Ahoj nevesty,
planujete uz nektera svatbu na tento datum? Doufam, ze v tom nejsem sama. Obcas si prijdu jako blazen, ze planujeme s takovym predstihem, ale zase potom budeme mit (doufam) klid. :-) A zatim jsou vsechny restaurace, ktere jsem poptavala, volne, tak mam moznost vyberu. 8-)
Neznám lepší motivaci k hubnutí než svatbu :-) Dohnala mě k tomu, že jsem od minulého roku zhubla 12 kg. Ještě by to nějaký to kilčo chtělo, ale už se aspoň cítim líp :-) Těm, co mají opačný problém (jako třeba @mischel.mm) taky tiše závidím :-) Každý kg je vydřený (teda směrem dolů, nahoru to jde nevím proč samo :-) ) Ještě že ty korzety to tělo pěkně stáhnou, vypadá to hned líp
Ahojky píšu po delší době ale ted to máme s malým těžký rostou mu zuby pořád pláčeme a teplotkujeme tak není na nic čas
jinak svatební menu máme vybráno prstýnky by měli být do května ted se spíš soustředíme na přípravu svíce svatba už je snad vyřízená už jen detaily řidiči co a kam povezou a ted už at to trochu víc ubývá
jinak všem přeju pěkný den
@beruskaas teda 12kg závidím já mín jím 2xtýdně bodyforming + ostatní dny běhám + honička s malým a nezhubla jsem ani deko jsem na prášky myslela jsem že něco shodím a nic :-( :-( :-( :-(
@antana123 A koukáš na pořad Jste to co jíte? Některý rady jsou tam fakt dobrý. Třeba si hlídat tepovku, abys nejela jen na fyzičku a opravdu hubla tuk, psát si, co za den sníš, jíst často, pravidelně a zdravě atd.? Já si koupila domů crossový trenažer, k cvičení se totiž dostanu tak okolo 20 h, takže to často dopadlo tak, že už jsem nikam nešla (třeba bodyforming atd.). Tohle mě hlavně baví a o tom to je. Je třeba možný, že jíš opravdu málo, máš velký výdej energie, tak se tělo bojí a ukládá všechny zásoby na horší časy... Někteří jsou třeba i podvyživení, ikdyž nehubnou a váhu mají vysokou...
@antana123 Jako bývalá cvičitelka vás můžu ubezpečit, že bodyforming je na hubnutí vcelku k ničemu :-( Je určen na posilování, to spíš člověk nabere svaly, ale rozhodně se nedostane do vhodné tepové frekvence po dost dlouhou dobu, aby to měla ten správný spalovací efekt. Ale jinak každé cvičení dobré, jen je každé vhodné k něčemu jinému...
@beruskaas@mihaji@makinka88 no vtipné na tom je to, že já potřebuju dát dolů boky a nohy. ale s tím jsem ok. snažím se o to už dlouho. jenže ted to zrovna nepotřebuju kvůli těm šatůůůům!! :-D já jiné nechci, takže ted se mi to nehodí :-)
@beruskaas téééda, 12 kilo je fakt super!! :-) ale vím že to jde! brácha dal dolů asi 35-40. takže vím že to jde. ale fakt nevím jak to dokázal. je fakt že začal jinak jíst a najednou to tělo nějak rychle spaluje. ale fakt nevím jak to dokázal. teď ho zase neopak hlídáme, aby nezhubnul ještě víc :-D ale aspon je rozumnej že si to hlídá i on. teda doufám :-)
@antana123@makinka88@mihaji No já bych chtěla do června ještě tak 2-3 kila, ale jestli nebudou, nic se neděje, spíš se teď snažím posilovat záda, ruce a prsní svaly, to ty šaty nejvíc kazí, ostatní je stažený korzetem nebo pod sukní :-) Mé vybrané šaty mi byly trochu knop, jsem domluvená na jejich mírné úpravě na zkoušce měsíc před svatbou, ale strašně by mě potěšilo, kdyby se upravovat nemusely :-) Jinak souhlasím s tím, že z bodyformingu se opravdu nezhubne. Opravdu je ta tepovka při hubnutí důležitá! A taky je důležitý cvičit v tý tepovce alespoň 30 minut, co je do 30 minut je k ničemu. Takže třeba 20 minut na crossu každý den zvýší akorát fyzičku, nic víc, vyzkoušeno. Běhám teď cca 55 minut 3 x týdně, měním zátěže cca po 5 minutách, pak posilování bříška, zadku, rukou, zad a je to znát víc než bodyforming, za který jsem navíc utrácela hříšný peníze.
@beruskaas jako během těhu sem přibrala 22kg ty mám už dole ale před těhotenstvím jsem přibrala 10kg po hormonech ty bych potřebovala shodit a nejde to
@antana123 Nevím, jak máš velké dítě, ale vidím maminky třeba na kolečkových bruslích s kočárem :-) Pás je taky dobrý, ale mě to nevyhovuje, jsou to otřesy na záda a to já nemůžu. Můžu ti doporučit crossový trenažer (orbitrac), zapojíš horní i dolní polovinu těla (kromě bříška). Navíc mají většinou i měřič tepu, tak se můžeš hlídat. Dietolog ti poradí jídelníček a to by v tom byl čert, abys to nedala dolů. 10 kg není moc. Držím palce :-)
@beruskaas děkuju a tady ten orbitrek to mají v posilovnách nebo né???náš malý má 7měsíců a nějak mám strach na bruslích s kočárkem,ale bruslím taky můj má kočárek a já bruslím no snad mi něco poradí
@makinka88 tak to je super cena když si vezmeš že já si půjčuju šaty za 8000kč
@makinka88 jo budeme jen já si tak trošku myslela že zhubnu a bude to vypadat líp ale tak co už ted spíš sháním něco pěkného na našeho Šimonka bude mít v den svatby 9měsíců tak se dívám do čeho ho vymodím :-D