Menu Forum

Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi skúsenosti?

(cz & sk)
23. srp 2014  • 
fotoportrét
fotoportrét
lenka.2608
Registrovala se 31. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 19 příspěvků.
  • Svatba byla 7. srpna 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
lenka.2608
Registrovala se 31. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 19 příspěvků.
  • Svatba byla 7. srpna 2010
    Slovensko
 Ahojte!Mám takú malú dilemu, doma mám orbitrek,ale dosť ma zaujala aj rotana, tak zvažujem či na nej nezačnem cvičiť, ale neviem či je to efektívne cvičenie.Moje problémové partie sú hlavne boky emoticon a z tých sa dosť ťažko chudne, ak máte akékoľvek skúsenosti, dajte vedieť budem rada.Lenka emoticon
4. únor 2010 v 11:08  •  Svatba byla v srpnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
kylienka1312
Registrovala se 10. září 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 58 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
kylienka1312
Registrovala se 10. září 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 58 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahojky emoticon No tie boky su moj celozivotny boj a zadocek tiez emoticon ... Orbitrek sme mali isty cas aj doma,ale postupne sme ho zacali zahadzovat vecami emoticon...tento ma skutocne nikdy nejak nezaujal, to skor stac.bicykel - je fajn,na nom ma cvicenie bavi ,aj ked skor mne zabera na nohy ako na boky..na boky su asi dobre cielene cviky..co sa tyka rotany,,tu tiez kdesi este mam,to by mohla byt celkom dobra cesta na boky (a vraj aj na pas), mna z nej ale niekedy az picha v boku emoticon, ale je ako fajn,lebo je to take zabavne cvicenie - take vrtenia sa emoticon
4. únor 2010 ve 13:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 tak já mám zkušenosti jen s orbitrekem a sice to není nijak extra zábavný cvičení ale když se na tom vydrží min.30min tak ob den tak to má výsledky dobrý...z rotany mě vždycky píchalo v boku ale je to spíš na břicho...
4. únor 2010 ve 13:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 rotana je spíš na břicho, ale i zádový svaly a co se týče boků tak to nedokážu posoudit.
Orbitrek ti na boky moc nepomůže, chce to cílené cvičení na tyto partie.
rotoped a jemu podobné - to je spíše na nohy.
4. únor 2010 v 15:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mosotko
Registrovala se 20. února 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 125 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Michalovce.
  • Svatba byla 17. října 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
mosotko
Registrovala se 20. února 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 125 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Michalovce.
  • Svatba byla 17. října 2009
    Slovensko
 ja mam rotanu, len nedavno som si ju kupila a je to fajn, vecer sledujem telku, alebo hoci kedy pocas dna a zacnem sa len tak vrtiet. dufam, ze dam daco dole z bruska a mozno aj zadosku.
4. únor 2010 v 16:48  •  Svatba byla v říjnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tayllorka
Registrovala se 31. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 1679 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 21. srpna 2009
    Region Liberec
fotoportrét
fotoportrét
tayllorka
Registrovala se 31. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 1679 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 21. srpna 2009
    Region Liberec
 Tak já cvičila denně na rotopedu ráno na lačno bez zátěže a zhubla jsem celkově. Takže na mě to takhle zabralo. Ze začátku jen 15 minut,pak jsem se dopracovala až na 30 minut. Teď už jsem na to dlouho nesedla,není motivace emoticon Ale jako, že by mě to extra zvlášť bavilo,to teda zase nemůžu říct. emoticon
4. únor 2010 v 16:50  •  Svatba byla v srpnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
emily23
Registrovala se 3. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 234 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
emily23
Registrovala se 3. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 234 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
 ja som si vcera objednala rotanu a dnes ju mam uz aj doma... tak uvidim co to so mnou urobi emoticon
4. únor 2010 v 17:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lenka.2608
Registrovala se 31. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 19 příspěvků.
  • Svatba byla 7. srpna 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
lenka.2608
Registrovala se 31. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 19 příspěvků.
  • Svatba byla 7. srpna 2010
    Slovensko
 dakujem, za rady, len mam este taky problem, ze ten orbitrek nema zataze, teda je to pokazene, tak to vyskusam od zajtra, neviete poradit ako sa da schudnut z bokov?neviem ake cviky su na to dobre, take tie zakladne poznam, dufam, ze sa mi t podari...dakujem emoticon
4. únor 2010 v 17:53  •  Svatba byla v srpnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
 Ze zdravotního hlediska rotanu absolutně nedoporučuju, je to přílišná zátěž na záda, resp. páteř.
4. únor 2010 ve 20:05  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
drew84
Registrovala se 27. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 35 příspěvků.
  • Svatba byla 4. září 2010
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
drew84
Registrovala se 27. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 35 příspěvků.
  • Svatba byla 4. září 2010
    Region Praha
 Rotana super, orbitrek nemám zkušenost, rotoped máme spíš jako věšák... emoticon
4. únor 2010 ve 20:37  •  Svatba byla v září 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
emily23
Registrovala se 3. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 234 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
emily23
Registrovala se 3. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 234 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
 drew84, ake ucinky mala na teba rotana? ja som si ju kupila, ze mi pomoze zbavit sa pneumatiky emoticon
5. únor 2010 v 10:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 bejruska - proč?
5. únor 2010 ve 14:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 cviky-na-boky tečka cézet
5. únor 2010 ve 14:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
 Hellu, to je jednoduchý. Vem si ručník, smotej ho do takový "tyče", jeden konec otoč na jednu stranu, druhej na druhou a podivej se, co to udělá uprostřed. Přesně to se děje s páteří, ale s celou vahou těla+švihem. Mám pacientky, co "díky" rotaně nemůžou téměř chodit či jsou po několika operacích. Čili za sebe můžu doporučit třeba točení obručí, či cvičení na míči.
5. únor 2010 v 15:58  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 bejruska - hm, no není hnad to si cvičením ublížit..au...já na tom trdlovala u našich poctivě kdysi.. emoticon
5. únor 2010 v 18:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
romca111
Registrovala se 15. února 2010 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
romca111
Registrovala se 15. února 2010 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 Ahojte!Já měla orbitrek a byla jsem sním na 100% spokojená!!Kila sly dolu skoro samy!Tedka mam doma rotační kruh a king gim a take jsem spokojena.....Holky jak dlouho se mám vrtět na rotane emoticon ?Rady uvítám!
15. únor 2010 ve 14:51  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
miska200 (34 r.)
Registrovala se 24. srpna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 59 příspěvků. Má 6 přátel. Region Banská Bystrica.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
miska200 (34 r.)
Registrovala se 24. srpna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 59 příspěvků. Má 6 přátel. Region Banská Bystrica.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
 caute kocky, ja mam doma orbitrek a je to velmi ucinny sposob cvicenia na celkove schudnutie a nabratie kondicie, len to vyzaduje pravidelnost v cviceni - aspon 3x tyzdenne po 45 minut a postupne zvysovat zataz, lebo telo si rychlo zvykne emoticon ja osobne som po polroku cvicenia a minimalneho obmedzenia stravy schudla postupne cca 8kg. Bohuzial, odstahovala som sa k priatelovi a pravidelne cvicenie prestalo... momentalne opatovne naberam formu - planujem skusanie svadobnych siat na zaciatok aprila, tak dovtedy to musim zvladnut emoticon
16. únor 2010 v 09:15  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivanka2010 (31 r.)
Registrovala se 12. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 84 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Region Chomutov.
  • Svatba byla 15. května 2010
    Zámek Červený hrádek, Region Chomutov
fotoportrét
fotoportrét
ivanka2010 (31 r.)
Registrovala se 12. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 84 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Region Chomutov.
  • Svatba byla 15. května 2010
    Zámek Červený hrádek, Region Chomutov
 Ahoj holky, hubnete některá na rotopedu? A jaké máte výsledky? Potřebovala bych pár kilo do svatby schodit, mám už jen cca 70 dní, je roped účinný?
5. bře 2010 v 09:50  •  Svatba byla v květnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mosotko
Registrovala se 20. února 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 125 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Michalovce.
  • Svatba byla 17. října 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
mosotko
Registrovala se 20. února 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 125 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Michalovce.
  • Svatba byla 17. října 2009
    Slovensko
 ivanka 2010 - pokial chces do svadby nieco zhodit a ostava ti len tolko casu, tak skus naturalnu ryzu a tuto dietu, je ucinna, viem o com hovorim, lebo som to robila a rychlo zabera. viac na ip.
7. bře 2010 v 16:53  •  Svatba byla v říjnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
chip
Registrovala se 8. března 2007 na beremese.cz. Přidala 53 příspěvků a 1 album. Region Břeclav.
  • Svatba byla 30. června 2007
    Břeclav, Region Břeclav
fotoportrét
fotoportrét
chip
Registrovala se 8. března 2007 na beremese.cz. Přidala 53 příspěvků a 1 album. Region Břeclav.
  • Svatba byla 30. června 2007
    Břeclav, Region Břeclav
 tak mé zkušenosti s Orbitrekem. Já na něm začala cvičit cca 8 měsíců před svatbou. začínala jsem na 10 min s minimální zátěží a postupně přidávala čas až jsem skončila na 40 minutách 3x týdně. Zhubla jsem cca 6 kilo ale tělo se mi sformovalo a to pro mě bylo víc než jen kila dolů... cítila jsem se líp a časem jsem si na to cvičení zvykla a byla to jako moje droga. Začal mi seriálek já se namazala skořicovým gelem, zabalila do potravinové folie a šlapala. Manžel se mi smál ale podporoval mě v tom. Nakonec jsem to dělala tak že jsem 20 minut běhala pak 15min posilovala břicho a pak zase 20 minut běhala. Svět mě bavil byla jsem plná energie a radosti. Teď mám zimy plné zuby a zase po strašně dlouhé době opět začínám cvičit... nevím jak dlouho mi to vydrží ale vím že to funguje... tak držím paalce i ostatním. emoticon
10. bře 2010 ve 13:11  •  Svatba byla v červnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
adamko05
Registrovala se 28. března 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk přidala 351 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele.
  • Svatba byla 1. března 2003
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
adamko05
Registrovala se 28. března 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk přidala 351 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele.
  • Svatba byla 1. března 2003
    Slovensko
 baby, radte.... ako dlho cvičiť na rotane, aby to malo efekt... lebo je to pre mna dost nuda... ale šak, čo človek neurobí pre krásu emoticon emoticon

porádi niekto dáky čas???
12. kvě 2010 ve 13:57  •  Svatba byla v březnu 2003  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucka06
Registrovala se 8. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 966 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 9. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
lucka06
Registrovala se 8. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 966 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 9. října 2010
    Slovensko
 chip asi blbý dotaz ale prečo škoricový gél? na čo to je dobré? počujem to prvý krát. emoticon
12. kvě 2010 ve 14:01  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
parvinka0001 (26 r.)
Registrovala se 1. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 338 příspěvků. Má 50 přátel. Region Michalovce.
  • Svatba byla 20. dubna 2013
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
parvinka0001 (26 r.)
Registrovala se 1. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 338 příspěvků. Má 50 přátel. Region Michalovce.
  • Svatba byla 20. dubna 2013
    Slovensko
 ahojte baby nema z vas niektora ab rocket????
12. kvě 2010 ve 21:19  •  Svatba byla v dubnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala se 17. června 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 167 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala se 17. června 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 167 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
 parvinka, ja ho mam, a tvarim sa aj, ze poctivo cvicim :D
19. kvě 2010 ve 13:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dzula
Registrovala se 28. prosince 2005 na mojasvadba.sk. Přidala 942 příspěvků a 2 alba. Má 5 přátel. Region Spišská Nová Ves.
  • Neví, kdy bude svatba
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
dzula
Registrovala se 28. prosince 2005 na mojasvadba.sk. Přidala 942 příspěvků a 2 alba. Má 5 přátel. Region Spišská Nová Ves.
  • Neví, kdy bude svatba
    Slovensko
 noo aj mňa by zaujímal ten škoricový géél...ja mám elyptical.... ale skoro celú zimu bol z neho vešiak..teraz ho začínam trochu oprašovať... emoticon emoticon ...uvidíme ako dlho mi to vydrží...mne ide skôr o spevnenie svalstva, tak uvidíme... emoticon
19. kvě 2010 ve 14:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
parvinka0001 (26 r.)
Registrovala se 1. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 338 příspěvků. Má 50 přátel. Region Michalovce.
  • Svatba byla 20. dubna 2013
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
parvinka0001 (26 r.)
Registrovala se 1. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 338 příspěvků. Má 50 přátel. Region Michalovce.
  • Svatba byla 20. dubna 2013
    Slovensko
 zdenulkaa a pomaha ci ani nie? emoticon
19. kvě 2010 v 18:24  •  Svatba byla v dubnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala se 17. června 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 167 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala se 17. června 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 167 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
 no, kedze sa tvarim :D, tak si vies predstavit... Ale ked som cvicila poctivo, tak ano, najma, ja som nemohla klasicke brusaky na krize, a takto, uz po mesiaci som to v pohode zvladala bez bolesti emoticon
19. kvě 2010 v 19:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
parvinka0001 (26 r.)
Registrovala se 1. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 338 příspěvků. Má 50 přátel. Region Michalovce.
  • Svatba byla 20. dubna 2013
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
parvinka0001 (26 r.)
Registrovala se 1. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 338 příspěvků. Má 50 přátel. Region Michalovce.
  • Svatba byla 20. dubna 2013
    Slovensko
 jajemoticon)chcem si kupit aj ja lebo ak robim tie otrasne brusaky tak spravim 10a dobre ma nesekneemoticon
19. kvě 2010 ve 20:16  •  Svatba byla v dubnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucinocka (29 r.)
Registrovala se 10. prosince 2006 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 127 příspěvků. Má 55 přátel. Polostrov Peljesac / Trpanj, Chorvatsko.
  • Svatba byla 25. září 2010
fotoportrét
fotoportrét
lucinocka (29 r.)
Registrovala se 10. prosince 2006 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk přidala 127 příspěvků. Má 55 přátel. Polostrov Peljesac / Trpanj, Chorvatsko.
  • Svatba byla 25. září 2010
 Orbitrek emoticon super vec, hlavne v zime idealne na pohybemoticon moj uz vrzga, skripe, poviazany vselijak ale stale fici emoticon
19. kvě 2010 ve 21:21  •  Svatba byla v září 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bedyova (35 r.)
Registrovala se 29. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Má 2 přátele. Rohoznik, Region Malacky.
  • Svatba byla 2. května 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
bedyova (35 r.)
Registrovala se 29. ledna 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Má 2 přátele. Rohoznik, Region Malacky.
  • Svatba byla 2. května 2009
    Slovensko
 lucinocka mas pravdu tiez ho mam doma a dokonca aj moja mamina sem tam na nom cvici emoticon
19. kvě 2010 ve 21:46  •  Svatba byla v květnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala se 17. června 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 167 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala se 17. června 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 167 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
 Parvinka no, mne sa to polepsilo, samozrejme, neslo to hned, ale rozhodne polepsilo, inac som mohla robit brusaky akurat s kvalitne spevnenymi krizami, ci uterakom kvalitne utiahnutym, v podstate, ako mavaju kulturisti opasky, vtedy som mohla cvicit, inac nie... a kedze takto som sa v tych krizoch nekrutila, neprehybala, dalo sa to... Ale ako hovorim, po istej dobe cvicenia, ma to uz vobec nebolelo... Takze, prave si ma motivovala, ist zacat opat cvicit emoticonemoticonemoticon
19. kvě 2010 ve 22:22  • Odpověz  •  To se mi líbí