Menu Forum

Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg

24. črc 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
 Tolik už máme příspěvků v tomto tématu. Musíme předběhnout "asapbay a čínští prodejci šatů"...
15. bře 2012 v 15:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @moonie to zvládneme snadno emoticon za chvíli to tu bude jako na FB (který já teda upřímně ignoruju), budeme si psát, co zrovna děláme a máme 2000, jen to fikne emoticon já například, vystresovaná tady těmi mateřskými zkušenostmi, jsem si radši rychle šla umýt vlasy, dokud na to mám ještě čas emoticon a přitom jsem si uvědomila, že nevím, jak to budu dělat s břichem, protože jsem zvyklá mýt si je v předklonu do vany sprchou. To se asi těžko takhle ohnu emoticon
15. bře 2012 v 15:49  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
 a holky co mám dělat já? miluji jídlo, ale nejsem jedlik muj jidelniček je složen z min 5-8 chodu za den v malých částí:
snídaně 6hod.: 1ks pečiva nejlepe selozrného normální rohlík jen vyjímečně se šunkou nebo sýrem (nepoužívám maslo nemám ho ráda) k tomu rajče či kus papriky
svačina 9hod. : je ve školce takže porce svačinky pro 2 leté dítě (půlka rohlíku či chleba s pomazánkou
oběd 11hod.: ve školce (porce tak 100g přílohy 100g masa - přísně váženo)
svačina 14hod.: ovoce, zelenina nebo jogurt když náhodou není doma pulka krajíce chleba nebo jiného pečiva se sýrem či šunkou (bez másla)
druhá svačina 16-17hod.: honí mě mlsná tak si dám tak 2-3 plátky šunky či malou kostku sýra nebo ovoce či zeleninu nebo i jogurt
večeře 18-19hod.: pečivo s čimkoliv

Jím k pečivu všechno, jen u nás moc nevedeme suché salámy a moučné na zpusob godhaje to si vyjmečně pořídí muž ale mi to nechutná tak to nejím. Hodně u nás lítají jogurty a sýry od tavených až po hermelíny a tvaružky...

21-23hod jdu spát...

takže mi tedka vysvětlete když už mám takový lehký jidelníček který dodržuji více než dva roky jsem nezhubla ani jedno kilo a ba naopak za posledního roku jsem přibrala víc jak 15 kilo, sportuji od jara do prvního sněhu kdy jezdím na kole bruslích a chodim běhat ráda chodím tančit... tak co mi na to poradíte????
15. bře 2012 v 15:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @miskadenis a není to třeba právě tím pečivem? třeba večer by možná bylo lepší nahradit ho rýží nebo salátem
15. bře 2012 v 15:51  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @miskadenis ale to by ti poradila spíš naše výživová odbornice @lamorgaine emoticon kde ta se vlastně vůbec zase fláká?
15. bře 2012 v 15:53  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
 @evka2011 Beztak nám zahýbá! Anebo se cpe tajně ve špajzu čokoládou emoticon
15. bře 2012 v 15:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
 rýže je jediná příloha kterou upřímně nenávidím od mala nemužu ji vložit do pusy nevím proč pár krát jsem zkoušeela ji sníst ale šlé to hned ven... a co těstovinový salát?
15. bře 2012 v 15:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
 @miskadenis jinak zase moc toho pečiva není, tedka jsem začala jíst chleba co je maličky jako toustový a na večeři sním jen jeden max dva kousky
15. bře 2012 v 15:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
 @miskadenis Pokud máš sedavé zaměstnání, tak pro udržení váhy je doporučeno mezi 5000 a 6000kJ + sport aspoň 30 minut. Ale doporučuju zajít za odborníkem. Taky píšeš jogurty - zase záleží jaké. A pro sýry to platí jakbysmet - je obrovský rozdíl mezi hermelínem a tvarglama. A pak to může být prostě a jednoduše tím, že něco není v pořádku s tvým metabolismem emoticon
15. bře 2012 v 16:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @miskadenis No protože on to zrovna moc lehký jídelníček není, to co píšeš emoticon, vyhodit pečivo odpoledne a večer. Vyhodit ovoce odpoledne a večer a nahradit zeleninou, ovoce jen dopoledne a ráno. A když už to pečivo, tak nejlépe kvaltiní žitný chleba nebo celozrné pečivo (ale celozrnné a ne jen barvené karamelem)... JInak těstovinový salát je v pohodě k obědu, ale už ne k večeři emoticon
15. bře 2012 v 16:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
 @moonie na ty sýry si dávám pozor a u odbornice jsem byla defakto jedu podle jejího jídelníčku co jsem si tak počitala před pár dny kolik co muže mít kJ tak do vychází na tu moji doporučenou 5000 kJ se sportem to většinou býv tak na 2 hodky asi 2-3 týdně...jo a tekutiny piju 2 litry denně jen čaje neslazené a čistou vodu kafe nepiju a pracuji ve školce kde jedeme v kuse už od rána a to si nesednu. Furt běháme skáčeme tančíme když malujeme tak odbíham od stolu ke stolu. Byla jsem i na testech štítné žlázy a na cholestrol a s tím vubec není žáden problém tak mi řekněte kde se to ve mě seklo?
15. bře 2012 v 16:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @evka2011
@moonie Byla jsem drahé mé přítelkyně vyzvednou svá háďata z ústavů emoticon, chtěla jsem si koupit raznice, ale to jsem byla hoooodně najivní emoticon
15. bře 2012 v 16:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @miskadenis No taky je možné, že to seklo v hlavě a s tím pak musíš hnout jen ty emoticon, přestat na hubnutí myslet a tak emoticon
15. bře 2012 v 16:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
miskadenis
10
Registrovala se 4. března 2011 na beremese.cz. Přidala 49 příspěvků. Má 8 přátel.
 @lamorgaine říkám že z toho pečiva obyč rohlík je jen vyjímečně většinou to jsou celozrnné rohlíkyči housky a takový speciální chlebíček....
15. bře 2012 v 16:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @miskadenis ikdyby to byl speciální chlebík, tak ale večer by se neměl, pokud chceš nějak rozhýbat metabolismus, tak potřebuje ránu pod pás, protože si na tohle jídlo pravděpodobně už zvykl. Vyměň ovoce odpoledne za zeleninu a když to pečivo večer nebudeš, tak určitě zhubneš emoticon
Jo a je opravud důležitý, jestli to je celozrnné pečivo, protože ne všechno, vlastně skoro nic, co se v obchodě jmenuje celozrnné, tak celozrnné není, ale je to jen přibarvené emoticon, vydělávat se musí emoticon
15. bře 2012 v 16:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @miskadenis a nemůže to být něco hormonálního? před několika dny se tu o tom myslím mluvilo
15. bře 2012 v 16:16  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
 @lamorgaine zapomněla si hlásit svačinkáááááá a já chudák to musím dohánět se zpožděním...co je tohle za pořádek? emoticon
15. bře 2012 v 16:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @miskadenis a co aspoň rýžový chleba, nebo kukuřičný? ono totiž nejvíc se tloustne právě z mouky, takže ani ty těstoviny nejsou moc ono... říkám to dobře, @lamorgaine ?
15. bře 2012 v 16:17  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @evka2011 Holky nestrašte hned s hormonama, myslím, že je úplně zdravá dáma, jen si organizmus už zvykl na ten jídelníček, co má emoticon toť všecičko emoticon
15. bře 2012 v 16:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @pupickova Já jsem totiž akorát přijela, tak jsem zapomněla... Svačináááááááá emoticon
15. bře 2012 v 16:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @pupickova ještě že jsem se na ni nespolehla, svačinku už mám hoďku za sebou emoticon dva rýžové chlebíky, jeden sice s fazolovou pomazánkou, ale druhý s medem, mňam mňam emoticon já vím, že med je plný cukru, ale je tak dobrý! a určitě je zdravý, ne? aspoň trošku! emoticon
15. bře 2012 v 16:19  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @lamorgaine jo, asi je to možné, já jsem dřív taky jedla hodně chleba a i bílé pečivo a moc mi to teda neprospělo, jak teď jedu vlastně jen na tom žitném, cítím se líp
15. bře 2012 v 16:20  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
 @lamorgaine nooo to brzo teda emoticon


@evka2011 jasně že med je zdravý! Já baštím žitný chleba s marmeládou...taky zdravou! emoticon
15. bře 2012 v 16:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
 @lamorgaine Jasně, to je ta verze pro manžela emoticon A teď vážně: tak nedělej Zagorku a dej nám taky kousek té čoko, cos dostala od toho tajného ctitele, hm?

@miskadenis Souhlasím s @lamorgaine - prostě se přestat stresovat. Taky záleží, jak dlouho už jsi na té dietě? Pokud chceš zhubnout o 1kg, je potřeba mít o 30000kJ větší výdej než příjem. Takže pokud chceš za týden shodit 1kg, musíš mít denně rozdíl mezi příjmem a výdejem 4000kJ (ale to je nezdravé, spíš se snažit za týden o půl kila, klidně i méně). Doporučuju http://www.kaloricketabulky.cz/ .
15. bře 2012 v 16:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @evka2011 neříkáš emoticon v těstovinách, rýži, bramborách, kuskusu a podobném jsou pomalé sacharidy, které se uvolňují pomaleji, nezvedá se hladina cukru v krvi a člověk je delší dobu sytý. Takže tohle je vhodné k obědu, aby člověk zřejmě vydržel až do svačiny emoticon tam na mouce nezáleží.
15. bře 2012 v 16:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7771 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
evka2011 (40 r.)
4
Registrovala se 18. července 2011 na beremese.cz. Přidala 7763 příspěvků. Má 29 přátel. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 24. září 2011
    Třeboň, Česká republika
 @lamorgaine ahá emoticon tak to je super, to mám teda úplně blbé představy jak o těstovinách, tak o bramborách! tak tos mě potěšila, díky emoticon
15. bře 2012 v 16:23  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
moonie
8
Registrovala se 20. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 12284 příspěvků. Má 17 přátel. Region Opava.
 Ty vogo, já tu chcu přidat nějaký inteligentní příspěvek a pak zjistím, že už jsem sto let za opicema, protože jste mě všecky předběhly. emoticon
15. bře 2012 v 16:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
 @lamorgaine zajímavý je, že pro velkou většinu lidí jsou brambory hladový jídlo, to trochu odporuje tomu co píšeš a co tvrdí spousta dietologů, ne? emoticon
15. bře 2012 v 16:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11791 příspěvků. Má 40 přátel.
 @moonie emoticon emoticon emoticon
15. bře 2012 v 16:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
53
Registrovala se 16. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 2756 příspěvků. Má 27 přátel.
 @moonie jakou čokoládu ? Nerozumím nechápu souvislosti emoticon
15. bře 2012 v 16:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš