Menu Forum

Kila musí pryč

1. lis 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
mona91
7
Registrovala se 17. června 2013 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
mona91
7
Registrovala se 17. června 2013 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
 Taky se přidám. Nejsem zastánce nějakých šílených diet a tak, sama vím že jde shodit i bez diety to se mi povedlo bezvadně jenže pak přišlo stresové období, které se zahánělo jídlem emoticon ale teď jsme šli i s drahou polovičkou do sebe a omezili jsme sladkosti, takové ty rychlé tuky, fast foody a tohle všechno ale když máme chuť tak si to dáme ale jen malinko a do toho jsme začli cvičit já začla podle Jilian Michaels...je to 30-ti denní program a opravdu makačka jak blázen, ale výsledky jsou! Tak dávám tip na náročnější způsob, ale podle mého účinnýemoticon
6. led 2014 ve 20:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klarka1987
3
Registrovala se 5. ledna 2014 na beremese.cz. Přidala 5 příspěvků. Má 8 přátel. Roztoky, Region Praha - západ.
fotoportrét
fotoportrét
klarka1987
3
Registrovala se 5. ledna 2014 na beremese.cz. Přidala 5 příspěvků. Má 8 přátel. Roztoky, Region Praha - západ.
 Holky holky, věčný boj... emoticon to moc dobře znám emoticon taky bojuju jak se dám a moc mi to nejde,ale říkám si, že snad motivuji když se budu dívat na krásné svatební šaty a jak to těm holkám sluší emoticon Je mi jasné, že velikost 42 mít nebudu, ale aspoň 46/48 kéž by!! Tak držím všem palce a hurá směle do toho emoticon
6. led 2014 ve 20:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ewee89
8
Registrovala se 20. září 2013 na beremese.cz. Přidala 81 příspěvků. Má 3 přátele. Unhošť, Region Kladno.
fotoportrét
fotoportrét
ewee89
8
Registrovala se 20. září 2013 na beremese.cz. Přidala 81 příspěvků. Má 3 přátele. Unhošť, Region Kladno.
 @mona91 Máš někde odkaz na to cvičení???
3. únor 2014 ve 12:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mona91
7
Registrovala se 17. června 2013 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
mona91
7
Registrovala se 17. června 2013 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
 @ewee89 https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 tady to je jako v 16 minutě má člověk pocit že umře ale když to vydržíš tak pak se cítíš úplně skvěle emoticon
3. únor 2014 ve 13:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
angelika300
Registrovala se 20. října 2014 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
angelika300
Registrovala se 20. října 2014 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
 Zdravím,
Mám necelé tři měsíce před svatbou a zkusím přidat svou trošku do mlýna. emoticon Před 6 měsíci jsem si řekla, že chci jako nevěsta vypadat lépe a hlavně, že se chci lépe cítit. Trápí mě nadváha a necítím se s kily navíc ve své kůži. Šla jsem do toho opravdu svědomitě – začala jsem chodit 2x týdně běhat a na doporučení známé jsem se rozhodla změnit i jídelníček. Docházím do centra Rekondice Praze, kde mi jídelníček upravili tak, že vůbec nehladovím, bála jsem se, že mi nasadí nějakou drastickou dietu, ale to se vůbec nekonalo. Nejspíš díky pohybu i změně stravování mám po 3 měsících 6 kilo dole a je to na mé postavě opravdu hodně znát. Cítím se lépe a motivuje mě to k dalšímu hubnutí. Ráda bych s tímto novým životním stylem pokračovala i po svatbě, protože mi skvěle sedl a cítím se lépe, než kdykoliv předtím.
24. říj 2014 v 09:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nicolet92
14
Registrovala se 27. června 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 22 příspěvků. Má 6 přátel. Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
nicolet92
14
Registrovala se 27. června 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 22 příspěvků. Má 6 přátel. Region Ostrava.
 Já běhěm roku zhubla z velikost 46/48 na 42/44
Hlavní motivací byly pro mě svatební šaty, do kterých jsem se po příchodu do salonu zamilovala emoticon
Naštěstí tím, že sjem zhubla mi sedí perfektně emoticon Ještě jen pár kilo dolů a vzadu vázaní bude krásné emoticon
Když jsem šla rodit měla jsem 112 kg teď 13 měsíců po porodu mám 87 emoticon Svatbu máme až za 8 měsíců, takže i kdybych dala dolů jen 8 kg je to pro mě výhra emoticon
Stačí mít pravidelnou stravu+ zeleninu a hlavně POHYB! Hodně štěstííí emoticon
31. říj 2014 v 16:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pypika
8
Registrovala se 23. září 2014 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků. Má 3 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
pypika
8
Registrovala se 23. září 2014 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků. Má 3 přátele.
 @nicolet92 hihi, taky doufám, že jak příjdu do salonu šaty mě tak uchvátí,že začnu fakt hubnout. emoticon Přítel si ze mě dělá srandu,že se nevlezu do šatů a schovává mi mlsky po bytě. emoticon Ale co, hlavně, že máme zdravé dítko. emoticon
31. říj 2014 v 18:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
broccolka
16
Registrovala se 6. června 2014 na beremese.cz. Přidala 74 příspěvků. Má 48 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
broccolka
16
Registrovala se 6. června 2014 na beremese.cz. Přidala 74 příspěvků. Má 48 přátel.
 Tak se pridavam k vam emoticon zacala jsem hubnout taky do satu, ale hubnu pomoci vyzivove poradkyne kterou jsem si zaplatila na cely rok moc mi to pomaha chodim tam kazdy tyden na kontroli a prevazeni a premereni nekdy mi vytika a nekdy chvali emoticon a domlouvame se co mi treba chybi. Jidelnicku a jaky mima dat recept. Vse co najdu v obchode ala dietni ji vyfotim a poslu etiketu a ona mi hned odepise jestli to muzu nebo neemoticon jeste jsem necvicila teda nezacala zatim jen zmena toho jidelnicku a mam dole 7kilo emoticon a z velikosti 46/48 jsem se ted oblikla do 44emoticon super do vanoc to chci dat na velikost 42 a koupit si uzasnej kabatemoticon takze za me mohu poradkyni jen doporucitemoticon
31. říj 2014 v 19:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mejzy85
36
Registrovala se 28. srpna 2013 na beremese.cz. Přidala 266 příspěvků. Má 80 přátel. Region Žďár nad Sázavou.
fotoportrét
fotoportrét
mejzy85
36
Registrovala se 28. srpna 2013 na beremese.cz. Přidala 266 příspěvků. Má 80 přátel. Region Žďár nad Sázavou.
 @angelika300 @nicolet92 parada holky. Bez pohybu to vazne nejde. Ja jsem zhubla z velikosti 40 na 36 a to v podstate jen diky tomu, ze jsem zvedla zadek z gauce a zacala se sebou neco delat. Moc vam preji at v novem stylu vytrvate (coz je podle me to nejtezsi a obcas hresim) a jste spokojene emoticon
31. říj 2014 v 19:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
stastnanevesta
107
Registrovala se 30. června 2010 na beremese.cz. Přidala 4596 příspěvků a 1 album. Má 373 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
stastnanevesta
107
Registrovala se 30. června 2010 na beremese.cz. Přidala 4596 příspěvků a 1 album. Má 373 přátel. Region Brno.
 @mejzy85 to je super a nějaký návod,jakým sportem nebo tak jsi toho dosáhla?
31. říj 2014 ve 20:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mejzy85
36
Registrovala se 28. srpna 2013 na beremese.cz. Přidala 266 příspěvků. Má 80 přátel. Region Žďár nad Sázavou.
fotoportrét
fotoportrét
mejzy85
36
Registrovala se 28. srpna 2013 na beremese.cz. Přidala 266 příspěvků. Má 80 přátel. Region Žďár nad Sázavou.
 @stastnanevesta 3x tydne rotoped u televize po 30-35 minutach, velmi mala zatez ale velka rychlost, abych nenabrala svaly na lytkach. A 3x tydne DVD posilovaci cviky 50 minut jedna lekce - doma na koberci emoticon . 1 den v tydnu jsem mela volny na regeneraci. Ted to uz tak nehrotim, jen obcas v tydnu kdyz se mi chce emoticon Skoncila jsem s tim na jare a doted jsem nic nepriprala zpatky emoticon Asi je to prave i tim, ze jsem nedrzela vylozene zadnou dietu. Jako coca colu jsem nahradila vodou nebo cajem, ale ze bych jedla salaty a polystyrenovy chleby to teda ne-e. Ja jim hodne a rada a skoro vsechno emoticon
31. říj 2014 ve 21:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nicolet92
14
Registrovala se 27. června 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 22 příspěvků. Má 6 přátel. Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
nicolet92
14
Registrovala se 27. června 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 22 příspěvků. Má 6 přátel. Region Ostrava.
 Chodím jednou týdně na zumbu a cvičila jsem Jillien emoticon
Samozřejmě šaty pro mě nejsou tou největší motivaci.. Šaty budu mít jen jeden den..
Chci být tou nejkrásnější maminkou a přitažlivou sexy ženou pro mého přítele a vím, že to dokážu...
Začnu i běhat emoticon
31. říj 2014 ve 21:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mejzy85
36
Registrovala se 28. srpna 2013 na beremese.cz. Přidala 266 příspěvků. Má 80 přátel. Region Žďár nad Sázavou.
fotoportrét
fotoportrét
mejzy85
36
Registrovala se 28. srpna 2013 na beremese.cz. Přidala 266 příspěvků. Má 80 přátel. Region Žďár nad Sázavou.
 @nicolet92 na to behani pozor, pokud mas tech 80 kilo je lepsi zacit chodit casto a na delsi prochazky a teprve po dalsim ubytku vahy zacit pomalu jogging. To neber zle prosim, jen upozornuji, pac si tim muzes docela hodne odrovnat klouby v kolenach a to je to posledni, co bys chtela. Sexy mamca uz jsi beztak ted, tak to neuspechej at si zbytecne neublizis. Vim o cem mluvim, delala jsem na skole balet (kdysi davno pred 20 kily emoticon ) a probirali jsme prave ruzne techniky hubnuti/cviceni a jejich pozitivni/negativni dopady.
31. říj 2014 ve 21:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kacenkakaca
32
Registrovala se 30. listopadu 2013 na beremese.cz. Přidala 3081 příspěvků. Má 12 přátel. Region Plzeň.
fotoportrét
fotoportrét
kacenkakaca
32
Registrovala se 30. listopadu 2013 na beremese.cz. Přidala 3081 příspěvků. Má 12 přátel. Region Plzeň.
 @mejzy85 80 kg jeste v zavislosti na vysce neni tolik. S opravdu kvalitni obuvi bych se toho tolik nebala.
1. lis 2014 v 07:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nnnadja
2
Registrovala se 13. února 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 47 příspěvků a 1 inzerát. Region Frýdek-Místek.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
nnnadja
2
Registrovala se 13. února 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 47 příspěvků a 1 inzerát. Region Frýdek-Místek.
  • Neví, kdy bude svatba
 Co ja muzu doporucit, je HEAT. Jsem instruktorka a muzu rict,ze zenske se mu vylozene meni pred ocima. Navic je to naprosto prirozeny pohybemoticon
1. lis 2014 v 08:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nicolet92
14
Registrovala se 27. června 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 22 příspěvků. Má 6 přátel. Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
nicolet92
14
Registrovala se 27. června 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 22 příspěvků. Má 6 přátel. Region Ostrava.
 Mám 87, vím neslyšela jsem to prvně, samozřejmě neuběhnu hned kilometr, takže to budu střídat běh chůze emoticon Ale i tak děkuji emoticon
1. lis 2014 v 09:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pajula1
1
Registrovala se 12. srpna 2014 na beremese.cz. Přidala 76 příspěvků a 2 inzeráty. Ostrava, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
pajula1
1
Registrovala se 12. srpna 2014 na beremese.cz. Přidala 76 příspěvků a 2 inzeráty. Ostrava, Region Ostrava.
 Jj, ideální je tak zvaný "Indiánský běh", kdy chvilku jdeš, chvilku běžíš a až nemůžeš, zase jdeš. Časem se bude chůze vytrácet a poběžíš už celou dobu emoticon
1. lis 2014 v 09:44  • Odpověz  •  To se mi líbí