Menu Forum

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

9. pro 2011  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
hviezda21
Registrovala se 21. dubna 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 160 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Košice, Region Košice.
fotoportrét
fotoportrét
hviezda21
Registrovala se 21. dubna 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 160 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Košice, Region Košice.
 ahoj sonicka,

precitaj si stranu 47a 48 tejto temy, mas tam presny popis, skusenosti a efekt.

kedze som po salmoneloze od 20.8 uz necyklim a jojo efekt ziadny - a to sa ani nehybem!!!! takze precitaj si + a - a rozhodni sa.

ja mam 90dnovku za sebou a neda sa to porovnat so sach. vlnami.
5. zář 2010 v 15:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 juj hviezda- dufam ze uz je lepsie- znie to strasne!! neboj, do svadby budes uplne fit!!! a je skvele ze vaha sa ti drzi- alebo teda, urcite si aj schudla pri chorobe emoticon

Sonicka- ja som zacala vlnit pred necelym mesiacom, a zatial to ide dobre- kedze nie som uplny striktna vlniacka, nejde to rychlo, co ani nechcem, ale zmeny vidim

neviem, ci to niekomu pomoze, ale napisem, ako to funguje zatial u mna- ako to vidim/citim:

ja som vo svojom 4 tyzdni vlnenia; a prvy/druhy tyzden som videla zmeny- zmensujem sa pomaly, hlavne vidim ze mizne pneumatika okolo brucha a 'kridelka' na ramenach emoticon na zadku a stehnach velmi nebadam rozdiel, ale musi byt, lebo uz viem cez seba prevliect jedny nohavice, co som predtym cez stehna nevedela vobec dat!!! tak myslim ze aj v tych oblastiach sa zmensujem - ziadny zazrak- nohavice natiahnem, ale gombik sotva zapnem, zatial, no verim ze o dalsi mesiac to pojde lahsie ;) ale ked si predstavim ze pred pol rokom som ich nemohla ani dat na seba!

mam pocit ze 3.tyzden priniesol stagnaciu, tak uvidime co po stvrtom

jedlo mi vyhovuje, citim sa fajn, energie mam dost; ziadne problemy plet/nechty/vlasy ani nic podobne

stale nie som na seba uplne prisna- takze ziadne suche kura s ryzou ci bez ryze- stravu mam pestru, tak, ako to hviezda vysvetlovala hore a obcas mam aj nejaku maskrtu; pocita sa mi uz lahko aj z hlavy

v sobotu sa idem po mesiaci (31 dni) prvykrat odvazit; povodna vaha 65 kil- uvidime ci sa mi telo len sformovalo a vaha presunula, alebo aj nieco odpadlo...som zvedava emoticon drzte palce emoticon
6. zář 2010 v 15:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kristyn.g
60
Registrovala se 16. října 2008 na beremese.cz. Přidala 2266 příspěvků a 4 alba. Má 63 přátel. Praha, Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
kristyn.g
60
Registrovala se 16. října 2008 na beremese.cz. Přidala 2266 příspěvků a 4 alba. Má 63 přátel. Praha, Region Praha.
 Ahoj holky, já hubnu tak nárazově, nemáte někdo nějaký osvědčený typ jak se zas "nakopnout"? Nejhorší je se zas do toho dostat...
7. zář 2010 v 08:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hviezda21
Registrovala se 21. dubna 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 160 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Košice, Region Košice.
fotoportrét
fotoportrét
hviezda21
Registrovala se 21. dubna 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 160 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Košice, Region Košice.
 candyfloss
SUPEEEEER, gratulujem!!!!! no vidis ze to ide, som si istá, že to pojde aj nizsie.

navrhujem zmeniť vlnu jeden týždeň a bud ten týžden na seba prísna - urob si vývar kuraci, hod tam zeleninu a cele kurca a to potom jedz so zeleninou cestvou. vývar jedz bez cestovin len s tou zeleninou co si tam vyvarila. to mas na 2 dni. dalsi den rybku, dalsi den bravcove na prirodno, dalsi napr. konzervu tuniaka. zabudni ten týžden na sladke, daj si bud jeden maly banan alebo 1 jablcko denne aby si dohodila cukor telu a daj si to dopoludnia. EMERGENCY STAV ak budes mat - 1-2kocky horkej cokolady, ale snaz sa najneskor do 15.00.
ale ak bys ti podarilo, ten 1 tyzden jednoduchy cukor minimalizuj maximalne - cize predovsetky komplex. cukry (ryza,zemiaky, cestoviny, tm. chlieb) podla vln.

urob si vlnu taku sokovu- napr. - 50-150-50-150-50-100-150, alebo 50-100-150-50-100-50-200. urob tam proste viac skokov vacsich. mozno by bolo dobre vydrzať aj 2 tyzdne a potom pojdes na tu svoju staru. alebo tu nedelu, resp. psoledný den jedz cokolvek, nic nevaz, nepocitaj, ale pondelok musis dodrzat 50! ak chces zaruceny efekt, ten 1-2 tyzdene by si mala pridat aj na cviceni, hoc len peso domov 3-4 zastavky 2x za ten tyzden, tak aby ta chodza bola rezka a aspon 25min. a potom hodinu nic nejedz!!!

sobotu by si mala mat dole +-3kg, moj odhad podla tvojho opisu- podstane je ze to ide dole takze nebud sklamana - a váz sa az po návsteve soc. zariadenia a bez pyzama emoticon

no a ja - este stále nevylním, 3 tyzden - na to kolko doslova ZERIEM chleba a sladkeho, takých 150g SACH mam denne a aj jednoduche, tak som v soku lebo sa to drzi. akurat jem pravdielne a varim ako obvykle velmi lahko. a pijem nesladene a aspon chodim co najviac ked uz necvicim- ak nebude prsat pojdem domov dnes 9km peso. ale mam mesiac do svadby takze posilka caka a vlny tiez emoticon snad budu zas fungovat lepsie lebo teraz mam pauzu a telo opat soknem, hlavne nech som vyrysovana, chudnut velmi nemozem. dala som si urobit krvny obraz a ine odbery tak uvidim uz zajtra a bud. tyzden-ale myslim, ze to bude ok. cize ak ma niekto aj pochybnosti ci je vlnenie zdrave, coskoro sa to dozviete emoticon

som fakt na seba pysna, ze som to dokazala, bez trenera, tabletiek, zazracnych strojov, kremov a masazi a iných "zracov penazi". sice mi do normalnej vahy chýba este 5kg dole ale teraz na to kaslem - mne su totizto teraz velke svadobne, polnocne aj popolnocne saty emoticon a kedze tých 5kg pojde dole najprv z hrudnika, nemozem si to dovolit..... emoticon

vsetkým drzim palce, budete sa citit skvelo ak to dokazete a hlavne si predlzite zivot, tak smelo do toho emoticon

pekný den emoticon
7. zář 2010 v 10:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 kristyn- asi pevna vola- rozhodnut sa a nepovolit? emoticon

hviezda- takze vazenie: v piatok som sa nakoniec vazila a bola som dost sklamana- dole bolo po 30 dnoch iba 1 jedine kilo; tak som sa rozhodla, ze vo vysoko sach dnoch sa nebudem obmedzovat vobec a urobila som si trochu sisi vlnu- a zacala som vikendovou hostinou- vlna je: pondelok utorok malo sacharidov, v stredu vela; vo stvrtok a piatok malo sacharidov a v sobotu a nedelu vela emoticon (cize do 50g je malo a 150 a viac gramov je vela) - uz to mam v oku kolko to zhruba je; v nizko sach dni som prisna- vo vysoko sach dni som absolutne nie prisna emoticon

a hlavna zmena: zacala som jest vo vysoke dni aj 'nezdravejsie veci' ako v nedelu hned bola na obed syrova pizza- mala, ale ulahodila emoticon ; samozrejme proteiny dodrziavam- lebo to uz mam tam v podvedomi, to mnozstvo za den, a menit mi to netreba; l

no a asi to prispelo k mojej lepsej psychickej pohode alebo neviem co- ale som sa citila uz vcera zas nejaka mensia zase, a to len po 4 dalsich dnoch- tak som sa prave odvazila, ze co sa deje a dalsie kilo a pol dole, cize dokopy 2 a pol kila!

huraa- sice naozaj nechapem na akom principe, prave ked som polavila a jem aj nevhodne veci- ale funguje emoticon

Ake si mala hviezda vysledky? dufam ze vsetko v poriadku! Uz vlnis aspon trochu? je super, ze tri tyzden bez a stale to bolo v pohode- tam sa prave ukazuje, ze jojo efekt sa vlnenie asi netyka? co je len dobre.

a co urobis so satami- mas dobru krajcirku? ci to chces nejako 'nabrat'?
15. zář 2010 v 11:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 tak nam to tu zatichlo- nikto nedietuje? ci vsetci su na 90-dnovke? emoticon
16. zář 2010 ve 14:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 holky neblbnete s dietama!
zakladem je 5x denne jist, s rozestupem max 3 hodiny, s tim ze svaciny prvnich 14 dni jen zelenina, a taky vsechna 3 jidla jako snidane/obed/vecere by meli obsahovat: tuky, bilkoviny i sacharidy.. jo a taky to chce pohyb, alespon prochazky...
hubnuti je ke stepeni tuku
16. zář 2010 ve 14:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 hehe, gepe, 5krat denne jem emoticon a mam aj dost zeleniny; a jem v podstate vsetko; len s urcitymi 'pravidlami'
- hladovat nehladujem emoticon to nie som jaaaa emoticon
16. zář 2010 v 16:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 candyflooss a pohyb taky mas? emoticon pokud jo, tak je to super emoticon
16. zář 2010 v 17:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 nejaky pohyb tiez je emoticon len pri systeme aky si opisala sa mi dlllllho nepodarilo zhodit ani gram emoticon a takto mi to zatial ide- klop klop- snad este trosku pojde emoticon
16. zář 2010 v 17:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 candyfloss ono taky jde o to, ze ten pohyb bys mela mit soustavny a ne nejak zatezovy minimalne pul hodiny, aby se teprve pak zacaly spalovat tuky, takze aerobik apod., kde chvili poskakujes a pak zastavit a napit je na nic, jelikoz pak zase defacto startujes od zacatku - a taky je dulezity udrzovani pro Tebe idealni tepove frekvence emoticon
jo a taky jidlo porci to chce tak na dezertak velkou, kdyz si das rizek, tak vlastne trojobal je jako priloha apod. emoticon
16. zář 2010 v 17:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 haha, to si ma super rozosmiala s tym reznom- mas ale pravdu emoticon

pohyb sustavny nemam- kancelarska krysa emoticon

mam taky ten zatazovy; 2-3krat do tyzdna na hodinku
a v podstate asi 2x denne polhodina rychlej chode, ale to neratam emoticon

co ty- si asi spokojna s vahou, vsak? zavidim emoticon
16. zář 2010 v 17:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 candyfloss no ale fakt to tak je emoticon
kancelarska jsem taky, proto me taky cca pred 2 roky tata nahnal k rodinne tlustolozce, ze me jeste s tak velkou prdeli nevidel emoticon emoticon
tam jsem se naucila hodne veci (internistka a zaroven soukrome zacala pri matersky i obezitoologii).. takze ani ne tak zatez, ale prubezne - casto neni potreba delat svaly, ale stepit tuky emoticon

ted momentalne uplne nejsem, trosku jsem diky sedaci praci a lenosti pribrala emoticon ale to je tim, ze jsem zanedbala trochu pohyb, ale kdyz si telo zvykne tak tenhle maly vypadek nevadi emoticon a hlavne je to o tom, ze dva mesice mas rezim, pak mas vesmes cca pul roku udrzovaciho aby si telo navyklo a pak zase nejakou chvili drzet rezim a zase udrz, aby nebyl jojo efekt emoticon tata zhubl za necely dva roky takhle pres 30kg a bez joja emoticon
16. zář 2010 v 17:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 prave s tym jojom je to zradne emoticon snazim sa mu vyhnut- hihi
a aky je rozdiel medzi tvojim 'rezimom' a 'udrziavacim obdobim'?
tvoj tata- wow, super!
16. zář 2010 v 17:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 candyfloss, ze se snazim drzet vse co ty dva mesice pod dohledem doktorky, ale sama.. samo ze ne vzdy se to udrzi emoticon ale treba i jen ze jsem prestala pit kafe a vymenila za meltu a prestala pit milovany caj, tak to bylo znat..
jo a hlavne! nejim vubec veprovy a kupodivu mi nechybi, a taky minimalne testoviny a knedliky
16. zář 2010 v 17:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 ahaa, takze ty dvakrat do roka mas 'kontrolu' s doktorkou/ to znie super; tam, sa neda podvadzat emoticon

hm, ja tiez jem hovezi a veprove minimalne- ale mne to nikdy velmi nechutilo, takze to zmena pre mna nebola- zato kura a ryby a vsetko z mora- to mozem emoticon

od cestovin som si musela trochu odvyknut- cestoviny a zemiaky na hocijaky sposob su moje oblubene!
16. zář 2010 v 17:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 candy jj, i kdyz ted uz ne - jsem lina emoticon

kure je kaloricky i vyzivove naprosto prazdne - sice se rika ze je dietni, ale vyzivou ti neda nic, to je 0... nejlepsi je hovezi, pak zverina a ryby, pak kralik a taky kruta pod... a kureci az nekde vzadu a veprovy vubec.
brambory nevadi, ale testoviny ee emoticon
16. zář 2010 v 17:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 hmm, to je zaujimave, to som doteraz nepocula emoticon
hovezi ja absolutne nemozem- jedine co zjem je polievka z hovadzieho masa (najlepsie vyvar, kde uz to maso nie je)
krutu jem tiez dost casto- je mi divne ze medzi krutou a kuratom je taky rozdiel emoticon
zverinu mam rada aj ryby

teda to kura ma prekvapuje...
16. zář 2010 v 17:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 hovezi je dobry a neni tvrdy, proste musi byt dobrej kousek masa a dobre zpracovanej - se po nem kolikrat muzu utlouct!
jo candy, taky jsem na to s tim kuretem koukala kdyz mi to rikala a nakonec jsem ji dala za pravdu, nemluve o tom ze se neda jist porad... proste kdyz si ho das upraveny, tak to ani pak nechutna jako maso..
16. zář 2010 v 17:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 ja ti to verim, len ma to pekvapilo- urcite sa na to pozriem- clovek sa dozveda nove veci kazdy den
juuj, ale mam kura rada emoticon urcite sa ho nevzdam, pokial by mi priamo neskodilo

hovadzie nemozem, nechuti mi- rovnako ako jahnacina- nefunguje emoticon
16. zář 2010 v 17:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 nebude Ti skodit, ale nic Ti jinak neda emoticon tak proste hovezi a jehneci nejez pokud Ti nejede a zkus zverinu a ty ryby - ryby alespon jednou tydne emoticon
16. zář 2010 v 17:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 ryby mam velakrat tyzdenne, ked dam este viac, premenim sa na morsku pannu- alebo skor na vodnika emoticon
16. zář 2010 v 18:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
efe (29 r.)
229
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1022 příspěvků a 3 alba. Má 76 přátel. Praha, Region Praha.
  • Svatba byla 4. června 2011
    Dolánky u Turnova, Region Semily
fotoportrét
fotoportrét
efe (29 r.)
229
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1022 příspěvků a 3 alba. Má 76 přátel. Praha, Region Praha.
  • Svatba byla 4. června 2011
    Dolánky u Turnova, Region Semily
 mmmmmmmmmm...hovězí emoticon
16. zář 2010 v 18:45  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 efe- kazdy mame nieco emoticon a stejk krvavy ci nie?
16. zář 2010 v 18:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
efe (29 r.)
229
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1022 příspěvků a 3 alba. Má 76 přátel. Praha, Region Praha.
  • Svatba byla 4. června 2011
    Dolánky u Turnova, Region Semily
fotoportrét
fotoportrét
efe (29 r.)
229
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1022 příspěvků a 3 alba. Má 76 přátel. Praha, Region Praha.
  • Svatba byla 4. června 2011
    Dolánky u Turnova, Region Semily
 neeeeee to ne..ja mam rada hovezi nudlicky z mrkvi emoticon od babicky..

jinak spis to kureci, nebo rybicku
16. zář 2010 v 19:09  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
efe (29 r.)
229
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1022 příspěvků a 3 alba. Má 76 přátel. Praha, Region Praha.
  • Svatba byla 4. června 2011
    Dolánky u Turnova, Region Semily
fotoportrét
fotoportrét
efe (29 r.)
229
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1022 příspěvků a 3 alba. Má 76 přátel. Praha, Region Praha.
  • Svatba byla 4. června 2011
    Dolánky u Turnova, Region Semily
 s ! mrkvi..boze ja jsem unavenej ignorant dneska. Zmaha me chripka..
16. zář 2010 v 19:14  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
taniamirco (31 r.)
Registrovala se 29. září 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 169 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele. Verona, Itálie.
  • Svatba byla 9. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
taniamirco (31 r.)
Registrovala se 29. září 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 169 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele. Verona, Itálie.
  • Svatba byla 9. října 2010
    Slovensko
 najlepsia dieta je nezrat,a ta je osvedcena... emoticon
16. zář 2010 v 19:58  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 taniamirco- nejest?- urcite sa neosvedcii; ked prestanes par dni jest, telo sa nastavi na krizovu situaciu a hned ako znova zacnes jest, si ulozi vsetko a bude spalovat minimalne- povedala by som, ze tak sa najlahsie priberie emoticon
17. zář 2010 v 11:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
gepe
134
Registrovala se 2. srpna 2010 na beremese.cz. Přidala 6893 příspěvků. Má 70 přátel. Region Praha.
 presne jak pise candyfloss emoticon
17. zář 2010 ve 12:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hviezda21
Registrovala se 21. dubna 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 160 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Košice, Region Košice.
fotoportrét
fotoportrét
hviezda21
Registrovala se 21. dubna 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 160 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Košice, Region Košice.
 no caute,
dlhooo som tu nebola a citam ze candy mala úspechemoticon super. tak vidis, potrebovalo tvoje telo soky. budes to po mesiaci zas ale nejako menit, resp. ak zbadás ze to nefunguje. to 1,5kg nezislo za 4 dni, to uz si mala telicko tak nastavene a ten sok bola ta správna ceresnicka na torte kt. to pohla.

ja som práve zozrala 3 susienky s tmavou cokoládou, min. tyzden u buducej svokry o 23.00 fazulovicu s loksamiemoticon cyklujem bez ratania a citim, ze tu 50 co by som mala dodrzat tým padom nedodrzim stale ale kaslem na to. inak este mam v crevach salmonelu, cize som dostala dalsie antibiotika a tak raz za 2 dni mám este krce, neviem z akeho jedla.....ale ked doberiem tieto lieky, malo by to byt ok, tak snad bude.

vajicka si varim kazde rano a jem od 50-100-120g tm alebo zitneho chleba so sunkovu a tvaroh. natierkou a akakolvek zelenina, desiata jogurt+banan alebo par bebe keksov, obed kalsika maso/ryby so zeleninou+cottage resp. iný syr. olovrant bud tvaroh alebo jogurt zakys. napoj a vecer podobny obedu. ak jem cosi tazsie, ako halusky u svokry, tie lokse , vyprazene prsia, tak pondelok som si dala taky light, myslim ze som 50-60g dodrzala. vcera som pridala, dnes bduem tiez tak na 100-150g a zajtra trosku stiahnem.

nerobim to uz tak presne, jednak sa mi nechce a jednak by som teraz chudnut uz nemala. aj tak po vlnach kazu na mesiac-dva vypnut a potom zacat vlnit. cize moje plany ze september budem na seba brutal prisna sa rozplynuli emoticon vahu si drzim napriek tym prehreskom, jem pravidelne 5-6x, denne 300-400g zeleniny ovocia. myslim ze je to tým, že dni ked si dam nezadrave striedam s lahkými malo sach. dňami.

min. tyzden som zacala behat, ale od stvrtka som pendlovala medzi PP a KE takze na sport moc casu nebolo. akurat v sobotu som pretancovala 5h ale aj popila tvrde cize chudnuci efekt sa nemal ako dostavitemoticon vcera som bola behat, dnes chcem a zajtra ideme zas prec do pondelka-ale tam budem aspon plávat kedze ideme k moru.

ku kuratu sa neviem vyjadrit, viem ale ze cervene maso lekari neodporucaju casto - ak zvolit medzi hov. a bravc. tak hov. by malo byt vyzivnejsie ale to som tiez jeho výzivové hodnoty nevidela. pokial si niekto dá 1x bravc. 1x hovadzie, 1x morcacie 2-3x ryby, 1x kuracie prípadne králika, myslím že v ten týžden nic nepokazí. je dobre si dat z casu na cas aj den bez masa ci rýb uplne. dost dolezite je odkial to maso pochádza, v cinskych kurcatach toho fakt vela nie je, ale domáca hydina je velmi vyzivna. ja viem ze nie kazdy ma domácu hydinu ale obcas stoji za to dostat sa aj k nej.

po skusenostiach s lekarmi kaslem na nich a fakt by to musel byt obezitolog specialista aby som za nim sla- zatial som takeho u nas nenasla a vystacim si sama. moja obvodacka mi odbery urobi ked ju poprosim a mam vraj vsetko ukazkove - vratane cholesterolu 4,5 a to jem min. 2-3 vajcia denne!

no a saty, do svadobných som si dokupila gelove vankusiky a popolnocne radsej nejdem zuzovat lebo skoda ich znicit-100% hodvab- a aj tak sa pri krku nedaju zuzit iba po dlzke- a to som skusila uz aj ja svicne so stehovkou a aj tak to vyzera velko. krajcirku nemam, hockomu to nedam a vo svad. salone by si za to vypytali aj 30€. tak som si kupila nove emoticon idu mi k tomu boticky, svetrik aj kabelka, takze sa teraz nezblaznim.

je 2 apol týždňa do svadby, všetko sa kazí a mení aj to, čo bolo na 100% dohodnuté, ak bude prsať budem ako prasiatko, kopec ludi nam na svadbu nepride na kt. sme sa tesili ale viete co, ja sa strasne tesim, vsetko mam na salame a milujem svojho manzela buduceho. vcera mi siel kupit nové cizmy čo sme videli pred mesiacom a opalovaci krem na vikend, no on je proste najlepsi emoticon drzim vsetkym palce a vlneniu zdar emoticon
22. zář 2010 v 09:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš