Menu Forum

Posilování na ruce, poraďte cviky

3. bře 2014  • 
fotoportrét
fotoportrét
ev001
10
Registrovala se 30. května 2013 na beremese.cz. Přidala 143 příspěvků. Má 10 přátel. Brno, Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
ev001
10
Registrovala se 30. května 2013 na beremese.cz. Přidala 143 příspěvků. Má 10 přátel. Brno, Region Brno.
 holky poraďte, jak zhubnout na pažích (pokud možno rychle) - nějaké cviky. postavu mám štíhlou, jen ty ruce mě trápí
28. únor 2014 ve 20:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
mawenzi
54
Registrovala se 18. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 1106 příspěvků. Má 40 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
mawenzi
54
Registrovala se 18. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 1106 příspěvků. Má 40 přátel. Region Brno.
 @ev001 - @evazchleba davala dobre cviceni na paze - doufám, že ho sem dá znova, protože ho taky nemůžu najítemoticon a já teda moc rozdil nezpozorovala a ani si nemuzu vzpomet co to bylo, ale nejlepsi je asi spis naposilvat nez zhubnout:( ale asi vzít větší zátěž by fungovalo, pokud s malou nepozoruju výsledky
3. bře 2014 v 10:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klarkak
79
Registrovala se 2. září 2013 na beremese.cz. Přidala 245 příspěvků. Má 31 přátel. Region Hradec Králové.
fotoportrét
fotoportrét
klarkak
79
Registrovala se 2. září 2013 na beremese.cz. Přidala 245 příspěvků. Má 31 přátel. Region Hradec Králové.
 @ev001 můj zaručený recept - upažit ruce, stáhnout ramínka a lopatky tzv. "do kapsy"...ruce nejprve dlaněmi nahoru a pomaličku kmitat, úplně nepatrně, rozsah tak cca 5cm tak 1 minutu, poté dlaně dolů a opět to samé cca 1 minutu, po té přetáčení palce dolů a nahoru...zní to divně, ale ten cvik po chvíli brutálně cítíš a ty paže to opravdu zpevňuje (odzkoušeno na klientkáchemoticon )
3. bře 2014 v 10:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mawenzi
54
Registrovala se 18. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 1106 příspěvků. Má 40 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
mawenzi
54
Registrovala se 18. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 1106 příspěvků. Má 40 přátel. Region Brno.
 @klarkak to budu muset taky zkusitemoticon
3. bře 2014 v 11:38  • Odpověz  •  To se mi líbí