Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Ahoj holky! Tak konečně pátek, a za minutu mizím domů, protože mi padla. První cesta bude do 50-ti schodů, pak ostřejší tempo cca 500m a šupky hupky budu na solárku :-D
anngie: sice kila dolů nejdou, ale okolí mi říká že jsem zhubla. Říkám si, že svaly musí vážit víc než tuk. Jinak se cítím ve formě. Být tebou tak do toho jdu na 100%. Ale upozorňuji, že po první hodině se na to budeš chtít vykašlat. Musíš vydržet, po takové třetí lekci to bude o 10000000% lepší a budeš se i lépe cítit.
I.
nojo, centimetrů je taky hodně :-( ubyl akorát 1 v pase a 1 přes zadek.....
jo, ale mám víkend pro sebe, chystám se v sobotu i neděli po ráníčku pěkně na brusle, a doufám že se zvládnu nepřežírat. Někdy mi to jde když mne někdo nedemotivuje dobrůtkama.
Čau holky,
tak jsem dnes měla vážící den, mám zase necelé kilečko dole :-D Do mého cíle zbývá 3,5 kila, tak to snad do svatby zvládnu =-) Musím říct že mi to už ani nepřijde, beru už to celkem normálně, že se musím hlídat.
A to i díky vašim radám, díky ;-)
h079 - nebuď smutná a hlavně to nevzdávej x-) . Já když jsem v březnu začala, tak mi to šlo jen prvních 14 dní a pak zase 14 dní ne. Běž si zabruslit a buď v pohodě :-)
jannisb: a kolik je tvůj cíl? Jako výsledná váha? Gratuluji k dalšímu skoro kilečku. :-) Máš pravdu, časem už to člověku nepřijde, že se hlídá. Taky už jsem si zvykla.
I když, holky, dneska jsem měla bagetu s majonezovým dresingem, no co to budu "vokecávat" dala jsem si klasickou plněnou bagetu. :-D Velkou jak hrom. Pak nanuka, pěkně smetanového, rohlík se šunkou a celé jsem to spláchla litránkem sladkého džusíku. :-D Ježíííš to byl požitek. Od ledna jsem měla asi jen dva rohlíky, jinak nejím pečivo a majonézu, tu už vůbec, takže to bylo něco a zase mám na rok vystaráno. :-) . Představte si, že jsem teď z hrůzou vlezla na váhu, i když mám vážící den až zítra, a mám zase dvě kilíčka za týden dole. hurááá
skaf, jo o tom mi mluv, na konci května mám taky státnice, jinak gratulu k tý obhajobě, to je super, já se ve středu dozvím hodnocení bakalářky, tak jsem zvědavá, snad mi to neomlátěj o hlavu :o)
Jennyi,
díky, můj vysněný cíl je 60 kg. Včera mě pochválil i "skoromanža", když mě chytl kolem pasu, tak mi řekl že už mě nemá za co chytat ;-) Tak špíčky pomalu ale jistě mizí. Jsem happy :-D
Jinak já si občas taky ulítnu, hlavně na sladkém. Třeba zrovna v pátek jsem si dala medovníček :-)
ahoj holky, tak jsem akorat najela na "dietu". Jde o to, ze se pocita deni prijem Kj, aby nebyl vyssi nez 4000, mam na to takovou krasnou velkou barevnou tabulku potravin, kde je u kazdeho napsano, kolik gramu si denne muze clovek dat { je to uzpusobeno aby kazda porce obsahovala 400 kj, takze 10 porci denne} a zatim to vypada slibne, kdyz clovek bude jist zdravejsi veci, muze toho snist na gramy vic, nez kdyby si treba chtel dat cokoladu..mamina to takhle dela uz asi rok a shodila pres patnact kilo v prvnim pul roce, ted uz to tak jen udrzuje, ale nemuze si to vynachvalit..pryc clovek nemusi drzet nic striktniho, jen si musi odvazovat porce..Tak pak treba nahlasim jak to probiha u me ;-)
jé cairo a co to je za tabulku? to je něco z toho stob-u? já si taky občas počítám kJ a občas mne dost zarazí, jakej malej kousíček jídlíčka má moc kJ a pak jsem naštvaná protože si to třeba zařadím do jídelního plánu a musím to nějak přehodnotit....
jo a o víkendu jsem se celkem držela a hlavně jsem ujela na bruslích asi milion km (ale váha dolů nic) ]-(
Jo si taky hlídám Kj, ale ne tak striktně. Používám tu kalkulačku na floře - myslím že jí doporučuvala Akral. Držím se mezi 5000 - 6000 na den. A u mě to funguje. ;-)
H079 - brusle super. A nehlídej si tolik tu váhu, tím se akorát mučíš. Já se třeba vážím jednou za týden a jedině ráno nalačno.
jannisb, Tobě se to kecá když to funguje :-D , ale co my chudáčci. no, určo dělám něco špatně, nejspíš jím víc než si myslím... no hlavně že netloustnu, že jo. vážíš se jednou za tejden? to já každý ráno, taky nalačno. ale jednou za tejden se měřím, to je lepší ukazatel. No uvidíme - zítra. třeba mi splasknul po tom bruslení zaďouch :-)
jo a ségra mne přihlásila na kurz in-line, pořádá to nějakej chlápek z Pardubic, třeba se konečně naučím i něco jinýho než jezdit dopředu a brzdit brzdičkou... a odvážím se někam kde není tak přecpáno jako na Ladronce.
h079: jo jo, je to od stobu,jmenuje se to tahak na hubnuti a je to fakt super, ja mam rada zeleninu a ovoce atd, tak jsem to sebou vcera brala na nakup a podle toho nakupovala to ovoce a zeleninu, ktereho se smi vice a celkove jsme podle toho udelali nakup, ted uz si jen dojdu koupit novou digitalni kuchynskou vahu a zitra zacinam vse vazit :}
Jojo, kuchyňskou váhu bych potřebovala taky. Třeba si ji objednám jako svatební dar :-p
H079 - zavidím ti ten kurz bruslení, taky bych to jako začátečník potřebovala. Nevíš kde to ségra sehnala?
Týjo, assam, gratulace!!!!!!!!!!!!
jannisb, našla to na netu (asi), jedem do děčína, ségra bydlí v ústí n. lab,ale většina těch kurzů byla v Pardubkách. kouknu do mailu a pošlu Ti kontakt do IP. má to být za 14 dní, tak pak kdyžtak napíšu jestli to stálo zato :-)
assam: gratulace. Taky ti přijde, že ta váha pozná, kdy si má dát na čas? A ty desítky trošku "pozdrží"? :-D Desítky a pětky, ty jsou u mě zakletý. Teď bojuju s pětkou a ne a ne se pod ní dostat. Potvora. I když je fakt, že jsem teď docela baštila. :-N
sarinka: ahojky, jak je? Uspěla jsi s tou meridií?
h079: no, tak to já si nemůžu dát vůbec, protože pak si nikdy JEN trošičku nedám. :-D Jak "čuchnu" k nějaké dobrotě,tak je zle. Ale dokud neochutnám je to v poho. :-)
Sarinka: Ale je to peklo, viď? Už jsi začala nebo teprve budeš začínat?
Ahoj holky,tak ja teprve začínám s hubnutím a chtěla bych tak 4-5kg dolů...Připadá mi,že začátky jsou nejtěžší...nemáte nějaký fígl,jak přelstit chutě?hlavně teda na sladké... ]-(