Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Jiné svatební přípravy

Hubneme - vzájemná podpora a výsledky :)

Zobraz úvodní příspěvek
Ahojte holky :-) . Určitě je vás tady dost, které chcete zhubnout do šatů nebo i jen tak pro sebe, ne jen kvůli svatbě. Co kdyby jsme si tady sdělovaly svoje průběžné výsledky, co pro to děláme, jak cvičíme, jíme... Je tady dost témat o konkrétních dietách, ale já žádnou dietu nehledám. Chci prostě jíst zdravě, cvičit to co mě bude i bavit a zhubnout a vytvarovat postavu :-) . A taky vidět že se to někomu povedlo, navzájem se motivovat, pochválit, poradit.. :-N
Odpovědět
1
…
5
6
7 8 9
Profilova fotka
@framboise ja taky. Ted zrovna dojidam posledni cokoladu a koncim!Musim se do toho poradne oprit. Svatba je za rohem!
Odpovědět
@zuznana No právě! Svatba už je za chvilinku tak musím!!
Odpovědět
Profilova fotka
@framboise Poustis se do nejake diety?Ja mam jidelnicek na 28 dni,nco jako ocistovaci kura, fakt bych to chtela vydrzet...
Odpovědět
Profilova fotka
@zuznana není to ta jak tady koluje? Ta mačingová nebo tak??
Odpovědět
@hojchna koukám, že máme podobnej styl hubnutí :)
Odpovědět
Holky, co jste držely, držíte "mačingovku" písněte, jak jste na tom??? Chystám se na ni... ale nevím, jestli funguje nebo ne??? Nebo jestli po skončení této dietky, jste nenabrali všechno nazpět... dííííky
Odpovědět
Profilova fotka
@pettuli rozhodně to budou léky, protože léky zavodnují,takžče to neznamená,že si tlustá nebo tak ale že jsi zavodněná a tak to jde špatně dolů.. je mi líto to s téou štítnou řžláou ..
Odpovědět
Profilova fotka
holky ta Mačingova není dieta,ale uplná změna stravování a začíná se právě tím 28 denním detoxikačním programem:) někdo to pak vydrží, jinej to nedá no ja na to jdu taky a hlavně teda chci změnu jen kvůli tomu, abych byla zdravější a neměla zdravotní problémy a kožní a podobně a hlavně mi přijde, že to přenáším na mou malou dcerušku, co se těch kožních týče..
Odpovědět
ahojky, detoxikace je určitě na místě, ale povězte mi holky, jak potom dál...přece když se vrátím - nebo spíš si přizpůsobím zdravější styl stravování - kde už nebude obsaženo toho tolik jako v Mačingovce, tak se vše zase vrátí ne???
Odpovědět
@zuznana Dneska jsem si dala půst. Dělám to při úplňku, novoluní nebo když už se cítím hodně "rozežraná". A od zítřka zkusím na 28dní "Mančingovou". Nemyslím si že by potom nastala nějaká pohroma, umím jíst zdravě a chutná mi to, jen někdy "ulítnu". Spíš mi jde o to, že tělo nebude překyselené, bude se líp hubnout, tak nějak mě to nakopne a nastartuje, tělo se pročistí a bude třeba i hezčí pleť, zbavím se pár kil a hubnutí půjde líp.
Odpovědět
Holky má některá z Vás zkušenosti s chrómem?
Odpovědět
Profilova fotka
@terezzkaa Chróm je doplněk stravy, který působí na tvorbu inzulinu, pomáhá udržovat ideální hladinu cukru v krvi a snižuje chuť na sladké. Takže fungovat určitě může, pokud nemáš "psychickou závislost" například na něco sladkého ke kávičce, to si to pak obtížně odepřeš. Poradím nekupovat ani chrom ani sladkosti - ušetříš a taky můžeš zhubnout ;-)
Odpovědět
Článek se načítá
@sarka24 závislost na sladké mám, doufala jsem že mi pomůže chróm, no tak nic, pokusím se nekupovat nic, ale bude to boj, vlastně už je......
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky, přidávám se k těm, co chtějí zhubnout. Je to hrozné, už se na sebe nemůžu ani podívat, vypadám jako prasátko (mírně řečeno). Svatbu jsem měla v červenci, takže nepotřebuju hubnout kvůli svatbě. Přibrala jsem především od svatby.
Odpovědět
Holky to je blbost, celá Mančingová, nebo jak se jmenuje, a všechny podobné dietní bláboly! Jak se vrátíte k původnímu stravování, tak budete mít za chvíli všechno zpět. Zhubnout znamená změnit životní styl! A říkám to proto, že jsem sama dala dolů zatím 13 kilo za 4 měsíce a na dalších pracuju. A je to jenom o tom, že jsem změnila přílohy, vyměnila tlusté maso, za kuřecí, přidala zeleninu, kterou jsem dřív do pusy nevzala a chuť na sladké zaháním ovocem, případně chilli čokoládou, které se fakt dá sníst jen kostička nebo dvě ;-) No a především jsem přidala pohyb. 30 let jsem seděla na zadku a kila hezky přibývala. Teď denně minimálně půl hodiny blbnu na steppperu a půl hodiny posiluju břicho. A fakt to jde dolů úplně v pohodě! Až to dolů nepůjde, buď uberu na přílohách, nebo přidám na sportu a až si budu chtít určitou váhu nechat, tak vyhodím třeba pár dní sportu, nebo si dám chlebíček s majonézou a pak si za něj pár minutek na stepperu přidám... ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@terezzkaa Chuť na sladké také způsobuje špatny jídelníček, kolikrát to značí že máš prostě málo energie, , kterou organismus potřebuje. Proto máš chuť na cukry, jelikož je to pohotový zdroj energie, který organismus dokáže hned využít. Chce to zařadit víc bílkovin, které navozují pocit sytosti, a ráno, teda nevím co snídáš, ale snídat určitě pečivo. A když máš chuť na sladké tak si dej třeba hroznové víno, obsahuje až 37% cukru, což je celkem dost a je to lepší jak čokoláda :-) Dřív jsem také saldké jedla hodně halvně čokoládu, ale te´d jeslti zobnu něco jendou, dvakrát za měsíc, niajk mi to nechybí
Odpovědět
Profilova fotka
Hubnout natrvalo se dá jedině správným stravováním. Jíst 5x denně a hlavně pohyb. Hubnu od ledna a mám dole 7 kg. Teď jsem polevila,ale musím zase začít ještě alespoň 4 kg dolů. To je jediný recept ne nějaké zázračné diety anebo pilulky. Znám super výživovou poradkyni Štěpánka Procházková. Je úplně boží a opravdu pomohla i mě :)
Odpovědět
@blanule2 já snídám, bez snídaně ani ráno, většinou celozrené pečivo a k tomu šunku, na sváču jogurt, mléčnou rýži nebo ovoce, oběd normální ale pak to přijde chuť na sladké, musím si dát něco malého jinak bych zobala pak večer a to se snažím jest jen zeleninu a maso....ne pečivo a přilohy a stejně ta chuť tam je...
Odpovědět
@lucicek1992 tak to gratuluji :-) já musím taky, no ale dnes mám dobrý pocit, sladkého jsem měla málo a hejbala jsem se na zumbě :-) po roce jsem na ni opět zavítala a paráda :-)
Odpovědět
@terezzkaa mě taky honí mlsná na večer...zkus tu chilli čokoládu ;-)
Odpovědět
@pupickova jooo? tu jsem nikdy neměla, jak chutná jako čokoláda nebo jako pravá chilli ? :-D :-D
Odpovědět
@terezzkaa jako čokoláda, co zatraceně pálí...takže sníš maximálně dvě kostičky a je po chuti :-D
Odpovědět
@pupickova tak to je dobrý způsob odnaučit se ji papkat! ale pak najdu mléčnou milku a bude po chuti :-x :-D
Odpovědět
@terezzkaa to vůbec nesmíš mít doma...já už sladký kupuju jenom to, který okamžitě dám dětem...jinak by u nás ve špajzu chcípla i myš! :-D nemám tu už ani nutelu, ani granko...byla jsem dřív schopná, když nebylo nic na chuť sednou se lžičkou a sníst půl krabice granka! :-D
Odpovědět
@terezzkaa tak mi to nedalo, nakoukla jsem ti do alba...a nevím, co chceš hubnout??? :-o :-o
Odpovědět
Profilova fotka
@terezzkaa njn já jdu zítra do posilovny :)
Odpovědět
@pupickova nejsem obézní, jen souměrně oplácaná :-D za poslední tři roky jsem nabrala skoro 10 kg, takže to bylo lepší a ráda, bych se k tomu vrátila nebo aspoň něco snížila....
Odpovědět
@pupickova jo a ještě k tomu sladkému, miluji termix nebo pribiňáčka s kupou granka! a sladkého máme doma dost, mamča furt peči a zásoby jsou protože v mém okolí jsou všichni mlsouni 8-)
Odpovědět
@terezzkaa A nestačilo by v tvém případě přidat víc pohybu? Na fotce vypadáš teda skvěle, jsi krásně štíhlá a souměrná... A s mlsouny je to těžký fakt hodně, mám to doma taky, dvě mlsný děti a chlapa :-D A koukat na ně, jak snídají každé ráno buchty, koláče a různé řezy a kolikrát si o víkendu poručí buchtičky se šodo, nebo palačinky...děs :-) Ale naučila jsem se dát si jednou dvakrát do pusy a dost. A dá se to ;-)
Odpovědět
@pupickova tak to děkuji, to slyším ráda,ale ve skutečnosti to není tak žhavé a za štíhlou se nepovažuji :-) ani nevíš jak závidím taťkovi, ten se může naprat čímkoliv a nepřibere. Hold jsem ženská a do mamčiné strany :-)
Odpovědět
1
…
5
6
7 8 9
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?