ahojky holky, už sem nechodíte, škoda. :-S :-. :-( :-( :-(
Já v sobotu měla -1,5kg, tak jsem ráda, cítím to na kalhotech, tak se cítím dobře. :) Takže tento týden zase zkusím 2x spinning, docela mě to chytlo.
Včera jsme byli na večeři, neodolala jsem medovníku, tak jsem dneska na váhu nelezla. Ale ode dneška zase poctivě začnu. :)
Přeji vám všem hezký den, i když v Plzni je zataženo a občas i prší. :(
ahoj, poradte prosim... potrebuju zhubnout pres bricho, mam ted mensi strevni problemy a nafukuje se mi bricho... nechala jsem to nejspis moc dlouho a ted se mi nechutne povolilo... blizi se leto a ja nechci vypadat jako tesne po porodu... myslite si, ze to dokazou spravit cviky na bricho (treba jako tyto http://www.bricho.cz/)? opravdu nutne potrebuju shodit a do posilovny nestiham jit, tak jsem si myslela, ze to doma zvladnu... je to ucinne? s jakou intenzitou to mam cvicit? a ceho se treba vyvarovat? nikdy jsem na tyhle cviky neverila, tak se radeji ptam... pomuze to? a za jak dlouho? dekuju
Tak koukám, že už se tu rozjelo pokračování diskuze, to mám radost x-) zakládala jsem tu první :-D
Tak se holky držte, ať jdou kila dolů, já čekám každým dnem mimčo, teda už přenáším, ale věřím, že za pár týdnů mě tu máte taky pečenou vařenou :-) (no z hlediska diety bych měla asi napsat dušenou) :-D
Ahoj holky, tak jako Ketty jsem tady hooodně chodila a zhubla...takže dámy, kdo se přidá? Miriko, Medbedinko, Světluš...kde je vám konec. Jo a Kett - dnes začínám. Nevím, co to udělá s mlíkem (malá bude mít dva měíce), ale musím se do toho opřít. Takže, kdo se přidá???
ja se pridam, uz sem tady byla....pak sme s holkama presly jinam, protoze sme resily i nedietni temata...jenze jak sme se prestaly bavit o jidle a diete, tak sem na to zase zacla kaslat, a muzu zacit znova:/ takze budu rada, kdyz se tu utvori particka, ktera chce zhubnout:)
Koukám, že jste asi utekly jinam, nebo už nikdo nehubne? =-)
Přišla jsem Vás zas trochu nakopnout, od 1.1.2010 - 12,5kg dole, jupíííí, ještě plánuju 10kg, snad to půjde. x-)
Zdraví Katka
nika242: Ono zalezi hodne na tom co jis. Nezrat a cvicit jeste neznamena zhubnout. Mozna by bylo dobry se s nekym poradit proc nehubnes, treba v tom brani i nejaky zdravotni problem?
Ja jem pred 4 lety zhubla behem jara 10kg, jedla jsem normalni mnostvi jidla, ale hlidala jsem si co jim a skoro kazdy vecer jsme chodili na brusle. Muj problem je sladky a chipsy, takze kdyz jsem dostala chut na neco z toho chut, tak jsem se cpala ryzovyma chlebickama a chut na cokoliv me presla :-D. Ted chci do svatby shodit celkem 5. Tri uz jsou dole a dve jeste zbyvaji.