Ahojky všem, založila jsem tuto diskuzi pro všechny, které se budou vdávat v roce 2011. My plánujeme svatbu též na rok 2011, doufám že to všechno vyjde. :-)
Tak budu moc ráda, když se tato diskuse rozšíří o další nové tváře a můžeme naplno poklábosit o všem, co se svatby týká. Budu se na vás těšit.
no gepe právě že se ozvat měli. ]-( niccky tak mám za sebou 20 min zumby a teče ze mě jako z vrat od chléva. :-D déle jsem cvičit nemohla, bo našemu malému pánovi se už nelíbilo, jak tady maminka zběsile poskakuje a totálně nestíhá kroky. :-D
markys tak to je supis, len jedna taka mensia rada pri zumbe pre tych zostavach co mas tak kalorie zacinas spalovat po 15 min :) a jak se ti to libilo ci ne??
niccky bylo to v pohodě až na to, že některé kroky jsem opravdu nestíhala. zaboha se mi tam nechtěly vlézt. :-D takže jsem kalorie spalovala celých pět minut. no super. :-D
Niccky: Jako trenér bych řekla,že spíše po půl hoďce....záleží na kondici. Po mimču je to tak ta půl hodinka. Ale nevěš hlavu Markys,zvýší se ti aspoň výdej a to je taky dobře.
nevadi nabuduce ti to vyjde.
Diki Loli za info, nam to rikali takto tak preto som to tak napsala :-p
Ja mam mat dnes hodinu ale asi ostanem doma a budem cvicit sama doma, nebo mi to casovo nejak nevychadzi x-)
Niccky: to záleží na kondici. Po 15 minutách spaluje možná tak ta trenérka,bohužel. A nesmíš být moc zadýchaná,jinak se spalování zastaví. A zůstane ti pak jen výhoda zvýšeného výdeje.
ahoj holky, tak já jsem dneska kaput:-( To počasí a práce a učení mi dávají zabrat:-/ Už se těším až bude další týden aspoň den volna navíc:-D Jinak já cvičím doma:-D Akorát když mám svoje dny tak vypadám, jak kdybych čekala mimi:-D
niccky: jj a to mě ještě pobolívá hlava:-P Takže super:-D Akorát kolegyně mě dneska dráždila s tím, jestli nejsem v tom:-D Akorát já za to fakt nemůžu....no nic jdu se přemlouvat abych se zase něco dalšího naučila a tu zkoušku jsem v pátek zvládla......
Niccky: Je to složitější. Vzorcem se vypočítá správná tepovka (50-70%) a ta je ideální pro spalování tuků. Obecně je to rychlá chůze-klus. Proto jsem psala,že zumba je nic moc. Ale samozřejmě,zvýší se ti výdej a i to se počítá. Plus lepší kondice. Ale pokud chceš hubnout,tak ideální je hodinka pomalého běhu. Ty Marky: vytáhni kočárek a jdi na rychlou procházku . A je to...uvidíš hned výsledky.
Ahoj holky,
Teri,jsem ráda,že tvoje šatky se ti líbí ;-)
Jinak,máme domluvenou schůzu na příští týden na prstýnky.
Loli,jdu juknout na tvoje šaty a s těma zkouškama...třeba nějakej předtermín.My jsme třeba měli v prosinci,dřív se snad ani nesmělo,tak nevim.
Frido,držím palce na zkoušku. ;-)
Gepe,taky jdu juknout na tvoje šatky.
Jé,Gepe,já myslela,že máš ty krátký v albu,tak nic :-N
Loli,ty šatky jsou krásný.Jsou daleko hezčí a princeznovštější,než ty Meggie Sotero.Vypadají luxusně.No a ta fialová mašlička bude třešničkou na dortu.DObře jsi zvolila.A víš,kde je kdyžtak mají?!
Já pádím na schůzku s agentkou ( muž se na ni chce juknout). Pak do kina a na véču. A zítra v šest vstávačka,takže už se sem nepodívám. Tak hezký večer Vám všem. Pa ( a hlavně tady nepopište dalších 600 stránek!!!) :-D
loli :-D , doufam ze jsi jako kocka a mas xx zivotu, jinak nevim ktera z nas Te bude mit finalne na svedomi =-) ;-) ja to byt teda prosim nechci ;-) :-D :-D