Menu Forum

Hubneme společně

10. únor 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 tak hubnutí se nekonalo, centimetrově jsem na tom úplně stejně emoticon
20. pro 2006 v 19:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bosorkajarka (33 r.)
1
Registrovala se 23. února 2006 na beremese.cz. Přidala 130 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 25. srpna 2007
    Šlapanice u Brna, Kostel Nanebevzetí Panny Marie, 14.00, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
bosorkajarka (33 r.)
1
Registrovala se 23. února 2006 na beremese.cz. Přidala 130 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 25. srpna 2007
    Šlapanice u Brna, Kostel Nanebevzetí Panny Marie, 14.00, Region Brno
 Makul nebud z toho smutna nejsou dulezite centimetry ale to ze delas neco pro svoje zdravi, to je prece nejdulezitejsi emoticon emoticon
ja jsem ted sice zhubla ale nejpis proto ze jsem nemocna a hodne jsem vypotila, ale zase jsem moc nejedla tak treba si to udrzim emoticon
20. pro 2006 ve 21:25  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Díky za podporu, ale jsem z toho trochu zdrclá - říkám si, že aspoň že cm nešly nahoru a to že se snažím chvíli neznamená že hned budou úspěchy, navíc předposlední měření bylo, když jsem vážila o 3kg méně, tak nevím, proč jsem doufala, že mi ubydou cm. Ale nevzdávám to, přes Vánoce se musím držet - dokud budu doma a jak začnu chodit do práce, tak se opět vrhnu na cvičení a dám si ještě jednu zhuštěnou sérii masáží a musím s tím do dubna něco udělat
21. pro 2006 v 10:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Ahojky, aspoň nějaké vítězství za týden kilo dole! takže aspoň něco!
22. pro 2006 ve 20:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Makul, nebuď z toho tak zdrclá, jsou Vánoce, užij si je, se vším všudy. Pak můžeš pokračovat. Nemysli na váhu, nemysli na dietu... Užijte si to s manželem... emoticon a rodinnou jak nejlépe můžete. Pa.
22. pro 2006 ve 21:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 No, já jsem se rozhodla, že se musíme aspoň hýbat. Teď váhu moc řešit nebudu, dnes jsem to dostala, takže jsem ráda, že mám těch 55kg i s MS!
22. pro 2006 ve 22:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Vidíš, makul emoticon . Můžu se zeptat, bereš HA?
Nejlepší je to kompenzovat pohybem emoticon .
22. pro 2006 ve 23:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Jo beru, ale já osobně nemám pocit, že bych po ní nabírala, jen s MS vím, že je to tak o 1-2kg navíc
24. pro 2006 v 08:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 To já věřím, že to taky není po ní, že ona sama o sobě jenom rozhazuje chutě, na nás je je udržet na uzdě. Akorát, že já mám teď strašný problémy s cyklem. Antiko jsem vysadila v květnu, když jsem začala hubnout a od té doby jsem měla jen jednu přirozenou MS emoticon .
Říkám si jestli je to hubnutím nebo tou antiko.. Na co myslíš, že to asi svedĺa doktorka..- emoticon ?
24. pro 2006 v 10:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
 Já jsem teď HA vysadila kvůli váze.Na mě to působí strašně moc.Dokjonce teď nemám takové hrozné chutě.
27. pro 2006 ve 13:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Holky to mě docela děsíte, že by HA měla takový vliv na váhu. Já osobně ji chci vysadit příští léto (jak dokončím školuú, ne že bychom chtěli hned mimčo, ale ještě si chci dát tak půl roku pauzu od HA než se začneme snažit o mimi, ale kdyby náhodou, ukončení školy s miminkem si nedovedu představit, proto budu ještě 1,5 roku na HA.
Jinak mě se předtím vždycky nafoukne břicho a jak mi skončí, tak hned splaskne. Někdy chutě mívám, ale nic hrozného a ani to není pravidelné. Ale ten váhový rozdíl mi potvrdila spousta holek.
No a vánoční dobroty se snažíme kompenzovat pohybem, poslední 3 dny chodíme na procházky. I když si třeba dám cukroví, tak třeba 2-3kousky místo svačinky atd, takže doufám, že moc nenaberu. A hodně přemýšlím nad tím, že bych si zítra zašla na spinning - když nebudu mít manžílka doma a nebude se mi samotné do té zimi chtít.
28. pro 2006 v 06:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Ahojky-tak hlásím úspěch-i když jsou Vánoce a o dietce se moc mluvit nedá - ale přiznávám, že se snažím krotit, tak mám o kilo méně než minulý pátek, ráno jsem to oslavila snídaní ze šmakouna a odpoledne se chystám jít se projít, abych tomu ještě trochu pomohla! A asi vytáhnu svoje zátěže na nohy a začnu i trošku cvičit-nebo s nimi aspoň chodit po doma
28. pro 2006 ve 12:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
 Já jsem brala trojfázovou HA a hrozně jsem nabírala..sice velmi pozvolna ale pak to byl šok!Nevěděla jsem ale, že to může být tou HA, ale gynekolog mi předepsal nízkohormonovou HA, abych už nepřibírala.Jenže jsem sice zhubla ale zase mi neudržela cyklus.Pak mi pro změnu předepsal dvojfázou a nabírání začlo znova.Teď jsem se na to vykašlala.S partnerem to řešíme jinak a já do sebe ta svinstva už necpu.No a je to necelých 14 dní co ji neberu a mám dole už 2 kg.Sice nemůžu říct 100% , že je to tím, ale jím jako před tím, zvýšenou těles. aktivitu taky nemám....
28. pro 2006 ve 12:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
 Jinak, makul, strašně ráda bych taky zašla na spinning...Jen mi chybí kámoška.Obdivuju, žese dokážeš tak sama odhodlat a jít.Mi vždycky pomáhalo domluvit se s kámoškou.Pak bylo těžší se vymluvit,že se mi nechce... emoticon Můžu se zeptat, kolik u vás stojí spinning?U nás 70 / hod.Je to celkem dost.Když si to spočítám na měsíc plus fitko......
28. pro 2006 ve 12:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Já beru pramino-na každý týden jiná barva prášků, to se teď teda docela děsím té HA. Já když jsem s ní začala tak jsem asi 2-3kg zhubla, pak jsem to dlouho držela, pak asi 3kg šly dolů, ale měla jsem úraz a 3/4 roku bez pohybu bylo postupně 10kg nahoru-děs, pak zase asi 3 kg dolů no a posledních 5 let to bylo vždy 3kg dolů, 3kg nahoru, takže jsem mívala tak kolem 62kg plus mínus. Nepočítám to, kdy jsem po slepáku běhěm 6 týdnů měla o 10kg míň no pak jsem zase něco nabrala, snažila jsem se to na 58 udržet, ale stejně se vrátila ke své klasické váze. Teď se to od února snažím měnit - musím říct, že zatím docela s úspěchem. Ty jsi na tom jak?
28. pro 2006 ve 12:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
 Já 64, ale byly časy (právě po té HA) kdy se to pohybovalo kolem 70.... emoticon Je to děs.VAdí mi že si nemůžu oblíknout co chci apořád se kontrolovat jak sedím emoticon Ale stále se odhodlávám zajít na cvičení , ale buď se mi samotné nechce nebo se stydím.Brouček sice říkal že bude chodit se mnou do fitka ale taky se vrací z práce až večer a to se mu pak chce ještě méně než mě emoticon
28. pro 2006 ve 12:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 a kde bydlíš?
Já jsem tady našla na spinning kamarádku-Baju
28. pro 2006 ve 14:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
dalinali
Registrovala se 5. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
 Já jsem z okr. Karviná.Kamarádek mám spousty, jenže se po matuře všechny rozeběhly po celé republice na výšky.. emoticon
29. pro 2006 v 15:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
simope1
1
Registrovala se 17. října 2006 na beremese.cz. Přidala 36 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Havlíčkův Brod.
  • Svatba byla 14. července 2007
    V Chotěboři, Region Havlíčkův Brod
fotoportrét
fotoportrét
simope1
1
Registrovala se 17. října 2006 na beremese.cz. Přidala 36 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Havlíčkův Brod.
  • Svatba byla 14. července 2007
    V Chotěboři, Region Havlíčkův Brod
 Ahoj dámy, četla jsem že máte problémy shodit nějaké to kilečko, já mám také před svatbou, ale ještě pořád 7 měsíců času. Každopádně jsem začala hubnout mám na to skvělou kůru sice něco stojí, ale je zaručená během 4 měsíců mám dole 13 kilo a cítím se lépe, jenže ještě potřebuji dát dolů těch 8 minimálně, pokud chcete poradit napište mi na emailík ráda poradím. simope1@seznam.cz
1. led 2007 v 16:02  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
vladunka
Registrovala se 5. června 2006 na beremese.cz. Přidala 254 příspěvků.
  • Svatba byla 7. července 2007
    Region Svitavy
fotoportrét
fotoportrét
vladunka
Registrovala se 5. června 2006 na beremese.cz. Přidala 254 příspěvků.
  • Svatba byla 7. července 2007
    Region Svitavy
 ahojky simope1:písla jsem ti mailík,tak na něj mrkni,díky emoticon
já už hubnu ne třetí pokus,ale pořád to nejde tak,jak bych si představovala,budu ráda jestli mi poradíš emoticon
1. led 2007 v 17:26  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivett
Registrovala se 28. ledna 2006 na beremese.cz. Přidala 2895 příspěvků. Má 21 přátel.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
ivett
Registrovala se 28. ledna 2006 na beremese.cz. Přidala 2895 příspěvků. Má 21 přátel.
  • Neví, kdy bude svatba
 ahojky,
simope1: taky jsem ti poslala mejlika, tak předem děkuji za odpověď... emoticon
1. led 2007 v 17:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janulevrtule
Registrovala se 1. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 640 příspěvků. Region Olomouc.
fotoportrét
fotoportrét
janulevrtule
Registrovala se 1. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 640 příspěvků. Region Olomouc.
 ahoj holky, dalo mi docela problem precist tech vasich 104 stran emoticon ale jsem rada, ze jsem se sem k vam dostala. ja se snazim cely zivot bojovat s vahou a sem tam mam rok dva uspech a pak to zase postupem casu jde nahoru a porad dokola. ted momentalne mam vahu 70 kilo pri 170 cm.muj problem je ze mam postavu hrusky, kdyz se vidim jen do pasu tak se sama sobe libim, ale kdyz se podivam od pasu dolu je to des. pred svatkama jsem zacla chodil na lymfodrenaze tak doufam v maly uspech, chodim plavat a chodila jsem na spinning ale nepomahal mi a tak moje motivace skoncila na bode mrazu. Jinak se snazim jist zdrave, ale moje prohresky jsou sladky jidlo emoticon ale cim vic se blizi svatebni den, tim vic se snazim hlidat...no snad nejaky to kilco konecne shodim emoticon doufam emoticon
1. led 2007 v 19:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
simope1
1
Registrovala se 17. října 2006 na beremese.cz. Přidala 36 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Havlíčkův Brod.
  • Svatba byla 14. července 2007
    V Chotěboři, Region Havlíčkův Brod
fotoportrét
fotoportrét
simope1
1
Registrovala se 17. října 2006 na beremese.cz. Přidala 36 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Havlíčkův Brod.
  • Svatba byla 14. července 2007
    V Chotěboři, Region Havlíčkův Brod
 Ahojky děvčata, email jsem četla děkuji a odpověď máte také na svých emailech. Mějte se moc moc super ahojda. emoticon
2. led 2007 v 10:37  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
0401
Registrovala se 9. července 2006 na beremese.cz. Přidala 126 příspěvků a 2 alba. Region Zlín.
  • Svatba byla 14. října 2006
    Ve Zlíně, Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
0401
Registrovala se 9. července 2006 na beremese.cz. Přidala 126 příspěvků a 2 alba. Region Zlín.
  • Svatba byla 14. října 2006
    Ve Zlíně, Region Zlín
 Ahoj holky, nestihla jsem teda přečíst všech 104 stran, tak nevím, jestli se můj dotaz neopakuje. Chci se zeptat, jestli máte některá zkušenosti s dietním programem Víta Chaloupky. Díky.
3. led 2007 v 10:43  •  Svatba byla v říjnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bajunka
4
Registrovala se 4. února 2006 na beremese.cz. Přidala 287 příspěvků a 1 album. Má 11 přátel. Region Olomouc.
fotoportrét
fotoportrét
bajunka
4
Registrovala se 4. února 2006 na beremese.cz. Přidala 287 příspěvků a 1 album. Má 11 přátel. Region Olomouc.
 Dietní program:

jezte 5x denně po 3 hodinách ve stejně hodnotných dávkách
z doplňků výživy užívejte spalovače tuků vždy před výkonem. Pro umocnění efektu odbourávání tuků můžete přidaj 1 dávku ráno na lačno
doporučujeme nahradit 1-2 denní jídla proteinovým koktejlem Protein Delite od Scitec Nutrition. Velmi zásadní pro rychlé odbourávání tuků může být nahrazení večeře
pít 2-3 litry tekutin (čaj, neslazené minerálky, iontové nápoje, neslazené nápoje) v dávkách po 2 dcl
dbát na to, aby každé jídlo bylo složeno z bílkovin a sacharidů
pro tuky platí zásada: pokud se jim budete maximálně vyhýbat, dostanete jich přesně tolik, kolik potřebujete
jídlo buď studené, grilované nebo vařené
bílkoviny: doporučuji denní dávku 1,5 g na 1 kg Vaší hmotnosti. Zdroje bílkovin: bílé maso, ryby, bílky, nízkotučný tvaroh, proteinový koncentrát
sacharidy: doporučuji denní dávku 150 g. Zdroje sacharidů: tmavá (bílá) rýže, těstoviny, zelenina, ovoce, brambory, vločky, tmavé pečivo
několik příkladů přibližné jedné dávky jídla:
1) 75 g tuňák, 150 g brambor, 120 g zeleniny
2) 80 g tuňák, 45 g rýže
3) 130 g krůtí maso, 45 g rýže
4) 110 g tvaroh, 125 g ovoce
5) 25 g proteinu, 125 g ovoce
jídlo si můžete sestavovat dle výživových hodnot jednotlivých potravin. Dnes jsou již uvedeny na každé etiketě, stačí jen trochu matematiky.
4. led 2007 v 10:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bajunka
4
Registrovala se 4. února 2006 na beremese.cz. Přidala 287 příspěvků a 1 album. Má 11 přátel. Region Olomouc.
fotoportrét
fotoportrét
bajunka
4
Registrovala se 4. února 2006 na beremese.cz. Přidala 287 příspěvků a 1 album. Má 11 přátel. Region Olomouc.
 Denní program:

máte-li možnost, doporučuji po probuzení na lačno aerobní činnost - 15 až 45 min. stacionární kolo, stepper, běh, aerobic. Toto velmi zabírá na podkožní tuk. Zkuste to vydržet, zvyknete si, výsledek stojí za to
se 45 minutovým odstupem snídaně
další 4 jídla se 3 hodinovými odstupy
odpoledne, nejlépe mezi 4. a 5. jídlem trénink v posilovně (může však samozřejmě být i mezi 1.a 2. a podobně - podle možnosti)
s posledním 5. jídlem se snažit nepřekročit 19 hodinu
spěte aspoň 8 hodin
4. led 2007 v 10:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bajunka
4
Registrovala se 4. února 2006 na beremese.cz. Přidala 287 příspěvků a 1 album. Má 11 přátel. Region Olomouc.
fotoportrét
fotoportrét
bajunka
4
Registrovala se 4. února 2006 na beremese.cz. Přidala 287 příspěvků a 1 album. Má 11 přátel. Region Olomouc.
 Jo jen,aby to nevypadalo,tak tohle jsem skopčila z fitness stránek
4. led 2007 ve 14:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Ty jo, já už jsem si říkala, že snad knihu o hubnutí píšeš ty, baju!
Jsem ráda, že se tam potvrzuje to, že když člověk sportuje na lačno, tak spaluje tuk!

Jinak, strašně mi skáče váha před Silvestrem jsem 2kg dala dolů a dnes ráno jsem zjistila, že mám po týdnu 2kg zase nahoře! Přiznávám, že Silvestr nebyl zrovna dietní, ale pak už zase dobrý, dokonce jsem si říkala, že jsem možná něco ještě setřepala, ale opak je pravdou. Jediné, co v tom může mít prsty je alkohol, je pravda, že ne že bychom se opíjeli, ale tak 3dcl vína nebo panák bechera mám snad každý den! emoticon
5. led 2007 v 08:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pavlysek
Registrovala se 3. října 2006 na beremese.cz. Přidala 470 příspěvků. Region Liberec.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Liberec
fotoportrét
fotoportrét
pavlysek
Registrovala se 3. října 2006 na beremese.cz. Přidala 470 příspěvků. Region Liberec.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Liberec
 tak jsem hnedka po ránu skočila na rotoped na 15 minut a musím říct, že to je brutální metoda emoticon ale snad na podkožní tuk zabere
5. led 2007 v 09:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Tak to ti dám ještě jednu radu, protáhni to na 30min.
Já kdž jsem chodila ráno n alačno běhat, tak to bylo dost znát. Vypadá to, že žádná zima nebude, tak asi začnu zase běhat!
5. led 2007 v 11:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš