Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
tak odvolávám, co jsem odvolal, ufff!!! banka mě poučila, že se některé platby zaúčtujou i za víc než týden, což už jsem samozřejmě dávno zapomněla, že jsem tamněco nakupovala. teda, docela se mi ulevilo :-)
@valerie27 no pěkně mě to rozklepalo, to ti povím. to je síla, jak máš jednou načatý nervy, stačí nějaká prkotina a jsi v pytli zas :-( a zrovna teď, za chvíli mi přijdou školáci, mám je provést výstavou, a je mi takhle, paráda :-(
@evka2011 No vidis, to zvladnes ;-) S chuti do toho, a pul je hotovo :-D Ja jednam se zahranicnima klientama, a to byl ze zacatku masakr, v cizi reci atd, a ted uz jsem si zvykla a ani to se mnou nehne ;-)
@lamorgaine No náhodou už už jsem byla na cestě do ledničky pro něco dobroučkého, slaďoučkého, ale ten článek mě vrátil zpátky do židle :-D Asi si ho vytisknu a dám na tu ledničku :-N
Tak dneska se tesim zase na behani. TO je takova parada, po celem dnu v kancelari, kdyz clovek prijde domu, supne do sustaku a botasek, samozrejme bundy a vyrazi ven. To se ta hlava tak paradne procisti. Jeste ze se uz oteplilo a da se behat :-) Fakt me to chytlo, uplne strasne moc :-)
@valerie27 A super je, že slunce zapadá čím dál tím později :-) My chodíváme s mojím drahým pěšky z vlaku 4km přes pole, lesík, louku a pak kolem rybníka. A teď jak zapadá slunéčko v dáli za hory ..... Aaaaaach jooooo....
@valerie27 Jo, romantika to je na jaře a v létě. Ale v zimě je to občas dost drsné, hlavně jak jdeme do práce a teď ti do ucha v poryvech severáku zní do uší hlášení o zpoždění vlaku...25 minut, pak 30,....
Ja drzela ctrnactidenni dietu, ktera mi v kombinaci s pohybem pomohla shodit cca 7kg (http://www.receptyonline.cz/sportovni...). Nejen kvuli svatbe, to byla spis zaminka, abych si udrzela motivaci vratit se k vaze, kterou jsem mela pred ctyrmi lety. Prekvapive to krome prvniho dne nebylo tak hrozne, jak to vypada na papire, respektive na obrazovce. :-) Nejsem priznivce hladovky, ale u tohohle me presvedcilo, ze jsu tam, byt v malem mnozstvi "normalni jidla", jako hovezi maso nebo vajicka. Pry je to zalozene na tom, ze se zmeni metabolismus a pak by se minimalne dalsi roky nemelo pribirat. Doporucil mi to tchan, kteremu to skutecne pomohlo. Mne by to snad vydrzelo taky, kdybych neotehotnela :-D
Navic jsem dalsi tri kila shodila tesne pred svatbou diky stresu. :-D Predem vybrane saty mi pak ctrnact dni pred akci v pujcovne zabrali na aktualni velikost. I tak se musely hodne utahnout, ale nakonec padly dobre. Horsi to bylo s saty na prevleceni, ktere na me pekne plandaly, takze jsem je nemohla pouzit... :-D
@vona Na me je tam moc mleka :-D asi bych to nedala, ale jestli tobe to vyhovuje a dostahla jsi takovych uspechu, tak gratuluju :-) Ja nejsem osobne priznivce takovych kratkodobych diet, radsi zdrave jist a uz porad, ale kdyz to tak nekomu vyhovuje ;-)