Menu Forum

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

9. pro 2011  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Ahojky, budeme pokračovat v této diskusi? emoticon

Já vím, že jsem zdravá, ale taky mi to mooc nejde..u mě je to nejspíš o vůli, vydržím pár dnů, pak polevím a je to v ...
Chipsy a sladké je také můj problém, ale to sladké už taky moc nejím..a těmito chlebíčky se cpu taky, už se mi to ale přejídá emoticon
22. črc 2010 v 10:14  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 markitka - pridavam sa k Tebe - a pokracujme - emoticon
22. črc 2010 v 10:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Super, byla by škoda nepokračovat.. emoticon
22. črc 2010 v 10:42  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 ja som bola tusim v inej teme o chudnuti,
no zas to pre mna zacina byt aktualne
22. črc 2010 v 11:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Pro mě je to aktuální snad 3 roky, ale jak říkám u mě je to o vůli..Tentokrát jsem odhodlaná..
22. črc 2010 v 11:16  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 no ja som sa odhodlala tiez
22. črc 2010 ve 12:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
 u nás je nejhorší, že přítel vždycky večer u televize něco rozbalí a já pak neodolám a vezmusi trochu taky. Občas si k tomu dáme i sklenku vína, což je úplně špatně... Musím mít silnější vůli, abych odolala
22. črc 2010 ve 12:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 s tym vinom, mas pravdu, tam je to najhorsie - ked je tolko dobrych jedal---
22. črc 2010 ve 12:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Midy, souhlasím emoticon I když to není často, ale je to..Dnes jsem si vyšla na nákup v sukni, za deset min. jsem měla rozedřená stehna až se mi chtělo brečet emoticon a to je každý den posiluju, zatím bez výsledku emoticon
22. črc 2010 ve 12:44  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
 ja som pri 90dnovke vobec nepila alkohol, mozno preto isli kila tak dobre dole, ale co je lepsie ako po tazkom dni v robote a tak si vecer s drahym sadnut a dat si pohar dobreho vinka a nejaku maskrtku... no nie? emoticon
22. črc 2010 ve 12:48  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
 markitka: já jezdím na kole do práce a taky to nemá efekt. Chtěla jsem chodit cvičit zumbu,ale buď bych musela v práci dřepět do 7mi nebo bych jela z práce domů a pak zase do města na zumbu... Napadlo mě, že ji zkusím doma, ale jak se znám, tak se k tou asi nedodkopu. Ve více lidech je to přece jen zábavnější...
22. črc 2010 ve 12:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 No, já si dám skoro každý den vínečko a manžel pivečko..třeba je to i tím, může to být jeden z faktorů..
22. črc 2010 ve 12:50  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
 Ahojte, pridavam sa k vam... emoticon
Momentalne drzim 90 dnovu rozdelovaciu dietu - som na 11 dni... Akurat, ze ju nijako striktne nedodrzujem emoticon, na veceru si nedavam polovicne porcie ale nornalne a tiez ked mam chut na nieco ine na veceru a je to dovolene v ramci konkretneho dna, tak si to dam... a takmer vobec nejem chlieb - mala som ho 3x od kedy som zacala s dietou.. nejest chlieb sa mi zatial vzdy osvecilo.. emoticon Co mi najviac chyba, je napchavat sa syrom kazdy den.. emoticon
Inak zabudla som sa odvazit, ked som s dietou zacala emoticon , tak neviem presne ako to ide, ale myslim, ze mi trosku brucho splaslo... emoticon

Jednoznacne odporucam! Ak ste zdrave, samozrejme.. emoticon
22. črc 2010 ve 12:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Má se jíst málo a často, snažím se podle toho řídit..nedokážu si představit, že bych si nedala aspoň v minimálním množství to, co mám ráda..
V čem spočívá ta 90dnovka? Vím, že je tu diskuze, ale to by bylo na dlouhé čtení emoticon
22. črc 2010 ve 12:53  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
 Uff, no to je dalsia vec.... pohar vinka si teda neviem odopriet.... emoticon

midy, ja tiez bicyklujem do roboty a efekt nikde.... Vraj musime cvicit min. 30 min, aby bol nejaky efekt.... Mne to sice trva 40 min, ale spomaluju ma semafory na krizovatkach emoticon ... a asi 6 a pol km nie je dost....
22. črc 2010 ve 12:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
 markitka: to bude určitě jeden z faktorů víno i pivo mají dost kalorií. Ale taky si ráda tu sklenku dám, zvlášť když máme své domácí...
22. črc 2010 ve 12:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Tak to vypadá, že spíš z toho udělám střik emoticon Jinak piju jen holou vodu z kohoutku, máme ji výbornou emoticon
22. črc 2010 ve 12:59  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
 markitka: já taky, vždycky říkám, že piju čepovanou emoticon a když jsem byla malá, tak jsem říkala, že piju suchou vodu emoticon
22. črc 2010 ve 13:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 mne sa to vynechanie chleba tiez osvedcilo - ale nie je to dlhodobe...
ja mam ten problem, ze sa nastartujem a idem do obchodu, nakupim vlocky, biele jogurty, zeleninu akadejake caje a tak... a potom dostanem neodolatejnu chut na chlebik so sunkou a je to v haji
22. črc 2010 ve 13:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Midy emoticon To je zajímavé, že kolo nemá efekt..
22. črc 2010 ve 13:03  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 ianitka, přesně, tak je to i u mě..zařeknu se, pár dní jím zdravě a pak se to zklouzne..taky jsem měla období, kdy jsem nejedla pečivo, ale to mě dlouho nebavilo emoticon
22. črc 2010 ve 13:05  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
 markitka, toto je podla coho sa ja riadim emoticon (pravdepobne to nie je presne) :

Na ranajky mozes jest len ovocie. Na veceru to co na obed, ale polovicnu porciu.

1.den - mozes jest maso, ryby, mliecne vyrobky, vajcia a zeleninu a ovocie
Maso nie vyprazane, ja ho peciem v rure, lebo nemam rada varene... Za obedom sa ma vypit pohar vyvaru (co ja nerobim..)
2.den - myslim, ze je skrobovy (?) - zelenina, strukoviny
Ja mam vacsinou zeleninovu polievku, alebo zeleninu pecenu v rure a kvapkou olivoveho oleja
3.den - zeby sacharidovy? - zase zelenina, ale aj pizza (pozor, bez syra), cestoviny a na veceru kusok kolaca alebo cokolady - ja zboznujem domacu pizzu s olivami alebo cestoviny s hubami a vecer si vzdy dam kusok dobrej cokoladky
4.den - ovocny - len ovocie - odporucam pecene jablka plnene orieskami a hrozienkami - ovocia kolko chces

Neviem, ako je to s orieskami, ale ja si ich dam kedy chcem..
Toto je ta dieta upravena podla mna emoticon emoticon

Uz som ju raz drzala a schudla 5 kg za 2 mesiace... a potom ma to prestalo bavit, stale vymyslat, co jest, ale vaha zostala...
22. črc 2010 ve 13:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
 markitka: asi je těch 11km tam a pak 11km zpátky málo... Jezdila jsem tak i loni a taky bez efektu... emoticon
22. črc 2010 ve 13:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
beronsche
Registrovala se 11. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 1355 příspěvků a 1 album. Má 34 přátel.
 Este som zabudla, ze kazdy 21. den je len vodovy, ked sa pije len a len voda ... a toto ja teda neplanujem robit.. emoticon emoticon
A este som zabudla, ze pijem strasne vela zeleneho caju - ale to preto, ze mi velmi chuti.. emoticon emoticon
22. črc 2010 ve 13:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 delena strava bola fajn, ale tiez ma rozculovalo, ze som si nemozem dat chlieb so syrom
22. črc 2010 ve 13:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 na dělenou stravu kamarádka před lety shodila 20 kg a do toho ještě cvičila..Už jsem nad ní také přemýšlela, ale chtělo by si to nejdříve pořádně prostudovat..

midy, každý pohyb se počítá emoticon
22. črc 2010 ve 13:14  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 inak zas so nadsena mam novu knihu o chudnuti - redukcna dieta, zalozena na kaloriach - neprekrocit tych 6000 a teraz neviem ci kalorii ci kilojoulov denne
su tam potraviny aj mnozstva aj recepty a je to celkom syte aj jedle
22. črc 2010 ve 13:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Když to je to, co mě nebaví, přepočítávat kalorie emoticon
22. črc 2010 ve 13:26  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
midy
Registrovala se 28. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 1299 příspěvků.
 Já taky nereada počítám kalorie a bez sýru bych asi umřela...
22. črc 2010 ve 13:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
 ja syr milujem a aj cerstve biele rozky...celkovo pecivo...mnaaam...
no aspon viem, z coho hlavne priberam... z bieleho peciva... ale ked je mi tazko stale odolavat... emoticon
22. črc 2010 ve 13:32  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš