Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Já dělávám zas různé náhražky z nízkotučného tvarohu, na sladko, na slano - prostě podle chuti.
Jo a mám pondělní klasiku - předsevzetí o dietní stravě! :-|
Mně se osvědčilo místo tatarky v létě ke grilovaným masům používat bílý jogurt smíchaný s rozdrceným česnekem, pokrájenou pažitkou, solí a pepřem, to mi pak už tatarka vůbec nechybí, jinak jsem si bez ní dřív grilování vůbec nedovedla představit.
A víte, čím si taky někdy pomáhám? Když mám večer velký hlad a už jsem třeba i po večeři, tak si v osolené vodě uvařím pár kousků květáků a brokolice, tak 5 min nechám přejít varem a pak to rozmixuju. Vznikne z toho taková krémová polívka a i když jí sníte 2 litry, tak po tom zaručeně neztloustnete. A nebo můžete obměnit květák s brokolicí za nějakou jinou zeleninu, kterou máte rády :-)
No, to máš, Makul, pravdu. A mě honí mlsná vždycky nejvíc po jídle :-| to fakt nechápu! Ale říká se, že sytost nastává až 20 min po jídle, tak se snažím vždycky půl hoďky po obědě počkat a říkám si, že jestli ještě po půl hodině budu mít tak strašný chutě, tak si něco dám. A většinou už pak ty chutě nemám.
samurajko,a víš,že je to dobrý nápad?já vtotiž oboje miluju a třeba u televize je mi jedno co dlabu,tak by to mohla být dobrá alternativa sladkostí a slaných dobrůtek ;-)
No, ono na tý tukožroutský polívce je nejhorší to, že jíš jenom tu polívku...po určitou dobu, jestli to teda chápu. A mně nevyhovuje žádná taková jednostranná dieta, to mě pak chytaj chutě na všechno možný...a pak následuje ten jojáč! :-S
jojo, někde jsem dokonce četla, že kdyby člověk jedl pořád třeba jenom čokoládu (no, to bude asi trošku přehnaný), tak taky bude hubnout, protože je to jen jednostranná strava (asi jako ta tukožroutská :-D ) .... ale kdo by si chtěl takhle zhnusit čoko, že....
Ahojky, mám chvilku tak jsem zavítala! Fakt už nehubni to by bylo moc! Mě už se taky ta váha zastavila a nejde to dolů a to jím pořád suchary a cvičím! Už se to tělo asi vzpříčilo nebo co! Tak mi pošli nějou tvojí fotky taky né ať tě vidím i když se mi moc líbíš na té co máš tady, na té ti to fakt sekne! Fuj tukožrouta to jedla jedna sousedka pod náma a když ji vařila tak to táhlo až k nám, no to byl smrad jak když tam mají mrtvoly, ale je fakt, že zhubla, ale pak měla hrozně vytahanou kůži, takže pak měla takovou přírodní zástěru! :-D
No, já jsem si včera dávala kousek biočokoládky a koukala jsem, že ta 100 g tabulka má něco okolo 2400 kJ. Tak jsem přemýšlela, jestli bych zhubla, kdybych každý den jedla jen 2 tyhle čokolády a nic jinýho. Pořád by to bylo pod 5000 kJ. :-D Přítel mi tvrdí, že je to blbost, že po čokoládě se přece nedá hubnout, ale já myslím, že když to tak vychází na ty kJ, tak se po tom musí taky hubnout :-)
samurajko, ale jestli by Ti to stačilo dostat do sebe jen 200 g jídla.... já musím sníst za den několik kg abych byla v pohodě. Naštěstí mi stačí i zeleninka... :-|
No, 200g jídla mi normálně nestačí, ale jde mi o ten princip, jestli by to fungovalo. Protože se o tom pořád dohadujem s miláčkem, on má totiž pocit, že když je něco sladký, tak se po tom zaručeně ztloustne a můžu mu vysvětlovat horemdolem, že záleží hlavně na tom, kolik toho sníš a co jiného za den spořádáš, ale on si stejně pořád tvrdí svou. Má špatný stravovací návyky od tchýně, to je jasný :-D :-D
tak to schválně někdo vyzkoušejte, třeba za to pak získáte nějakou cenu ;-) navíc je přece čokoláda zdravá (minerály....), tuhle mi zrovna přišel nějakej e-mail, pointa byla, že čokoláda je vlastně zeleninka... bylo to moc hezky vysvětlený
A teď možná trochu z jiného soudku, neznáte nějak přepočty cm ku konfekční velikosti? třeba hrudník, pas, boky... já to zkoušela někde hledat a nic.
To abych si mohla dát centimetrovej cíl, že chci třeba zhubnout minimálně jednu velikost, tak kolik musím zhubnout v tom pase a přes zadek... ty kg jsou občas zavádějící....
Samí pošli! Já myslím, že už jsi hubená a krásná a už hubnou nepotřebuješ! No holky 200 gramů jo! To je ňák málo né! To s ním rýže jako přílohu! A když mám kuřátko tak pro mě není problém sníst i celý pytlík! Tu mám hrozně ráda!
Jo a na tu fotečku se těším hlavně na tvůj obličej, protože ho máš hodně zajímavej! x-) Pořád mi někoho připománáš, že by nějakou hubenou americkou herečku? :-D
Zdarec, taky chci vidět fotku!
Holky možná na té čokoládě a hubnutí něco bude, protože co znám milovníky čokolád (tabulka denně nestačí), tak jsou jak tyčky - nebo je to náhoda, že mají rychlý metabolismus?
Makulacek: Když já nemám žádnou aktuální fotku...na tý, co jsem posílala Mirče, mám o 6 kg víc než teď. Ale z bezpečnostních důvodů se mi nechce dávat fotku sem do albíčka, takže jestli máš zájem, můžu ti jí poslat taky mejlem, ale fakt neni o co stát :-D