Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
ubi - tak vidíš ;-)
a pokud se vaří hromadně, tak to jo ... já to beru podle sebe, vařím sama, a pro dva - takže max. 4 porce (na dva dny) :-)
a o svíčkové mi ani nemluvte :-x mňaaaam :-D ale na tu si počkám až na svatbu :-) doma ji nevařím
ubi: Ale pořád si myslím, že nejsme ještě tak strašně tlusté, že bychom nemohly jedno normální jídlo denně. Já se vždycky pořádně nasnídám, dám si malou sváču, oběd mám normal klasika a pak už se snažím hlídat, věčeře decentní a brzy a večer teď v poslední době ještě cvíčo. I tak jsem se omezila oproti minulosti, tak to sakryš musí mít nějaké výsledky, no ne? ;-)
my měli svíčkovou na oběd v práci se cítím jak anakonda, co sežrala krávu, dobrá byla x-) Ale už nebudu provokovat, za trest si dám večer o sérku břišáků víc :-)
janii: a kolik tak kJ denně sníš? Mně připadne těch 5000, co je tam napsáno (viz merrylinka), hrozně málo... Mám pocit, že bych byla pořád hladná a unavená... Já to beru spíš tak, že si udělám přehled, kolik je moje běžné stravování, a pokusím se to porovnat s optimem, případně o trochu snížit, a zbytek nahnat pohybem... Já prostě ráda jím... :-(
svatební svíčková... o té sním už od té doby, co mě přítel požádal o ruku :-D To je jedna z asi tří věcí, na které se opravdu těším... zbytek zatím tak nějak neprožívám, je to přece jenom daleko...
ubi - co mam zapsaný tak většinou 6-7000, někdy víc, někdy se vejdu do těch 5000 ... hlavně všude píšou, že pod těch 5000 by člověk neměl jít bez dohledu lékaře ... spíš si řikám, zlatých 7000kJ, než třeba těch 12tis. na který člověk vyleze když si dá čokoládu, knedlo zelo se šesti a tři rohlíky s marmeládou (jen příklad :-) ) ... nejde mi o přesný výpočty, ale o to, zjistit, čim se cpu zbytečně ... no jak sama píšeš :-)
los - děkuju za pochvalu, šaty jsem vybírala tak, abych v nich vypadala štíhle :-) bohužel když se šaty sundají, tak je tam klepavé, celulitidní tělo se silnými stehny a vytvářející se pneu na bříšku ]-( nechci zhubnout 20kg, stačí mi 6, to je váha na které se cítím dobře :-)
Šaty jsi vybrala opravdu hezky, vypadáš v nich fakt jak laňka. V dlouhých šatech se většinou dobře skryjí silné nohy i stehna, já se nevdávám, ale když kupuji třeba šaty na ples, vždy nejvíc řeším to svoje obludné břicho, to se nedá zakrýt v ničem :-(
los - já s břichem nikdy problémy neměla, to až teď poslední dobou, ale to je tím přežíráním se ... ale prostě v genech mam široké boky (jak já řikám, prdel po babičce - a nastávající dodává, ještě že nemáš břicho po dědovi :-D ), a mam široký stehna no... mam výhodu ve svojí výšce, ta to na provní pohled a hlavně v oblečení aspoň trochu rozhání ... ovšem doma před zrcadlem, v prádle ... fujfuj :-) tak jsem začala něco dělat, chci se přeci budoucímu manželovi pořád líbit že? :-) a hlavně sobě! :-)
jani: přesně tak, nastávajícímu, ale hlavně sobě... ;-)
los: u nás tomu říkáme špíčky "ledviňáčky"... :-N Ty se hubnou špatně, ale v posilovně je takovej stroj (no, ani to není stroj, spíš lavička), na kterém se cvičí dolní část zad, tak mám pocit, že to na to pomáhá... Já zase bojuju s tím, že se mi udělaly špeky na zádech v podpaždí, už se mi tam začínala skládat harmonika, no fuj, z každých šatů mi to teče...
smudli: kdybysme to věděly, tak tu nejsme... :-| mám pocit, že nás tady o to usiluje většina, přidej se do klubu, snad na to přijdem...
Taky mám problémy spíš se zadkem, je to geneticky dané, a postupně se přidalo břicho. Ale břicho je fakt na houby, to se v sukni neschová... Já se pořád tak nějak uklidňuju tím, že velký zadek je plodnostní symbol :-D :-D :-D
ubi - to jsi mi připoměla hodinu biologie, kdy nám pani profesorka vysvětlovala, že ženy se širokou pánví mají snadnější porod ... a kamarádka která má taky poněkud větší pozadí prohlásila "tak to já to dítě někde ztratim ani nebudu vědět ..." :-D
jsem ráda že jsem pobavila :-D
já jsem začala teď denně posilovat ruce s kilovýma činkama, ty jediný mi polezou z šatů, tak ať nemam "dvojitý prsa", jak já řikám takovýmu tomu špku, co se vytvoří nad korzetem :-| a klepavý paže ... za těch 6 týdnů toho asi moc nezmůžu, ale proč si to nedat jako důvod začít, že jo :-)
jj, tam se mi to taky roluje, jak říká Jani a to, co zmiňovala Ubi, na zadech pod lopatkama - to taky znam :-( Zkratka, kam sahnu, vsude neco prebyva :-(
Tak to já cvičím činkama docela dost (nutno přiznat, že ty špeky už se aspoň neklepou :-D ). Kluci mě dost tlačili do činek a musím přiznat, že to, že jsem nabrala nějakou svalovou hmotu nahoře trošku vykompenzovalo širší "základnu" dole :-D Tzv. Tlak jednourčkami už dělám s 14-15 kg čínkami (podotýkám, že jsem začínala s 8) a hrozně mě baví sledovat, jak Ti ješitní chlapi se můžou strhat, aby zvedali víc než já :-D
janiii: Za dva měsíce si cizí začnou všímat výsledků, takže za 6 týdnů bys to na sobě měla poznat aspoň Ty sama, a to je pro Tvůj pocit asi nejdůležitější, ne?
ubi - přesně tak, jde o můj pocit!!! to že si toho všimnou i jiní, to je druhořadé :-)
holky vsadila jsem se sama se sebou, že do svatby (24.7.) budu mít o 3kg míň ... je to za 43 dní, nedávám si vyšší cíl, když vyjde, budu spokojená ... ale stejně jsou pro mě důležitější pohledy do zrcadla, než pohled na váhu :-)
ubi - brala jsem to tak, že se řiká půl kila za týden ne?takže za 6 týdnů 3kg mi přijde docela ok ...
60kg - joj, to jsem viděla na váze asi na základce :-x :-)
ubi - já 181cm, to mě taky jediný trochu zachraňuje ... i tak jsem jak hrošice :-D jak jste tu psaly míry - stehno 61cm? týjo kééééž by :-| si musim k vašemu číslu přičíst 5 cenťáků :-(
tak se holky přidávám přímo do klubu.Já zatim zkoušim metodu mého bráchy a docela pomáhá :-D v kilech jsem sice nějak nezhubla,ale co se týče špíčků,tak ty se zmenšily,hlavně teda už nemám tak kulatý břicho :-D