Menu Forum

Poraďte jak účinně, ne drasticky, zhubnout

19. led 2012  • 
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
 Ahoj holčiny. Mám svatbu za cca 2 měsíce. Chtěla bych (asi jako každá nevěsta) vypadat hezky. Máte někdo tip na nějakou ne moc drastickou, ale úúúúčinou dietu? Diky za nápady.Bublinka
26. kvě 2005 v 10:58  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
petule
Registrovala se 25. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 34 příspěvků a 2 alba. Region Pardubice.
  • Svatba byla 18. června 2005
    V Přelouči, Region Pardubice
fotoportrét
fotoportrét
petule
Registrovala se 25. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 34 příspěvků a 2 alba. Region Pardubice.
  • Svatba byla 18. června 2005
    V Přelouči, Region Pardubice
 Ahoj Bublinko, bude to znít asi jako klišé, ale chce to hodně pohybu a necpat se - hlavně večer, jinak spoustu tekutin, ať jimi ošálíš žaludek, a zeleniny. Mně se osvědčil step aerobic, ale je to na delší dobu, záleží na Tobě. Jinak žádný "nejedecí" diety neznám a bez zvýšenýho pohybu na ně nevěřím.
26. kvě 2005 ve 12:10  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
 Ahoj Petule, díky za odpověď. Naštěstí mi stačí shodit tak 3-4 kilča a budu spokojená. Zatím je času dost, tak to snad stihnu. emoticon Zatím jsem zařadila ovocné dny a kamarádka mi doporučila jablečný ocet, který podporuje trávení. Sice mi zezačátku připadal dost hnusný, ale teď musím uznat, že to celkem funguje. Nemám ani chutě na sladký a tak...Tak zatím...
26. kvě 2005 ve 12:30  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 6 příspěvků.
  • Svatba byla 22. října 2005
    Region Nový Jičín
fotoportrét
fotoportrét
kata
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 6 příspěvků.
  • Svatba byla 22. října 2005
    Region Nový Jičín
 Čau Bublinko, to jako normálně ten jablečný ocet piješ nebo si to s něčím mícháš?
26. kvě 2005 ve 12:44  •  Svatba byla v říjnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
 Dávám si jednu čajovou lžičku do sklenice obyč vody - cca do 2 dcl.
26. kvě 2005 ve 12:54  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pavlinda
Registrovala se 19. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 103 příspěvků.
  • Svatba byla 10. září 2005
    Region Strakonice
fotoportrét
fotoportrét
pavlinda
Registrovala se 19. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 103 příspěvků.
  • Svatba byla 10. září 2005
    Region Strakonice
 Ahojky, ten jablečný ocet je dobrý do zeleninového salátu. Samotný bych ho nepila a ani by mě to nenapadlo. Doporučila mi ho paní doktorka.
Jinak, hýbat se hýbat se, dopoledne sacharidy, směrem k večeru snižovat, naposledy tak do 16 h (ovoce), a pak už jen bílkoviny a zelenina. Úžasné jsou zeleninové saláty s kuřecím masem, nebo pokud jíš tak s rybou nějakou.... a tak. a jde to.
Ovocné dny bych moc nedoporučovala, jednou do měsíce nebo 2x ano. Myslím, že si tím zbytečně rozhodíš metabolismus.
Já chci také tak 3-4 kila ještě dolu, tak jsem zvýšila tréninky na 3x týdně. A je to super. Nevěřím ničemu než pohybu a přizpůsobení stravy. emoticon Tak hodně zdaru emoticon
26. kvě 2005 ve 13:01  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pajka
Registrovala se 25. května 2005 na beremese.cz. Přidala 29 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
pajka
Registrovala se 25. května 2005 na beremese.cz. Přidala 29 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahoj Bublinko, mě se nejvíce osvědčuje jíst po 18 už jen zeleninové saláty (bez dresingu) a obecně nejíst bílé pečivo, sladkosti (zejména gumoví medvídci jsou zrádní emoticon a nejíst moc mléčných výrobků, já osobně po nich tloustnu nejvíce. Ale času máš ještě dost, hlavně spoustu vody jak psala Petule, ale pozor na džusy, ty mají spoustu cukru a také ovoce na noc není dobré ze stejného důvodu. Určitě budeš kočka! emoticon
26. kvě 2005 ve 13:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klarik
Registrovala se 19. května 2005 na beremese.cz. Přidala 34 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 30. července 2005
    Ašské muzeum, Region Cheb
fotoportrét
fotoportrét
klarik
Registrovala se 19. května 2005 na beremese.cz. Přidala 34 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 30. července 2005
    Ašské muzeum, Region Cheb
 Ahoj,mně se osvědčilo jíst do 17hod.,když mám velký hlad i potom,tak si dám jen nějakou zeleninku nebo nízkotučný bílý jogurt a piju a piju,abych oblbla žaludek.Taky hodně jezdim na spinningu,takže spaluju .Ještě bych chtěla dát dolu tak 2-3 kila. emoticon
26. kvě 2005 ve 13:32  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
domina
Registrovala se 27. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 170 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 15. dubna 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
domina
Registrovala se 27. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 170 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 15. dubna 2005
    Region Praha
 Je to jedno do kolikaté hodiny, ale aby to bylo 6 hodin před tím než jdeš spát.Jinak jíst častěji po menších dávkách, nepřejídat se.A jíst pravidelně.Vážila jsem dřív 58 kilo.A ani jsem nechtěla zhubnout, ale naučila jsem se jíst pravidelně,nepřejídám se-i kdybych měla vyhodit půlku porce,jím častěji, ale malé porce a jím všechno.Večer už jen nějaké ovoce,jogurt apod.Je to v podstatě jedno, něco lehkého.A zhubla jse na 51-52kg a tuto váhu mám už několik let.A to jsem ani nechtěla zhubnout.Ale určitě záleží na metabolismu, psychice, způsobu životního stylu a ták. emoticon Právě většinou zhubne ten kdo ani nechce, a někdo ne a ne ani kilo.Esi to už pak není tou psychikou.
26. kvě 2005 ve 14:08  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petrak
Registrovala se 13. května 2005 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 21. dubna 2006
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
petrak
Registrovala se 13. května 2005 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 21. dubna 2006
    Region Praha
 Nazdárek holky, jen bych Vás chtěla s tím vysazováním jídla večer varovat. Asi záleží hodně na životním stylu, protože já to mám docela "barevný". Škola, práce, tancování jsem měla a začala jsem hodně omezovat jídlo večer, ani jsem na něj neměla chuť a říkala jsem si, že mi nic nechybí. Pak přišly 2 ještě náročnější týdny v práci a složila jsem se a byla jsem doma 2 měsíce. Začal mi zničeho nic skákat tlak nahoru a dolů, takže jsem omdlívala. Neříkám, že to bylo jenom tím, ale asi to na tom mělo taky podíl. Takže když hubnout, tak spíš pohybem a opatrně.
26. kvě 2005 ve 14:38  •  Svatba byla v dubnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pavlinda
Registrovala se 19. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 103 příspěvků.
  • Svatba byla 10. září 2005
    Region Strakonice
fotoportrét
fotoportrét
pavlinda
Registrovala se 19. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 103 příspěvků.
  • Svatba byla 10. září 2005
    Region Strakonice
 Taky bych neomezovala jídlo včer. Mělo by se jíst tak 5x denně. A nejpozději 2 hodiny před spaním. Ale fakt zálěží jaký má kdo metabolismus a životní styl. Na někoho platí to na druhého ono. Pokud se člověk hýbe, cvičí, prácuje a má stresy, tak samozřejmě tělo potřebuje živiny. A nedopřávat mu je, vede ke kolapsům... jak psala petrak.
26. kvě 2005 v 15:11  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
 Jako nejúčinější dietu doporučuji dělenou stravu.
Pokud jsi ji ještě nikdy nezkoušela a tělo nezná tuto formu hubnutí, tak začneš hubnout doslova před očima, emoticon ... hlavně teda první kila. Po nějakém čase se hubnutí zpomalí a pak úplně zastaví.
Pak už záleží pouze na tobě, zda vytrváš a váhu si vlastně tím ponecháš, nebo začneš jíst zase normálně a kila zpět nabereš.
Já jsem touto dietou dost zhubla a tím pádem je pro mě nejúčinější. emoticon
Z 80 kil (které jsem velice rychle nabrala díky špatné antikoncepci) jsem se dostala na 58 kg. Ale je fakt, že to nebylo otázkou pár týdnů, nýbrž dlouhodobým návykem jíst jídlo děleně.
26. kvě 2005 v 17:42  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
domina
Registrovala se 27. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 170 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 15. dubna 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
domina
Registrovala se 27. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 170 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 15. dubna 2005
    Region Praha
 Je jídlo a jídlo.Většina tady psala, že si dá jen něco lehkého večer, tak jaképak hladovění Petraku a Pavlindo.Ale přece se večer nenarvu hranolkami a nějakou směsí, jen proto že jsem měla náročný den.
26. kvě 2005 v 19:56  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
srpen
Registrovala se 12. května 2005 na beremese.cz. Přidala 12 příspěvků.
  • Svatba byla 20. srpna 2005
fotoportrét
fotoportrét
srpen
Registrovala se 12. května 2005 na beremese.cz. Přidala 12 příspěvků.
  • Svatba byla 20. srpna 2005
 Já můžu doporučit dělenou stravu - za měsíc jsem dala dolu 3 kila a rozhodně to nebylo tím, že bych začala cvičit.A člověk nemá hlad, což je fajn. emoticon
27. kvě 2005 v 00:29  •  Svatba byla v srpnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
 A jak vlastne ta delena strava funguje? Znamena to, ze v jeden den smím jíst pouze potraviny rostlinneho puvodu a jindy zas jen potraviny živočisného původu?
27. kvě 2005 v 09:40  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
 bublinka:
ano nějak tak to funguje. emoticon Vlastně dělená strava není ani dieta. Je to jen rozdělená strava, pro lepší trávení a pročištění organismu. Dokonce se může člověk zbavit i alerigí, a pročistí se ti krev.

Normální je jíst kuře se zeleninou, ale dnešní dobou se toho čím dál víc míchá.
Třeba haburger v housce a k tomu hranolky a tatarka. Kdysi jsem se nad touhle kombinací zděsila, jak to přišlo sem, ale teď už je to vcelku normální a dokonce už tím začínají krmit rodiče i nebohé děti. emoticon
A podívejte se na Američany, kteří se hlavně toutou stravou živí.... emoticon jsou obézní, emoticon ale to je díky těm jejim příšerným kombinacím, které se bohužel dostávají i sem.

Dělená strava se dělá zhruba takhle:

BÍLKOVINY UHLOHYDRÁTY NEUTRÁLNÍ
Maso Obilí Zelenina
Drůbež Obilné výrobky Ovoce
Ryby, plody moře Mouka, těstoviny Ořechy
Vejce Rýže Smetana
Mléko Sušené luštěniny Bylinky
Mléčné výrobky Brambory Tvaroh
Sojové produkty (tofu, soj.) Sušené ovoce Houby

Já jsem si koupila knížku, podle které jsem si jídlo dělila i občas podle receptů vařila.

Proč se trápit nesmyslnými dietami, když stačí jen rozumně upravit stravování? emoticon
A to, že zhubneš je téměř 100% Mých zhubnutých 22 kg jsou toho taky důkazem emoticon

PS: Moc hezky je to vysvětlené na: http://zdravi.net/view.php?cisloclanku=2005030301
27. kvě 2005 v 11:44  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
 Trochu se mi to rozdělené "slilo" dokupy emoticon
Takže znova: emoticon

BÍLKOVINY - maso, drůběž, ryby, plody moře, vejce, mléko, mléčné výrobky, sojové produky (tofu)
UHLOHYDRÁTY - Obilí, Obliné výrobky, mouka, rýže, luštěniny, brambory, sušené ovoce
NEUTRÁLNÍ - Zelenina, ovoce, ořechy, smetana, bylinky, tvaroh, houby
27. kvě 2005 v 11:49  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
bublinka
Registrovala se 26. května 2005 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků.
  • Svatba byla 23. července 2005
    Region Praha
 Diky Ssisley, jdu do toho. emoticon V práci se to dá dodržovat skvěle, jen doma to bude trošku horší, protože stejně budu muset pro toho svýho žroutíka vyvařovat. emoticon
27. kvě 2005 ve 12:09  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
 No... to vím sama, že to láká, když vařím pro drahou polovičku emoticon ....ale záleží na vůli. Pokud to fakt moc chceš, tak se dokážeš překonat. A uvidíš, že když začneš hubnout, tak Tě to pak chytne a začne bavit ještě víc emoticon ... ale bacha na to, aby jsi pak neměla velké vybrané svatební šatičky emoticon
27. kvě 2005 ve 12:14  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ene (30 r.)
2
Registrovala se 13. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 540 příspěvků a 3 alba. Má 13 přátel. Šluknovský výběžek, Region Děčín.
  • Svatba byla 16. července 2005
    Na Jedlové hoře, Region Děčín
fotoportrét
fotoportrét
ene (30 r.)
2
Registrovala se 13. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 540 příspěvků a 3 alba. Má 13 přátel. Šluknovský výběžek, Region Děčín.
  • Svatba byla 16. července 2005
    Na Jedlové hoře, Region Děčín
 Ze bych u nas nastolila prisny rezim? Kdyz ja, tak on preci taky emoticon
27. kvě 2005 ve 13:02  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ssisley (37 r.)
Registrovala se 3. května 2005 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků. Má 54 přátel. Region Praha - východ.
  • Svatba byla 11. června 2005
    Region Praha
 ene
chudáček... to ho chceš trápit? emoticon Přece jenom chlapi nemají být moc hubení emoticon a pak zeleninka mu asi moc nepojede emoticon ... Dej si bacha na to, aby si Tě chtěl pak ještě vzít emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
27. kvě 2005 v 16:39  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ene (30 r.)
2
Registrovala se 13. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 540 příspěvků a 3 alba. Má 13 přátel. Šluknovský výběžek, Region Děčín.
  • Svatba byla 16. července 2005
    Na Jedlové hoře, Region Děčín
fotoportrét
fotoportrét
ene (30 r.)
2
Registrovala se 13. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 540 příspěvků a 3 alba. Má 13 přátel. Šluknovský výběžek, Region Děčín.
  • Svatba byla 16. července 2005
    Na Jedlové hoře, Region Děčín
 To si ho musis umet vychovat emoticon Ke konci roku pod mym dohledem schodil 10 kg a stale se drzi. Ji uz normalne, ale vaha mu zustala. Jeste porad ma spicky, ale s tim uz se da neco udelat vzdycky emoticon Rikal neco o tom, ze by chtel jeste trochu shodit a take bych uvitala tak dve kila dolu, abych se v tom korzetu tolik netisnila emoticon Jde o to, ze muj milacek-chudacek je jednou tak tezsi nez ja. Je mezi nami rozdil cele jedne hlavy, ale brisko ma slusne. Na leto by se urcite citil lip bez nej emoticon
... jinak jsem to uz zkousela - nechce me pustit a nechce, asi si ho vazne budu muset vzit...
27. kvě 2005 v 19:38  •  Svatba byla v červenci 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macu.k
Registrovala se 19. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 32 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 25. června 2005
    Na zámku Jemniště, Region Benešov
fotoportrét
fotoportrét
macu.k
Registrovala se 19. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 32 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 25. června 2005
    Na zámku Jemniště, Region Benešov
 Na me funguje tukozroutska polevka. Ale neschodi se tim kila ale prebytecna voda z tela, ale je to fakt znat. Urcite ji nasadim tesne pred svatbou.
31. kvě 2005 v 09:38  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
prcek
Registrovala se 27. května 2005 na beremese.cz. Přidala 90 příspěvků a 3 alba.
  • Svatba byla 19. srpna 2005
    V Kutné Hoře, Region Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
prcek
Registrovala se 27. května 2005 na beremese.cz. Přidala 90 příspěvků a 3 alba.
  • Svatba byla 19. srpna 2005
    V Kutné Hoře, Region Kutná Hora
 U nás je velice oblíbené a je to prověřené, je počítání kalorií. Nastávající nevěsty opravdu zhubly. Já jsem si řekla, že když mám šaty, tak rozhodně nebudu žádnou dietu držet nebudu, pak bych na poslední chvíli musela schánět nové šaty emoticon
Budu jíst jako dosud a bude to v pohodě. Ikdyž jsem od února přestala kouřit, a mohu Vám říct, že teda nejím, ale přímo ....
Ale chce to spíše více pohybu!!!
31. kvě 2005 ve 13:50  •  Svatba byla v srpnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucisek
Registrovala se 24. května 2005 na beremese.cz. Přidala 117 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 27. srpna 2005
    V Mladé Boleslavi, Region Mladá Boleslav
fotoportrét
fotoportrét
lucisek
Registrovala se 24. května 2005 na beremese.cz. Přidala 117 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 27. srpna 2005
    V Mladé Boleslavi, Region Mladá Boleslav
 Nestrašte mě - pořád jsem zvažovala, jestli se nemám taky pustit do nějakého hubnutí, ale usoudila jsem, že nemá cenu se stresovat ještě s tímhle, ale teď když čtu, jaké máte plány... nevím nevím... emoticon
1. čer 2005 v 15:05  •  Svatba byla v srpnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jitulka
Registrovala se 4. května 2005 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků a 2 alba. Má 3 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. června 2005
    Humpolci, Region Pelhřimov
fotoportrét
fotoportrét
jitulka
Registrovala se 4. května 2005 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků a 2 alba. Má 3 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. června 2005
    Humpolci, Region Pelhřimov
 Co to je tukozrava polevka?
1. čer 2005 v 15:28  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
marcelaajarda
Registrovala se 8. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků a 1 album. Region Nymburk.
  • Svatba byla 25. června 2005
    V Poděbradech (kostel Povýšení sv. Kříže), Region Nymburk
fotoportrét
fotoportrét
marcelaajarda
Registrovala se 8. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků a 1 album. Region Nymburk.
  • Svatba byla 25. června 2005
    V Poděbradech (kostel Povýšení sv. Kříže), Region Nymburk
 Ahoj holčiny, já jsem začala "hubnout" asi před měsícem (možná je to o trochu déle - bože jak ten čas letí). Vyřadila jsem pouze sladkosti, bílé pečivo a tučná jídla a doplnila tím, že jím menší porce. To víte, že to někdy trošku poruším, a když si tělo žádá, tak si ten čtvereček čokošky prostě dám, ale musím uznat, že to celkem zabralo - vidím to hlavně na oblečení emoticon
1. čer 2005 v 15:55  •  Svatba byla v červnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
cabotine
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
cabotine
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Praha
 Ahoj holky, máte některá zkušenost s hubnutím na amerických stolech Slender you ?
20. čer 2005 ve 12:28  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
svetluskah
2
Registrovala se 23. června 2005 na beremese.cz. Přidala 631 příspěvků. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
svetluskah
2
Registrovala se 23. června 2005 na beremese.cz. Přidala 631 příspěvků. Region Brno.
 Ja muzu ze sve zkusenosti rict, ze hubnout se da nekolika zpusoby, ale mi se osvedcilo jen cvicit a jist jen zeleninu, ovoce a trohu masa k tomu - porad nejake salaty, zadne rohliky nebo chleba!
Dobry tip na ploche bricho: trikrat denne na 10 minut tento cvik: lehnete si na bricho, zaprete se o lokty a o spicky nohou a drzite (na zemi jsou jen lokty a prsty na nohou). Da se to jeste ruzne modifikovat tim, ze budete nohama chodit do strany a zpet. Po 14ti dnech je vysledek tady!! Mozna je to pro nekoho zname, ale mela jsem potrebu to sem napsat emoticon
23. čer 2005 v 10:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
marinka (33 r.)
14
Registrovala se 22. června 2005 na beremese.cz. Přidala 549 příspěvků a 2 alba. Má 121 přátel. Vsetín, Region Vsetín.
  • Svatba byla 22. července 2006
    Ve Vsetíně, Region Vsetín
fotoportrét
fotoportrét
marinka (33 r.)
14
Registrovala se 22. června 2005 na beremese.cz. Přidala 549 příspěvků a 2 alba. Má 121 přátel. Vsetín, Region Vsetín.
  • Svatba byla 22. července 2006
    Ve Vsetíně, Region Vsetín
 Domina: Nevím, jestli tu ještě chodíš, když už máš po svatbě, ale kolik prosím tě, měříš? Mně se zdá těch 51 kg hodně málo, pokud teda nemáš 160 cm.., ale jde na fotce vidět, že jsi hodně hubeňoučká!
Jinak já taky doporučuju sport a hlavně jíst tehdy, když má člověk hlad. Pokud vám kručí v bříšku před spaním, tak si klidně dejte něco malého, ale nejhorší je přecpávat se, když má člověk jen chutě. Nejbohatší by měla být snídaně, večeře už spíš jen maličká.. Pečivu bych se nevyhýbala, ale určitě má přednost celozrné a taky spíš dopoledne, večer hlavně ovoce a zeleninka. Držím všem palečky, ať máte na svatbičku vysněnou postavičku.. emoticon
23. čer 2005 ve 22:21  •  Svatba byla v červenci 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jerga
Registrovala se 16. dubna 2005 na mojasvadba.sk. Přidala 46 příspěvků.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
jerga
Registrovala se 16. dubna 2005 na mojasvadba.sk. Přidala 46 příspěvků.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Česká republika
 Ahoj babulky.Tak je fajn,že se tak necítím jen já.Dnes jsem si přinesla fotky,už z delší doby,a když jsem se viděla.no DĚS!!!!!Takže začínám s dietkou,a s cvičením.Mám na to 2 měsícce.Tak uvidíme.
26. čer 2005 v 19:38  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí