyz se nedostanu na aerobik, tak se zkousim hybat doma... Co takhle rotoped, stepper nebo neco co by ti vyhovovalo?

Odpovědět

majinka majinka

15.05.2006

Já to taky tak dělám, když se nedostanu na aerobik tak cvičím podle dvd coma, mám cindy a hanku kynychovou tak to kombinuji

Odpovědět

petrakuba petrakuba

15.05.2006

ahoj holky, hlásím úspěch :-) mám 2 kila dole. už mi lidi okolo říkají, že je na mě vidět ,že jsem zhubla. hodně ve tvářích. měla jsem je víc naducané a teď už se mi zase pěkně vyrýsovali lícní kosti. takže momentálně ma 56,5kg :-D Stačilo jen omezit slaké, i když nějakou tu sušenku a zmrzlinu si neodpustím a necpu se večer a přes den chroupu hodně zeleniny- a polystyren se sýrem. bohužel taky kolikrát nemam čas jíst každé 3 hodiny, když mam v práci fofr. ale snažim se zobat alespoň maličký rajčátka. a funguje to. ještě trochu pohybu, zpevnit bříško a hurá do plavek :-D

Odpovědět

majinka majinka

15.05.2006

peto gratuluji, já to na kilech nevidím, ale na svém těle ano ;-)

Odpovědět

kordula kordula

15.05.2006

Ahojky holčičky. Můžu se přidat do party hubnutí? :-) Před rokem jsem měla 58 kg a cítila jsem s super. Dnešního dne mám 68 a jsem sama sobě odporná. Jenže klasika - sama nemám vůli ...

Odpovědět

bajunka bajunka

15.05.2006

Ahoj tak už mám dnešní hodinku na rotopedu odšlapanou a i dnešní půst jsem přežila vypila jsem snad 5 litrů neslazených tekutin,ale musím jít brzo spát abych to náhodou ještě neporušila x-) .

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

15.05.2006

bajunka: tak to gratuluju, musím si z vás brát přílad. Dneska sice docela dobrý, ale mohlo by to být tisíckrát lepší a mohla bych hubnout to kilo za týden a ne jen třeba 0,4kg.

Odpovědět

bajunka bajunka

15.05.2006

skaf já,ale o víkendu hřešila |-| ,tak teď napravuju

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

15.05.2006

bajunka: No to já právě taky, vždyť jsem to tu psala, dneska to docela šlo, ale říkám se, že to může být sakra mnohem lepší. Hlavní problém je teď večer. Pití je už docela v normě.

Odpovědět

bajunka bajunka

15.05.2006

Právě jsem si vyčistila zuby a vypláchla pusu ústní vodou,takže teď už na nic chuť nemám,ale moooc se teším na zítřek :-D ,na snídani

Odpovědět

majinka majinka

15.05.2006

to já jsem se dneska napráskala zeleninovými salátky a mám bříško jak balon, ale hlavně že je to zdravé x-)

Odpovědět

viktorie19 viktorie19

15.05.2006

Ahoj, moc se mi tahle diskuze libi, neco takoveho jsem hledala...jen vam malinko v dobrem zavidim, protoze ja se jeste vdavat nebudu..ale co... jsem tady proto, ze se sebou chci neco delat... nejen zhubnout ale konecne se i zbavit drobnych hrisku a zmenit zivotni styl...a byt se sebou spokojena... muj cil je odhodit tak 10 kilo, prestat si kousat nehty..a podobne malickosti kteryma nebudu otravovat.. jsem na to sama, kdyz se mi neco, co se tyce vzhledu, nikdo si nevsimne, neoceni..a kdyz se ten zlozvyk vrati tak zrovna tak..potrebuju dohled :) mejte se krasne a at vam vsechno vychazi!! snad zapadnu :) Viktorie ;-)

Odpovědět

manicka77 manicka77

15.05.2006

Ahoj holky, tak jsem si dnes koupila ten chrom, měla jsem totiž nálet v cukrárně na rakvičku :-( , no jo, jsem hrozná, vim. Večer jsem si ho vzala asi v 18.hod.a dobrý, chutě nejsou, teď jen jestli to není vsugesce ;-) . viktorie: Vítám Tě mezi námi. Tak pověz jak začínáš? bajunka, skafandrik: Holky, jste dobré, že jste se dnes držely :-). Já už se vždy večer taky těším na zdravou snídanku :-) .

Odpovědět

makulacek makulacek

16.05.2006

Holky, nějak jsem se sem vůbec nedostala, ale musím pochválit tuto diskuzi, moc mi to pomohlo. Tohle byl snad první víkend po dlouhé době o kterém bych mohla říct, že jsem se skutečně držela. Oba dva dny jsem se držela při jídle zkrátka, žádné buchty, nic tučného, žádné přecpávání!

Odpovědět

makulacek makulacek

16.05.2006

Jo a když mě honila mlsná, tak jsem si vždycky řekla, ne to nejde, ve středu musíš napsat jak jsi na tom a to pro mě bylo opravdu motivující! Bohužel se mi ale podařilo pohnout kostrou jen 2x za týden, jednou s Baju na spinningu a jednou běhat :-( Toto bych chtěla napravit, zvýšit to aspoň na 3xtýdně!

Odpovědět

mispule mispule

16.05.2006

Ahojky holky, tak se taky držím celý týden, tak jsem zvědavá až se dnes budu měřit večer a vážit, tak jestli to bude znát :-) :-)

Odpovědět

makulacek makulacek

16.05.2006

Nevím, čím víc se to blíží, tím větší strach mám. Vím, že optimální by bylo být o 0,5-1kg lehčí, ale aby tam ten úbytek vůbec byl! No a na měření si myslím, že to zatím žádný vliv mít nemůže i když očas mám pocit, že mi ty rifle nejsou už tak těsné!

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

16.05.2006

Tak hlavně, že máte ze sebe lepší pocit, to je to nejdůležitější. Cm úbytky asi moc ještě nebudou - teda u mě, ale půl kilča jsem dala a uvidíme zítra ráno, jestli to bude platit. Nejhorší je, že mám v sobě MS vyvolávačku, takže se MS blíží a to je vždycky moje nejhorší období.