Menu Forum

Cvičení na zúžení zad. Je něco takového?

26. zář 2016  • 
fotoportrét
fotoportrét
baryskaa
5
Registrovala se 22. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 24 příspěvků. Má 1 přítele. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
baryskaa
5
Registrovala se 22. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 24 příspěvků. Má 1 přítele. Region Brno.
 Holky, neznáte nějaký cvíčo na záda, dneska jsem zkoušela šaty a všude mám velikost 36/38, ale přes záda 40, celkem mě to štve, protože mi to dost omezilo nabídku:( Chodím na spinning, na heat na pilates, ale to na zúžení zad zrovna není, ani teda nevím, jestli je to vůbec možný, nevíte? Díky moc
6. led 2012 v 19:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
kessa
6
Registrovala se 8. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 212 příspěvků. Má 18 přátel. Brno, Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
kessa
6
Registrovala se 8. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 212 příspěvků. Má 18 přátel. Brno, Region Brno.
 Neporadim, ja mam docela siroka ramena a pomerne udelane svaly na ramenech a zadech. Saty jsem zatim nezkousela, ale kdyz si kupuju sako, kabat.. tak mam casto problem, ze mi to je prez ramena male nebo tesne..Tak snad nebudu mit stejne problémy..Cviceni me zadne nenapada, hlavne si myslim, ze to bude dane bud kostrou, nebo vypracovanymi svaly a ani jednoho se asi jen tak nejakym svicenim nezbavis, ale nevim.
7. led 2012 v 09:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evzeniegrandetova
6
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 632 příspěvků. Má 1 přítele.
fotoportrét
fotoportrét
evzeniegrandetova
6
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 632 příspěvků. Má 1 přítele.
 to bude tím, že chodíš na všemožné cvičení, to víš, získáváš svaly v ramenou. (pamatuji si jednu ehm holku z základky, ta díky plavání vypadala jako kluk) Druhá možnost jsou genetické předpoklady.
Jediná má rada je přibrat v pase, tak se ti opticky zúží ramena nebo se poradit s trenérem, ať tolik nenamáháš ramena
7. led 2012 v 10:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kattyd
6
Registrovala se 21. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 146 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
kattyd
6
Registrovala se 21. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 146 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
 @baryskaa Zadne z tech vyjmenovanych cviceni si myslim ze vliv na rozsireni ci zuzeni zad moc nemaji, takze myslim ze asi to bude stavbou kostry ze mas siroka zada. To pak vidim leda na celkove zhubnuti a intenzivnejsi posilovani spodních partii aby se proporce vyvazili...
7. led 2012 v 11:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
baryskaa
5
Registrovala se 22. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 24 příspěvků. Má 1 přítele. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
baryskaa
5
Registrovala se 22. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 24 příspěvků. Má 1 přítele. Region Brno.
 Geneticky to daný mít nebudu, tak to vidím na to cvičení, ach jo, ale co už, jsou horší věci na světě, celkově zhubnout je určitě do svatby taky na pořadníku, tak třeba to trochu pomůže emoticon
7. led 2012 v 17:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
parajan
30
Registrovala se 27. října 2010 na beremese.cz. Přidala 941 příspěvků. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
parajan
30
Registrovala se 27. října 2010 na beremese.cz. Přidala 941 příspěvků. Má 5 přátel.
 Teda musím upřímně napsat, že jsi mě rozesmálaemoticon Hned jsem si říkala: "Kurnik, jak někdo může mít tlustý záda?!" emoticon I když možná nechápu moc otázku. Záda nezúžíš ani kdyby ses na hlavu stavěla. Jediné co jde redukovat jsou svaly-především tedy ramenní-resp.přestat se na ně při sportu zaměřovat (což z výčtu tvých sportů není problém, na to tyhle sporty zaměřené vůůbec nejsou) a eventuelně celkově hubnout-ale to stejně proporčně podle mě nepomůže protože ti zhubne i zbylé těloemoticon
Spíš než se zbytečně zaobírat tímhle, radím jít do salonů, kde ti šaty na míru upraví-jinak ti žádné šaty sedět nikdy nebudou a akorát se budeš stresovat. Krom toho, podle toho co lze vidět v profilovce máš dobrou postavu, vůbec bych se tím nezabývala...emoticon
7. led 2012 v 17:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
parajan
30
Registrovala se 27. října 2010 na beremese.cz. Přidala 941 příspěvků. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
parajan
30
Registrovala se 27. října 2010 na beremese.cz. Přidala 941 příspěvků. Má 5 přátel.
 @parajan jo, jinak na celkové hubnutí je doporučené běhání. A spíš bych si zaplatila na pár hodin trenéra, aby ti poradil co a jak.emoticon
7. led 2012 v 17:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
phuskova
52
Registrovala se 29. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 1306 příspěvků a 2 alba. Má 54 přátel. Příbram, Region Příbram.
fotoportrét
fotoportrét
phuskova
52
Registrovala se 29. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 1306 příspěvků a 2 alba. Má 54 přátel. Příbram, Region Příbram.
 @parajan já mam taky tlustý záda, ej to vidět na poslední fotce ze 2.zkoušení šatiček emoticon Taky bych potřebovala vědět jak se to dá pryč.. :D
7. led 2012 v 17:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
parajan
30
Registrovala se 27. října 2010 na beremese.cz. Přidala 941 příspěvků. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
parajan
30
Registrovala se 27. října 2010 na beremese.cz. Přidala 941 příspěvků. Má 5 přátel.
 @phuskova hele a není to prostě jenom nahrnutá kůže nebo tak něco? Já když měla na sobě těsnější šaty tak jsem měla úplně to samý, prostě se mi to všechno vyhrnulo nahoru a vypadalo to stejně ( a to jsem hudeňour) hlavně když mě paní našněrovala do korzetovek takovým stylem, že jsem nechápala, jak v tom ženská může vydržet delší dobu než při zkoušení. Jako na rovinu, já myslím, že se holky vidíte nějak moc kriticky, máte podle mě dobrý postavy a zbytečně se trápit... radši si vyberte jiný šaty - zvlášť když jste holky hubený.
Krom toho u těch jiných šatů to nemáš, tak není důvod něco řešitemoticon
7. led 2012 v 17:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
phuskova
52
Registrovala se 29. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 1306 příspěvků a 2 alba. Má 54 přátel. Příbram, Region Příbram.
fotoportrét
fotoportrét
phuskova
52
Registrovala se 29. srpna 2011 na beremese.cz. Přidala 1306 příspěvků a 2 alba. Má 54 přátel. Příbram, Region Příbram.
 @parajan No prootže jiný šaty měly šněrovačku a tak se to tak neutáhlo no, tyhle byly na zip :( emoticon)) Ale jako vyděsilo mě to,když jsem to viděla doma emoticon
7. led 2012 v 17:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
vanda_hk (32 r.)
14
Registrovala se 14. září 2011 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků. Má 3 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 1. června 2012
    Pec pod Sněžkou, Region Hradec Králové
fotoportrét
fotoportrét
vanda_hk (32 r.)
14
Registrovala se 14. září 2011 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků. Má 3 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 1. června 2012
    Pec pod Sněžkou, Region Hradec Králové
 zkus jogu, ta je dobra na zestihleni svalu, kdezto u vetsiny ostatnich sportu svaly nabyvaji na objemu.
10. led 2012 ve 13:04  •  Svatba byla v červnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hareha
Registrovala se 9. září 2008 na beremese.cz. Přidala 130 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
hareha
Registrovala se 9. září 2008 na beremese.cz. Přidala 130 příspěvků.
 Taky si myslím, že by jóga mohla být nejvhodnějším řešením.
10. led 2012 ve 14:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janictourek (33 r.)
18
Registrovala se 12. října 2011 na beremese.cz. Přidala 320 příspěvků a 2 alba. Má 4 přátele. Ostrava, Region Ostrava.
  • Svatba byla 12. listopadu 2011
    Ostrava, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
janictourek (33 r.)
18
Registrovala se 12. října 2011 na beremese.cz. Přidala 320 příspěvků a 2 alba. Má 4 přátele. Ostrava, Region Ostrava.
  • Svatba byla 12. listopadu 2011
    Ostrava, Region Ostrava
 Pokud nemáš záda "oplácaná", tzn. pokud nemáš nadváhu, nic s tím bohužel neuděláš, je to dáno fyziologicky. Pokud přehnaně neposiluješ, nebo hodně vytrvalecky neplaveš, nebo často neděláš kliky - tzn. že by to byly "vysportované" svaly, tak je taky bohužel nedáš dolů. Zkus si vybírat šaty na šněrování, ty se dají v partii zad šněrováním rozšířit, takže určitě oblečeš i velikost 38 emoticon. Pokud chceš záda opticky zmenšit/zúžit, pak je dobré "rozbít" jejich prostor - vybrat šaty s ramínky (ale tak, aby se v oblasti ramen nezařezávaly), rukávky, nebo použít bolerko emoticon
10. led 2012 v 18:16  •  Svatba byla v listopadu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zuzanka238
10
Registrovala se 2. března 2010 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků. Má 6 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
zuzanka238
10
Registrovala se 2. března 2010 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků. Má 6 přátel. Region Praha.
 Tedy holky zo je diskuze primo pro me...uplne se desim jiz zkouset saty kvuli hrudniku a zadum. Jsem strasne siroka,i s podprdama mam problem,pry mam siroka zebra coz mi moc nepomuze...potrebuju zhubnout nejak na obvod ale netusim jak to udelat efektivne
26. zář v 18:25  • Odpověz  •  To se mi líbí