Menu Forum

Hubnete některá do šatů?

1. bře 2017  • 
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
 Holky ahoj, chystáte se některá hubnout do svatebních šatů? .... jak Vám to jde :-X emoticon
27. led 2017 v 15:06  •  Svatba byla v červnu 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
 Já jo... emoticon od začátku prosince se snažím, od nového roku mám dokonce krabičkovou dietu. Už mám cca 4kg dole, ale jde to ztuha. emoticon kdybys chtěla povzbudit nebo si vyměnit zkušenosti, napiš klidně i zprávu.. občas mám pocit, že to jde fajn a jsem na výsledky pyšná, ale většinou převládá panika a pocit, budu malá bílá koule. emoticon
27. led 2017 v 15:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kaaaciii
39
Registrovala se 20. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 109 příspěvků. Má 39 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
kaaaciii
39
Registrovala se 20. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 109 příspěvků. Má 39 přátel. Region Praha.
 Já jsem ještě nezačala, ale budu muset... emoticon
27. led 2017 v 15:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
 ahoj, jáááá.... k Vánocům jsem si přála váhu :D tak jsem se zvážila, zděsila se.. a začala jsem hubnout. od 2.1. k dnešku mám dole 3,5 kg. Představovala jsem si to teda trochu rychleji :( ale na to, že jsem jen změnila jídlo a zatím nezačla cvičit, tak ok. Doufám, že až zapojím pohyb, tak to půjde líp. co ty? @ivaninka123
27. led 2017 v 15:14  • Odpověz  •  To se mi líbí

Sponzor fóra

fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
 @shigella no já proste MUSIM ..... mam pocit ze když nezhubnu tak si tu svatbu proste ani neuziju .... uff ...jake mas cile a do kdy ....emoticon
27. led 2017 v 15:29  •  Svatba byla v červnu 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
majdiicka
4
Registrovala se 9. března 2016 na beremese.cz. Přidala 6 příspěvků. Má 3 přátele. Region Mělník.
fotoportrét
fotoportrét
majdiicka
4
Registrovala se 9. března 2016 na beremese.cz. Přidala 6 příspěvků. Má 3 přátele. Region Mělník.
 Ahoj, já hubnu též. Chodím pravidelně cvičit do Expresky a hodně mi pomáhá tento jídelníček http://medicinman.cz/obsah/13.metody;/strava-normalni/havlicekjidelnicek.pdf Nejen, že jdou kila dolů, ale hlavně se cítím o 100% lépe než předtím emoticon A nemám hlad emoticon
@martipoky na váhu se vykašli, lepší je se třeba každé 2 týdny měřit
27. led 2017 v 15:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
 @martipoky noo ja jsem váhu právě obcházela obloukem ....a dnes u MUDr jsme musela vlézt, ale spise jde o to ze mám vybrané šaty ...na šnerovánií ...a nejak mi tam prostě chybí 10 cm látky ...nebo spíš přebývá 10 cm " těla" emoticon ...no vtipné to moc není ...emoticon
27. led 2017 v 15:30  •  Svatba byla v červnu 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
 @ivaninka123 svatbu máme v květnu. emoticon přibrala jsem za poslední cca dva roky 10kg, tak bych se minimálně jich ráda zbavila - nevlezu se do cca 80% svého šatníku a necítím se dobře.. hubla bych bez ohledu na svatbu, ale takto je to ještě větší motivace...
27. led 2017 v 15:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
 @shigella ..takze 10 kg do kvetna? emoticon
27. led 2017 v 15:39  •  Svatba byla v červnu 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
 @majdiicka @ivaninka123 mamka mě teď změřila a málem jsem šla do kolen. Míry 90-60-90 asi nikdy mít nebudu /jenom přes prsa mám 110cm/ ... pas a zadek naštěstí nejsou tak hrozný :D jo ale stehna, ty jsou blbý :/ tam mám taky dost. Můj cíl je 65 kg ideálně (jo je to sice dost, ale nejsem prostě ten typ vychrtliny s 55kg). Snažím se nehladovět, nikdy jsem nesnídala a teď se snažím každé ráno aspoň trošičku něčeho sníst. A hlavně večer po 18:30 nejest nic kromě např. oříšků, kousek jabka... a s přítelem jsme omezili restaurace. Byli jsme zvyklý chodit na denní meníčka (pracujeme oba dva z domu), no začla jsem skoro denně vařit. A jelikož pracujeme z domu, tak jsme byli rádi, že můžeme večer vypadnout na procházku, kterou jsme vždycky zakončovali na pivku. Všechno jsem to zatrhla... a najednou nám zbývá i nějak moc peněz emoticon)) doufám, že budu moct doopravdy v den své svatby říct, že mám těch vysněných 65 kg.
27. led 2017 v 15:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ivaninka123
Registrovala se 23. ledna 2017 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků.
  • Svatba byla 17. června 2017
    Modřany, Region Praha
 @martipoky emoticon ....hmmm a kolik ti tedy a do kdy zbyva? a i do toho nejak cvicis?
27. led 2017 v 15:41  •  Svatba byla v červnu 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martina_1987
15
Registrovala se 5. října 2016 na beremese.cz. Přidala 282 příspěvků. Má 7 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martina_1987
15
Registrovala se 5. října 2016 na beremese.cz. Přidala 282 příspěvků. Má 7 přátel. Region Brno.
 ženský, takový, jaký jste teď, si vás váš chlap vybral... tak neblázněte s hubnutím, je to jen stres. A pro toho vašeho budete v ten den ta nejkrásnější nevěsta i se sto kilama emoticon A ne, nejsem žádná hubená a "děsně chytrá," na 160cm mám 60 kilo. A co? emoticon

Každopádně všem držím palce, kdo už se do toho dá!
27. led 2017 v 15:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
 @ivaninka123 no, cca 4kg mám už dole, tak ještě 6kg.. emoticon jako ta krabičková dieta je fakt super, kdyby to nebylo tak drahé tak to jím furt. emoticon jedla jsem předtím velmi nepravidelně - mám stresující práci, takže do 16h téměř hladovím a večer se přecpu. A teď diky krabičkám jím pravidelněji a rozumné porce. Ale nechci to nějak hrotit, drastické diety jsou blbost - chci spíš ať mi to dlouhodobě zůstane, takže se snažím hubnout pomalinku, zdravě a bez jojo efektu.
27. led 2017 v 15:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
camiben
5
Registrovala se 18. ledna 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 65 příspěvků. Má 1 přítele. Region Rychnov nad Kněžnou.
  • Svatba byla 15. července 2017
    Region Rychnov nad Kněžnou
fotoportrét
fotoportrét
camiben
5
Registrovala se 18. ledna 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 65 příspěvků. Má 1 přítele. Region Rychnov nad Kněžnou.
  • Svatba byla 15. července 2017
    Region Rychnov nad Kněžnou
 Tak já se taky přidávám. Jsem mamča 3 letých dvojčat a s váhou bojuju odjakživa. Před těhotenstvím jsem vážila 87 kg. Zhruba rok po porodu se na tuto váhu znova dostala. V listopadu 2015 přišla žádost o ruku. Se svatbou jsme se rozhodli počkat az budou holkám aspoň ty 3 roky, a tak jsem se rozhodla, že se sebou něco udělám. Hubnu od začátku 2016 a dnes ráno mi váha ukázala 67 kg. Mám neskutečnou radost a je to pro mě i motivace pokračovat dál. Svatbu máme 15. července a doufám, že se budu cítit jako ta nejkrásnější nevěsta. Aby mi šaty padly, musím dát ještě něco dolů, ale vím, že to dokážu.
27. led 2017 v 16:00  •  Svatba byla v červenci 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
 @ivaninka123 chtěla jsem začít cvičit, ale leden = zkouškový. byla jsem ráda, když jsem spala 5h v noci... příští týden mám posledních pár zkoušek a pak začínám. Ségra mě posílala nějaký odkaz na youtube na videa on nějaké "jullien", ségra už takhle kdysi zhubla 20kg za půl roku.
27. led 2017 v 16:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martina_1987
15
Registrovala se 5. října 2016 na beremese.cz. Přidala 282 příspěvků. Má 7 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martina_1987
15
Registrovala se 5. října 2016 na beremese.cz. Přidala 282 příspěvků. Má 7 přátel. Region Brno.
 @camiben - klobouk dolů!
27. led 2017 v 16:15  • Odpověz  •  To se mi líbí

Sponzor fóra

fotoportrét
fotoportrét
martina_1987
15
Registrovala se 5. října 2016 na beremese.cz. Přidala 282 příspěvků. Má 7 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martina_1987
15
Registrovala se 5. října 2016 na beremese.cz. Přidala 282 příspěvků. Má 7 přátel. Region Brno.
 @martipoky - Jillian je super a výsledky jdou vidět hned, na doma asi nejlepší cvičení, co znám emoticon
27. led 2017 v 16:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elwe (23 r.)
2
Registrovala se 31. srpna 2016 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 12. srpna 2017
fotoportrét
fotoportrét
elwe (23 r.)
2
Registrovala se 31. srpna 2016 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 12. srpna 2017
 Holky, ja se k vam pridam. Na stredni jsem dvakrat do tydne tancovala a tim si drzela vahu kolem 60 kilo (tehdy mi to prislo moc emoticon ) Na vysoke jsem prestala, a ted mam nahore 12 kilo a necitim se v tom emoticon Ale mam hroznej problem se k necemu dokopat, vzdycky zacnu a za par dnu skoncim... Snad to ted vydrzim dyl emoticon
27. led 2017 v 16:22  •  Svatba byla v srpnu 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elwe (23 r.)
2
Registrovala se 31. srpna 2016 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 12. srpna 2017
fotoportrét
fotoportrét
elwe (23 r.)
2
Registrovala se 31. srpna 2016 na beremese.cz. Přidala 59 příspěvků. Region Brno.
  • Svatba byla 12. srpna 2017
 @martipoky s jillien cvicim moc rada, budes cvicit tricetidenni vyzvu nebo neco jineho? emoticon
27. led 2017 v 16:23  •  Svatba byla v srpnu 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
 @elwe ještě nevím, asi zkusím něco, po čem by byly vidět výsledky rychle, aby mě to namotivovalo :D
27. led 2017 v 17:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
shigella
87
Registrovala se 3. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 685 příspěvků a 7 inzerátů. Má 13 přátel. Region Praha.
 @martipoky ta 30 denní výzva je nejlepší začátek. Pokud jsi lemra jako já, tak budeš mít dost. emoticon a po měsíci supr výsledky
27. led 2017 v 17:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
martipoky
67
Registrovala se 24. ledna 2016 na beremese.cz. Přidala 193 příspěvků. Má 29 přátel. Region Brno.
 @shigella jsem no :D teda jako jsem šikovná, ale tak zlenivělá, že moje kondička je v prr***, takže si myslím, že budu umírat :D
27. led 2017 v 17:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
camiben
5
Registrovala se 18. ledna 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 65 příspěvků. Má 1 přítele. Region Rychnov nad Kněžnou.
  • Svatba byla 15. července 2017
    Region Rychnov nad Kněžnou
fotoportrét
fotoportrét
camiben
5
Registrovala se 18. ledna 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 65 příspěvků. Má 1 přítele. Region Rychnov nad Kněžnou.
  • Svatba byla 15. července 2017
    Region Rychnov nad Kněžnou
 @martina_1987 Děkuji emoticon
28. led 2017 v 07:29  •  Svatba byla v červenci 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jancaroj (31 r.)
Registrovala se 17. února 2012 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 20 příspěvků. Má 1 přítele. Region Děčín.
  • Svatba byla 1. července 2017
    Region Děčín
fotoportrét
fotoportrét
jancaroj (31 r.)
Registrovala se 17. února 2012 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 20 příspěvků. Má 1 přítele. Region Děčín.
  • Svatba byla 1. července 2017
    Region Děčín
 Ahojky.Taky bych potrebovala zhubnout aspon 10 kg.Mam na to cas do 7.7 ale porad se nejak nemuzu rozhoupat.Zlucnikem jsem zhubla 6 kg a po operaci a pres vanoce jsem zas 11 nabrala a do satu uz se nevejdu.Takze me staci kdyz zhubnu tak abych se do nich narvala emoticon na cviceni moc nejsem ale pokid nebude zbyti tak i do toho se pustim
28. led 2017 v 07:32  •  Svatba byla v červenci 2017  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
barcajedli
7
Registrovala se 7. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Má 3 přátele. Region Znojmo.
fotoportrét
fotoportrét
barcajedli
7
Registrovala se 7. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Má 3 přátele. Region Znojmo.
 Holky 4 kg za měsíc není málo, pokud nechcete zhubnout na chvilku. Já používám KalorickeTabulky.cz Hlídala jsem si kolik čeho sním a kila šly dolů, ale víc šli míry. Chodila jsem 2x týdně sportovat, i když to byly sporty, které tuk úplně nespalují - plavání a tenis. Držela jsem se asi tak necelé 2 měsíce, když jsem měla školu a pravidelný režim, potom mi začalo zkouškové a šlo všechno do kopru. No, ale zhubla jsem asi 3,5 kila, 9 cm v pase, 4 cm přes boky, 3 cm přes prsa. Samozřejmě jsem si šaty koupila ještě před hubnutím, což byla chyba. Musím si je nechat přes prsa zmenšit emoticon Já nikdy neměla nadváhu, ale když jsem brala antikoncepci, tak jsem měla skoro o 10 kg více než mám teď. Po tom, co jsem ji vysadila jsem asi 5kg zhubla aniž bych se nějak snažila a pak nějak se to pořád měnilo a nakonec jsem se rozhodla pro to hubnutí a teď se cítím opravdu dobře, hlavně když si něco obleču co mi bylo tak akorát a je mi to velké emoticon
28. led 2017 v 09:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
narnell (31 r.)
43
Registrovala se 5. února 2016 na beremese.cz. Přidala 83 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 10. září 2016
    Brno, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
narnell (31 r.)
43
Registrovala se 5. února 2016 na beremese.cz. Přidala 83 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 10. září 2016
    Brno, Region Brno
 Držím pěsti holky. A jestli můžu přihodit radu, tak taky dodržovat pitný režim (a nejlépe vynechat alkohol a slazené nápoje). Spousta lidí jí normálně, ale pije colu, ice tea, atd..a diví se, že váha valí hrozně nahorů. A co funguje na 100% (teda pokud člověk není nemocný) je větší výdej než příjem. Tak at se vám všem zadaří, já do toho půjdu za půl roku taky emoticon
28. led 2017 ve 14:14  •  Svatba byla v září 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nevestajanicka
15
Registrovala se 26. září 2016 na beremese.cz. Přidala 13 příspěvků. Má 4 přátele. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
nevestajanicka
15
Registrovala se 26. září 2016 na beremese.cz. Přidala 13 příspěvků. Má 4 přátele. Region Brno.
 Holky já sice hubnout nechci, ale chtěla bych trochu přibrat svaly, abych měla hezké paže, záda v šatech a nebyla rozteklá :D takže se budu motivovat s váma emoticon zrovna si jdu vyzvednout kolo, takže pohybu zdar! emoticon
28. led 2017 ve 14:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ellinkasebudevdavat
32
Registrovala se 29. listopadu 2015 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ellinkasebudevdavat
32
Registrovala se 29. listopadu 2015 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 5 přátel.
 Já už mám sice po svatbě, ale taky přidám svůj postřeh emoticon koupila si poměrne obepnute svatební šaty a protože před svatbou byly Vánoce, pak státnice, tak jsem se dost hlidala, abych neměla do šatu pupek...makala jsem na rotopedu, fitko, jídlo jsem zase tak nehlidala, jím obecně dost zdravě...všecko v pohodě, citila jsem se lehce...no a prepiskla jsem to tak, že mi ty šaty lehce odstavaly emoticon emoticon ale aspoň jsem se mohla na oběde nacpat a nikde mě nic netisnilo emoticon a to jsem si koupila pod šaty i stahovací punčochy pro hezčí siluetu...no šla jsem bez nich emoticon držím pěsti, ať se vám to daří, hlavně nedrzte žádný nesmyslný diety, zdravé vyvazene stravování, hodně pohybu a čisté vody a budete kočky emoticon
28. led 2017 v 16:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nikolatumova
5
Registrovala se 25. května 2015 na beremese.cz. Přidala 142 příspěvků a 9 inzerátů. Má 4 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
nikolatumova
5
Registrovala se 25. května 2015 na beremese.cz. Přidala 142 příspěvků a 9 inzerátů. Má 4 přátele.
 ja do satu hubla....dala sem dolu 10kg emoticon
28. led 2017 v 16:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
clarkaa
55
Registrovala se 9. listopadu 2015 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 205 příspěvků a 2 alba. Má 60 přátel. Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
clarkaa
55
Registrovala se 9. listopadu 2015 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 205 příspěvků a 2 alba. Má 60 přátel. Region Ostrava.
 Začla jsem jíst pravidělně a ať jím vždy bílkoviny, sacharidy, ovoce a zeleninu podle Havlíčka. Nevážím se, ale měřila jsem se a za měsíc mám - 4 cm v pase a - 4cm boky. A zatím jsem se vůbec nehýbala. Ale chci začít cvičit a zpevnit ruce a záda a břicho. pro dobrý pocit emoticon
28. led 2017 v 16:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lenkahk
2
Registrovala se 11. září 2016 na beremese.cz. Přidala 66 příspěvků. Region Hradec Králové.
fotoportrét
fotoportrét
lenkahk
2
Registrovala se 11. září 2016 na beremese.cz. Přidala 66 příspěvků. Region Hradec Králové.
 Na cvičenie vrelo odporúčam zostavy od Shauna T (napr. Insanity workout) emoticon trošku náročnejšie kardio plus posilňovačka len s vlastnou váhou, ale ide o to cvičiť vo vlastnom tempe a dbať najmä na správne prevedenie cvikov, nemusíte sa držať vražedného tempa na videu emoticon Po 1 - 1,5 mesiaci už pocítite, že sa vo svojich starých kúskoch oblečenia cítite tak nejako ľahšie a voľnejšie emoticon K tomu samozrejme vyvážená strava, dostatok spánku a tekutín emoticon
28. led 2017 v 16:35  • Odpověz  •  To se mi líbí