Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
Tak jeste chvilku a padlaaa a ja uz taky budu padat domu :-) Damy, krasny, slunecny, odpocinkovy ,uspesny vikend vsem a uz se na vas vsechny v pondeli budu MOC tesit ;-)
@evka2011 Dobra, ale s vama bylo po depce raz dva ;-) Krasny vikend mamco, uzivej si taky slunicko a volna a davej na sebe pozor, ehm, teda na vas oba ;-)
Dobré ránko dámy :-) musím vám říct, že jsem v pátek byla mooooc hodná a uvědomělá, dala si jen jeden kousek medovníčku :-D a pak už jsem uzobávala jen hrozny, papričku a mozarelku.... žádné chipsky a žádný vlašáček. A doufám, že mě tu za to aspoň někdo pochválí ;-) :-D
@kitinka76 no teda, to jsi fakt dobrá, velká pochvala!!! :-) nevím, jestli bych odolala, když by přede mně někdo vyložil hromadu dobrot :-) já jsem sice přes víkend nejedla víc než normálně a měla jsem daleko víc pohybu, ale ani deko dole :-(
@evka2011 tak jsem si to představovala!! Taky jsme využili hezkého počasí a vyrazili jsme na špacír. A v sobotu jsem měla i posilovnu :-D :-D když jsem skoromanžu vlekla na zádech z plesu :-D :-D
@valerie27 taky jsem si myslela, že jsem to s tím alkoholem trošičku přehnala, ale byla jsem vyvedena z omylu!! To není alkoholismus, ale pitný režim :-D