Menu Forum

Rychlé účiné hubnutí

17. črc 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
zuzalinkak
38
Registrovala se 11. září 2013 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků. Má 8 přátel. Brno, Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
zuzalinkak
38
Registrovala se 11. září 2013 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků. Má 8 přátel. Brno, Region Brno.
 Ahojky, podíl na hubnutí je následující: 50% jídlo, 30% psychika a 20% cvičení. ;)
Doporučuju tuhle knížku http://knihy.heureka.cz/katarina-skybova-redukcna-dieta-ako-chudnut-a-nehladovat/ Je za pár korun, tenká, stručná a jasná. Jsou v ní popsány zásadní principy a jídelníček na měsíc. Jednoduché, rychlé recepty... nic nesehnatelného nebo zbytečného nebo komplikovaného, prostě dokonalost sama. ;) Já z toho používala především večeře a obědy a občas tipy na svačinky a váha šla krásně pomalu dolů. Přidala jsem pak ještě cvičení v pravidelných dnech i časech 3x týdně a jde to i přes občasné pivo a zmrzlinu. ;)
17. črc 2014 v 11:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
andie20 (22 r.)
3
Registrovala se 22. června 2014 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků a 2 alba. Má 5 přátel. Pernarec, Region Plzeň.
  • Svatba byla 15. listopadu 2014
    Region Sokolov
fotoportrét
fotoportrét
andie20 (22 r.)
3
Registrovala se 22. června 2014 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků a 2 alba. Má 5 přátel. Pernarec, Region Plzeň.
  • Svatba byla 15. listopadu 2014
    Region Sokolov
 @broccolka ja musim shodit 17 kg pokud chci aby me snoubenec prenesl potom pres prah a nesl v naruci.. pry vic jak 50 kg neunese
17. črc 2014 ve 12:01  •  Svatba byla v listopadu 2014  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
karlajasmine
3
Registrovala se 20. ledna 2014 na beremese.cz. Přidala 1548 příspěvků. Má 4 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
karlajasmine
3
Registrovala se 20. ledna 2014 na beremese.cz. Přidala 1548 příspěvků. Má 4 přátele.
 @andie20 50kg? A jakou mas vysku? Jestli vic jak 160cm tak na 50kg rozhodne nehubni, to by sis zadelavala na nabeh na anorexii emoticon Obzvlast, pokud nemas od prirody hubenou postavu.. pro nekoho je ta horni hranice normalni vahy realnejsi emoticon
17. črc 2014 ve 12:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
wmarliesw (35 r.)
2
Registrovala se 24. dubna 2014 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků. Má 3 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 10. srpna 2014
    Kusadasi, Turecko
fotoportrét
fotoportrét
wmarliesw (35 r.)
2
Registrovala se 24. dubna 2014 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků. Má 3 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 10. srpna 2014
    Kusadasi, Turecko
 Já se snažím také hubnout emoticon Zatím mám za 17 dní dole cca 3 kila. Jím pravidelně cca 4-5x denně malé porce, hodně ... ne hodně ale moře zeleniny a snažím se tak nějak počítat kalorie. Do toho piju čistou vodu s citronem, ráno si dám skleničku vlažné vody s citronem a cítím se dobře. Sport - chodím se psem denně na procházku na 30 minut, o víkendu chodíme na 2-3 hodinky. Chtěla jsem běhat ale zatím jsem se nepřinutila ....
17. črc 2014 ve 13:08  •  Svatba byla v srpnu 2014  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
andie20 (22 r.)
3
Registrovala se 22. června 2014 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků a 2 alba. Má 5 přátel. Pernarec, Region Plzeň.
  • Svatba byla 15. listopadu 2014
    Region Sokolov
fotoportrét
fotoportrét
andie20 (22 r.)
3
Registrovala se 22. června 2014 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků a 2 alba. Má 5 přátel. Pernarec, Region Plzeň.
  • Svatba byla 15. listopadu 2014
    Region Sokolov
 @karlajasmine važim 66 a měřim 158.. ja vzhledově nejsme moc tlusta.. jen mam trosku sirsi stehna a boky a brisko trohu no ale to je s toho ze jsme nafoukla a nadvahu mam a pred porodem jsem byla hodne hubena a vetsinou jsme vazila 49 kdyz jsme nebyla tehotna no tuhle vahu 66 mam uz skoro 2 roky
17. črc 2014 v 16:12  •  Svatba byla v listopadu 2014  • Odpověz  •  To se mi líbí