Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

Zobraz úvodní příspěvek
tak sem zvedava jestli tady budete holky pokracovat :-D nebo jestli to nezavrou:)
Odpovědět
1
…
41
42
43
…
63
ja to vidim biedne... a co budem pri tom rano kukat? telerano? nic akcne tam neni...a neze dojdem unavena a totalne budem spat...co ja viem...
Odpovědět
presne nad tym som rozmyslala, nebudem potom unavena hned zrana, a tiez, rano pred ranajkami sa necitim prave 'najsilnejsia', ci sa cvici az po ranajkach? v teorii to znie dobre, len by to bolo velmi tazke skusal tu niekto osobneho trenera?
Odpovědět
janu- ak to rano skusis, urcite daj vediet, ako si to zvladla, ale 4 hodiny rano je veeelmi skoro
Odpovědět
ja som mala osobneho trenera ale nemala som s tym dobru skusenost...mozno to bola len smola... kamoska ale co mala trenera tak s nich schudla 12 kilov, ja som za to iba zbytocne vyhodila prachy...vobec mi neradil v jedle, iba so mnou cvicil a ked tak sa ma spytal ze "ako strava?"... zleeeeeeee odporucam ale studio kompliment - s nimi som schudla....su uzasny a hlavne stale vas vazia pri kazdej navsteve tak vam svedomie neda :-)
Odpovědět
tak to si asi zle natrafila, ja som pocula pozitivne reakcie, ale neviem ci sa na to odhodlam- je to zavazok, nie je kam utiect- haha, a prrave asi to potrebujem pozrela som stranku toho studia, vyzera to fajn, ak ich mas poruke
Odpovědět
Profilova fotka
zítra to zkusím..musím se odhodlat..no ráno si na hodinku zaběhám,dám se do kupy,v šest mi jede vlak do prace a v prái se až nasnídám..mělo by se jíst hodinu potom,tak jsem na to zvědavá..zítra vám napíšu své zážitky:) taky bych brala nějakého trenéra ale peněz není na zbyt,tak musim volit metody zdarma:)
Odpovědět
to studio je uzasne, sice je to drahe ale tam mate zarucene ze schudnete a ak neschudnete tak preto ze ich klamete - mali tetu co nechudla a to preto ze im nepovedala ze jej lekar predpisal nejake lieky na chudnutie a to ju brzdilo a ona si len myslela ze to zdvojnasobi a to tak nefunguje, oni s tebou robia vsetko tak aby si chudla, maju svoje postupy, ale pritom ti to usiju na mieru....napriklad sa nestalo aby som ja niekedy mala cvicebnu zostavu tam rovnaku ako ina zeny a baby co tam chodili....a cvicenie take ze fakt to zvladnu aj baby s bolavymi chrbtami, klbami, aj tety vo vyssom veku...je to super!!! na toho trenera som mala asi smolu co ma mrzi lebo ma to odraza uz teraz ale rpitom ma to bavilo...
Odpovědět
Profilova fotka
Dobré ráno, tak dnes ráno u nás tak pršelo,že se to vážně nedalo,tak jsem si zacvičila doma a snad zítra bude počasí moudřejší..
Odpovědět
Profilova fotka
janullii: kdes vzala, že se má jíst hodinu po jídle???
Odpovědět
Profilova fotka
teda hodinu po cvičení ne po jídle :-D
Odpovědět
Profilova fotka
nevim,někdo mi to říkal,že se nemá jíst hned po cvičení..když jsem chodila do posilky tak mi to říkal i ternér,že hodinu před a hodinu po by se nemělo jíst..
Odpovědět
Profilova fotka
Dobré jitro dámy :-) Tak já si zacvičila včera odpoledne při vyklízení sklepu, mazec..pak jsem snad ani nevečeřela, jak si tak vzpomínám.. Já jsem zas slyšela, že se najíst a hodinu na to pak cvičit..nebo když ráno cvičím, tak se pak normálně nasnídám..ale co říká janullii, tak to jsem slyšela taky..
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
zajímavé, mě zas všichni tvrdí, že do hodiny se má najíst, i manžel, který se tím zabývá od svých 15ti let (kulturistika, bojové sporty). že když tělu nedodáš do té hodiny po cvičení bílkoviny a sacharidy tak začne strádat a začne brát ze svalů místo z tuků, oba tak to tak dodržujeme
Odpovědět
Profilova fotka
Tak já to přesně nevím, jak by to mělo být..
Odpovědět
Profilova fotka
taky nevím,jak je to správně..
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holčiny, podle mě je to tak, že ten, kdo chce přibírat svaly, tak co nejdříve po cvičení doplnit energii, protože tělo dospalovává(kulturisti nemají žádný tuk jen svaly...) ...naopak ten kdo chce hubnout (má zásobárnu hlavně v tucích) by měl jíst nejdříve cca půl hodinky až hodinku po cvičení...též to mám od trenéra. ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
tak teď jsem z toho jelen... ale hlavní je že hubnu :-)
Odpovědět
Profilova fotka
No, zatím jsem líná se dokopat cvičit, tak je to jedno.. :-(
Odpovědět
Profilova fotka
no já prostě jako správná manželka budu věřit svému mužíčkovi :-D má se najíst do půl hodiny po cvičení protože když se najíš za delší dobu tak se dostáváme do katabolizace a tělo jde do velkého stresu a regenerace po zátěži s cvičení trvá déle nic proti trenérům,ale co člověk to názor, manžílek se tomu věnuje 15let, pořád něco pročítá, študuje, informuje se... tím vám to samozřejmě nechci vnucovat...
Odpovědět
Profilova fotka
mm asi tomu rozumí, to je jasný ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Dneska u nás pěkně lije..budu muset dělat něco doma, abych měla trošku pohyb :-D
Odpovědět
Profilova fotka
tady od včerejška svítí sluníčko hééč :-D včera jsem se fajně zapotila na bruslích, jestli dnes vydrží počasí tak jdu zas
Odpovědět
Profilova fotka
jak říkáš,každý má jiný názor..ale když se ti to daří,tím lépe..já byla na bruslích v neděli a pěkně jsem si sedřela stehno:(ale je to dobrej pohyb,až u nás přestane pršet,tak vyrazim zase:)
Odpovědět
Profilova fotka
janullii: jojo pády na bruslích jsou docela drsné... mám jich pár za sebou, teď už teda dlouho nic, ťuk ťuk na dřevo, ale jako mladší jsem jezdila jak ďas :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Tady svítilo včera, ale počasí vyšlo jak řekli, je chladno a lije..mě docela bavil sqvoš a plavání..asi budu zas chodit..
Odpovědět
Profilova fotka
my máme s přítelem brusle tak dva měsíce,on si na to stoupnul a jko by se na nich narodil,já jsem na nich byla po páté a stejně to pořád není ono..poprvé jsem spadla 7krát na levou půlku,docela mazec ale nevzdávám se:)
Odpovědět
Profilova fotka
Já umím jen na bruslích na led, jinak bych se na nich asi zabila, vživotě jsem na nich nestála.. A janullii, mrkla jsem k tobě do albíka a máš stejný zásnubáček jako mám já :-)
Odpovědět
Profilova fotka
markitka: fakt??no to je náhoda..krásnej viď:)
Odpovědět
Profilova fotka
Je úplně dokonalej :-) a nosím ho u snubáku, vypadá to hezky ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
markitka: jestli umíš na ledních bruslích, tak ti to 100% půjde i na kolečkách, já jezdila asi 5let na ledních každou zimu, postavila jsem se na kolečka a jelo to samo, stejně to měla i kámoška, byla se mnou včera teprve po 2 na kolečkách a šlo jí to líp jak mě, jezdila dřív jen na ledních manža na to vůbec není, nejde mu to, hrozně se bojí a je jak kus dřeva
Odpovědět
1
…
41
42
43
…
63
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Máte zkušenosti s keto dietou?
06. 05. 2020 31
Kavitační nebo ultrazvuková liposukce -…
24. 04. 2018 4
Rýžová dieta a tukožroutská polévka - z…
11. 03. 2015 34
Prášky na hubnutí Adipex retard - zkuše…
15. 08. 2014 46
Rychlé účinné hubnutí - rady a tipy
16. 07. 2014 39
Sacharidová dieta, máte zkušenost?
27. 05. 2013 243
Má někdo zkušenosti s krabičkovou dieto…
29. 06. 2012 12
Máte někdo zkušenost s dietou KetoDiet?…
28. 03. 2012 101
Mléčná dieta. Máte s ní zkušenost?
04. 01. 2011 5
ALLI - přípravek na hubnutí. Máte zkuše…
29. 04. 2009 41