8
lajkov
3693
správ
Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg
Zobraz úvodní příspěvek
Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
Odpovědět
0
lajkov
@valerie27 No my jen chodíme, takže to na fyzičku moc vliv nemá. Ale teď, jak byly třeskuté mrazy, jsme vycházeli z domu později a celou cestu běželi, nebo běžkovali. Takže kila šla rychle dolů (což pak mělo vliv na zkoušku šatů, co se mi šily :-D )... Ale jakmile přestanu sportovat, tak jdou zas rychle nahoru :-|
1
lajkov
Zobrazit profil
evka2011
07.03.2012
sponzor fóra
0
lajkov
@evka2011 Já vím, já vím ... Já sice laktózu můžu, mléko mám ráda, ale i tak by to pro má střívka byl docela záhul.
0
lajkov
Zobrazit profil
minina
07.03.2012
3
lajkov
Zobrazit profil
evka2011
07.03.2012
sponzor fóra
0
lajkov
@valerie27 Jojo, samozrejme je lepsi jist zdrave porad, ale pokusy o to na me nejak nefungovaly - bohuzel jsem ten typ, co be poradnyho flaku masa nebo nezdrave velke porce nezdravych sacharidu dlouhodobe neprezije, nebo aspon neni stastny :-D Prekvapive se mi ale po te diete trochu zmenily chute a oblibila jsem si vic i zdrava jidla :-)
@minina Myslim, ze ty budes asi dobra cilovka tyhle diety :-), teda otazka je, jestli tech pet kilo navic neni jen svalova hmota :-) Dietu jsem drzela v dubnu a az do zari, kdy se na tehotenskem testu objevily dve carky mi vaha nestoupla, maximalne o kilo a pul z tech tri, co jsem shodila tesne pred svatbou stresem:-). No a ani ted v tehotenstvi, kdy toho z ruznych duvodu pohybu moc nedam a kdy zamer zdrave se stravovat prebijou chute na neco tucnyho, sladkyho atd., jsem zas tak zavratne nepribrala (v sedmem mesici mam nahore cca 12kg)...
0
lajkov
Zobrazit profil
minina
07.03.2012
Článek se načítá
0
lajkov
@moonie Jsem myslele ze je nespravedlive ze kdyz se clovek prestane hybat tak jdou hned kila nahoru.... ;-(
1
lajkov
@valerie27 To teda je, ale nás to naštěstí baví, hm? :-) Jen kdyby ti úchyláci nečíhali v křoví.
1
lajkov
@moonie NO, ja zatim na zadneho uchyla nenarazila a doufam ze ani nenarazim, ale je pravda ze me to chytlo a bavi fakt hodne :-) Jen aby mi to vydrzelo
0
lajkov
@moonie Bohuzel, jak uz tam pisou, je uz davno vyprodany a clovek si ma uvedomit ze na posledni chvilu uz nenatrenuje to, co doted nestihl. Takze bohuzel se nebudu moct zucastnit, i kdyz bych jinak samozrejme strasne rada :-D No co, treba to dam pristi rok ;-)
2
lajkov
Zobrazit profil
evka2011
07.03.2012
1
lajkov
@valerie27 :-) No já bych zase své ostravské, mittalem zapášené plíce vyplivla asi hned na startovní čáře 8-( Jinak ty stránky doporučuji - jsou tam fajné rady :-)
1
lajkov
@evka2011 Jo, jedine ze bych sla k trati a podavala tam tem bezcum kelimky s obcerstvenim, to by slo :-D
0
lajkov
@moonie Diky moc, divam se na ne a fakt zajimave.... my tady v Praze mame taky fajnovy vzdousek :-D
0
lajkov
@moonie Uz pravda beham 14 dni pravidlene tak proc ne, co? :-D Clovek musi mit poradne sebevedomi, haha :-D
0
lajkov
Zobrazit profil
lamorgaine
07.03.2012
2
lajkov
@valerie27 No na těch stránkách píšou, že když člověk začíná běhat, neměl by se bát zúčastnit se nějakého závodu. A tebe úúúplně vidím, jak za sebou necháváš Bolta,....
Nenašli jste co jste hledali?