Menu Forum

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

(cz & sk)
30. dub 2015  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
 no myslim, ze najma teraz v lete by ich mali mat v obchodoch, neboj nieco najdes. Inak to ovocie na ranajky si kludne mozes zamenit za nieco ine, trebars ak nenajdes to hurmikaki. Neboj, dietku tym neporusis, tam je dolezite najma to, aby sa to ovocie jedlo doobeda - teda namiesto klasickych ranajok emoticon
3. čer 2008 ve 13:20  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
 caves vsetci,ja som si zmlsla na ovocnej zmrzke dneska,supeeeer.zajtra ovocny a uz som rozmyslala co budem jest ked zaklopala suseda s plnou misou jahod.Najprv som bola nastvana ze mi zobudi maleho ale ta misa to vyhrala emoticon
ona si ma chce isto podplatit aby dostala kolaciky zo svadby.a dostane emoticon
3. čer 2008 ve 22:10  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zizuza
Registrovala se 25. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 85 příspěvků a 3 alba.
  • Svatba byla 11. srpna 2009
fotoportrét
fotoportrét
zizuza
Registrovala se 25. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 85 příspěvků a 3 alba.
  • Svatba byla 11. srpna 2009
 ahojky
tak mna dnes caka ovocny den. dufam ze ho zmaknem bez prehreskou. lenmam chut na vlocky s jogyrtom a cerstvim ovocim. bude to vadit? a na co je tak hrozne potrebna ta horka cokolada. ja ju tiez nejem bo mi nechuti
4. čer 2008 v 07:29  •  Svatba byla v srpnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
monulicka
Registrovala se 26. listopadu 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 49 příspěvků a 2 alba. Má 50 přátel. Region Skalica.
  • Svatba byla 28. června 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
monulicka
Registrovala se 26. listopadu 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 49 příspěvků a 2 alba. Má 50 přátel. Region Skalica.
  • Svatba byla 28. června 2008
    Slovensko
 ahojte
tak ja som od januara schudla s 90dnovkou vyse 11kg...dala som si ako motivaciu svadbu emoticon podla mna je to super dieta, vlastne, to ani nie je dieta, ja som sa knihy drzala len na zaciatku, potom som tocila svoje oblubene recepty a boli aj prehresky a pekne som schudla. Uz by som potrebovala spevnit, ale na tie brusaky sa jaksi neviem donutit emoticon
4. čer 2008 v 07:30  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
 Ahojte, mozem si dat do obeda kavu?
4. čer 2008 v 08:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
 A este nieco, strukoviny ako hrach fazula a aj kukurica sa mozu len v skrobovy den? Dakujem
4. čer 2008 v 08:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
 ahojte,ija,ja si davam kavu 3x denne aj ked je zakazana,ale nedokazem odolat,hlavne ju pijem bez cukru a s oddtucnenym mliekom a kila idu dole.
no kukuricu ked mam v mrazenej zelenine tak ju jem normalne v pohode.Ostatne len v skrobiky
4. čer 2008 v 08:35  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivett25 (38 r.)
Registrovala se 5. září 2005 na beremese.cz. Přidala 313 příspěvků a 3 alba. Má 42 přátel. Region Nový Jičín.
  • Svatba byla 19. srpna 2006
    V kostele sv. Michaela v Lešné, okr. Vsetín, Region Nový Jičín
fotoportrét
fotoportrét
ivett25 (38 r.)
Registrovala se 5. září 2005 na beremese.cz. Přidala 313 příspěvků a 3 alba. Má 42 přátel. Region Nový Jičín.
  • Svatba byla 19. srpna 2006
    V kostele sv. Michaela v Lešné, okr. Vsetín, Region Nový Jičín
 ahojky, tak já mám dneska taky ovocný den! Na snídani jsem si dala výborný meloun! Poradíte mi některá, co na oběd? Domů přijdu něco kolem půl 3 a určitě budu hladová, tak by to mělo být rychlé, dobré a nenáročné! emoticon emoticon

Jinak já si myslela, že kávu můžu kdykoli, jen je důležité, aby byla bez mléka a cukru! emoticon Já vypiju max. 2 malé kávy denně, tak mě to nějak nevzrušuje!
4. čer 2008 v 08:43  •  Svatba byla v srpnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
smejulienka
Registrovala se 1. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 754 příspěvků a 2 alba. Region Trnava.
  • Svatba byla 4. října 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
smejulienka
Registrovala se 1. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 754 příspěvků a 2 alba. Region Trnava.
  • Svatba byla 4. října 2008
    Slovensko
 ahojte baby. ja som si dnes na obed nachystala cestoviny s omackou. osmahla som cibulku, pridala papriku, hrasok, kukuricu a zampiony a zaliala domacim kecupom. Je to ok? alebo som tu kukuricu a hrasok nemala? emoticon
4. čer 2008 v 08:46  •  Svatba byla v říjnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
 zizuza: ked mas ovocny den, mala by si papat iba ovocie. Cize bez jogurtu avlociek emoticon

ija: jasne, kavu si mozes dat ...a strukoviny, fazula, hracha a kukurica je mozna len v skrobovy den - su to skroby emoticon

recept na syztu ovocny obed: 4 nektarinky alebo broskyne (nektarinky su lespie) a 4 vacsie slivky vy kostkujeme, nakrajame na pruzky (asi 0,5 mm hrube). Dame na hlboku panvicu alebo do hrnca, posypeme 1 vanilkovym cukrom a trochou skorice, pridame jeden kusok celej skorice a podusime. Ak by sa Vam zdalo, ze sa to lepi na panvicu, mozte to podliat troskou vody. Dusime asi 10 min.
DObru chut emoticon
4. čer 2008 v 09:04  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
smejulienka
Registrovala se 1. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 754 příspěvků a 2 alba. Region Trnava.
  • Svatba byla 4. října 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
smejulienka
Registrovala se 1. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 754 příspěvků a 2 alba. Region Trnava.
  • Svatba byla 4. října 2008
    Slovensko
 gasgulka, takze som tu omacku dnes spravila zle. no nic, ved sa do toho dostanem
4. čer 2008 v 09:06  •  Svatba byla v říjnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
 smejulienka: no tie cestovinyk si si mala radej dat len s parikou a sampinonmi. Kukurica a hrasok su skroby, takze to tam nemlo co robit emoticon SKor si tam nabuduce pridaj olupane paradajky (dostat ich kupit v konzerve) aj s tou stavou z nich ochut si to cerstvym petrzlenom, bazalkou a budes to mat velmi chutne emoticon
4. čer 2008 v 09:07  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
 ivet,vitaj v ovocnom dniku-inak mas peknucke meno,presne ako ja emoticon
skus aj susene ovocie,ale len trochu.ja si davam aj hocico na kusky nakrajane a posypane kokosovymu lupienkami alebo orieskami-v malej miere.a dostala som jehodky,mnamky.
4. čer 2008 v 09:13  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivett25 (38 r.)
Registrovala se 5. září 2005 na beremese.cz. Přidala 313 příspěvků a 3 alba. Má 42 přátel. Region Nový Jičín.
  • Svatba byla 19. srpna 2006
    V kostele sv. Michaela v Lešné, okr. Vsetín, Region Nový Jičín
fotoportrét
fotoportrét
ivett25 (38 r.)
Registrovala se 5. září 2005 na beremese.cz. Přidala 313 příspěvků a 3 alba. Má 42 přátel. Region Nový Jičín.
  • Svatba byla 19. srpna 2006
    V kostele sv. Michaela v Lešné, okr. Vsetín, Region Nový Jičín
 jéé, ivella, děkuji! Taky máš hezoučké jméno! emoticon Ve kterém dni dneska jsi? Já jsem úplně na počátku - 4 den! emoticon
4. čer 2008 v 09:19  •  Svatba byla v srpnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
 Ja uz som 31 dni, schudla som 9 kilo, vodovy bol zabijak, tlak som mala 90\45 a vypila som asi 5 litrov vody, na druhy den rano som odpadla emoticon emoticon
4. čer 2008 v 09:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivett25 (38 r.)
Registrovala se 5. září 2005 na beremese.cz. Přidala 313 příspěvků a 3 alba. Má 42 přátel. Region Nový Jičín.
  • Svatba byla 19. srpna 2006
    V kostele sv. Michaela v Lešné, okr. Vsetín, Region Nový Jičín
fotoportrét
fotoportrét
ivett25 (38 r.)
Registrovala se 5. září 2005 na beremese.cz. Přidala 313 příspěvků a 3 alba. Má 42 přátel. Region Nový Jičín.
  • Svatba byla 19. srpna 2006
    V kostele sv. Michaela v Lešné, okr. Vsetín, Region Nový Jičín
 ija a jakou jsi měla počáteční váhu! Vodového dne se taky děsím! Ale myslím, že když to bude k nevydržení, tak snad nějaký ten kousek ovoce nebo možná ještě lépe zeleniny neuškodí! Nevím! Samozřejmě se budu snažit "vodku" dodržet! emoticon emoticon
4. čer 2008 v 09:34  •  Svatba byla v srpnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
smejulienka
Registrovala se 1. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 754 příspěvků a 2 alba. Region Trnava.
  • Svatba byla 4. října 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
smejulienka
Registrovala se 1. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 754 příspěvků a 2 alba. Region Trnava.
  • Svatba byla 4. října 2008
    Slovensko
 dakujem gasgulka za rady. uz si to budem musiet pamatat. a chcem sa spytat, ci mozem pit iba cistu vodu alebo nesytenu mineralku. preco nemozem sytenu?

ija: neblazni. to si vazne odpadla? co si si nedala ovocie alebo zeleninku?
4. čer 2008 v 09:36  •  Svatba byla v říjnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
ivella (39 r.)
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 269 příspěvků a 2 alba. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Slovensko
 boze dievcata neblaznite,odpdlikov nechceme,dajte si dzusik alebo rajcinkovu stavu,ja som z nej total prejedena...
ja som na 42.dni,vazim raz za tyzden a ide to perfektne,ani neviem ze mam dietu,clovek ked si ten sposob osvoji tak to berie automaticky avie co moze a co nie...
vela stastia vsetkym novacikom emoticon emoticon emoticon
4. čer 2008 v 09:55  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
ija
Registrovala se 14. května 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 60 příspěvků.
 Tak ja som od svadby pribrala az 20 kil, cize z 85 kilo som za mesiac schudla tych 9, Vodovy den bol v pohode, ale vecer som mala krizu, ked som sa napila vody, uz ma z nej s prepacenim naplo a mavam velmi nizky tlak a rano som rychlo vstala a nastastie som padla len na postel, tak som si dala kavu a bolo potom dobre. Ked sa pre nieco rozhodnem uz vydrzim, tak ked mal byt vodovy den, tak bol vodovy, to iba na druhy den som bola strasne slaba, nastastie som mala volno v robote. emoticon Ja som doteraz nemala pocit, ze drzim dietu, vsetko mi chuti jest a nie som hladna, len ten tlak
4. čer 2008 v 09:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hela
Registrovala se 31. května 2005 na beremese.cz. Přidala 1851 příspěvků. Má 1 přítele.
  • Svatba byla 7. června 2011
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
hela
Registrovala se 31. května 2005 na beremese.cz. Přidala 1851 příspěvků. Má 1 přítele.
  • Svatba byla 7. června 2011
    Region Brno
 ija, fakt radši neblázni!!! jak říkaj holky, tak si dej trochu džusíku, nebo kousek ovoce, ono ti to hubnutí nezastaví....navíc, když máš nízkej tlak.....


já mám teda problémy s dopolednama, mám pořád hlad....před hodinou jsem měla banán, ráno pár jahod a už mám zas hlad.....takže to taky nebudu držet úplně tip top, určitě toho sním víc, jakože ovoce - než se píše v knize, ale nezdechnu hlady, že

jsem třetí den a už se těším na těstovinky s rajčaty a olivama
4. čer 2008 v 10:13  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
 smejulienka: mozes si dat aj sytenu mineralku, nie je to striktne obmendzene iba na nesytenu. Zalezi od toho ako tu sytenu znasas. JA napriklad sytenu neijem, lebo mi je z nej zle.
4. čer 2008 v 10:55  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kramlinka88 (33 r.)
Registrovala se 20. února 2008 na beremese.cz. Přidala 267 příspěvků a 3 alba. Má 26 přátel. Region Frýdek-Místek.
  • Svatba byla 27. června 2009
    Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
kramlinka88 (33 r.)
Registrovala se 20. února 2008 na beremese.cz. Přidala 267 příspěvků a 3 alba. Má 26 přátel. Region Frýdek-Místek.
  • Svatba byla 27. června 2009
    Region Frýdek-Místek
 hela: ja jsem to tak mela ze zacatku taky, ze jsem mela hlad dopoledne....ale ted uz je to v pohode...teda vetsinou emoticon

Jinak holky ja mam dneska taky vitaminovy den emoticon Ja jsem si na snidani dala banan a na obed rajcatovy salat s nastrouhanou salatovou okurkou....ovoce uz mi docela leze krkem... emoticon

Jinak ja mam dneska 66. den dietky emoticon
4. čer 2008 ve 13:19  •  Svatba byla v červnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
majuska00 (33 r.)
Registrovala se 2. června 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Brno, Česká republika.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
majuska00 (33 r.)
Registrovala se 2. června 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Brno, Česká republika.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Česká republika
 Ahoj, mohla bych se zeptat zda vám ta dieta opravdu tak funguje!
Potřebuji zhubnot do svatby, ale mám už jen právě těch 90 dní. Přemýšlím o vaší dietě, ale četla jsem že po ní vypadávají vlasy a taky je dost chudá na mléčné výrobky. Projevilo se to i u vás?
Potřebuji zhubnout 10 kg do 13.9.2008. Také jsem se vás chtěla zeptat zda někdo máte doma crossový trenažer. Chtěla bych si ho koupit, ale nevím jestli to bude fungovat.Jestli raději nemám chodit do posilovny. Můžete měkdo poradit! Moc vám děkuji emoticon
4. čer 2008 v 15:34  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
 ahoj majuska emoticon

ja som tu dietku prave dokoncila, schudla som 8 kilo a vlasy mi nevydavali vobec emoticon celkovo som sa citila lepsie, ako ked som jela normalnu stravu emoticon
4. čer 2008 v 15:44  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kramlinka88 (33 r.)
Registrovala se 20. února 2008 na beremese.cz. Přidala 267 příspěvků a 3 alba. Má 26 přátel. Region Frýdek-Místek.
  • Svatba byla 27. června 2009
    Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
kramlinka88 (33 r.)
Registrovala se 20. února 2008 na beremese.cz. Přidala 267 příspěvků a 3 alba. Má 26 přátel. Region Frýdek-Místek.
  • Svatba byla 27. června 2009
    Region Frýdek-Místek
 majuska: no dieta opravdu funguje... emoticon
Jestli je chuda na mlecne vyrobky...? No tezko rict, mlecne vyrobky nebo masne vyrobky muzes kazdy 4. den....je to rozhodne casteji nez to bylo treba u Lenky Korinkove, protoze tu kdyz jsem kdysi drzela, tak jsem si radeji dala treba ryzi nebo testoviny se zeleninou, a tak jsem byla bez mlecnych vyrobku treba 14 dni....A to ze by po ni vypadavaly vlasy jsem nejak nezaznamenala emoticon
Jinak ja jsem zhubla za dva mesice skoro 20 kg.....ale zalezi taky na tom kolik mas nadvahu....jestli opravdu jenom tech 10 kg tak nevim jak rychle to u tebe oujde, tezko rict... emoticon
4. čer 2008 v 15:47  •  Svatba byla v červnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
majuska00 (33 r.)
Registrovala se 2. června 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Brno, Česká republika.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
majuska00 (33 r.)
Registrovala se 2. června 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Brno, Česká republika.
  • Svatba byla 13. září 2008
    Česká republika
 měřím 169 a vážím 70kg, nevím jak moc velkou mám nadváhu, ale vím že se sama sobě nelíbím. Jak to bylo u vás?
4. čer 2008 v 16:07  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
gaskulka
Registrovala se 29. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 847 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Bratislava, Region Bratislava.
  • Svatba byla 16. srpna 2008
    Slovensko
 no ja mam 162 cm a pred schudnutim som mala 67,7. Teraz mam 59,8, ale este chcem dat dolu takych 4-5 kilo emoticon
4. čer 2008 v 16:48  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
charlottka88
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 116 příspěvků a 1 album. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
charlottka88
Registrovala se 5. ledna 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 116 příspěvků a 1 album. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
    Slovensko
 Ahojte....

chcem sem prispiet a baby, ktore maju nadvahy povzbudit....robila som pre jedneho fitness experta a robil aj supermodelky aj supertelo, co bezalo v SR....par uzitocnych rad

1, nepit bublinkove najlepsie cista voda pripadne jemne perliva, kazda bublinka pridava na vahe
2, diety 90 dnove, kapustova dieta, bananova dieta - Blbosti urcite nedietovat
3, ranajky podstatne pre chudnutie nizkotucne veci, celozrne pecivo max.2kusy
4, desiata najlepsie nieco zdrave, co vas zasyti, ale nepriberiete acidko, jogurt - nizkotucne
5, obed - vzdy musi byt cely polievka, hl.jedlo bud kuracie maso a salat alebo cestoviny, dusena zelenina atd
6, olovrant - jogurty - ovocie je najlepsie na desiatu, ale je tam zbytocne vela cukru, takze moc to neni dobre okrem ananasu cerstveho...konzervy uplne vylucit
7, vecera je fakt dolezita, ale zase neprehanat ak ste mali na obed maso tak vecer uz nie a zase opacne...

8, raz za dva tyzdne v nedelu sa najedzte, co Vam chuti ale zase neprehanat mozte aj sladke atd....

dolezity faktor pre chudnutie je pohyb, ten komu to robi zle je vyborny pilates a zvladne to fakt aj ta najsilnejsia,
tae-bo je vhodne pre baby ktore nemaju problem sa hybat a aj vladzu cca 3xkrat do tyzdna a za mesiac je vysledok..

Diety skodia zdraviu, staci sa len zacat zdravo a nemastno stravovat...toto com som tu napisala je na dlhodobo a nielen na svadbu a hlavne je to zdrave, lebo dieta je len arazove chudnutie a potom je to spat tie
4. čer 2008 v 16:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
emily23
Registrovala se 3. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 234 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
emily23
Registrovala se 3. března 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 234 příspěvků. Region Žilina.
  • Neví, kdy bude svatba
 majuska
ja meriam 173 a vazim 73kg, takze sme na tom skoro rovnako emoticon
co sa tyka vlasov, tak kamosky drzali tuto dietu a vlasy im nepadali, a ani nepadaju. ja som len na siedmom dni, takze zatial zmeny nevidim...
a co sa tyka mliecnych vyrobkov, tak ich mozes jest kazde styri dni. kedze je to bielkovina,tak vzdy v prvy den mozes namiesto masa jest, jogurty, mlieko....

charlottka
mierne s tebou nesuhlasim, lebo 90dnovka je zmena stravovacich navykov a nie je klasicka drasticka dieta.
a co sa tyka nizkotucnych veci, tak som citala ze nie su zdrave a to tvrdia aj lekari pretoze nizkotucne veci, nemaju v sebe ziadne vyzivne zlozky

istu dobu som sa stravovala 3krat denne, jedla som kazde styri hodiny ale neobmedzovala som sa,ze by som jedla bez tuku... len som si ratala kalorie. viac ako 1200kcal som denne nezjedla.schudla som z toho. ale nemyslim ze ked bude niekto dodrziavat to co si napisala ze schudne, pokial neobmedzi prijem kalorii.
pises ze nemastno sa stravovat, to myslis vynechat uplne tuky? lebo telo potrebuje aj tie...
4. čer 2008 v 18:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
z.u.z.k.a.
Registrovala se 22. října 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 268 příspěvků. Má 4 přátele. Region Nitra.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
z.u.z.k.a.
Registrovala se 22. října 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 268 příspěvků. Má 4 přátele. Region Nitra.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Slovensko
 ja som tuto dietu drzala cca 6 tyzdnov a vlasy mi veru zacali padat, aj ked to nemuselo byt len dietou a este k tomu mi chybal vapnik, mala som biele skvrny na nechtoch. A to som mala naozaj pestru stravu- jedla som kvanta kvalitnej zeleniny a ovocia, ryby, masko...
4. čer 2008 v 19:53  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš