Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

Zobraz úvodní příspěvek

alishia alishia

Autor diskuze

23.02.2009

tak sem zvedava jestli tady budete holky pokracovat :-D nebo jestli to nezavrou:)

Odpovědět

1 2

…

17 18

20 21

…

62 63

…

veronika8 veronika8

27.02.2009

přeji hezké sluníčkové ráno, holky. Tak jsem si stoupla na váhu a po týdnu, kdy jsem se snažila jíst do 17 hod max, byla 2x na spinningu a omezila sladké, tak se váha nehla ani o píď. :( Ach ju... A to se cítím docela dobře po těle, ale na váze to vidět není... hm, tak nevím. A nejíst vůbec nedokážu... No nic, přeji všem hezký páteční den i víkend, slibují nám teplíčko :)

Odpovědět

tayllorka tayllorka

27.02.2009

Ahoj dámy, u nás je venku zase ošklivo,to bude zas den :-| veronika8:nic si z toho nedělej,mě se váha nehla 14 dní a pak to skočilo najednou dolů,Tělo se nechce vzdát tuků,tak musíš být trpělivá.Hele,neporostou ti z toho spinningu svaly na nohou?Svaly totiž váží víc než tuky.Moc tomu nerozumím,ale já jezdila na rotopedu,ale bez zátěže,to se doporučuje při hubnutí. :-) itchi:to přibírání v těhotenství je individuální,mám pocit,že se to moc ovlivnit nedá,kolik člověk přibere,samozřejmě se nesmí cpát bůčkem od rána do večera.Já první těh.prozvracela,skoro nic nejedla a váha vyskočila stejně o 20kg nahoru a u druhý těhu.jsem jedla pořád sladký a váha byla jen o 13kg nahoře.Takže si z toho hlavu určitě nedělej,nějak to dopadne,hlavně,aby mimi bylo zdravý,to je nejdůležitější. ;-)

Odpovědět

veronika8 veronika8

27.02.2009

Tay: no taky jsem nad tím přemýšlela, jestli to není svalama, protože se cítím jakoby zpevněná, no nesmím při spinningu si moc přidávat zátěž, spíše vytrvalostně šlapat. :)

Odpovědět

tayllorka tayllorka

27.02.2009

veronika8:jj,bez zátěže a šlapat,nejlépe tělo spaluje ráno na lačno ;-)

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

27.02.2009

fakt? hmmm, ze bych si zase poridila domu rotoped?.) dneska odpoledne si zajedu na hodku do posilky.)

Odpovědět

veronika8 veronika8

27.02.2009

tay: no ráno to moc nestíhám, sportuju až po práci :) Večer jdeme ještě na ples a v neděli na skvoš, tak tomu dám ještě týden a uvidím, jestli se váha trošku hne. Jsem pořád na 76 :( :( :(

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

27.02.2009

veronika: a jak si vysoka? Oni opravdu svaly vazej vic nez tuk. takze byt tebou to merim na centimetry, at nemas spatnou naladu. ja to vzdycky poznam podle obleceni, kdyz je mi volnejsi tak mam hned lepsi naladu.

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

27.02.2009

jinak me se vaha taky ani nehne, rano 54kg, a to jim kazdy den min a min....ale uz na to se*u....at se najim nebo ne, tak mam porad stejne...takze zacinam dneska se cvicenim. a za trest ze se mi vaha zastavila se mnou pujde i manzel:)

Odpovědět

veronika8 veronika8

27.02.2009

Alishia: měřím 181 cm, je fakt, že v kalhotech se cítím líp, ale mě ta váha prostě deptá. :(

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

ahojte, ještě k tomu ovoci - teď jsou všude pomela, ty mají kupodivu míń než pomeranče a jabka, 160 kj/100 g. Mám dojem, že ho můžu sníst skoro celé a pak se jen vyčurat a je to pryč.

Odpovědět

veronika8 veronika8

27.02.2009

Pomelo já taky moc ráda, ňam ňam. :) Tak to je super zpráva, tak budu baštit pomela :)

Odpovědět

japonka japonka

PRO

27.02.2009

Dobré ránko :-) veru : zkus se vážně změřit na cm - pas, boky a uvidíš, jak se ti to bude hejbat i v objemu. Nebud smutná, více méně je kařdé tělo jiné - důležité je vytrvat a nepolevit. Uvidíš, že to půjde ali : a ty už se pořádně najez. Třeba když se najíš zhubneš :-D :-D :-D . Néééé, to byla jenom blbá sranda ;-) Zkus na to fakt nemyslet. Už jsem tady jednou psala o kmížce " Vysoká škola hubnutí " je to tenounká knížka, fakt sranda a mohla by to pomoct. Já ji miluju a hrozně ráda si v ní čtu. tay: ahojky, tak jsem včera na to video nějak nenašla odvahu :-( Jinak u nás je hezky, snad to vydrží. Tak zatím, jdu pracovat, dostanu se sem asi až večer, tak ne aby jste napovídaly 20 stránek ;-)

Odpovědět

Článek se načítá

alishia alishia

Autor diskuze

27.02.2009

miluju pomelo:) a ted kdyz vim ze je jeste dietni tak ho budu jist na kila.) a v lete meloun:)

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

veronika8: a solíš hodně? to pak tělo zadržuje vodu, já poznám pokaždé, když jsem den předtím měla třeba balkánský sýr. Já se vážím každý den ráno a mám dojem, že vždycky den po cvičení se to taky nehne, ale za dva dny jakoby splasknu, mám dojem, že se v ty namáhané svaly taky nějak nalijou vodou, i jsem o tom četla. Rozhodně to nevzdávej, fakt jen nepřerušované úsilí přinese výsledek. kdyžtak zkus nějaký čaj na hubnutí - sice nehubneš, ale odvodníš se a třeba tě to nakopne na začátku jo a taky se v lékárnách dá změřit množství tuku v těle - sportem ti porostou svaly a bude ubývat tuk - zmenšíš se na objem a ne třeba tak moc na váze, protože kilo svalu je menší hmota než kilo tuku. A nebo to poznáš na gatích..

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

27.02.2009

holky ja bych potebovala nejakyho loupace pomela.) Ja mela balkan vcera...neodolala sem,)

Odpovědět

japonka japonka

PRO

27.02.2009

Jinak co se týká tuku , tak horní hranice pro tuk v těle je do 20 %.

Odpovědět

japonka japonka

PRO

27.02.2009

xivi : a nejsi ty náhodou taky z Moravy???

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

Holky, já mám zítra narozky a v práci na stole mě čekal dárek od kolegyně - hromada všeho možného ovoce a k tomu prťavá Milka - prý: "chtěla jsem ti koupit bonboniéru, ale z toho budeš mít větší radost", hezké ne?

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

alishia: možná proto se z pomela nepřibírá, že se člověk nadře při loupání :-) japi: tož jsu :-D

Odpovědět

japonka japonka

PRO

27.02.2009

xivi : tak to ti moc gratuluji, at se ti splní vše co si přeješ!!!!!!!!!!!!

Odpovědět

rose84 rose84

27.02.2009

Holky: ja jim vecer ovoce a i tak hubnu, ja myslim,ze jeden kousek nebo dva nevadi..Vcera sem mela k veceri brokolici se syrem a vecer k filmu asi pul baleni susenek,pochutnala sem si ;-).Uz to nehrotim,vaha je porad stejna, dneska rano 56.1 kg, takze kdyz si obcas dopreju,taky se nic nestane. Zbyvaji mi 1-2 kg, takze uz nejsem tolik motivovana jako predtim ;-)

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

japi: díky, pracuju na tom ;-)

Odpovědět

japonka japonka

PRO

27.02.2009

xivi : já taky, vypadáš podle mluvy, jak úplně vyšitá Hanačka :-D Já jsem původem vypěstovaná v Hulíně u Kroměříže a ty, teda pokud to není tajné ???

Odpovědět

veronika8 veronika8

27.02.2009

xivi: moc nesolím a čaje na pročištění piju taky, puerth, roibois... i kvůli plánovanému těhu bych ráda se vyčistila i zevnitř. No dobře, tak já to ještě nějaký ten týden vydržím 8-)

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

japi: tak to máme kousek, já jsem "vypěstovaná" trochu severněji - v Hranicích, takže občas mi tam ujede i nějaké "bo" a něco "kurňa kratkeho". V Praze už jsem skoro deset let, ale "vokno" a "hele" jsem ještě nikdy neřekla, skoro se to stydím i napsat :-D :-D :-D

Odpovědět

veronika8 veronika8

27.02.2009

Xivi: Krásné narozeniny a vše nej a nej a splnění všech přáníček. A nezapomeň, zdravíčko je vždy na prvním místě. x-) :-) :-) :-)

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

veronika8: děkuju moc, snažím se a nezapomínám ;-)

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

27.02.2009

ja taky driv jedla vecer jen ovoce nebo zeleninu a hubla uplne krasne, ale po tehu se mi to asi vsechno zmenilo a uz to nejde tak lehce jako driv, da to vice prace. to nechci videt menopauzu:)

Odpovědět

veronika8 veronika8

27.02.2009

holky, dotaz do pléna. :) Co takové mandle v jogurtu, nebo rozinky v jogurtu... když vás honí mlsná? Je to menší zlo než sušenka nebo je to zabiják?

Odpovědět

xivi xivi

27.02.2009

veronika8: no nevím, pokud jedna mandle, tak prosím, ale to tě sotva uspokojí, spíš bych měla strach, že zbodnu celý pytlík. Přijde mi to sladkost stejně jako čokoláda nebo oplatky. já mám figl ochucené c-vitaminy z lékárny, jsou bez cukru a ovocná intenzivní chuť je hodně výrazná. ale tatranka by mi samozřejmě jela víc, ale prostě mi o něco jde, tak si to nebud kazit, ne?