Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Tak to je super, moc gratuluji. Pamatuju si ty super pocity, když jsem to měla za sebou :-) Pořádně si to užij!
Aha a to stehno mam měřit v které části? Tak nějak uprostřed nebo nahoře?
já to sheno měřila úplně nahoře, jakoby u rozkroku...ono když začneš cvičit nebo tak tak uvidíš jak to jde dolů... ;-)
No já zatím nějak nevěřím, ještě jsem to slavit nešla, takže tak přežívám a jen říkám, že teď to je pohoda jak vidle(myslím to, že sedím, ležím, poslouchám rádio, TV, nemusím nic dělat)...
Ještě ubi a bude, má to celkem pozdě, ale to se zvládne ;-)
Určitě, Ubi je šikovná holka ;-)
Ale nezávidím Vám, já jsem totiž obrovský stresor, takže jsem ráda, že je to už za mnou. A co teď budeš dělat? Jdeš do práce někam?
kami: To já nepochybuju o tom, že se to zvládne, ale naučit se to musim... :-)
los: Dobré ráno... :-)
Stehno si měřím taky už od začátku, a ani cm dolů, a přitom makám na rotopedu, orbitracu, posiluju stehenní svaly... tak nevím...
kami: tak to Tě obdivuju, já bych asi na dětičky neměla nervy :-)
Tak to stehno teda zkusím taky změřit, ale s nohama moc problémy nemám. U mě jsou nejhorší partie: BŘICHO, boky a paže, ty mám přímo obludné.
61... Ale běhat nebudu, jestli je nejakej sport, kterýmu se vyhýbám jak čert kříži, tak je to běh... Jinak nohy mám dost silné celkově, mám docela problém sehnat kozačky, protože mám silný lýtkový sval... docela dost lyžuju, od patnácti jsem trávila na lyžích (hlavně teda během v lyžácích, protože jsem učila v lyžařské škole) minimálně 4 hodiny týdně celou zimní sezonu... Když jsem začlala dělat ty dvě školy, tak jsem toho nechala, úbytek pohybu se projevil na postavě, ale sval na lýtku zůstal :-|
No já mám teda s nohama spíš opačný problém. Mám je tak tenké, že kozačky se na mě zkrátka nevyrábí. Pokaždé musím připlácet za zúžení :-(
Od příštího týdne bychom měli konečně začít chodit do té posilovny, jsem zvědavá. Bojím bojím :-N
los: Uvidíš, že Tě to bude bavit ;-) Nejtěžší je najít posilovnu, která by Ti vyhovovala - zaměřením, prostředím, atmosférou.. Já už byla ve čtyřech, každá má něco do sebe... Včera jsme byli zkusit jinou - prostředí a vybavení lepší, ale atmosféra nic moc a navíc draho, takže zůstaneme v té staré...
Bré ránko ;-)
Ubi tak se silným lýtkovým svalem máme stejný problém - sehnat kozačky je téměř nadlidský výkon :-p už sem se smířila, že prostě kozajdy nosit nikdy nebudu ;-(
Jinak sem prohlížela míry .... je to vesměs fakt totožné - prsa, pas a boky .... ;-) i ty váhy se pohybují v okruhu +-5kg ;-)
stehno sem měřila pravé tak uprostřed - páč tam mám cca 4cm jizvu - tak to je taková značka kde sem měřila ;-)) a měřila sem obvod pupku (u mě nejtenší místo :-D) a pak ještě kyčla .... (jako by spodní břuch)
jo a včera sem hřešila - bylo 20,00 začala ordinace a já si dala slané tyčky (takové ty mega) .... x-)) ale dnes sekám latinu!!!
ivi: Jako hřích to je, ale myslím, že ty tyčky nejsou smažené, spíš vysušené, tak to ještě není až taková hrůza. Já si včera dala k Ordinačce sklenku červeného vína a do rána se bála, jestli neolezu, bo užívám antibiotika, s kterýma se nesmí na sluníčko a ani jíst nic kyselého.
ivi: nejhorší je, že snad neexistuje způsob, jak ho zmenšit, každé cvičení to snad jen zhoršuje, mám pocit, že bych musela přestat chodit :-D A když chci shodit zbytek, tak holt nějaký pohyb potřebuju a nevymyslela jsem žádný (snad ještě plavání, tam jenom trochu), při kterém by se lýtka nepoužívaly... Ty máš fakt nejužší místo kolem pupíku? Závist... blednu...
Jestli to byly normální slánky, tak to je skoro dietní :-D :-D :-D
Los, no nevím - sice nejsou smažené, ale sou z bílé mouky, hodně soli - takže na 20hod nic moc výhra :-D 8-(
Ubi, jj já s tím hodně bojuji, tím spinningem sem si to ještě zhoršila - hodně sem slyšela že právě pomáhá běh + skákání přes švihadlo a kolečkáče - ty sou dobré i na boky. Takže jakmile bude chvilka a našetřené penízky tak si je koupím - před barákem máme novou silnici tak můžu jezdit ;-))
Jj nejužší místo mám pupek ;-)) měla sem to tak dycynky ... ale teď se mi začíná jaksi obalovat - tak budu bojovat a opět lehovat a sedovat + sklapovačky na spodní, a podsazování na zadek .... a najedu na sérii cviků - od ruk, pasu, boků, zadku a nohou ;-)
Los, no je to o tom že první 3lekce sou fakt nejhorší ... než si zvykneš na zátěž, hodně je to i o dýchání - musíš poctivě dýchat jinak si v háji. Nemusíš být ani tak unavená, ale jak blbě dýcháš zbytečně se vyčerpáváš!!!
Jinak, mě spin bavil - ale přesedla sem na aero - a teď cvičím na stavbě ;-) (makám)
já chodila hodně dlouho na aero, v létě díky tomu že sem byla na brigošce kde byl 30m dlouhý bazén - sem pravidelně denně uplavala 15 bazénů (takže celu fakt nebyla) a pak začla práce a kg šla nahoru. Po úraze kolene sem na čas opustila aero a začala se spinningem. no a ten sem vyměnila zpět za aero. no a teď budu poctivě doma cvičit - mám sestavičku tak na 50min + 10min protažení, a pak švihadlo, kolo a běhání ....
nepršííííííí ono nepršííííííííííííííííííííííííííííííííííííííííííííííííí x-)x-)x-)
jinak já včera byla taky večeřet na stromě - třešně, dnes plánuji - že si půjdu do košíčku natrhat - do práce - na snídani, svačinu a oběd ;-)