Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg

Zobraz úvodní příspěvek
Zdravím všechny, koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-) Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu. Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout. Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic. No a vyšlo to. :-)
Odpovědět
1
…
26
27
28
…
124
Profilova fotka
@pupickova No ono už to není tak úplně miminko, je mu 9,5 měsíce a má už přes 10 kilo :), ale je to náš řízeček :-D
Odpovědět
@lamorgaine miminko a basta! :-D
Odpovědět
@lamorgaine Uz se tesim az si na to zvykne ta ma hlava, uf
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 No tak ta moje si na něco už zvykla a docela v pohodě :), ale večer musím chodit brzo spát, abych to radši zaspala... byla bych schopná sežrat celou lednici i s lednicí :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine to je naprostá pravda! Je to v hlavě...po čase zjistíš, že jsi se přejídala zbytečně...nemusíš hladovět, ale jíst s mírou. A cvičení bez úpravy stravy nepomáhá.
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine jééée taky jdu někdy radší spát!!
Odpovědět
Profilova fotka
@kitinka76 jo, a zakopne o to manžel ;-) nechci ho děsit předčasně, radši nic neříkám :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@hayete Je fakt, že změna toho jídla udělá 90% :) aspoň u mě to tak teda funguje výborně, až na tu lednici :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine klobouk dolů hlavně po dětech! Toho se bojím moc, teď jsem zhubla na 60 kg (v záři 2011 75 kg) a mám obavu že po díťeti budu jako koule :((
Odpovědět
Profilova fotka
@hayete tak to jsi dobrá, máš můj obdiv! neexistuje nějaká sugesce nebo hypnóza, co by mi upravila tu hlavu?
Odpovědět
Profilova fotka
@hayete No to já ještě po tom třetím jsem jako koule, ještě pořád mám navíc cca 15kilo (v lednu 80,5 a teď 69 a chci tak na 53-55), ale už to jsem shodila je pro mě megaúspěch :)
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine tak to už jsem si všimla taky.... babička vždycky říkala "Co by za to děti v Africe daly!!" Takže jsem se naučila dojídat a co si naložím na talíř, tak to taky spořádám. Nejhorší je, když se zdržím v práci a když dojdu, tak mám fakt velký hlad!! a když dojím, tak zjistím, že jsem vyloženě přepapaná :-|
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
@evka2011 No můžeš si vymyslet takový pozitivní větičky afirmace a ty si pořád opakovat a to funguje dobře :) Akorát nesmí být pozitivní ve smyslu "miluju dortíčky" :-D :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine ale když půjdu brzo a hladová spát, tak se v noci vzbudím, bude mi kručet v břiše a místo spaní budu myslet na jídlo, nebo vstanu a něco sežeru :-(
Odpovědět
Profilova fotka
@kitinka76 No já jsem si říkala, že to, co mi napsala do jídelníčku, mi v životě nemůže stačit... jako první 2-3dny jsem měla fakt hlad, ale teď už kolikrát ani nesním celou tu porci, co mám doporučenou, mám k tomu teda fakt óbr množství zeleniny, takže se zaplácnu i tím a hlady rozhodně netrpím, spíš naopak...ale nevěřila bych tomu :)
Odpovědět
Profilova fotka
@kitinka76 A proč by ses měla v noci budit? V noci se spí :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine jo? třeba "čokoláda je hnusná" nebo "nemám hlad, nemám hlad, nemám hlad..."? jím taky menší porce, ale pak mám právě brzy hlad, nebo spíš teda chuť :-(
Odpovědět
Profilova fotka
@kitinka76 já se teda v noci nebudím, i když jdu spát o hladu. sice je to prý špatně, ale já se pak cítím ráno líp než když jdu spát sytá
Odpovědět
Profilova fotka
@evka2011 já když už se chystá hřešit, tak si vybavím hezkou hubenou holku a řeknu si: stojí ti to sladký za to abys vypadala hůř?
Odpovědět
Profilova fotka
@evka2011 Píšu pozitivníííí :) takže ne "nemám hlad", ale třeba "jsem dostatečně sytá" :) a ne čokoláda je hnusná, ale "jím jen zdravá jídla, která dávají mému tělu vše potřebné"... např. to mě teď jentak napadlo... Ale ono je to v těhu stejně jedno :-D to přibereš chca nechca :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine věří že to dáš! Držím moc palce!! Já bych chtěla ještě těch 5 kg taky
Odpovědět
Profilova fotka
@hayete No on je teoreticky ještě čas, ale přecijen chci někdy koncem května už začít řešit šaty, na který doteď radši ani nemyslím. Jen ta představa, mě jako svatební koule ve světlé róbě, je úděsná :-D 5 kilo dáš taky a s přehledem, ty brďo, to bude taky rozdíl 20, co? No jsme to holky šikovný :-D Všechny :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@evka2011 tak to se máš!! já se vzbudím, kručí mi v břiše, no hotový orchestr a když nedejbože musím jít čurat a projít kolem ledničky... :-( @lamorgaine tohle mi taky připomíná bábi :-) neměla ráda jogurty, ale jedla je protože jsou zdravé. A u každé lžičky si říkala "je to zdravé, je to zdravé, je to zdravé!!"
Odpovědět
@kitinka76 @lamorgaine takhle já jím žitný chleba...neznám nic hnusnějšího ... ale je to ZDRAVÉ! :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@hayete stojí!!! :-D
Odpovědět
Tak já jdu také hubnout, jen musím srazit za 6 měsíců alespoň 20 kg. To je tak 4 kg za měsíc. Ale to nedokážu. Furt si říkám že už musím začít a začínám furt už asi 4 roky. Velikost mám 50 a chtěla bych 46. Neumím jíst dělenou stravu, nemohu užívat žádné léky ze zrdavotních důvodů a tak nevím jak to dokázat. Bolej mě už několik měsíců záda a po cvičení je to vždy horší, tak nemohu ani chodit cvičit. Do bazénu se stydím chodit. Ted se nutím pít abych vypila alespoň litr denně ač vím že bych měla pít víc. A po 17 už zobu jen zeleninu, ale trvá mi to zatím jen pár dnů. Od čtvrtka a kilo je dole, ale to nebude asi na furt. Snad i tak to půjde dolů. Holky jste šikulky že vám to dolu jde.
Odpovědět
@kaerde bez pohybu to půjde jenom hodně špatně...chtělo by to alespoň chůzi, nebo kolo... Na léky se vykašli, kdyby to fungovalo, tak po světě choděj jenom samý hubený ;-) A dvacet kilo za půl roku jde...jenom se do toho musíš zakousnout a vydržet ;-)
Odpovědět
@pupickova Já vím že pohyb je důležitý. Začla jsem zas s jízdou na koni tak snad se mi záda srovnaj a budu moci zase na aerobik. Prostě to musí jít dolů. Já sem píšu protože se mi líbí jak se chválíte a podporujete a já asi každej den potřebuji slyšet NEŽER.
Odpovědět
@kaerde to půjde, jak se jednou fakt rozhodneš,tak to půjde ;-) :-D Nooo tak to ti tady pár lidí bude opakovat tak často, až ti to za chvíli poleze na nervy, že @lamorgaine ??? :-D :-D :-D
Odpovědět
Tak album je holky odblokovano, jupiiii. Tak ne, ze vas nekterou napadne si dat do alba tenisky ADIDAS, jasny? :-D
Odpovědět
1
…
26
27
28
…
124
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?