Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
@mon_88017 jé, taky bych turistovala :-( my jsem zvládli jen dvě kratší procházky, jinak jsme blbli se dřívím a listím. Ale i tak to bylo fajn, pěkně v přírodě, čerstvý vzduch (až na tu motorovku ;-) )
Bré ráno ženušky! :-)
Tak včera rodinná oslava a od 3 lidí jsem si vyslechla komplimenty jak jsem zhubla, mě bylo tááááák krásně! :-)
Nosánek nahoru! :-)
@evka2011 Děkuji :)
No s těma šatama, nevím, jestli je mám objednat v Číně nebo si je nechat tady ušít. Švadlena mi napsala, ať počítám že bude ušití stát cca 3500 plus počítám 1000 materiál. V Číně ty moje vyjdou na 2000 :-(. Zase tady si je budu moct chodit normálně zkoušet a ona šije fakt nádherně.... já prostě nevím... ]-(
@vona Ahoj, tak jlásím, že dietu držím a už jedu druhý týden a mám asi 4 kila dole. Hlad vůbec nemám, jím možná víc než normálně a kila jdou dolů, tak jsem nadšená:) Jen jsem se chtěla zeptat - ten poslední den je tam - Jí se vše - to znamená, že si můžu vybrat cokoli z předchozích dnů? Díky moc
@lamorgaine jééé ty si vymýšlíš :-D Ale ještě na to máš dost času, abys to promyslela pořádně! :-D
Já taky šaty nemám, protože ještě doufám v nějaký váhový úbytek, tak aby pak na mě moc neplandaly :-D
@minina ty sis asi spletla diskuzi :), asi jsi chtěla 90denní, ta je o patro níž :)
Ale můžeš tady s námi klidně zůstat, my hubneme zdravě, to je změnou životního stylu a všem je nám tu spolu moc dobře, že dámy :-D
@pupickova no jo, tak já taky počítám, že ještě nějaký to kilo shodím, ale docela rychle se blížím k váze, kdy jsem chtěla už šaty objednávat, tak teď nevím... mám čas ještě tak 2 měsíce? :-D
@lamorgaine no já nevím, dá se těm číským věřit? co když ti přijde nějaký křivý hadr, který se při prvním oblékání rozpadne? já bych radši investovala do švadleny, už jen proto, že budeš mít kontrolu a kdybys jnějak víc shodila, může to průběžně upravit, než to bude úplně hotové
@lamorgaine Jéé:) Já ani nevím, někde jsem to s @vona řešila, tak jsem dala odpovědět, ale už je to celkem zakecané:)
Ale teda k tématu:) Já jsem se nějak vypracovala na 73 kd, kdy jsem se fakt už necítila dobře a rozhodla jsem to dát to dolů to sportovní redukční dietou, co mi tu @vona poradila:) Až to skončím, mám v plánu zdravější hlavně večeře, to je u mě kámen úrazu. Ráno jsme s přítelem snídali mussli s jodurtem, oběd - většinou rizoto, těstovinový salát, rýžová kaše atd. a na véču jsme si dávali s přítelem větší jídlo, což je blbost. Výživová poradkyně mi poradila jíst na večeři už jen 1 plátek chleba doplnit to zeleninou, tak se toho budu držet:)
Jinak cvičím tak 3x týdně, ale asi jsem tím navrala dost svaly a i tím přibrala na váze, tak to možná to trochu zredukuju, resp. začnu spíš chodit běhat ven:)
@lamorgaine no jistě, času je "habakuk"! :-D
Tak holky, podávám hlášení, v pátek jsem poštu nestihla, byla jsem tam teď, paní tam byla moc milá, celý to přede mnou rozbalila, uznala, že to je asi jejich chyba, a jestli to tedy chci reklamovat, ale vzala jsem si to, protože z 60 skleniček je jen jedna prasklá a bohužel tedy zlomili pitomci i jeden stojánek, ale já mám šikovného nastávajícího, tak snad s tím něco svede! :-)
@evka2011 ani mi o tom nemluv...on je s tím oznámením na zabití! :-D Teď momentálně se mu líbí verze "jako pohled", a nechce si nechat vysvětlit, že to co on říká, z jedné strany obrázek a z druhé text je sice fajn, ale poněkud strohé...
@lamorgaine Jj, to je ona:) ten první cen je nejhorší, ale já jsem byla v pondělí přežraná z víkendu, takže jsem byla ráda jen za mlíko:) Jinak to jde dobře, spíš nestíhám jíst každé 3 hodiny, jak je v tom jídelníčku. Ale pokud takhle pravidelně jíš, tak hlad člověk ani nemá:) Jsem zvědavá, jak se budu držet hlavně potom, protože zhubnout, to není problém, ale udržet to:(
@lamorgaine hele, na oznámení teda moje svatba nestojí, všichni to už stejně vědí, a tohle je jen formalita...a jestli P bude chtít pohled, ať si ho klidně udělá, a taky rozešle. Já od toho dávám ruce pryč! :-D
No tak vidíš, ale ty se nervuješ! :-D
@pupickova já bych řekla, že otvírací oznámení vypadá daleko líp než pohlednice. co kdybys zkusila vyrobit obě verze a předložila mu je, aby viděl, jak to opravdu vypadá?
@lamorgaine zrovna plánuju oběd, tak prosím o radu: jediné, co mě zaujalo v nabídce okolních jídelen, je dušená bretaňská zelenina. stačí jen to, nebo to chce ještě něco k tomu? celozrnný chleba? na maso fakt chuť nemám :-( díky :-)
@evka2011 no, mě se strašně moc líbí to skládací s kapsou, ale bylo mi řečeno, že to vypadá jako by to vyráběli děti při výtvarce ve škole.
Otvírací klasiku jsem navrhovala, ale neudělala, a to zamítl rovnou.
Já se prostě odmítám dál nervovat, všechno zařizuju sama, a on se nenamáhá, a do oznámení se mu chce krofat? Tak jo, ale já mám nervy jenom jedny a fantazii skoro žádnou. :-D