Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

114 115

116

117 118

…

354 355

…

115

116

117

…

355

ppajinka ppajinka

27.02.2007

Holky, nějakej zaručenej recept, jak sundat pupik bez prace, nahodou nemate??? :-)

Odpovědět

h079 h079

27.02.2007

Tak ten by mne taky zajímal!!!! Ale jak praví přísloví, bez práce nejsou koláče :-S :-S :-S

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

Ahojky,tak jsem vcera zacala cvicit....ted jeste vydrzet......

Odpovědět

makulacek makulacek

28.02.2007

Ahojky, tak já jsem včera porušila svoji dietu, ale už vím čím to je, já mám během dne různé chutě, tak nemůžu po tělu chtít, aby se jeden den spokojilo jen s mléčnými výrobky a druhý den se zeleninou. Tak dneska mám v plánu pohlídat si tu stravu. Holky na břicho jsou různé cviky, na to spodní dobře zabírá opak sed-lehů: přitahovat kolena k hrudníku tak, že se vám nadzvedává i zadek. Nesmí se to ale dělat hmity! Stejně nevím, jestli jsem to popsala dobře!

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

A ty nohy natazeny nebo pokrceny pritahujes? Cvicim podle Kynychovy a tam je dobrej cvik na bricho....v leze na zadech zvednout nohy a jako kdyz chces delat sed-leh,ruce za hlavu a zvedas zadek a pritahuje se ke kolenum soucane...je to zabiracka,ale pomaha to....

Odpovědět

veren veren

28.02.2007

nazdárek děvčata, tak jak pokračují vaše úspěchy? Já jsem opětně porušila a včera jsem sežrala, fakt doslova sežrala půlku pizzy. Ale to fakt nešlo odolat ;-(

Odpovědět

akral akral

28.02.2007

ja jsem mela ke snidani bílý nizkotucný jogurt se dvema lzickama psyllia, blééé :-p

Odpovědět

makulacek makulacek

28.02.2007

No, jeden je takový že buď máš nohy kolmo k podlaze a vytahuješ se za špičkama nebo máš pokrčená kolena a ty přitahuješ k hrudníku-jako by sis chtěla dát noho za hlavu ;-) Veren, já jsem ráno snídala dost pozdě a projevilo se to tak, že jsem odpoledne sežrala kde co! :-(

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

To ja mela ke snidani knackebrot s nizkotucnym syrem.....kdyby to nebylo tak fatalne tvrdy,tak je to docela dobry :o))

Odpovědět

veren veren

28.02.2007

akral: co je psyllium? Já jsem ještě nesnídala, protože dneska odchází kolegyně, tak nás čekají zákusky a chlebíčky.... Takže zase porušuju :-(

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

makulacek: tak to zkusim dneska pripojit k cviceni.... :o)

Odpovědět

akral akral

28.02.2007

ja budu must neco jineho k tem snidanim, jogurt mne neuspokojuje :-N jenze co? jsem zvykla na koblizek :-D

Odpovědět

Článek se načítá

hubik hubik

28.02.2007

Me predepsal do jidelnicku dietolog 40 g chleba (jakykoliv tmavy nebo celozrny,nebo rohlik celozrny,ale musi mit 40 g) s jednim trojuhlenickem syra nizkotucneho...docela to zasyti,ale uz se pak tesim na svacinu na ovoce :-)

Odpovědět

akral akral

28.02.2007

a kolik je 40g?

Odpovědět

jannisb jannisb

28.02.2007

Čau holky, tak koukám jak se to včera rozjelo. Já jsem včera přišla domu a začala se fotit samospouští. A výsledek - hrůza, hlavně foto zezadu, to jsem se fakt zhrozila :-p . Takže dnes si dám ještě čokoládku a zítra začínám. První návštěvu posilky plánuji na sobotu, tak se fakt musím dokopat.

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

vyjde ti to presne na jeden kousek chleba,ale toho ctyrhrannyho......nebo nejakyho mensiho chleba...

Odpovědět

veren veren

28.02.2007

akral: koblížek je jasně lepší, ale zkoušela jsi třeba aktivii? Já si do ní nasypu slunečnicový semínka a je to docela v pohodě

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

To ja si dala vcera posledni cokoladku :o(( dneska si davam takovy normalni den bez slakeho a od zitra to zacne......jinak jsem zkusila ty vypady a muzu rict,ze me jeste ted boli nohy :o)))

Odpovědět

veren veren

28.02.2007

no tak to já jsem konečně ukecala kámošku, že začneme od pondělka cvičit, tak jsem zvědavá, jak dlouho nám to vydrží :-)

Odpovědět

akral akral

28.02.2007

no mne ceka narocny víkend na Morave... patek ples a pak u nasich a u babicky, to se neda s prominutím nezrat! aspon ze pristi vikend se nikam nechystame a pritel mozna pojede na brigadu tak mne ani on nebude demotivovat! :-)

Odpovědět

jannisb jannisb

28.02.2007

Hubiku, jsem ráda, že si ty výpady zkusila. Po nějaké době si zase přidej pár cviků, třeba místo 30 na 35 atd. Já mám ještě problém v tom že bydlíme u tchýně, takže dost vyvařuje. Ale musím se držet.

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

veren: tak hodne vule a at vam to vydrzi dlouho cvicit... :-)

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

Jannisb : diky...To ja mam problemy se drzet,kdyz jedu na vikend k nasim do Cech....Mamka vyvaruje a to se pak blbe odrikaji ty dobroty :o))

Odpovědět

akral akral

28.02.2007

no to mi povidej a babicka a chlebicky a vino.... a knedlo zelo vepr, kdyz uz jsme tady, ze... ]-(

Odpovědět

pearl.white pearl.white

28.02.2007

Tak vidím, že maminky, babičky a některé tchýně jsou stejné a všechny vyvařují, když přijede příbuzenstvo na návštěvu, popř. ještě nabalí sebou domů :-D u nás to samé v bledě modrém..

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

To znam moc dobre.....nejhorsi je povinna navsteva u babicky...ona desne sladi a ty jeji rolady a dortiky co pripravy je sileny,vubec to nikomu nechutna :-) ....vzdy si davat radeji jen kafe nebo caj,abych neurazila..... :o))

Odpovědět

jannisb jannisb

28.02.2007

Věřím, že to všichni zvládnem, musíme si věřit :-D

Odpovědět

hubik hubik

28.02.2007

To mas pravdu....ale nekdy je to zahul vydrzet ;-)

Odpovědět

veren veren

28.02.2007

ty jo, jsem se tady začetla a připadala jsem si jak u nás doma :-D Vidím, že je to všude stejný. Staré recepty babiček, pořádný omáčky a knedlíky ;-) a hlavně koláče.