Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
104
105
106
…
355
Profilova fotka
makuláčku, jezdila jsem 15 minut, pak se probudil synátor a musela jsem se věnovat jemu. Běhat nesmím, mám zničená kolena. Před několika lety jsem běhala hodně, troufla jsem si i maraton. Pak následovala rehabilitace- ty chrupavky v kolenách dostaly co proto :-|
Odpovědět
Profilova fotka
Taky jsem po ránu skoila na rotoped,večer jdu ještě cvičit,no od nového roku jsem se začala snažit,zatím se držím,doufám,že to půjde,manžílek mě podporuje. Koupil mi nové vybavení na cvičení...no uvidíme snad tovydržím,i s tím jídlem včera jsem měla jen ananaso banánový šejk a lososa s brokolicí plus jako svačinky ovoce a jeden černý rohlík s kuřecí šunkou a ještě olivy. Jak jsou na tom olivy,jsou hodně kalorický?
Odpovědět
Profilova fotka
olivy- jejich energetickou hodnotu jsem na balíčku neviděla, ale taky mi moc chutnají :-) Včera jsem měla k jídlu čočku s vejcem a večer sojové maso s rýží. Ale zazdila jsem to drinkem Malibu s ananasem. Až synek usne, tak si trochu zacvičím.
Odpovědět
Ahojky, olivy jsou docela dost sporné, sice mají vyšší energetickou hodnotu, ale obsahují nenasycené mastné kyseliny, takže nabírat byste po nich neměly. Taky je miluji - zelené s mandlí!!! ;-) Jinak musím se pochválit, dnešní ranní vážení mě natolik vyvedlo z míry, že jsem si naordinovala nepít žádný alkohol a hlídat stravu a hodně hodně pít čaje, ale co je ještě lepší - vzhledem k teplé zimě jsem byla běhat - věřte nebo nevěřte! První pokus: 10km za 45 min!!! Pak jsem ještě 30min cvičila doma!
Odpovědět
ahoj Maku,10km za 45min??noooooooooooooo
Odpovědět
Ja zacala s posilovnou,spinning je pro me nepostradatelny,ale je pravda,ze dneska bych mohla jit si trochu zabehat...taky piluju figuru do satu:)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj Tak včera jsme byli s manžou zas pinpongovat na hoďku a já si pak skočila ještě na hodinku do posilky,dnesjsem si ráno chvíli zašlapala na rotopedu a večer se jdu organizovaně mučit na bodystyling.To by bylo,aby to nebylo.
Odpovědět
Ahojky, hele, myslíš, že v posilovně se ti podaří shodit? Jinak pátek byl pohoda, běh a hlídání jídelníčku šlapalo jak hodinky, zato ta sobota - no to byl děs, jíst často a po malých dávkách-to bylo nad mé síly, byla jsem jak kyselina! A kvůli dešti jsem musela zrušit vyjížďku na kole!!! Ale za včerejšek se musím pochválit - opět jsem byla běhat a jídla i když ne zrovna zdravého bylo málo! A rozděleno sice do tří dávek, ale to bylo kvůli pozdnímu vstávání a navíc až po běhu.
Odpovědět
Profilova fotka
tak každé ráno rotopeduju tak 20 minutek a je to fakt síla. Odpoledne , to jak spaluju energii z jídla, mi to tak hrozný nepřipadá. Ale po ránu, to vypouštím duši :-p
Odpovědět
Ahoj holky...tak já jsem nemocná a nemám na jídlo ani pomyšlení...ani na sport... :-.
Odpovědět
No, já většinou sportuji po ráno na lačno, protože odpoledne nemívám čas a navíc odpoledne jsem línější než ráno! Nemoc ti kat. nezávidím, ale jíst bys něco měla ať si tělo nevyčerpáš ještě víc!
Odpovědět
Začínám mít problém - opět začínám mít šílený hlad a hlavně chutě - poóoc! A přitop už mám v sobě litr tekutin, a ke snídani vločky, takže to by mi cukr zvednout nemělo a já mám takovou chuť na brambůrky!!!
Odpovědět
Článek se načítá
Makul, tak když na brambůrky, tak si spíš tělo říká o sůl, zkus polívku ;-)
Odpovědět
Já si dám normálně malý oběd...ale jak m škrábe v krku, tak se člověku nic nechce :-S
Odpovědět
Profilova fotka
katwind a co pomůže na chutě na sladký? Mám pocit, že jinak umřu, když si něco sladkého nedám. Mám ale problém s draslíkem...... :-p
Odpovědět
Profilova fotka
ja jsem slysela, ze kdyz mas chut na sladke, chybi ti magnesium, takze tam radili pit Magnesiu...ale nevim, jestli to muze fakt pomoct
Odpovědět
PŘEKONALA JSEM TO-ASPOŇ PROZATÍM! Teď si dám oběd - žemlovka sice není nic moc dobrého na dietu, ale co se dá dělat. Jinak pomohla mi vláknina - proti těm chuím a když brambůrky - tak od vitalinei
Odpovědět
Profilova fotka
já to vím z laboralorního vyšetření krve. Na to beru prášky a mám jíst banány, oříšky, brambory, sušené peckoviny. Hm, jenže to není na hubnutí.....
Odpovědět
Profilova fotka
JTak teď jsem se vrátila z raního tělocviku,byli jsme tam skoro tři hodiny,zase pingpong,jelikož ho neumím tak se uněj docela naběhám :-N . No a pak posilku tam něco přse hodinu.Makul já tam nezvedám těžjý závaží spíš menší ale po více seriích,ale hlavně jsem tam přes 30min šlapala na orbitreku.
Odpovědět
Tý jo! Abys to s tím sportováním zase nepřehnala
Odpovědět
Profilova fotka
bajunko- smekám. :-)
Odpovědět
Holky, já se k vám sem zas vrátím až budu mít po prvních státnicích (koncem ledna). Teď rozhodně nemám čas dodržovat všechny ty zásady, co bych měla. Sice netloustnu, ale ani nehubnu :-| Ráda bych ale do té promoce nějaké kilečko sundala, takže po státnicích opravdu musím najít nějaký pravidelný pohyb i za cenu toho, že do toho budu muset vložit nějaké finance, které momentálně příliš na tenhle účel nemám vzhledem k přípravám na ty opravy, které už co nevidět nastanou. jen se zeptám - máte někdo zkušenosti s přípravkem Emulips - tím základním, ne tím SLIM????
Odpovědět
Profilova fotka
skafandrik, ze te vidim, to mi pripomina, mam pocit, ze jsi se nekdy ptala na DVD pilates pro muze z levnych knih, mozna uz jsi si to koupila, ale pokud ne, pritel to dostal na vanoce a je to normalni pilates pro zacatecniky, jen ten hlavni predcvicujici je chlap, rekla bych, ze to jen nekdo spatne prelozil do cestiny
Odpovědět
mishabv, nekoupila, ale dostala jsem jiný, takže tohle už nechci, ale dík, že sis na mě vzpomněla x-)
Odpovědět
Zdarec, nemám s tím sice žádný zkušenosti. Na diskuzi nevěsty XXL, nějaká holčina psala o tom, že pěkně hubne, tak jsem si jí napsala o více info - je sice pravda, že zhubla docela dost - i podle fotek, ale je to dieta postavená na tom, že místo jídla máš koktejly, kde je namícháno co potřebuješ - no a to já stejně neumím vypít koktejl a nejíst, takže pro mě je to naprosto pasé a upřímně, na pilulky a jiné zázraky už fakt nevěřím, jediné co mi pomáhá, tak různé "nakopávače" před cvičením - i o tom bych za chvíli mohla vést poradnu :-|
Odpovědět
No, říkají, že na sladké je chrom...ale nevím, já ho sice mám, jenže ho nejím pravidelně, jsem hrozná ]-(
Odpovědět
No, já jsem ho kdysi taky měla a mě to teda nepomáhalo, ale třeba jsem na tohle podivné individuum
Odpovědět
Profilova fotka
TEda tady je takových ženských a takových názorů, že se mě to snad ani nechce všechno číst, ale taky bych se k vám přidala, potřebuju dát dole 5 kg, vypadá to že je to pro mě nemožný cíl :-( , málo jím, ale je pravda že pohybu moc nemám a ještě ke všemu mám sedavé zaměstnání, to je hrozná kombinace. Si vždycky říkám, co je to 5 kg, ale ono se to shazuje hůř než nějakých 20 kg :-( ;-( Kdyby někdo potřeboval pár kil navíc , ráda přenechám
Odpovědět
janinka, to znám, opravdu je 5 kg u elativně štíhlých holek mnohem větší problém než 10 u silnějších :-S
Odpovědět
Profilova fotka
Hm to je pravda, zbavuju se jich asi už 2 roky a nejde to, vím, že na mě prostě platí pohyb jenže kdy když jsem celý den v práci, dnes jsem si trochu zacvičila, ale to spíš pro dobrý pocit, že jsem pro sebe alespon něco udělala, když jsem bydlela v Praze tak jsem chodila na aerobic, do posilovny , potom i na spinning, ten mě hodně bavil. Jenže jsem se přestěhovala a tady to s těma sportovníma clubama nebo nevím jak to mám říct , není růžové, bohužel, sport mi chybí a protahování doma mě nebaví a hlavně mě neuspokojuje :-|
Odpovědět
1
…
104
105
106
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021 9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015 2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011 1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010 1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010 14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009 11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009 11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008 29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008 234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006 102