Menu Forum

Chodíte do fitka? Jak se vám osvědčilo?

4. dub 2015  • 
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
 Ahoj chodíte některá cvičit do fitka,A jak se Vám to osvědčilo?
Já jsem začla,do svatby mám ještě 9 měsíců ale byla bych ráda kdybych tam pár kilo zhubla emoticon
17. zář 2010 v 16:08  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 sulcikovap: já do fitka chodím, ale můj názor je, že fitko je až druhá fáze, kdy už jsi zhubla a do fitka chodíš jen zpevňovat postavu, udržovat se v kondici a rozvýjet svalíky emoticon já jsem zhubla 11 kilo ale bylo to v hodinách typu aerobik, p-class atd. a to 5x-6x týdně a zdravá strava k tomu...fitko už jedu teď pro vyrýsování postavy atd. není to žádná dieta nebo omezování je to zkrátka můj životní styl emoticon
17. zář 2010 v 16:12  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
 kajsav:Děkuju za odpověď,paní ve fitku mi říkala že když budu chodit aspoň 2 krát týdně,lepší by prý bylo 3 krát,a dodržovat jídelníček,jako ňák se nepřecpávat večer tak zhubnu... emoticon
17. zář 2010 v 17:49  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nanyska
78
Registrovala se 9. června 2010 na beremese.cz. Přidala 2381 příspěvků a 1 album. Má 23 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
nanyska
78
Registrovala se 9. června 2010 na beremese.cz. Přidala 2381 příspěvků a 1 album. Má 23 přátel. Region Praha.
 Ahoj, myslím, že pravidelným tréninkem se za 3 měsíce dá zhubnout pár kilo. Ale ne toliko na váze, pač se zase dělají svaly. Záleží kolik kilo chceš shodit. Já chci tak 3 kila, a vyrýsovat trochu ruce. Pokud je to dýl, tak těch 9 měsíců je ideálních, a hlavně je třeba pestrá strava, nepít slazené minerálky, nejíst tučná jídla...klasika no emoticon . Ale je lepší dozor nějakého trenéra pokud nemáš zkušenosti emoticon
17. zář 2010 v 18:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 ...záleží jaký budeš mít trénink, ono jen posilováním a zvedáním činek nezhubneš...chce to aerobní aktivitu na pálení tuků a to pořádně...běhání na páse, eliptical, kolo atd. emoticon
17. zář 2010 v 19:28  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
 u mě naopak fitko na hubnutí jako jediné zafungovalo, ale jak říká kajsav - je fakt, že cca hodinu tam trávím běháním a cca 40 min, různé posilování. a 2-3krát týdně je opravdu znát (hlavně zadek, nohy a břicho), takže zhubnout se tam vážně dá emoticon
17. zář 2010 v 19:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 minina: jj dá, ale je to přesně o té aerobní aktivitě emoticon jak jsem psala - já zhubla aerobikem takže jsem tuky pěkně vyskákala a vypotila emoticon samotným posilováním se hubne jen těžko.
17. zář 2010 v 19:36  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
 kajsav: taky jsem ti dala za pravdu emoticon ono je to hodně i o tom, jak se člověk donutí sám makat, někomu cvičit sám bez cvičitelky nebo trenéra nejde... mě to třeba naopak vyhovuje a soutěžím sama se sebou, jestli uběhnu třeba víc než minule emoticon
17. zář 2010 v 19:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 minina: hlavně to člověk musí vzít jako zábavu a ne že to má za trest emoticon já jsem vždycky sportovala ale nějak se mi nedařilo v té stravě...až jsem se seznámila s mým manželem, který dělá fitness, tak on mi hodně pomohl hlavně se stravou a cvičit jsem chodila vždycky sama, takže se člověk musí umět vyhecovat a pořádně makat jak píšeš emoticon
17. zář 2010 v 19:47  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
 kajsav:Byla jsme včera poprvé.A byla jsem tam hodinu a půl,nejdřív jsem se rozcvičila pak jsme šli na ty stroje a pak jsem běhala na páse i na začátku chvilku emoticon
Já jsem totiž rok a půl po porodu takže jsem asi 10 kg nabrala a rada bych do svatby aspoň půlku zhubla..
Musím teda dodat že mě cvičení moc baví,takže si koupím penamentku a v pondělí jdu znova.
Chodila bych častěji ale bohužel nemám hlídání a tak se musím zařídit podle mého snoubence když není v práci.

mimina:Já bych teda potřebovala nejvíc ty partie co ty píšeš,tak snad se mi zadaří,opravdu budu chodit 2 krát týdně a minimálně hodku a půl tam budu trávit emoticonUž se moc těším až tam zas po víkendu vyrazím,akorát mě teda mrzí že tam chodím sama žádná kamarádka semnou nechce jít,nevím čeho se bojí emoticon
Kolik si tam zhubla ty?A za jak dlouho?
17. zář 2010 ve 23:33  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
 sulcikovap: já jsem zhubla asi 5 kg za cca 5 měsíců, na kg to není moc, ale hodně moc je to znát na zadku a stehna, což jsem potřebovala emoticon a v jídle jsem se až tak moc nehlídala, sice menší porce, ale jedla jsem cokoli, na co jsem měla chuť. teť uz nehubnu, jím na co mám chuť a nahoru kila nejdou emoticon
18. zář 2010 ve 12:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 ...holky já doporučuju se moc nevážit, protože ono to hodně klame, pak začnete nabírat svaly a budete ve stresu že Vám váha ukáže třeba i více než předtím emoticon

sulcikovap: jak psala minina nejlépe to poznáš na oblečení emoticon a je super že Tě to cvičení tak chytlo a baví tě, to je hodně důležité a na kámošky se vykašli, já musím říct že nejlépe se mi cvičí samotné, protože nemám s kým vykecávat a flákat se emoticon
18. zář 2010 ve 13:12  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
minina
14
Registrovala se 28. února 2007 na beremese.cz. Přidala 1513 příspěvků. Má 32 přátel. Region Praha.
 no mě o tu váhu až tolik nešlo emoticon, je fakt, že je lepší to "měřit" na oblečení, tam se to pozná bezpečně.

kajsav: mám to úplně stejně, nejradši chodím sama, vyčistím si hlavu a nikdo mě nezdržuje emoticon
18. zář 2010 ve 13:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jituli23
Registrovala se 18. září 2010 na beremese.cz. Přidala 8 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 25. června 2011
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
jituli23
Registrovala se 18. září 2010 na beremese.cz. Přidala 8 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 25. června 2011
    Region Praha
 Ahojky, nejlepší je samozřejmě pohyb a to aerobní! Teď jsem propadla naprosto Zumbě emoticon a můžu vřele doporučit protože jsem hledala něco, co mě bude bavit a přitom budu dělat i něco pro svojí " figuru " a funguje to. Nikdy jsem nehubla moc na kila a ani jsem nepropadla vážení se každý den, myslím, že to člověka akorát tak naštve tak je lepší se hlavně pohybovat a ne držet diety protože si myslím, že mi dáte za pravdu že je to spíše stres emoticon než opravdová zábava emoticon . Jestli máš ráda tanec tak zkus tu Zumbu protože se u toho hodně zapotíš a je to víc zábava než cvičení a za sebe můžu říct, že jsem se hodně zpevnila, vytvarovala a ztratila i na objemu a to mě opravdu nadchlo emoticon
18. zář 2010 v 16:06  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “reklama”
28. bře 2015 v 18:38 • alena2013
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Poznámka admina: “Na reklamu slúži profil Profesionála.”
29. bře 2015 ve 23:54 • jessica229
fotoportrét
fotoportrét
majdulena
2
Registrovala se 8. března 2014 na beremese.cz. Přidala 98 příspěvků. Má 1 přítele. Region Trutnov.
fotoportrét
fotoportrét
majdulena
2
Registrovala se 8. března 2014 na beremese.cz. Přidala 98 příspěvků. Má 1 přítele. Region Trutnov.
 Já jsem lektorka cvičení v jednom klubu, ale protože to tam jde díky vedení majitelky od desíti k pěti, tak jsem začala chodit s kamarádkou do fitka. Je tam spoustu strojů a už máme společné cviky, které pořád opakujeme. Vždy si na chvilku zastavíme, trochu pokecáme a hned pokračujeme dál. Je to vážně dobrý, protože člověk alespoň na chvilku vypadne a příjemně se odreaguje. Zatím chodíme jednou týdně, ale asi se domluvíme na častějších návštěvách fitka:o)
4. dub 2015 v 09:05  • Odpověz  •  To se mi líbí