Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

229 230

231

232 233

…

354 355

…

230

231

232

…

355

katarinkakm katarinkakm

10.06.2009

ááá asi se zabiju, oběsím na lampičce nebo já nevím... jsem dostala teď takovou sodu v práci, že jsem sežrala celou,ale opravdu celou Tatianu :-D dobrá dobrá :-D

Odpovědět

lostris lostris

10.06.2009

katarinka: Copak v práci? Pracovni stresy jsou na dietu nejhorsi :-(

Odpovědět

katarinkakm katarinkakm

10.06.2009

lostris, mnojo, v práci... začalo to ráno, ta baba se mnou tak hla, že mě z toho pekelně bolí hlava... :-( a ted mi kolegyně donesla svatební koláčky její... tak se zase narvu :-D

Odpovědět

lostris lostris

10.06.2009

No jo, copak koláčky, my dostali o víkendu ze svatby známých a taky jsem neodolala. A co ta baba protivná?

Odpovědět

ubi ubi

10.06.2009

Tak sem si zkusila naťukat to, co sem dnes snědla, aspoň v odhadech, do kalkulačky na floře... A vyšlo mi, že mám malý příjem energie, takže snídaně jsem asi omezila moc, protože hlad jsem měla jenom dopoledne. Jinak bílkovin mám hodně, spíš přes potřebu...

Odpovědět

janiii janiii

10.06.2009

ubi - no vidíš, třeba na to přijdeš, co děláš špatně ... já si teď potraviny vážím - teda to, co jde - a koukám do tabulky abych získala přehled kolik co má kJ, a hlavně, co je 100g! ono se to pěkně špatně odhaduje, jablko který tipuju na 100, má třeba 300 ... brambory, apod. no u všeho špatnej odhad ... tak doufám, že to k něčemu bude. a začala jsem si jídlo dávat na malý talířek :-)

Odpovědět

ubi ubi

10.06.2009

To dělávám taky, na malym talířku toho sním míň... Ale ty odhady jsou fakt pekelný... A hlavně u jídel vařených doma nevím, jak to řešit...

Odpovědět

janiii janiii

10.06.2009

já jak mam ty tabulky, tak tam je třeba: rajská, rýžový nákyp, omáčky, atd. ... a nebo bych vážila přílohy zvlášť, maso taky, ... holt orientačně ...anebo jíst jen to co je v tabulkách :-D

Odpovědět

hareha hareha

10.06.2009

S přítelem jsme si pořídili krokoměry. Je to docela dobrá zábava!

Odpovědět

janiii janiii

10.06.2009

jo, teď mě napadlo na merrylinka cézet je ukázkový jídelníček za 5000kJ nebo 7000kJ ... je tam dost variant, tak kdybyste chtěly inspiraci ;-)

Odpovědět

krtek.93 krtek.93

10.06.2009

Ahoj! Tak se dneska pěkně držim, akorát doma jsem si dala před hodinou čtvereček hořký čokolády - jsem po nákupu v albertu byla už fakt na kolaps - vedro, fronta, bleee... za chvíli si půjdu udělat k večeři toustíky se sýrem, rajčetem a česnekem. Sice mouka, ale zase když nesežeru čtyři jako obvykle, tak to snad půjde. Jiank ráno jste probíraly lýtka a kozačky - hlásim se! Sehnat něco, co dopnu, je fakt nadlidskej úkol. Ale loni jsem měla štěstí, kápla jsem na takový, co maj všitej širokej pružnej díl po celý dýlce, ještě to vypadá jako ozdoba :-N A pak jsem nakápla na jedny ve slevě, byly tušim od Tamaris, a ty mi byly dokonce velký! Ale to teda nevim, to už se mi hned tak nepřihodí. Ještě jsem se chtěla zeptat - nemáte náhodou zkušenosti s takovýma těma koktejlama, co se jima dánahradit jedno jídlo? Napadlo mě, že by to pro mě bylo docela dobrý řešení na večer, když sem línávymejšlet a připravovat něvo zdravýho a přitom padám hlady (jako dneska - divný, jim celej den, fakt zdravě, a furt mám hlad!) Jo, a jsem docela naštvaná - jsem měla radost, že jsem se po dlouhý době dostala pod 63 kilo - a dneska jsem celej den nad (ráno i teď večer)! Asi bych na tu váhu neměla lézt tak často, akorát to stresuje, jenže když ona je vždycky tak "na ráně". A s mírama to bude asi fakt podobný - já mám stehno taky 61 :-D :-D Ale pupík stejně objemnej jako prsa, to je dost drsný zjištění (já teda nikdy nebyla extra "vyvinutá", ale teď jsem tak normálně - vlastně prsa jsou to jediný, co mi na tom, že jsem přibrala , vyhovuje :-N).

Odpovědět

shafrah shafrah

10.06.2009

ubi, na snídani nešetři ;-) nemělo by to sice být největší jídlo za den, ale je potřeba nakopnout metabolismus ;-) takže spíš pak třeba menší svačinku ale ráno se dobře najíst ;-)

Odpovědět

Článek se načítá

ubi ubi

10.06.2009

jan: Děkuji za tip, dá se docela vybrat... Ale to abych si to fakt vážila... :-S No zkusim to... Ale musim se pochlubit, dneska jsem se zase donutila na orbitrek, 45 minut...

Odpovědět

katarinkakm katarinkakm

10.06.2009

Holky, nechce se mi dohledávat, co všechno si měříme do přehledu.. :-N můžete mi to prosím nějaká dobrá duše napsat třeba do IP? díky díky díky Mám horečku... ]-( 38,2 :-S

Odpovědět

ubi ubi

10.06.2009

jo, pošlu to... Někdo si přidával ještě stehno navíc ;-)

Odpovědět

ubi ubi

10.06.2009

Horečka je nahouby, zvlášť když se nemůžeš vyležet... :-|

Odpovědět

katarinkakm katarinkakm

10.06.2009

ubi, díky.. už jsem to všechno změřila ;-) Až se mi trochu zase přitížilo z těch čísel :-D :-D :-D

Odpovědět

ubi ubi

10.06.2009

katarinka: u mě je skoro lepší, když se přitíží, jak se změřim nebo zvážim, a zjistim, že je to lepší, tak si obratem přidam kousek čokoládky nebo tak něčeho... :-D

Odpovědět

katarinkakm katarinkakm

10.06.2009

viď, to je bomba :-D a já dneska sežrala celou bombošku :-D juchůůů a k večeři jsem si dala jogurtík s jahůdkama ze zahrádky, který mi manžel natrhal (doufám, že s láskou) :-D :-D :-D

Odpovědět

ubi ubi

10.06.2009

jak jinak, než s láskou... To jsou vitamíny na tu Tvou chřipku, to se do jídla ani nepočítá :-D :-D :-D

Odpovědět

lostris lostris

11.06.2009

Dobre ranko! Dnes jsem tu prvni? =-)

Odpovědět

lostris lostris

11.06.2009

krtek: Musím se k Tobě přidat, taky na váhu lezu denně a dnes mě ráno mrzelo, že vypadá, že jsem od včerejška ještě půl kila přibrala ]-( Ale nebyla jsem ránoo ani na záchodě, možná je to tím. Někde jsem slyšela,, že se člověk má vážit jednou za týden.

Odpovědět

tali86 tali86

11.06.2009

Dobré ránko holčiny :-) Jj, váha se pohybuje cca 1-2 kg, plus mínus - to jsou normální výkyvy :-) Nedělejte si z toho hlavu .. já také každé ráno vážila, celý den jsem byla otrávená - to nemá cenu. ¨ Je důležité být v pohodě ...snažit se být spokojená sama se sebou a z každého úbytku mít radost ze sebe samé a né v tom vidět jediný smysl života :-)

Odpovědět

lostris lostris

11.06.2009

tali: Dobré ránko. Asi jsme ranní ptáčata :-) Když to je právě to, že si řeknu, chtěla bych zhubnout a nejlépe za jeden den ;-)

Odpovědět

ubi ubi

11.06.2009

Dobré ráno ;-) los: prý je dokonce vědecky dokázáno, že den po tělesné námaze se Ti váha zvedne, protože tělo zadržuje vodu. Takže když si myslíš, kolik jsi toho včera vycvičila a chceš to vidět na váze, tak zjistíš, že máš stejně nebo víc. Což hromadu lidí demotivuje, protože mají pocit, že cvičí bez výsledku... tali: jak říkáš, člověk se musí mít rád takový, jaký je. Ale to samozřejmě neznamená, že se nemůžeme pořád vylepšovat, že ;-)

Odpovědět

lostris lostris

11.06.2009

No možná je to tím. Včera jsem sice cvičení břicha nestihla, ale zase jsem se pěkně zapotila při úklidu čtyř nově vymalovaných koupelen a stěhování toho depiku, tak třeba to nějaký vliv má. Vždycky mám lepší pocit, když se celý den pohybuju, než když sedím v kanceláři na zadku. Ubi: Kdy přesně máš ty státnice?

Odpovědět

tali86 tali86

11.06.2009

tak tak:-)holky ja ted jeste koukala na ty naše míry a ruku na srdce - vážně by mohlo být ještě hůř, ba naopak :-) my to musíme jenom vypilovat, nejsou třeba žádné radikální změny :-) Nebo nevím jak vám, ale mě se fakt nelíbí takové ty kostřičky vyhublé :-)

Odpovědět

lostris lostris

11.06.2009

tali: Prave proto jsem psala vcera, ze mame spolecny cil, myslim tim, ze nechceme shodit 30 kg, ale spis kazda kolem peti kg a chceme pracovat na svých postavách, aby byly dokonalejší 8-) Taky se mi ty vychrtliny protivi, vzdyt na kostech obalenych kuzi neni nic pekneho ;-)

Odpovědět

ubi ubi

11.06.2009

los: taky mám ze sebe lepší pocit, když aspoň věším prádlo ;-) Státnice mám 25. června... tali: však jo, můj cíl je dostat se přes zadek pod 100 a v pase bych v nejideálnějším případě mohla na 75, víc nepotřebuju ;-) Vychrtliny jsou nechutné...

Odpovědět

lostris lostris

11.06.2009

Můj sen je v pase o deset cisel min a taky mit hezke bricho, abych se nestydela v plavkach a nevypadala pregnantne :-) Mylsim, ze ani chlapum se nmuze takova vychrtla baba libit.